Fumar, fumar y fumar, es lo que los fumadores hacen a diario, de forma rutinaria y constante, sabiendo los peligros que tiene tanto para ellos como para los que les rodean. En nuestro blog de salud sabemos que dejar fumar es difícil y que las personas que lo intentan o que lo consiguen, sufren los síntomas de abstinencia a la nicotina, un factor importante a la hora de querer dejar de fumar.
«Quiero dejar de fumar y no puedo», es una frase que hemos escuchado mil veces entre las personas que tenemos a nuestro alrededor, que quieren dejar el vicio del tabaco y los problemas de fumar, pero no son capaces. El tabaco es muy negativo para todos, como ya te decía, y por ello, muchas personas que lo sabes, quieren dejar a un lado este vicio sistemático para llevar una vida sana.
Principalmente, el problema está relacionado con los síntomas de abstinencia a la nicotina, es decir, que la nicotina es una «droga» que te engancha, y que tu cuerpo llega un momento que la necesita y te la pide, para seguir funcionando. Es como si se acostrumbrara a ella y no pudiera pasar sin la nicotina: una droga, vamos.
Los síntomas de abstinencia están presididos por los mareos, que pueden durar un par de días después de dejar de fumar. La depresión es otra característica cuando se daja el tabaco, y también puede aparecer con mucha frecuencia la ansiedad, tan presente en nuestros días, junto al estrés. La sensación de frustación, impaciencia o pérdida de los nervios con mucha facilidad son síntomas directos cuando se abandona la nicotina, ya que la persona que deja de formar se vuelve irritable e inquieta.
Otros síntomas también pueden ser los dolores de cabeza y la sensación de cansancio o fatiga, cuando apenas se ha hecho un esfuerzo físico intenso. También aumenta el apetito y la sensación de hambre (por eso se dice que fumar adelgaza: que es mentira, por cierto). Puedes tener dificultades para concentrarte y para dormir, ya que los trastornos de sueño son relativamente comunes.
Lo mejor es tener paciencia e ir al médico, que te ayudara a dejar de fumar. Y para dejar la nicotina una buena idea es hacer click en esta página
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