Ya hablamos hace tiempo en nuestro post sobre cómo evitar los calambres musculares. Siguiendo con este tema hoy vamos a explicar como se pueden usar los aceites esenciales para tratar los calambres musculares.
Los calambres musculares están causados ??por espasmos del músculo, y son contracciones involuntarias de uno o más músculos; los músculos propensos a padecerlos son los del pie y de la pantorrilla, pero también pueden afectar al muslo, brazos, abdomen y caja torácica.
¿Por qué se producen los calambres musculares?
En determinados momentos se producen calambres musculares, cuando los músculos están cansados, sobrecargados o se usan en exceso, o bien cuando el cuerpo está deshidratado o tiene deficiencia de minerales, como calcio o magnesio.
Existen relajantes musculares naturales que pueden ayudar a tratar los calambres musculares, como son los aceites esenciales; pueden tratar problemas musculares comunes, como la fatiga muscular, dolor, espasmos o lesiones.
Cómo funciona los aceites esenciales para tratar los calambres musculares
Los aceites esenciales contienen propiedades antiespasmódicas, analgésicas y antiinflamatorias, que penetran en la piel fácilmente y alcanzan los tejidos en pocos minutos; además debido a la riqueza en antioxidantes, mejoran la oxigenación de las células y limpian el sistema linfático.
Hay que decir que ayudan a eliminar los desechos inflamatorios, mejorar la circulación y aceleran el tiempo de recuperación.
Los mejores aceites esenciales
Entre los mejores aceites esenciales destacan los siguientes:
Aceite de albahaca
Tiene propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias y es un relajante muscular que ayuda a tonificar los músculos.
Aceite de ciprés
Relaja los músculos y promueve la circulación.
Aceite de mejorana
Relaja y calma los grupos musculares, donde también incluyen el colon, el diafragma y el corazón; posee propiedades antiespamódicas y es muy útil cuando se combina con otro aceite esencial que tenga propiedades relajantes de los músculos.
Calambres en pies y piernas
Debido a la falta de hidratación, tensión o falta de flujo sanguíneo, se producen calambres musculares y pueden ser aliviados con aceite esencial de Citronella, Mejorana, Hierbabuena y Lavanda.
Espasmos
Los espasmos pueden ser aliviados mediante el uso de aceites esenciales como la Albahaca, Mejorana, Manzanilla romana, Lavanda y Menta.
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