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Etiqueta: estrés

Artículos sobre estrés

  • Agorafobia

    agora

    La agorafobia es el miedo a estar en lugares o situaciones en  los cuales puede ser difícil escapar, o en los que no se pueda disponer de ayuda. En el caso de tener un ataque de pánico, los puedes identificar porque  son: ahogos, mareos, taquicardia, desrealización, pérdida del control de esfínteres e incluso nauseas.



    Como consecuencia de este miedo, la persona evita las situaciones temidas, las soporta con gran ansiedad y siente la necesidad urgente de estar acompañada. Este miedo se suele manifestar en medios de trasporte como el metro, el avión o el coche, al alejarse de casa, en cines, centros comerciales o grandes eventos multitudinarios.

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  • Estrés, ansiedad y depresión: enfermedades del siglo XXI

    Estos tres términos (estrés, ansiedad y depresión) nos suenan a todos. Actualmente, están a la orden del día y todos conocemos alguien cercano que los padece o ha padecido y seguramente nosotros mismos a lo largo de nuestras vidas sufriremos alguno de ellos.

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  • Vive una vida sin estrés

    El estrés se suele presentar ante situaciones difíciles de nuestra vida, aunque cada vez somos más los que adoptamos el estrés como una forma de vida, algo nada saludable por cierto. Existen numerosas técnicas para acabar con el problema y no morir en el intento.

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  • Combatir la depresión

    La depresión ataca por igual, sin importar edad, sexo o nacionalidad. Las actuales formas de vida cargadas de estrés y la situación económica por la que estamos atravesando son causas que agravan las estadísticas de depresión en la población, y hay que actuar en contra de ella.

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  • Cómo combatir el estrés

    Las situaciones de estrés producen sentimientos de tristeza y mucho nerviosismo pudiendo llegar a estados de depresión. El estrés puede aumentar por las preocupaciones familiares, el trabajo o los problemas de dinero, que llegan a producir una situación de cansancio y tensión y de pensar que el estado en que se encuentra no tiene remedio.

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  • ¿Qué es la amenorrea?

    amenorrea

    Se trata de un trastorno que  se divide en dos categorías: primaria y secundaria.

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  • Remedios Naturales para detener la caída del cabello

    La caída del cabello es un tema preocupante. Una cosa es que camino a una edad avanzada comencemos a padecer de este proceso natural  y otra muy distinta es  que, de pronto, notemos que estamos perdiendo día a día cantidades importantes de cabello.

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  • Alimentos para combatir el estrés

    El estrés es uno de los males que nos martiriza en la actualidad, uno de esos problemas con el que convivimos y que se ha convertido en una de las epidemias del siglo XXI. Desde este blog de salud te ayudamos a paliar sus efectos con propuestas como los alimentos para combatir el estrés.

    mujer lechuga

    Para combatir el estrés es importante mantener una dieta equilibrada y una alimentación rica en hidratos de carbono y antioxidantes vegetales.

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  • Qué es el estrés

    Desde este blog de salud hemos tratado en anteriores ocasiones el estrés, para contarte, por ejemplo, que podemos considerarlo como una de las epidemias del siglo XXI. Pero, ¿qué es el estrés? El ritmo de vida tan acelerado que llevamos te puede dar una pista para comprender el estrés, el cual puede generar ansiedad, ira o depresión, entre otras cosas.

    estrés

    Creo que todos, quien más quien menos, es capaz de definir y de saber qué es el estrés. Máxime en estas sociedades en las que vivimos. Para dar una respuesta formal, podemos acudir a la RAE, que nos cuenta que el estrés es una «tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves».

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  • Síntomas de la ansiedad

    No se podrían reunir todos los síntomas de la ansiedad en un texto como este, ya que pueden ser heterogéneos y depender de la persona que los sufra. Pero no obstante, sí que se puede generalizar y hablar de los síntomas más habituales de la ansiedad. Desde este blog de salud te contamos cuáles son.

    Síntomas ansiedad

    Una de las mejores maneras de conocer la ansiedad de cerca es ver qué dice la RAE. Para la Real Academia Española, la ansiedad es un «estado de agitación, inquietud o zozobra del ánimo». Por lo tanto, podemos decir que la ansiedad es un trastorno mental.

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