Etiqueta: la salud

En los últimos cinco años la vanidad ha tocado las sonrisas. Una dentadura blanca y pareja se ha convertido en uno de los parámetros para medir la belleza de las personas. No siempre hay dinero para realizar un costoso tratamiento de ortodoncia y blanqueamienoto. Para los bolsillos ahorrativos recomendamos estos remedios caseros para blanquear los dientes.

No siempre es necesario pagar costosos tratamientos para obtener buenos resultados. A veces los trucos caseros y la constancia resultan igual de efectivos. Empecemos entonces:

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La boca requiere un control y una limpieza máxima, por eso, debemos cuidarla, entenderla y tratarla bien. A continuación te damos algunos consejos.

Al margen de la estética, y de lo bien socialmente tratado que está tener una bonita sonrisa o unos bonitos dientes, lo cierto es que la saud de tus dientes y de tu boca, debería ser la primera opción y la única por la que alguien se mejore la colocación de sus dientes.

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Vamos a comprar un gel corporal o un jabón, y compramos «el de siempre», o el más barato, o el que mejor huele. Pero no pensamos en cuál es el más adecuado. En nuestro blog analizamos cuales son los mejores jabones y geles para tu piel.

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Licencia CC/autor rhurtubia

La alergia cutánea es una respuesta inmune a elementos externos que a veces pueden ser bacterias, virus o parásitos, pero otras veces son aditivos, polvo, perfumes o cualquier tipo de sustancia. En el mejor de los casos la alergia sólo provoca picores, pero puede desecar la piel, provocar descamaciones e incluso lesiones permanentes.

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Dormir bien implica dos cosas: por un lado descansar las horas necesarias y por otro lado descansarlas bien. No se trata de estar en la cama 10 horas dando vueltas, pero tampoco vale eso de dormir 4 horas y decir que con eso ya tenemos bastante. Lo que suele pasar es que el cuerpo se acostumbra en periodos prolongados a descansar en poco tiempo, pero a la larga pasa factura. Si bien es verdad que cada persona necesita un tiempo distinto de descanso también es cierto que mucha gente no descansa lo que debería. En Salud y Belleza te damos 10 razones para que prestes más atención a tu descanso:

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Sujeta a Licencia Creative Commons de Atribución. Autor: Robert McDon

La donación de óvulos es una técnica de reproducción asistida utilizada para hacer posible que mujeres con problemas de infertilidad, que no quieren transmitir enfermedades hereditarias a sus hijos o que se han sometido a tratamientos contra el cáncer, puedan ser madres gracias a la preservación fertilidad

Antes de continuar, si quieres obtener más información con respecto a los tratamientos de fertilidad existentes para quedarse embarazada,  todo aquello vinculado con las posibles causas de infertilidad en el hombre o en la mujer o precauciones a considerar o donación de óvulos, te aconsejamos visitar este artículo.

En todas las situaciones anteriores un embarazo normal no sería posible y la única salida que encuentran es la recepción de óvulos. Pero para ello es necesario que alguien los haya donado previamente. Si estás planteándote ser donante, en CosasdeSalud te explicamos los requisitos que debes cumplir para serlo, y te hacemos un pequeño resumen para que conozcas en qué consiste el estudio de fertilidad. Cuando te hayas decidido ha hacerlo, escoge la mejor opción para llevarlo a cabo, pero ten en cuenta que uno de los centros más prestigiosos en esta materia es la Clínica Teknon de Barcelona.

En el Real Decreto 412/1996 se recoge el protocolo para la selección de donantes.

Los requisitos previos son:

1. Tener una edad comprendida entre los 18 y los 35 años.
2. Tener una función ovulatoria normal.
3. No haber dado a luz a más de seis hijos
4. Haber mantenido relaciones sexuales con anterioridad
5. No tener antecedentes personales o familiares de enfermedades hereditarias graves
6. No tener antecedentes de ninguna patología ginecológica
7. No ser portadora de enfermedades de transmisión sexual

Es muy importante saber que las mujeres adoptadas no pueden ser donantes porque se desconoce el historial médico de sus padres biológicos.

Si cumples todos estos requisitos puedes dirigirte al centro que hayas escogido para llevar a cabo el tratamiento, en donde te someterán a un estudio completo de fertilidad para poder incluirte en el programa de donación de óvulos. Este estudio, además de incluirte en el programa te ofrecerá información sobre tu estado de salud y te será muy útil para el día en que tú decidas ser madre.

El estudio de fertilidad consiste en:

1. Un Ecosonograma vaginal. A través de ondas de sonido se crean imágenes de tus órganos reproductivos con el fin de conocer su anatomía y los ciclos menstruales, además descartará la presencia de quistes, miomas, pólipos y otras alteraciones del aparato reproductor.
2. Un Examen ginecológico: conocido como citología.
3. Un Estudio cromosómico: que permitirá descartar posibles anomalías cromosómicas que pudiesen transmitirse a la descendencia.
4. Una Hematología completa: con ella se determina el grupo sanguíneo y el Rh.
5. Después de todas estas pruebas se deben haber descartado enfermedades como el sida, la hepatitis, la sífilis, el herpes genital, la rubéola o la toxoplasmosis.
6. Finalmente se precisa realizar un examen psicológico a la donante, que permita determinar cualquier posible riesgo psicológico.

En la ficha final, además de los resultados de todas las pruebas citadas, aparecerán datos como: los antecedentes médicos de la donante y sus familiares, la raza, la talla, el peso y el color de piel, ojos y pelo. Todo ello sirve para seleccionar aquellos óvulos que guarden cierto parecido físico con la receptora.

Para terminar, debes saber que según la Ley de Reproducción Asistida, toda donación debe ser anónima y voluntaria, por lo que nunca se revelará la identidad de donantes ni de receptores. Además, la donante, recibe una compensación económica por los desplazamientos y las molestias ocasionadas, cuya cuantía varía en función del centro en que se realice el tratamiento. Esta cantidad suele oscilar entre los 600 y 1.000 euros.

Sujeta a Licencia de Creative Commons de Atribución. Autor: Vic Lic

Después de los resultados de la última encuesta sobre drogas realizada en 1996 a escolares de entre 14 y 18 años, la preocupación de los padres por el consumo de alcohol ha ido en aumento. Y no es para menos, puesto que el 21% de los encuestados reconoció haberse emborrachado, al menos una vez, en los 30 días anteriores a la realización de la misma.

El Ministerio de Sanidad y Consumo ha iniciado varias campañas de prevención del consumo del alcohol, dando información tanto a los jóvenes como a los padres de éstos. Hoy, en CosasdeSalud recogemos los rasgos más importantes a tener en cuenta al ahora de mantener una conversación con nuestros hijos e informarles de los riesgos del consumo excesivo de alcohol.

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Hay enfermedades que nos llaman la atención, enfermedades que nos parecen curiosas y que se dan con relativa frecuencia en nuestra sociedad. Ese el caso del síndrome de piernas inquietas. Te contamos más cosas sobre este síndrome en nuestro blog de salud.

Como digo, es un problema relativamente frecuente, ya que se estima que el 10% de la población española sufre este síndrome de piernas inquietas. El problema es bien sencillo: el afectado por este síndrome, siente una necesidad de mover las piernas. Le cuesta dormir o estar sentado un par de horas, ya que necesita mover sus piernas. Esta necesidad suele aparecer al final del día, después de horas de trabajo, cuando el paciente está más cansado. El diagnóstico es complicado y no es nada claro. Suele producirse insomnio, que debemos tomar como una alarma de nuestro organismo.

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Todos, en algún momento de nuestra vida, nos hemos sentido cansados, hemos tenido cierta apatía y falta de fuerzas para realizar la actividad diaria. Si estas sensaciones son prolongadas, puede deverse al llamado Síndrome de Fatiga Crónica (SFC). Te desvelamos de qué se trata en nuestro blog de salud.

La fatiga crónica es una sensación de cansancio prolongada y que no se mejora con el descanso. Como puedes suponer, es bastante difícil detectar esta enfermedad, ya que no es fácil medir el cansancio en las personas; en este sentido, podemos estar hablando de una enfermedad misteriosa, ya que no se sabe muy bien su procedencia, pese a que existan investigadores que afirmen que proviene de un virus.

Hay épocas del año en las que la sensación de cansancio es especialmente intensa, como puede ser al final de la primavera y comienzos del verano, cuando empieza a apretar el calor y las fuerzas flojean. Pero la fatiga crónica no se alivia con reposo, ni se soluciona tumbándose en la cama. Es más complicado de lo que parece.

Suelen aparecer dolores de cabeza o tensiones musculares. Para saber que una persona sufre fatiga crónica, debe descarta otros síntomas de otras enfermedades que produzcan fatiga, como infecciones, depresión, diabetes o drogodependencia.

Hay una serie de criterios que se deben cumplir para tener fatiga crónica:

• Cansancio.
• Malestar después de un esfuerzo.
• Trastornos del sueño: insomnio, dormir mal…
• Dolores musculares.
• Dolores articulares.
• Tener confusión, desorientación, fallos en la memoria, debilidad, …
• Duración de los síntomas al menos durante 6 meses.

Por todo ello, lo más complicado puede ser diferenciar el Síndrome de Fatiga Crónica, de una depresión, por ejemplo. Hay que tener en cuenta muchos factores, como el cansancio no ya sólo físico, sino también mental; además de la incapacidad para realizar cualquier actividad, por cotidiana que sea. Es una limitación importante que sufren los pacientes de fatiga crónica.

El Síndrome de Fatiga Crónica es una enfermedad complicada de diagnosticar. Pero una vez que se ha diagnosticado la enfermedad, no es fácil de tratar y no existe un tratamiento que la solucione. La solución pasa por reducir la actividad diaria del paciente. No queda otra, sólo bajar el ritmo.

Ni que decir tiene que reírse es una de las mejores terapias que existen. Ante todo y para todo, hay que ir con sentido del humor y buscar siempre el lado positivo de las cosas. Desde nuestro blog de salud, sabemos lo importante que es para la salud, por eso, nos hemos contagiado de los beneficios de la risoterapia y queríamos compartirlos contigo.

Reírse es lo más sano y lo más natural que existe. De verdad, sacar ese lado que todos tenemos, unos má profundos que otros, ese lado de humor, de bienestar y de alegría, es fundamental. Sonreir, una simple sonrisa cada vez que vemos o nos despedimos de alguien, es un hecho tan simple como importante. La risoterapia lleva aparejados muchos beneficios.

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