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Artículos sobre la salud

  • 10 Consejos para prevenir dolores articulares

    El dolor articular es inevitable, ya que en algún momento de la vida, ya sea por lesión o edad, todos experimentan alguna incomodidad en las articulaciones,  las áreas donde dos o más huesos hacen contacto para permitir el movimiento y la flexibilidad y proporcionar así estabilidad mecánica para el cuerpo.

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    Estas estructuras son,  a menudo,  los lugares más afectados por las actividades que soportan  peso. Con el tiempo,  el cartílago y el componente de amortiguación de la articulación se desgastan y un hueso queda en contacto con otro. Esto es,  a menudo,  muy doloroso y suele ser el factor que explica la mayoría de las formas de dolor en las articulaciones.

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  • Dificultades en el aprendizaje: La disartria

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    Las dificultades que presentan algunos niños para hablar y entenderse correctamente con otros niños, padres y otros adultos, genera importantes problemas en su proceso de adaptación social. Algunas disfunciones, como la disartria, pueden provocar dificultad en la comunicación y el uso del lenguaje, por lo que es importante que los padres lleven a sus hijos a logopedas y otros profesionales que ayuden a los niños a mejorar su comunicación y la forma en qué se expresan.

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  • ¿Cuál es la posición correcta para dormir?

    Tan pronto como eres capaz de acurrucarte en la cama, fijas una posición preferida para dormir y asumes la misma postura cada noche sin pensarlo.

    El entorno a la hora de dormir a menudo se convierte en el objeto de dolores y molestias, la cama es demasiado firme o la almohada  demasiado suave, pero la postura en el sueño también puede ser la culpable.

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  • Enfermedades más comunes del estómago

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    El estómago es el principal órgano de la digestión, de ahí la importancia de conocerlo un poco más y de prestarle la debida atención. Al igual que el resto de órganos del organismo, es susceptible de sufrir y padecer distintas enfermedades. Por ese motivo, es importante cuidar debidamente este órgano con un estilo de vida sano, evitando comidas copiosas y grasientas, así como comiendo despacio y con tranquilidad. El estómago cumple con tres funciones fundamentales para la digestión: recibe los alimentos procedentes de boca y esófago, mezcla la comida con los ácidos gástricos y la mezcla resultante la dirige hacia el intestino delgado.

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  • Cómo prevenir la alergia a los ácaros

    Los ácaros del polvo, son organismos microscópicos que existen en el polvo y la suciedad y,  a menudo,  pueden causar reacciones alérgicas, con síntomas que son similares a los del asma y  alergias al polen.

    Al tomar algunas precauciones,  más allá del alcance normal de un buen mantenimiento, se pueden reducir y prevenir la mayoría de los síntomas, tales como lagrimeo de ojos, tos y estornudos.

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  • Causas de las Convulsiones en el niño

    Las convulsiones se suelen desencadenar a causa de la fiebre, dado que la temperatura se eleva de forma brusca, debido a infecciones respiratorias de origen viral de las vías superiores, infecciones gastrointestinales o del oído y que suelen ocurrir entre los cinco meses y los cinco años de edad.

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  • ¿Qué es el Dolor Abdominal Recurrente?

    Descrito por primera vez por Apley en el año 1958, se describe el dolor abdominal recurrente (DAR) como la presencia de tres o más episodios de dolor abdominal de una intensidad bastante considerable, llegando a limitar la actividad del niño durante un período de, al menos, tres meses. A pesar de que no suele ser tan conocida como otros síndromes, se estima que afecta a entre un 10% y un 18% de los niños en edad escolar y tiene mayor incidencia en las chicas. El rango de edad que más se ve afectado es el de 11 a 15 años.

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  • Síntomas de la Gingivitis

    La gingivitis es un enfermedad frecuente, caracterizada por la inflamación y el sangrado de las encías, aunque por otra parte, poco tratada.

    Suele pasar desapercibida, ya que es una infección indolora, incluso para los propios afectados, pero sus consecuencias pueden resultar irreversibles. La mejor solución para evitar la pérdida de dientes y otros trastornos, como el infarto de miocardio, es una  adecuada higiene y salud bucal y un tratamiento precoz.

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  • Remedios naturales para cólico nefrítico

    El cólico nefrítico se produce cuando un cálculo renal se desplaza desde el riñon hasta el uréter, constituyendo una de las dolencias má dolorosas.

    Los síntomas son fuertes espasmos; dolor costal entre las costillas y la cadera y dolor en la parte interna del muslo; poca cantidad de orina, vómitos; mareos; temblores y fiebre.

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  • La Adicción a los fármacos

    Muchas personas tienen la costumbre de medicarse sin consejo médico, lo cual suponer graves problemas, porque por lo general no se tienen los conocimientos suficientes para saber si hace falta tomar una medicina concreta u otra. La automedicación puede originar intoxicaciones,

    efectos secundarios no deseados y al mismo tiempo provoca que disminuya la efectividad de los antibióticos en la persona que los toma. Pero hay un problema no menos importante y que cada día es más habitual: la dependencia farmacológica.

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    Y es que al igual que sucede con las drogas y el alcohol, algunos medicamentos pueden producir dependencia física y psicológica en quien los toma. De hecho, la farmacodependencia está reconocida como una adicción más, y como tal, puede ser muy dañina para la salud de quien la sufre. Esta dependencia nace el consumo continuo de medicinas, con el fin de conseguir sus efectos físicos, psíquicos. Además, esta costumbre continuada provoca que si no se toman se produzca malestar en la persona.

    Hay que tener en cuenta que algunos medicamentos son más adictivos que otros y que algunas personas son más propensas a caer en este tipo de adicición. Las medicinas que más dependencia crean en el paciente son los psicofármacos, utilizados para tratar trastornos de ansiedad, depresiones o estados de estrés, entre otros trastornos. Si se dejan de tomar después de períodos en que se han utilizado de forma habitual suelen crear importantes síndromes de abstinencia.

    En especial, es habitual las personas que toman sin control médico tranquilizantes y somníferos. Su abuso produce dependencia física y psíquica. Además, si se dejan de tomar, con el consiguiente síndrome de abstinencia que se genera, origina síntomas como taquicardias, dificultad para dormir, depresión y estados de ansiedad.

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    Por su parte, las personas que toman de forma habitual analgésicos cuando les duele algo, pueden provocar que su cuerpo se habitúe a sus efectos, de manera que disminuyan sus beneficios. Esta situación provoca que el paciente entre en un círculo vicioso, ya que al disminuir sus efectos, se toman más medicinas habitualmente.

    En general, los medicamentos que producción adicción por su composición química, así como porque producen alivio y al dejar de tomarlos el paciente se puede sentir mal por lo que sigue tomándolo, son los que más adicción provocan.

    Hay que tener especial cuidado con analgésicos, tranquilizantes, medicinas para combatir el insomnio, medicamentos para adelgazar y los citados psicofármacos, ya que todos ellos suelen generar, en mayor o menor medida, dependencia.

    Por otro lado, además del tipo de fármaco, esta dependencia tiene un factor psicológico, por lo que hay personas que estás más propensas a sufrir esta dependencia. En general, las personas que tienen más posibilidades de sufrir una adicción farmacológica son:

    – Personas que tienen una gran intolerancia al dolor. Por este motivo, recurren muy a menudo a los medicamentos para evitar las molestias físicas, pero también psíquicas (temor a que pase algo, depresiones por no encontrarse bien…)

    – Personas muy impulsivas. Aquellas que quieren solucionar todo deprisa sin tener en consideración las posibles consecuencias negativas de sus actos.

    – Personas depresivas y todas aquellas que tienen cambios de ánimo de forma muy habitual. Son el grupo de personas más propensas a las adicciones de todo tipo. Estas adicciones las utilizan como vía de escape de su situación.

    – Personas con anorexia y bulimia u otros problemas alimentarios de otro tipo. Suelen tomar medicamentos para quitar el apetito, laxantes o vomitivos, por lo que acaban padeciendo también una adicción a ese tipo de fármacos.

    – Estudiantes y personas obsesionadas con moldear su cuerpo. Para conseguir sus fines (rendir más, ganar más masa muscular…)pueden abusar de medicamentos que en muchos casos contienen anfetaminas.

    Si se padece este problema, nunca está de más acudir a un  centro de desintoxicación para que nos ayuden con el tratamiento de adicciones