Cosas de Salud

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Artículos sobre sol

  • Cómo utilizar las cremas de protección solar

    La crema para protegerse del sol en la playa es vital para evitar quemaduras y otros problemas, por lo que hay que seguir una serie de consejos básicos para evitar las quemaduras solares. De este modo, en este blog de salud nos preguntamos cómo utilizar las cremas de protección solar, ya que no todo vale.

    crema solar

    Hay que decir que las cremas de protección solar no hacen maravillas, es decir, que porque te eches un poco de crema vas a estar protegido para todo el día. En este sentido, debes evitar el exceso de exposición al sol, ya que la sobreexposición solar es perjudicial para la piel, aunque utilices cremas de protección solar. Esto se debe a que las cremas no protegen 100% de los rayos UV.

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  • Remedios para las quemaduras solares

    En realidad, como más de una vez hemos dicho en este blog de salud, el mejor remedio es prevenir: más vale prevenir que curar. Cuando te expones al sol más de la cuenta, tu piel puede verse perjudicada, por lo que tienes que evitar las horas centrales del día. Buscamos algunos remedios para las quemaduras solares.

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  • Ventajas de ir a la playa para la salud

    Quien más quien menos, sabe que ir a la playa es beneficioso, aunque solamente sea por el placer de desconectar de la rutina que nos ahoga día a día. Este factor psicológico es una de las principales virtudes del sol y la playa, a los que se le unen estas ventajas de ir a la playa para la salud.

    playa

    Tenemos por un lado los beneficios que nos produce el sol, y por otro los beneficios del agua del mar, que juntos son un combinado que nos infunda estabilidad en el organismo, por lo que se trata de una fuente beneficiosa para la salud. El sol nos enfunda alegría y favorece la síntesis de vitamina D, mientras que el agua del mar, que está cargada de minerales y oligoelementos, es un estimulante para nuestros músculos.

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  • Verdadero o falso: si te mueves te bronceas más

    Cuantos mitos existen en el mundo de la salud y la belleza, que nos preguntamos una y otra vez si será verdad o mentira. Desde este blog de salud hacemos lo mismo, en esta ocasión sobre el bronceado, tema que tiene una larga tradición de preguntas y respuestas del verdadero o falso: si te mueves te bronceas más.

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  • Daños del sol en la piel

    Tomar el sol y disfrutar del aire libre, no siempre tiene efectos positivos en nuestro organismo, ya que también se pueden producir daños del sol en la piel. La playa es lugar propicio para que nuestra piel sufra los efectos del sol, por lo que toda precaución que tomes es poca.

    bronceado
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  • Combatir el cáncer de piel

    Los expertos aseguran que es uno de los cánceres más frecuentes en la actualidad, pese a que se trate de uno de los más fáciles de evitar (en general, basta con no exponerse en exceso al sol). Por ello, desde nuestro blog de salud nos preocupamos de combatir el cáncer de piel.

    chica playa
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  • SPA en Marbella para dejar de fumar

    Hemos elegido este destino para hablar sobre una de tantas terapias que existen para dejar de fumar y que en muchos casos son muy eficaces.

    Como nadie asegura que dejar el tabaco es fácil y no queremos negar esta evidencia, aconsejamos una terapia relajante que evite el estrés en este proceso. En este caso se trata de combinar unos días de descanso y bienestar con la ruptura de este vicio tan poco saludable.

    Hotel SPA Marbella
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  • Consejos para tomar el sol

    La obsesión por estar morenos puede, en ocasiones, jugarte malas pasadas, ya que pasamos demasiadas horas bajo el sol, con las malas consecuencias que ello. Desde nuestro blog de salud queremos hablarte de una serie de consejos para tomar el sol, aspectos que aunque ya sepas, es bueno recordarlos para no dar lugar a dudas.

    tomar sol

    Un de las primeras cosas que debes saber, y de hecho habrás escuchado cientos de veces, es que debes evitar tomar el sol en las horas centrales del día, esto es, entre las 12 y las 16 horas, ya que es cuando los rayos inciden con más intensidad.

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  • Cómo tratar la piel

    Para entender aún mejor cómo actúan los rayos del sol, supongamos que estamos en una guerra contra el sol y que éste envía a 100 guerreros -a los que denominaremos fotones- organizados tácticamente en 3 grupos, llamándolos. De los 100 fotones, los UV son 7 y son los más poderosos. Los guerreros V, en tanto son 47 y resultan bastante normales. ¿Qué pasaría?

    sol
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  • Cómo afectan las quemaduras del sol

    Nos encontramos a unos pocos meses de la llegada del verano. Los negocios comerciales, ya comienzan a ofrecernos trajes de baño y demás complementos veraniegos, que hacen sentirnos cada día más cerca de uan de las mejores estaciones del año.

    Uno de los grandes problemas que presenta esta estación, son las quemaduras producidas por el sol, porque son el resultado de la exposición excesiva a la radiación ultravioleta (UVA).

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