Artículos sobre obesidad
Esta planta de origen sudamericano contiene muchos beneficios medicinales gracias a sus propiedades. Aporta a los alimentos un toque dulce de forma natural sin necesidad de aumentar el aporte calórico y no contiene sustancias químicas perjudiciales. La stevia se utiliza para tratar la hipertensión, problemas de piel, la diabetes o la obesidad.
Los problemas de sobrepeso se han convertido en graves problemas de salud púbica. La propia Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce a la obesidad como una epidemia global que cada vez afecta a más persona. Buena muestra de ello es que en países como Estados Unidos la obesidad ya habría superado al tabaquismo como principal causa de muerte. En los países desarrollados, dos de cada tres hombres tienen ya sobrepeso, mientras que una de cada seis personas es obesa. Aún más preocupante es el aumento en un 35% de la obesidad infantil en la última década.
Las diferencias cada vez mayores entre las distintas regiones del mundo, entre ricos y pobres, provoca también una gran desigualdad en el acceso a los alimentos. Del mismo modo, el problema de la obesidad en los países desarrollados se está convirtiendo en una auténtica epidemia, uno de los grandes retos de la salud pública y que más preocupa a los expertos en nutrición. De hecho, dos de cada tres hombres tienen sobrepeso y una de cada seis personas es obesa. Más preocupante aún es el alarmante incremento de la obesidad infantil, que se ha incrementado en un 35% en la última década.
Más allá del problema estético, la obesidad infantil es un grave problema de salud pública que se incrementa cada día y es un importante factor de riesgo de sufrir enfermedades en el futuro, muerte prematura y discapacidad en la edad adulta. Asimismo, los niños con sobrepeso sufren dificultades respiratorias, mayor riesgo de fracturas, hipertensión, presentan marcadores tempranos de enfermedad cardiocascular, problemas psicológicos y resistencia a la insulina. Hay que tener en cuenta también que la la obesidad infantil condiciona el futuro de los niños, ya que serán mucho más propensos a ser adultos obesos, con los consiguientes problemas para la salud.
La obesidad se ha convertido en un importante problema de salud; para abordar este problema tiene que haber un programa de pérdida de peso eficaz, que incorpore una buena nutrición y ejercicio físico. La psicoterapia puede desbloquear los problemas de exceso de comida y ayudar con la pérdida de peso.
La pérdida de peso exitosa requiere un conjunto de soluciones para tratar tanto los problemas mentales como físicos de la obesidad. Tratar la obesidad con dieta sola, no siempre va a alterar el comportamiento que provoca el deseo de comer, pero tampoco una dieta saludable va a realzar la autoestima y la confianza, por lo que dichos problemas psicológicos pueden ser superados con psicoterapia.
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Más allá del problema estético, la obesidad es una enfermedad crónica que repercute seriamente en la salud y calidad de vida de quien la sufre, tanto de forma directa en el día a día como factor determinante de riesgo en la aparición de otras enfermedades muy graves, que en algunos casos pueden llegar a ser mortales.
(más…)Es cierto que la televisión es una forma fácil, económica y muy cómoda de entretenimiento, pero como todo, su exceso es nocivo para nuestra salud. La televisión puede convertirse en una adicción para las personas, sobre todo para niños y jóvenes, y crear problemas de comportamiento.
(más…)Las mujeres obesas presentan más riesgo de padecer incontinencia urinaria, según se desprende de varios estudios al respecto. Desde este blog de salud nos hacemos eco y te trasladamos los resultados que analizan la obesidad: factor de riesgo en la Incontinencia Urinaria femenina.
La obesidad es un factor de riesgo para la salud, y controlar el peso es fundamental para llevar una vida sana, ya que hay muchos factores que inciden en el buen estado del organismo.
(más…)Tras comprobar cuáles son los alimentos contraindicados para la hipertensión, ahora toca darle la vuelta a la tortilla y buscar cuáles son aquellos productos con los que se puede combatir los altos niveles de presión sanguínea. Desde este blog de salud te contamos algunos consejos dietéticos contra la hipertensión.
Sin duda, uno de los primeros aspectos a tener en cuenta es limitar el consumo de sal en las comidas. Es decir, la importancia de una dieta baja en sodio es clave para combatir la hipertensión. Por ejemplo, los alimentos que vienen enlatados o envasados suelen abusar de la sal, por lo que debes moderar su ingesta. El exceso de sal incrementa la retención de líquidos, por lo que cuanta menos sal tengas en tu dieta, más fácil te será eliminar el exceso de orina y contribuir a normalizar los niveles de tensión arterial.
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Pese a incluir en nuestra aclamada dieta mediterránea alimentos muy saludables para nuestro organismo, últimamente nuestro país se ha situado en el tercero, por detrás de EEUU y Reino Unid, en el podio de los países del mundo con más población obesa.
Una de los daños más perjudiciales derivados de esa obesidad será la subida de nuestros niveles de colesterol, propiciados por una cada vez más frecuente amistad con la comida basura y la vida sedentaria. Por ello es prácticamente imprescindible reducir el exceso de colesterol gracias a los llamados productos funcionales, como Benecol de Kaiku.
Este pequeño, pero famoso, yogurt líquido incorpora en su formulación una pequeña dosis de estanoles: compuestos naturales obtenidos principalmente de los aceites vegetales y de la madera. Su principal funcionalidad consiste en la reducción progresiva de los niveles de colesterol en los niveles en sangre.