Año: 2021

  • Cómo vencer al cáncer de mama

    Cómo vencer al cáncer de mama

    Si te han diagnosticado recientemente cáncer de mama, en primer lugar, no te preocupes, ya que una detección precoz de este cáncer aumenta las posibilidades de supervivencia por encima del 90%. Esta es la principal razón de los continuos chequeos y de las mamografías, el conseguir detectarlo a tiempo para obtener una recuperación mucho más rápida y sencilla.

    Afortunadamente, la ciencia también ha avanzado mucho en tratamientos, por lo que no temas que vaya a cambiar tus hábitos de vida y mucho menos debería de variar tu estado de ánimo. Para animarte, debes de saber que más de un 80% personas que lo ha padecido lo ha superado sin problemas.

    Cómo vencer al cáncer de mama

    ¿Qué opciones existen para tratar el cáncer de mama?

    Seguramente que tu médico ya te haya hablado de algunas de estas, pero, si estás buscando información por internet, nosotros vamos a proporcionarte esta información acerca de algunos de los tratamientos más habituales.

    Los fármacos

    Una de las primeras opciones son los fármacos reductores. Estos fármacos tienen como objetivo reducir el tamaño del tumor de forma considerable, incluso en algunos casos, siendo optimistas, son capaces de acabar con el mismo ellos solos. Como podemos ver, ya no hace falta recurrir a la cirugía como primera opción, los tratamientos son mucho menos agresivos.

    Básicamente estos medicamentos son de tres tipos, la clásica quimioterapia a la que se le suman la hormonoterapia y los tratamientos biológicos, mucho menos agresivos que la quimioterapia.

    La cirugía

    La cirugía sigue siendo recurrente, sin embargo, es mucho más respetuosa. De todos modos, tampoco hay que confundir los conceptos. A pesar de que esta cirugía es mucho más avanzada y los tratamientos son mejores, el paso por el quirófano resulta inevitable. Estamos todavía un poco lejos para que se pueda eliminar el cáncer de mama tan solo con medicamentos, a pesar de que es cuestión de años, eso no implica que la cirugía sea más conservadora y menos agresiva para el cuerpo.

    Para hacerte una idea de lo conservadora y de lo bien que funciona esta cirugía, un 70% de las pacientes han logrado conservar el pecho. Gracias a estos avances, atrás quedan los años en donde la extirpación del pecho era considerada como la única solución. Por el contrario, si es necesario extirpar, tan solo se extirpa lo justo y lo necesario, por lo que no tiene por qué ser necesario la extirpación del pecho al completo.

    La genética, una nueva vía de investigación

    Para finalizar, la genética está dando grandes pasos en materia de investigación contra el cáncer de mama. Gracias a los estudios de esta genética, se pueden crear subdivisiones dentro de los cánceres, ofreciendo tratamientos diferentes según el resultado de cada paciente. De esta forma, la quimioterapia ya no se practica igual y gracias a los conocimientos adquiridos, se evita aplicarlo a aquellas pacientes en donde se sabe que no va a tener resultados.

    Los avances en la lucha contra el cáncer de mama siguen muy activos y por eso es importante la concienciación por parte de la sociedad. Por lo pronto, a día de hoy, los estudios son de lo más esperanzadores.

  • Flores de Bach

    Flores de Bach

    Las Flores de Bach son un tratamiento basado en la administración selectiva de al menos 38 preparados naturales. Constituyen una terapia médica alternativa desarrollada desde la década de los 30. La terapia a base de Flores deBach tratan de aliviar síntomas emocionales tales como angustia, ansiedad o pesimismo.

    Flores de Bach

    Qué son las Flores de Bach

    Las esencias a base de Flores de Bach se obtienen con la decocción de flores maduras de diversas especies vegetales silvestres provenientes de Inglaterra o Gales. A esto se le añade un derivado alcohólico del vino, normalmente brandy, y se almacena convenientemente durante unos meses. Los remedios florales de Bach han sido siempre muy populares pero ahora sus beneficios se revalorizan con el auge de la medicina alternativa.

    A pesar que su creador Bach, al que deben su nombre, era un reputado médico inglés, no hay ningún estudio que evidencie su eficacia y efectividad. Báscicamente los elixires a base de Flores de Bach se usan para tratarestados anímicos y psíquicos alterados.

    Hay dos métodos para la elaboración de estas esencias: el solar y el decocción o hervor. En el primero cuando añadimos el brandy a las flores, el frasco que contenga la mezcla ha de estar expuesto al sol. Mientras que en el segundo, las flores han de ser hervidas en un recipiente. Los elixires se aplicarán mediante un gotero ya que al igual que en la homeopatía se tiene en cuenta la frecuencia y no la cantidad de la dosis. Las Flores de Bach no se consumen tal cual, sino que en realidad es la tintura la que nos sirve para preparar la mezcla.

    Hay que mantener las esencias en un lugar a salvo de humedades y de altas temperaturas, ya que estas condiciones alterarían sus propiedades. Aunque la Organización Mundial de la Salud (OMS)  se limita a incluirlas entre las terapias no tradicionales indicando que no tiene contraindicciones, el Centro Nacional para Medicinas Complementarias y Alternativas (NCCAM) la considera una terapia biológica, es decir, un tipo de medicina alternativa.

  • Los efectos de la falta de sueño en la salud

    Los efectos de la falta de sueño en la salud

    De la misma forma que un buen descanso es beneficioso para nuestra salud, la falta de sueño puede llegar a ser bastante perjudicial. Algunas personas no tienen problemas para conciliar el sueño, sin embargo, otras personas no tienen tanta suerte. Por fortuna para estas últimas en el mercado nos encontramos con algunos productos que nos pueden ayudar a dormir si lo necesitamos, como las gominolas ZZZquil.

    Los efectos de la falta de sueño en la salud

    Problemas ocasionados por la falta de sueño

    Si tienes problemas para conciliar el sueño, tal vez te interese conocer algunos de los problemas que puedes llegar a desarrollar para que te animes a tomar una solución cuanto antes.

    Dormir mal afecta a la salud mental

    Son muchos los estudios que afirman que dormir poco se encuentra relacionado con varios problemas mentales además de físicos. En este sentido, las personas que duermen poco son propicias a padecer depresiones, aparte de otros males como cefaleas o mareos. En buen descanso nos previene de todo esto, nos ayuda a encontrarnos más despejados y a sentirnos mejor durante el resto del día.

    Si no duermes bien, tendrás menos energía

    Un buen descanso es fundamental para poder afrontar el día con garantías. Si dormimos mal, vamos a estar cansados durante el resto del día debido a que nuestra energía será más bien escasa. Esto puede llegar a ser bastante peligroso. En primer lugar, el desempeño en el puesto de trabajo empeorará, lo que puede acarrear el riesgo de despido o la pérdida de clientes en el caso de que tú seas tu propio empresario. Por otro lado, otros riesgos que conlleva es la falta de alerta. Esto puede ser peligroso a la hora de conducir un vehículo de camino al trabajo o de vuelta a casa, pudiendo derivar en desgracias mayores como en un accidente.

    El no descansar bien, limita también la capacidad cognitiva. Por este motivo resulta tan importante descansar antes de tener que someterse a un ejercicio físico o a uno mental. Acudir a una entrevista de trabajo con sueño no es para nada recomendable, de la misma forma que tampoco lo es el presentarse a un examen. Los efectos a largo plazo en este aspecto son todavía más devastadores. Esto es debido a que durante el sueño se lleva a cabo la regeneración de los tejidos, tanto físicos como cerebrales, por lo que si no descansamos bien durante una cantidad de tiempo prolongado podremos acabar con problemas como la pérdida de memoria u otras limitaciones físicas que nos hagan propensos a lesionarnos.

    En definitiva, es importante tratar de conseguir un buen descanso por las noches para no solo encontrarse mejor, sino acabar también con todos estos problemas que se encuentran relacionados. Un buen descanso es tan importante para el cuerpo humano que incluso tiene efectos sobre la dieta que llevamos. Si no descansamos bien, tendremos menos ganas de comer ya que esto afectará a nuestro apetito. Trata de seguir algunos hábitos para relajarte y no dudes de utilizar todos aquellos complementos que te ayuden a lograrlo si de verdad lo necesitas, tu cuerpo lo agradecerá.

  • Frutas de invierno: Todo beneficios para la salud

    Frutas de invierno: Todo beneficios para la salud

    En esta ocasión vamos a hablar de las frutas de invierno. Ya sabemos lo beneficioso que es el consumo de frutas para la salud. Aunque hoy en día podemos disponer prácticamante de cualquier fruta en cualquier época del año, lo cierto es que es recomendable consumir las frutas de temporada pues además de ser buenas para la salud serán más económica y estaremos contribuyendo a un consumo más ecológico.

    Frutas de invierno

    Beneficios de las frutas de invierno:

    Por todo ello vamos a ver cuales son las principales frutas de invierno y qué beneficios aporta su consumo.

    Naranjas

    Los cítricos en general y las naranjas en particular son una de las mejores frutas que podemos consumir en invierno. Su alto contenido en vitamina C nos ayudará a combatir algunas de las enfermedades típicas del invierno como los resfriados o la congestión nasal al fortalecer nuestro sistema inmunológico y aportarnos energía.

    Manzanas

    Las manzanas son otra estupenda fruta que tenemos a nuestro alcance en la temporada invernal. Se trata de una fruta que debido a su alto contenido en fibra, flavonoides y antioxidantes aportan beneficios para la tensión arterial y la circulación, además de ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre. Por si fuera poco también es una fruta baja en calorías.

    Chirimoya

    El consumo de chirimoya ayuda a fortalecer los huesos y evitar los molestos calambres musculares gracias a los minerales que contiene como son el potasio, el calcio y el hierro. Además es rica en vitaminas A y B y posee un alto contenido en fibra.

    Caquis

    Se trata de una fruta que destaca además de su por alto contenido en fibra, por ser rica en vitaminas B1, B2, B6, C, E y K y en minerales como el hierro, magnesio, cobre, fósforo y potasio. Todo lo cual convierte al caqui en un alimento energético y muy nutritivo.

    Piña

    La piña es una fruta típicamente invernal, es la protagonista en el postre de muchas cenas navideñas. Esta fruta es rica en vitaminas A, C, B6, Potasio, fibra, calcio, magnesio, manganeso, cobre y ácido fólico. Su consumo ayuda a reducir la inflamación y a fortalecer el sistema inmunológico gracias a la bromelina.

    Como en su composición tiene gran cantidad de agua, bastante fibra y pocas caloría, es muy utilizada en las dietas de adelgazamiento.

    Estas son sólo 5 frutas de invierno cuyo consume aporta grandes beneficios para la salud. ¿Qué otras frutas consumies en esta época del año? no dejéis de decírnoslo en los comentarios

  • Servicios profesionales farmacéuticos y farmacia asistencial

    Servicios profesionales farmacéuticos y farmacia asistencial

    El mundo de la farmacia se encuentra evolucionando a pasos agigantados. Son varios los hechos que lo demuestran. Poder encontrar una farmacia en internet es algo de lo más habitual, un recurso que nos permite la compra de medicamentos y toda clase de productos de farmacia desde la comodidad de nuestra casa. Por otro lado, otro de los aspectos más interesantes en los cuales se encuentran evolucionando las farmacias, es por el avance en sus servicios farmacéuticos a través de la farmacia asistencial.

    Muchas personas piensan erróneamente que un farmacéutico es un mero tendero, una persona encargada de llevar una tienda en donde se venden medicamentos. Esto no es así, ya que el farmacéutico es un profesional sanitario altamente cualificado que cuenta con amplios conocimientos de los productos que se encuentra vendiendo. Debido a estos conocimientos con los que cuenta, cada vez son más las farmacias que ofrecen servicios profesionales a los farmacéuticos más allá de la propia dispensa de medicamentos.

    ¿Qué servicios podrían ofrecer estos farmacéuticos?

    El farmacéutico puede tomar un papel más activo en el suministro de medicamentos a sus clientes. Por poner un ejemplo, si se diese una determinada incidencia, podrá informar directamente al personal sanitario de su cliente del problema que está sucediendo. Si la persona no le está sentando bien la medicación o cualquier otro aspecto, es el propio farmacéutico quien puede trasmitir estas sensaciones con el fin de mejorar la atención al propio paciente.

    El farmacéutico podrá seguir y evaluar el desarrollo del paciente con el fin de poder ayudar al mismo y de mejorar la comunicación con su médico. Lo que se busca es diseñar una cartera asistencial que permita a estos farmacéuticos llegar a esos pequeños rincones del día a día en donde a veces un médico no es capaz de llegar.

    El farmacéutico y la salud en general

    Para lograr todas estas mejoras es importante establecer bien las competencias académicas a la hora de expedir los títulos universitarios que permitan el ejercicio de farmacéutico. Que los farmacéuticos se puedan encargar de algunos de los aspectos de la salud, permitirá ofrecer un sistema mucho más descongestionado, logrando una salud mucho más eficiente y sostenible, algo que mejora en una gran medida las condiciones de vida de todos. Está demostrado que los farmacéuticos en España son capaces de ahorrar más de 2.200 millones de euros al sistema sanitario gracias a algunos de los servicios profesionales que hasta ahora se encuentran ofreciendo.

    En definitiva, todo se traduce en la mejora de la atención a las personas, ya que ahora podrán aprovechar mucho mejor a estos profesionales de la salud. Los farmacéuticos están cualificados más allá que para vender cajas de medicamentos, por lo que resulta inteligente poder sacar partido de sus conocimientos a través de dichos servicios. El futuro de la farmacia es cambiante y todo indica a pensar que dentro de unos años todos estos servicios nos van a resultar mucho más cercanos. Dentro de poco, cambiará la percepción que tenemos de los farmacéuticos que trabajan al lado de nuestra casa.