Año: 2015

Leotron Angelini Complex para situaciones de estrés

¿Tienes previsto realizar una entrevista de trabajo y el estrés por el encuentro te genera una ansiedad y presión que apenas te deja pensar con claridad? Gracias a los complementos polivitamínicos como Leotron Angelini Complex obtendremos la energía y fuerza necesaria que precisamos para seguir adelante. El actor Leo Harlem nos lo cuenta en el vídeo que os exponemos a continuación.

Hay situaciones en nuestro día a día que nos generan estrés e incrementan nuestro nivel de ansiedad, generando síntomas como, por ejemplo, mala memoria, dolores de cabeza, malestar de estómago, pérdida o aumento de peso y cansancio extremo. Una entrevista de trabajo es una de estas situaciones a las que hacemos referencia, y que complementos polivitamínicos como Leotron Angeline Complex nos ayudarán al respecto.

Este producto, rico en Ginseng, Jalea Real, vitaminas B2, B5, B6, B12, C y el magnesio son algunos de los componentes nutricionales que nos ayudarán a acabar con el cansancio y la fatiga. En el caso concreto de de la vitamina B6 o B12 o el C serán de utilidad para fortalecer el funcionamiento de nuestro sistema inmunitario.

La Jalea Real contiene glúcidos y proteínas, ideales para fortalecer nuestro organismo. Las vitaminas B1, B2, B6, B8, B12, C y el magnesio serán de utilidad para contribuir al correcto funcionamiento de nuestro metabolismo energético.

El actor y humorista Leo Harlem nos presenta este complemento como fórmula para enfrentarnos a este tipo de situaciones. Si te encuentras en esta situación y has de emprender una entrevista de trabajo, has de sumarte a la web de energía leotron, donde indicarás el día de la entrevista y recibirás un SMS con un vídeo de Leo Harlem y Leotron donde te animarán a emprender este nueva prueba en tu carrera.

¿Qué os parece Leotron Angelini Complex para tratar situaciones de estrés?

abril 10, 2015
Un bebé vuelve a la vida por el amor de sus padres

El tacto se convierte en la principal vía de comunicación que una madre puede ofrecer a su hijo. A través de una simple caricia puede transmitirle todos los sentimientos de amor y cariño que le profesa. Un buen ejemplo del poder que el tacto puede tener sobre nuestros pequeños lo vemos reflejado en la emotiva historia de Jaime, un bebé prematuro que renació tas unos minutos de estrés.

El niño es capaz de captar todas las vibraciones y sentimientos que es capaz de experimentar su madre por medio del contacto piel con piel que la progenitora mantiene con su retoño. Los más pequeños disponen de un gran número de receptores sensitivos en los labios y en los dedos, de ahí que les guste chuparse los dedos desde las 22 semanas de vida intrauterina.

Este mismo calor afectivo y contacto con la piel del bebé por parte de su madre ha demostrado que los milagros existen y se encuentran representados en la historia de Jaime. Nos referimos a un bebé prematuro que no logró superar el parto, pero los padres, por instinto, pidieron sostenerlo entre sus brazos una vez fueron conocedores por parte de los médicos que no había una solución.

Con menos de un kilo de peso, el corazón del pequeño Jaime comenzó a latir después de que los padres tras acariciar la piel de su pequeño y lanzar palabras de amor y cariño. JOHNSON´S® ha querido hacerse eco de esta historia para dar cuenta de la importancia del tacto en el desarrollo del bebé.

¿Y a vosotros?, ¿qué os parece esta historia?

abril 9, 2015
Consejos en caso de lumbago

Si eres una persona tendente a sufrir lumbalgia, te vamos a dar unos consejos en caso de lumbago para llevarlo de la mejor manera posible.

Haces un movimiento brusco, te levantas después de un tiempo sentada en una mala postura o después de una noche fría y empiezas a sentir molestias en la parte inferior de la espalda o en el cuello. Seguro que te ha pasado alguna vez. El lumbago es muy común, y de la misma manera que hay distintos tipos, los remedios también pueden variar.

Remedios para el lumbago

Entre los principales remedios caseros para el lumbago, te recomendamos:

• Es muy importante una buena posición. Hay que coger la costumbre de sentarse erguidos, sin cruzar las piernas y con la espalda recta, sobre todo si vamos a estar mucho tiempo en esa posición. Es algo que en un principio costará, pero si nos esforzamos y vamos cogiendo el hábito (dicen que es necesario al menos 21 días para tenerlo) nuestras lumbares lo agradecerán.

• Hacer deporte. De sobra sabemos los beneficios que tiene hacer ejercicio. Aunque sea de forma gradual según cómo vaya la recuperación, es recomendable hacer ejercicios aeróbicos (natación), cardiovasculares (bicicleta) o distintos tipos de estiramientos.

• Tener cuidado a la hora de dormir. Incluso cuando descansamos durante la noche tenemos que intentar ponernos boca arriba o de lado, puesto que de esta manera sufrirá menos nuestra columna vertebral. Por otro lado, la calidad del colchón y una altura adecuada de las almohadas también contribuyen a solventar los problemas y es bueno para combatir el lumbago.

• Usar zapatos cómodos. En los pies es donde se encuentran todas las terminaciones nerviosas de nuestro cuerpo, con lo que hay que procurar cuidarlos puesto que afectará positivamente en la salud del resto del organismo.

• Ajustar los muebles a la distancia adecuada. Si es posible, utilizar una silla ajustable para conseguir una altura adecuada que permita adoptar una buena posición y con opción de reclinarse.

• Utilizar la postura o posturas adecuadas a la hora de cargar algo de peso. De manera que no se fuerce la espalda o el cuello, doblar las rodillas lo suficiente para llegar al objeto y volvernos a levantar para llevarlo.

¿Qué te parecen nuestros consejos en caso de lumbago?

También te interesará leer estos ocnsejso que te dábamos en otro post: Cómo tratar el dolor lumbar

Fuente Imagen: Sanitas

abril 9, 2015
¿Podemos tomar leche si somos intolerantes a la lactosa?

La intolerancia a la lactosa, producida en el organismo de aquellas personas que ante la ausencia de una enzima conocida como lactasa tienen dificultades para digerir la mencionada lactosa o azúcar natural presente en la leche, es una afección que sufren 1 de cada 3 personas en la sociedad española, ¿esto quiere decir que hemos de alejar la leche de nuestra dieta diaria? En nuestro blog de Salud os hablamos de la primera leche sin lactosa enriquecida en vitamina B6.

Sobre la intolerancia a la lactosa

El cansancio, la pesadez, el malestar general, la distensión abdominal, las náuseas o la diarrea son algunos de los síntomas más comunes asociados a la antes comentada intolerancia a la lactosa. A pesar de que los datos oficiales nos hablan de la existencia actual de un 34% de los ciudadanos afectados por dicha intolerancia, lo cierto es que únicamente el 10% de estos casos están diagnosticados.

Los exámenes que en el ámbito médico se llevan a la práctica para detectar la intolerancia a la lactosa abarcan desde las llamadas pruebas de aliento para lactosa-hidrógeno, análisis del ph presente en las heces o las pruebas de tolerancia al azúcar natural de la leche.

De entre los productos lácteos que pueden ser más fáciles de digerir destacamos leche de soja, productos fermentados como el yogur, el helado, o, incluso, la leche de cabra. No obstante, como se comentaba en líneas anteriores, el hecho de ser intolerante a la lactosa no quiere decir que debamos sacrificar el consumo de leche en nuestra dieta, dado que contiene nutrientes que son necesarios para nuestra dieta como son la vitamina D, el calcio, la proteína o riboflavina.

No hemos de confundir la intolerancia con la alergia a la proteína de la leche de vaca, porque en este último caso sí es necesario eliminar este tipo de alimento de la dieta diaria dado que tu organismo podría ser víctima de una reacción alérgica de especial gravedad en el aparato digestivo, vías respiratorias o, incluso, la piel. Sin embargo, si hablamos de una intolerancia, basta con optar por productos deslactosados.

Beneficios de la leche sin lactosa con vitamina B6

Una alternativa para nuestro organismo con objeto de seguir apostando por esta bebida saludable es fijarnos en productos como los que nos traen desde Pascual, a través de la primera leche sin lactosa enriquecida en vitamina B6 que podemos encontrar en el mercado.

Además de mantener el sabor agradable y atrayente que caracteriza a este tipo de productos, lo cierto es que Pascual ha añadido en su leche sin lactosa la enzima conocida como lactasa de la que hemos hablado al principio, encargada de dividir la lactosa y convertirla en azúcares más simples, haciendo que nuestro organismo lo pueda digerir más fácilmente.

Precisamente, al estar enriquecida en vitamina B6, la leche de Pascual sin lactosa será de utilidad para combatir los síntomas asociados con el cansancio o la fatiga, otorgando esa sensación de mayor energía y fortaleza para afrontar cada una de nuestras responsabilidades diarias.

La piridoxina o vitamina B6 es un nutriente esencial que además de ayudarnos a combatir el cansancio, será ideal para el síndrome premenstrual y las complicaciones asociadas con la menstruación o las náuseas matinales relacionadas con el embarazo.

Recuerda, si eres intolerante, no por ello renuncies a la leche. En productos como leche Pascual sin lactosa enriquecida en vitamina B6 encontrarás la ayuda que necesitas para mejorar tu bienestar y sentirte más fuerte y sano, aprovechando todos los nutrientes de esta bebida que son necesarios para tu día a día.

¿Qué os parece a vosotros la leche sin lactosa enriquecida en vitamina B6 de Pascual?

abril 8, 2015
Ventajas de tener una mascota en casa

Desde muy pequeños, los animales nos generan una gran atracción, hasta el punto que llegan a convertirse en seres tan queridos como pueden ser otras personas. Hoy vamos a analizar las ventajas de tener una mascota en casa.

Compañeros inseparables, nos dan alegría, compañía, cariño pero también nos dan salud. Está demostrado que las personas que tienen mascotas suelen visitar menos al médico, tienen mejor estado de ánimo, menos niveles estrés, son más activos y gozan también de mejor salud mental.

Al igual que las personas mayores o los discapacitados, los niños establecen una relación muy especial con sus mascotas. Los más pequeños mejoran su desarrollo cognoscitivo en compañía de un animal, aumentan su autoestima y aprender a respetar al resto de seres vivos. De hecho, los seres humanos llevamos conviviendo con animales como el perro y el gato miles de años, siendo nuestros compañeros inseparables, que nos dan seguridad, protección, cariño y serenidad.

Beneficios de tener mascota

Son innumerables los ventajas que nos dan las mascotas, aunque realmente deberíamos hablar como un miembro más de la familia, ya que realmente es lo que son. A continuación, vamos a repasar algunos de los principales beneficios de tener una mascota:

– Cuando uno tiene un animal en su hogar, sabe que ya no está solo, que tienen un compañero, un amigo, un hermano con el que puede compartir sus sentimientos, sus temores o cualquier pensamiento. A pesar de que no hablen y tampoco entablen una conversación con nosotros, uno sabe que está ahí siempre, que nos hace compañía. Son perfectos, por tanto, para reducir la sensación de soledad que pueda tener una persona.

– Nos ayudan a relacionarnos con otras personas y mejoran nuestro estado físico. En especial, cuando uno tiene un perro, uno asume la responsabilidad de pasear a su mascota varias veces al día, no sólo para que haga sus necesidades, sin también para que haga ejercicio y se relacione con otros animales. Al final, somos también nosotros los que estamos paseando en compañía de nuestro amigo, por lo que estamos haciendo ejercicio y, al mismo tiempo, conociendo a los otros dueños de animales.

– Los perros favorecen el desarrollo de los niños de nuestro hogar. La convivencia con mascotas estimula el crecimiento y desarrollo del niño, que además aprenden a respetar a otros seres vivos y asumir responsabilidades.

– Las mascotas son la mejor medicina para un día duro de trabajo, para aquellos momentos en los que nos encontramos bajos de moral, ya que siempre nos despiertan con sus juegos y ocurrencias una sonrisa. Y ya se sabe que reír es una de las mejores medicinas que existen.

– Aprendemos a ser responsables. Tener una mascota,es maravilloso por todo lo que estamos hablando, pero también conllevan una serie de responsabilidades. De ahí que también nos ayuden a comprender lo importante que es su cuidado.

Como ves son muchas las ventajas de tener una mascota en casa. ¿Te animas a tener una?

abril 8, 2015
Tratamientos más eficaces para la Incontinencia Urinaria

El pasado día 14 de marzo se celebra el Día Mundial de la Incontinencia Urinaria, una patología que afecta a más de 1,5 millones de hombres en España, según el Observatorio Nacional de la Incontinencia (ONI). Estamos hablando, por tanto, de una disfunción muy habitual que, con un buen diagnostico y un tratamiento personalizado, se puede mejorar de forma notable e incluso alcanzar la curación.

¿Qué es la Incontinencia Urinaria?

La incontinencia urinaria es la pérdida del control de la vejiga y sus síntomas pueden variar desde un leve escape de orina hasta la incontinencia total. Esta patología afecta en gran medida a la calidad de vida de las personas que la sufren, tal y como lo afirma el 64% de los afectados en España. Estos aseguran que la incontinencia urinaria no solo limita su vida social y laboral, sino que también les perjudica a nivel psicológico. Las principales razones son la vergüenza a admitir su problema y el miedo a sufrir escapes repentinos en público, afectando gravemente a su autoestima. Algunos expertos aseguran que en ciertos casos la incontinencia urinaria incluso puede llegar a provocar ansiedad o depresión. Tanto es así, que un 86% de la población afectada teme al rechazo social y limita deliberadamente por este motivo sus actividades públicas.

El 41,4% de los afectados asocia esta patología a la edad y por este motivo, la gran mayoría asume esta disfunción como algo normal con lo que tendrá que convivir día a día, sin saber que existen diversas soluciones para mejorar su calidad de vida. La vergüenza y la baja tasa de consultas fomentan el desconocimiento sobre las posibles soluciones que existen frente a esta disfunción urinaria. Por este motivo, los especialistas destacan que, a pesar de ser una disfunción muy común entre la población mundial, ninguna persona debería sufrir por esta condición y que existen tratamientos para ello.

Los datos del ONI revelan que la problemática de la incontinencia urinaria afecta de forma distinta a hombres y mujeres. Mientras que la población femenina trata y asume la incontinencia urinaria de manera mucho más natural (las mujeres hablan entre ellas del tema y lo consultan más habitualmente con su médico), los hombres perciben esta enfermedad como un tema mucho más tabú que mina en mayor medida su autoestima, al ser más difícil de disimular.

Recuperar la calidad de vida

Gracias a un diagnóstico adecuado y a un tratamiento dirigido, los pacientes que sufren de incontinencia urinaria pueden conseguir una mejoría e incluso la curación del problema. En la mayoría de los casos ni siquiera es necesario un ingreso hospitalario. Las mallas o cabestrillos quirúrgicos, que cuentan con un 90% de efectividad, ayudan a reposicionar la uretra permitiendo recuperar el control de la vejiga.

Además, también existe la posibilidad de insertar un esfínter urinario artificial para paliar este problema. Este se compone de un manguito ajustado alrededor de la uretra, un balón reservorio y una bomba colocada en el escroto. En definitiva, se trata de un dispositivo con un mecanismo muy sencillo que permite retener la orina y controlar su expulsión. Todas ellas son técnicas muy seguras y poco invasivas que ayudan a los pacientes a tomar de nuevo el control de su vejiga y volver a disfrutar de una vida normal.

Para conocer otras alternativas, te proponemos leer nuestro artículo «Remedios caseros para la incontinencia urinaria«

¿Qué os parece esta información sobre los tratamientos más eficaces de la incontinencia urinaria?

abril 6, 2015
Propiedades y beneficios de la espirulina

Hace unos días os hablábamos en estas mismas líneas de la espirulina, una cianobacteria que, a pesar de ser utilizada ya por los aztecas, ha sido hace pocos años que se ha puesto de moda por sus increíbles propiedades nutricionales y beneficios que ofrece para la salud.

(más…)

abril 5, 2015
¿Tienes una buena salud sexual?

¿Sabes si tienes buena salud sexual? Te hablamos sobre ello en nuestro blog de Salud. Cada vez somos más conscientes de la importancia de llevar una vida sana: una dieta rica y equilibrada, realizar ejercicio físico moderado o dormir las horas de sueño necesarias son aspectos vitales para mantener un buen estado de salud en general y prevenir muchas enfermedades.

Sin embargo, los españoles todavía no prestamos el mismo interés sobre mantener una buena salud sexual y prostática para gozar plenamente de nuestra calidad de vida. Así lo de constata un estudio realizado por American Medical Systems, compañía especializada en dispositivos médicos para la salud pélvica.

¿Nos preocupamos por nuestra salud sexual?

Resulta sorprendente que el 43,9% de los hombres españoles mayores de 45 años no ha acudido nunca a la consulta del urólogo, mientras que el 30,5% de los mismos espera a tener un problema o motivo de consulta para pedir cita con su especialista. Además, según los resultados del mismo estudio, solo un 12,7% de los españoles cumple con su revisión anual, el 9,4% va menos de una vez al año al urólogo y solo el 3,5% de los mismos acude más de una vez al año.

Las cifras son un poco más alentadoras en el caso de las mujeres españolas, ya que el estudio revela que solo el 26% de las mismas no acude a la consulta del ginecólogo al menos una vez al año. No obstante, el 5,4% de las encuestadas todavía aseguran no haber ido nunca al ginecólogo y el 68,4% de las mismas tampoco ha ido nunca al urólogo.

Principales motivos de consulta de los hombres

Los varones encuestados también han indicado por qué motivos no acuden a la consulta del urólogo, y así el 42,5% de los mismos no se lo había planteado nunca, mientras que el 46,2% de la muestra considera que no lo necesita. La vergüenza y la aprensión o el miedo a ir al urólogo son otras de las razones principales para saltarse esta consulta médica. Así lo asegura el 10,6% y el 5,5% de los encuestados, respectivamente.

Por otro lado, el 51% de los hombres que ha ido alguna vez al urólogo afirma que lo ha hecho a raíz de revisiones periódicas con su especialista. No obstante, del estudio se deriva que 3 de cada 10 encuestados que han acudido a las consultas lo han hecho por problemas a la hora de orinar, bien sea por dificultades en la micción o por incontinencia urinaria. Las molestias de riñón han ocupado el 15,5% de las consultas de los mismos, mientras que el 13,5% de las consultas realizadas por los encuestados atiende a problemas de disfunción eréctil. Los problemas a la hora de concebir (4,6%) y de eyaculación precoz (1,1%) han supuesto en menos medida otros de los motivos de consulta.

Con independencia de la periodicidad de sus consultas y de sus motivos, los varones españoles no están exentos de los problemas más comunes de salud prostática, tales como la disfunción eréctil, la incontinencia urinaria, la hiperplasia benigna o el cáncer de próstata, entre otros. Según las estimaciones oficiales, dos millones y medio de españoles sufren disfunción eréctil y aproximadamente un millón y medio de varones padece incontinencia urinaria. Ambas enfermedades trastocan en buena medida la calidad de vida y la autoestima de los pacientes y los especialistas insisten en la importancia de la consulta médica para prevenir o paliar estas situaciones.

Debemos tener en cuenta la importancia de acudir a las consultas, y de este modo poder informarnos sobre lo que nos pasa y recibir la información y el tratamiento adecuados. Los avances en este campo de la medicina permiten que ningún hombre tenga que sufrir en silencio e incluso existen opciones quirúrgicas avanzadas para problemas tan comunes como la incontinencia urinaria o la disfunción eréctil.

abril 4, 2015
¿Qué puede ser el hormigueo en brazos y piernas?

El hormigueo en los brazos o pies, o en ambos cosas son un síntoma muy común y molesto y en ocasiones puede ser benigno y transitorio, debido a una presión ejercida, pero pronto se alivia con la eliminación de dicha presión.

(más…)

abril 3, 2015
¿Qué hacer en caso de luxación?

Una luxación o dislocación es una lesión de la articulación, debido a traumas, accidentes o colisiones en los deportes, donde aparecen implicadas las grandes articulaciones, localizándose con más frecuencia en el hombro, mientras que los niños sufren luxaciones de codo, y dedos como el pulgar.

Suele mostrarse durante un tiempo, por lo que habrá que inmovilizar la articulación y puede dar lugar a dolor e hinchazón repentina y severa.

Síntomas de una luxación

Son variados lo síntomas que puede presentar una luxación, como son:

– Se muestra visiblemente deformada.
– La zona afectada presenta inflamación.
– Existe dolor intenso, ya que es imposible de mover.
– Puede aparecer hormigueo o entumecimiento cerca de la lesión.

Cómo actuar ante una luxación

En caso de sufrir una luxación, ten en cuenta los siguientes consejos para actuar en favor de su solución.

– Es primordial que en estos casos de luxación, deberás de buscar atención médica de inmediato.

– No muevas la articulación, por lo que deberás de entablillar la articulación afectada en su posición fija y no debes de tratar de moverla, porque puedes dañarla aun más e incluso a los músculos, ligamentos y nervios.

– Puedes colocar hielo en la articulación lesionada, lo que puede ayudar a reducir la inflamación de la articulación lesionada.

– Como solución inicial se practicará una reducción cerrada, sin necesidad de cirugía, junto con los medicamentos necesarios para la sedación, que ayudarán a facilitar la reducción.

-La articulación se inmovilizará con un cabestrillo para disminuir el riesgo de una repetición.

– El tiempo total de inmovilización es variable, y será necesario un equilibrio entre la estabilidad del hombro y la pérdida de movimiento.

– Después del tiempo que estime el médico, se procederá a realizar rehabilitación sin mayores complicaciones y en unas 12- 16 semanas será posible la curación y regresar a la vida normal pasado ese tiempo.

Si alguna vez tienes la mala suerte de hacerte una, espero que estos consejos para saber qué hacer en caso de luxación te sean de utilidad.

abril 2, 2015