Año: 2015

  • Cómo prevenir la alergia al huevo

    Lo que produce la alergia al huevo es la propia proteína del mismo, la cual se encuentra en la clara. Hoy te contamos cómo prevenirla. Es muy importante conocer el diagnóstico y los posibles tratamientos que podamos aplicarnos porque existen muchos productos y medicamentos que contienen dicha proteína y, por tanto, si tenemos alergia no podemos probarlos.

    Cómo prevenir la alergia al huevo



    Es una afección bastante común que suele aparecer en la infancia y que, con frecuencia, va desapareciendo cuando el individuo va creciendo.

    Cuando alguien alérgico a la proteína del huevo la consume su organismo crea anticuerpos con la intención de defenderse de lo que considera una amenaza. De esta forma se desencadena una reacción alérgica que puede derivar en diferentes consecuencias y riesgos, más o menos graves.

    Los síntomas no son siempre los mismos. Hay gente a la que le aparecen erupciones cutáneas tales como dermatitis o urticaria. También pueden darse problemas respiratorios, gastrointestinales y hasta neurológicos. Las reacciones más peligrosas son cuando se produce anafilaxia, es decir, que una misma persona sufre todas las reacciones que acabamos de mencionar a la vez y su cuerpo se colapsa.

    Pautas para prevenir alergia al huevo

    No se puede prevenir la alergia al huevo como tal pero sí podemos prevenir los brotes. Para ello, te recomendamos que sigas las siguientes pautas:

    -Es de gran importancia que leamos todas las etiquetas de los alimentos envasados, en especial si no los hemos consumido antes. De esta manera podremos cerciorarnos de si lleva algún componente relacionado con el huevo.

    -En ocasiones la alergia es tan alta que el simple hecho de utilizar un utensilio para cocinar y luego ofrecérselo al afectado puede provocarle un brote.

    Pautas para prevenir alergia al huevo



    -Tampoco es conveniente usar el mismo aceite en el que se haya cocinado huevo para preparar alguna comida para el alérgico.

    Cuando vayamos al médico siempre debemos recordar al profesional que nos atienda que somos alérgicos,  ya que hay algunas vacunas que incluyen componente de huevo, como por ejemplo las antigripales o triple vírica. Lo mismo ocurre con los medicamentos y anestesias.

    Si acudimos a algún restaurante debemos preguntar a los camareros sobre todos los platos en los que podamos tener dudas de que contengan huevo. También debemos dejarles claro que no es una simple cuestión de preferencia, si no que se trata de una alergia y es un asunto importante.

    También se aconseja que si somos alérgicos llevemos con nosotros una chapa o una pulsera identificativa donde se detalle qué tipo de alergia tenemos.

    ¿Qué otros consejos añadiríais para prevenir la alergia al huevo?

    Imágenes Saber Vivir

  • Cómo identificar los alimentos sin gluten

    ¿Eres celíaco y no sabes cómo identificar los alimentos sin gluten más apropiados para nuestra salud? Os hablamos sobre ello con motivo del Día Nacional de la Celiaquía que tendrá lugar el próximo 27 de mayo.

    Cómo identificar los alimentos sin gluten




    A pesar de que el 75% de los celíacos no es consciente de su intolerancia, lo cierto es que esta enfermedad es una realidad que padecen alrededor de 500.000 españoles, tal y como determina un estudio realizado por la Federación de Asociaciones de Celíacos en España.

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  • Beneficios de la leche desnatada

    Un vaso de leche puede convertirse en nuestro mejor aliado para empezar con fuerza y energía cada mañana. ¿Quieres conocer la primera leche en el mercado que además de su bajo poder calórico nos aporta un 50% más de proteínas? Mira el siguiente vídeo.

    leche sin lactosa

    Más allá de ayudarnos a la formación y el mantenimiento de unos huesos sanos y fuertes, la leche puede sernos de utilidad para prevenir la osteoporosis. Igualmente, el hecho de aportar leche a nuestros pequeños desde la lactancia materna hasta la adolescencia, les ofrecerá la ayuda que necesitan para disfrutar de una estructura ósea mucho más resistente.

    Al mismo tiempo, la leche contiene hierro para tratar los casos de fatiga, y proteínas de un elevado valor biológico. Estas últimas, además de mantener y conversar nuestra musculatura, nos aportarán la energía que nuestro cuerpo precisa.

    Pascual es consciente de ello, por esa misma razón ha lanzando al mercado la primera leche Desnatada 0% PRO capaz de aportarte un 50% más de proteínas que una leche convencional. ¡¡Ha llegado el momento de desayunar PRO todas las mañanas!!

  • Beneficios del Gingko Biloba para la salud

    El Gingkgo Biloba es un árbol originario de China, Corea y Japón, cuyas hojas poseen innumerables beneficios enfocados a la salud y la belleza. Hoy te hablamos de sus beneficios para nuestra salud.

    Beneficios del Gingko Biloba para la salud




    Muy resistente, este vegetal puede llegar a vivir un milenio, y es utilizado actualmente para elaborar productos cosméticos y de medicina natural. De hecho, es usado desde hace siglos por sus acciones terapéuticas, e incluso como moneda de cambio entre comerciantes.

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  • Propiedades de la marihuana para la salud

    Cada persona vive la experiencia de una forma diferente, siendo frecuente que el tiempo se ralentice y que los sentidos, la sexualidad y espiritualidad se agudicen cuando una persona se expone a los efectos de las semillas de marihuana. Su uso y las propiedades medicinales no han estado exentas de polémica durante todos estos años tanto el ámbito público, legal como de la propia comunidad médica.

    Propiedades de la marihuana para la salud

    A pesar del vacío legal existente en torno al consumo de la marihuana, lo cierto es que su consumo va en aumento entre los jóvenes europeos. Estudios oficiales realizados al respecto determinan que cuando el cannabis o marihuana es utilizada como remedio es capaz de paliar enfermedades de graves consecuencias para nuestra salud.

    Aunque bien es cierto que el abuso de este tipo de sustancias puede resultar nociva para nuestro propio bienestar, también es verdad que puede mejorar de manera considerable la calidad de vida de muchos pacientes aquejados de graves afecciones.

    Marihuana como tratamiento paliativo

    La prescripción médica de la marihuana está permitida en algunos países como paliativo para enfermedades terminales y trastornos neuronales degenerativos, todo ello por no hablar de la existencia de fármacos con sustancias cannabinoides en su composición.

    Entre otras cosas, las semillas de marihuana son de utilidad para tratar las náuseas y los vómitos a los pacientes de cáncer o sida que se ven sometidos a la quimioterapia. La Columbia Britanic Compassion Club Society emprendió un estudio donde el 90% de las mujeres participantes pudieron comprobar sus efectos positivos para tratar náuseas. Al mismo tiempo, estimula las ganas de comer y el aumento de peso en personas con anorexia derivada de patologías graves.

    Marihuana como tratamiento paliativo

    En este sentido, la marihuana se presenta como un tratamiento paliativo de efecto analgésico y antiinflamatorio, siendo de utilidad para casos de artritis reumatoide o de migraña, aunque en este momento todavía no se ha confirmado si puede contribuir a la eliminación del problema.

    A pesar de que a día de hoy no se cuenta con investigaciones suficientes realizadas al respecto, la cannabis sativa se muestra beneficiosa para tratar enfermedades como el Alzheimer, glaucoma, ADD y ADH, la enfermedad de Crohn, hepatitis C y cuadros de ansiedad y depresión.

    Por otro lado, la marihuana se compone de una serie de agentes que protegerán las neuronas en caso de ictus o traumatismo craneoencefálico.

    El Cannabis sativa está compuesto por un total de 400 sustancias químicas, de las cuales unas 60 aproximadamente son cannabinoides. Más concretamente, el conocido como delta-9-tetrahydrocannabinol (THC) es el principal responsable de sus efectos sobre nuestro organismo y principio activo del arbusto. Una vez se introducen en nuestro cuerpo, estos componentes afectan a los llamados receptores CB1 y CB2, presentes principalmente en el cerebro y capaces de jugar un papel fundamental en procesos a nivel cognitivo y emocional.

    tratamiento paliativo

    Igualmente has de recordar que los efectos de las semillas de marihuana baratas que puedas encontrar en la Red dependen de muy diversos factores relacionados con el nivel de tolerancia de la persona, la edad, la frecuencia de consumo y la manera en que se administra.

    ¿Y vosotros?, ¿qué otras propiedades medicinales conocéis de la marihuana para la salud?

  • ¿Qué es la ligadura de trompas?

    Una de las técnicas más comunes de esterilización elegida por las mujeres es la ligadura de trompas. También denominada «ligadura tubárica», su objetivo es cerrar las trompas de Falopio, que conectan los ovarios con el útero, para que el esperma no pueda acceder a ellas. De esta manera la mujer que se someta a esta cirugía queda estéril, y puede realizarse de distintas maneras.

    Todo lo que debes saber sobre la ligadura de trompas

    Las pacientes que más suelen someterse a esta técnica son las mujeres de avanzada edad, que no desean aumentar la familia. Se trata del método más efectivo para evitar el embarazo (99,5% de efectividad), y entre sus beneficios más destacables encontramos el hecho de que reduce el riesgo de cáncer de ovario. De hecho, muchas pacientes deciden extirparse completamente las trompas para disminuir aún más este peligro.

    A veces se puede revertir esta operación para volver a ofrecer la posibilidad de embarazo, pues más de las mujeres que se someten a una recanalización de las trompas pueden volver a tener hijos. Sin embargo se trata de un procedimiento complicado, por lo que se aconseja pensárselo muy bien antes de entrar en el quirófano. Además, debe realizarse siempre en un hospital de calidad y por un cirujano cualificado.

    Todo lo que debes saber sobre la ligadura de trompas

    Existen varias técnicas para realizar esta cirugía, siendo las más comunes la minilaparotomía y la laparoscopía. En ellas la zona más estrecha de las trompas es cortada, cauterizada o bloqueada con anillos, grapas o bandas. Se trata de una operación muy frecuente, de unos 30 minutos de duración, y para ella puede usarse anestesia general o local, dependiendo del tipo de intervención que se lleve a cabo.

    Durante la misma, el cirujano realiza una o dos incisiones cortas en el abdomen, alrededor del ombligo, a través de las cuales se bombea aire para expandir la zona y obtener así mayor visibilidad. Se introduce una sonda con una cámara incorporada en el extremo, mediante la cual se incluyen los instrumentos que bloquean las trompas. Una pequeña parte de las mismas es quemada y sellada con estas herramientas especiales.

     ligadura de trompas

    Entre otros procedimientos encontramos las histerectomías, culpotomías, histeroscopías, laparotomías y culdoscopías. Cada uno de ellos conlleva unos riesgos y posee unos beneficios diferentes. En ninguno de estos casos suele ser necesario que la mujer operada permanezca mucho tiempo en el hospital, aunque es recomendable que guarde reposo durante los dos o tres días siguientes. Se desaconseja, asimismo, que no tengan relaciones sexuales durante una semana, para evitar infecciones y otras molestias.

    Entre los riesgos más comunes de la ligadura de trompas encontramos el aumento de riesgo de embarazo ectópico, si éste se produce después de la operación. Otro sería el cierre incompleto de las trompas, por lo que el embarazo aún sería posible (se estima que se da este problema en aproximadamente 1 de cada 200 mujeres). Por último, debemos ser conscientes de que este método no nos protege de las enfermedades de transmisión sexual.

    ¿Qué os parece esta información sobre la ligadura de trompas?

    Fuente Imagen 1 por RLJ Photography NYC

    Fuente Imagen 2 por Xtream_i

    Fuente Imagen 3 por Guillaume P. Boppe

  • Kiwis Zespri SunGold para una vida más saludable

    La vitalidad que necesitas para funcionar a lo largo del día, regular tu tránsito intestinal y fortalecer tis defensas son algunos de los beneficios nutricionales de kiwi Zespri SunGold para tu salud, ¿quieres conocer con más detalle cuáles son sus propiedades?

    Kiwis Zespri SunGold para una vida más saludable

    Más allá de su sabor dulce, envuelto por una tonalidad dorada atrayente e hipnótica, el kiwi Zespri SunGold se presenta como una de las frutas imprescindibles de nuestra cocina, que todos deberíamos incluir en nuestra dieta diaria para disfrutar de una vida mucho más enérgica y saludable.

    Kiwis Zespri SunGold, los mejores aliados para tu salud

    Uno de los primeros datos a tener en cuenta de este tesoro nacido en el corazón del sol lo encontramos en su gran aporte de vitamina C, con claros efectos antioxidantes que nos ayudarán a combatir la presencia de los radicales libres, responsables del envejecimiento prematuro de nuestras células. Todo ello por no hablar de los efectos beneficiosos de esta vitamina para reforzar nuestras defensas frente a cualquier amenaza exterior que ponga en riesgo nuestro propio bienestar, mejorando de esta forma el funcionamiento de nuestro sistema inmunológico.

    Más concretamente, cada 100 gramos de una pieza de Zespri SunGold contiene un total de 161, 3 mg de esta vitamina, también conocida como ácido ascórbico, que al mismo tiempo contribuye a la absorción del hierro, siendo un excelente aliado para las personas con anemia. Para que te hagas una idea de lo importante y destacada que es la presencia de esta vitamina en la composición nutricional de Zespri, has de saber que la cantidad antes mencionada excede la recomendada a diario situada en los 80 mg, al mismo tiempo que triplica al que contiene una naranja.

    Kiwis Zespri SunGold, los mejores aliados para tu salud

    Por otro lado, los kiwis Zespri SunGold, gracias a su pH ácido, conserva los beneficios de las vitaminas durante un amplio período de tiempo. Junto a la vitamina C, también hemos de destacar la presencia de otros nutrientes esenciales como es el potasio para regular nuestra presión arterial, ácido fólico o vitamina B9 para evitar las malformaciones del feto durante el embarazo, todo ello por no hablar de que es fuente natural de fibra para regular nuestro tránsito intestinal y de vitamina E.

    Al mismo tiempo, los kiwis Zespri SunGold presentan un muy bajo aporte de calorías, más concretamente 79 kcal por cada 100 gramos, siendo perfectos para controlar nuestro peso e incluir en nuestras dietas de adelgazamiento.

    Saludables y deliciosos, dos factores que en muy pocas ocasiones se reúnen en un mismo manjar culinario, los kiwis Zespri SunGold serán la opción perfecta para incluir en cualquier momento del día, ¿qué os parece a vosotros su sabor?

    Una forma estupenda de incorporarlos a vuestra dieta es tomarlos en forma de smoothies de kiwi

  • Chocolatia de Magnum para amantes del chocolate

    Saludable, delicioso, sofisticado y refrescante son algunos de los atributos que mejor podrían definir a la gama de helados Magnum, que para este verano 2015 nos traen un sinfín de novedades, algunas de las cuales han dado a conocer en un gran evento multitudinario en Madrid. De entre ellas, no podemos pasar por alto Chocolatia, la comunidad creada para los auténticos amantes de este placer culinario.

    Chocolatia de Magnum para amantes del chocolate

    Cualquier ámbito de nuestra vida es idóneo para disfrutar de un manjar de los dioses como el chocolate. Sus beneficios, más que probados sobre nuestra salud, hacen del chocolate una elección que muchos no dudan en adquirir para saciar su apetito y combatir las preocupaciones.

    Entre otras cosas, es rico en magnesio, por lo que se convierte en un aporte fundamental para nuestros músculos y nuestro sistema nervioso. Al mismo tiempo, es rico en hierro para tratar los casos de anemia; posee antioxidantes para evitar el envejecimiento prematuro de nuestras células y reduce los accidentes cardiovasculares. Los maestros chocolateros no dudan en recomendar una onza al día de entre 46 y 60 gramos.

    Todos los beneficios y el buen sabor del chocolate lo podemos ver representado en los helados Magnum, que una vez más nos traen mil y una novedades para disfrutar de su hipnótico sabor. Magnum Pink &Black, basado en los sabores de frambuesa y café respectivamente, se convierten en los dos nuevos modelos que suman a la infinita lista de helados Magnum.

    Los amantes del chocolate encuentran su sitio en Chocolatia

    Junto a la presentación de estas variantes, tuvieron lugar otras muchas acciones de interés para los aficionados a este mundo en el acto que Magnum llevó a cabo recientemente en Madrid. La actriz Juana Acosta, erigida como la nueva embajadora de la marca, se ha encargado de dar a conocer en este acto la comunidad Chocolatia, donde todos los aficionados al chocolate podrán compartir sus opiniones y experiencias.

    Una de las últimas acciones relacionadas con esta comunidad es con respecto a un estudio realizado por Magnum para determinar la relación existente entre las mujeres españolas y el chocolate. Para ello se emprendió un test de cinco preguntas. De forma casi automática, las usuarias obtenían un perfil de chocolate lover, que se podía caracterizar por su indulgencia, romanticismo e independencia. La propia Juana Acosta y la bloguer de TrendyTaste, Natalia Cabezas, también participaron, grabando un vídeo para demostrar su auténtica devoción por el chocolate y donde animaban a las fans a formar parte de esta iniciativa.

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    A través de esta comunidad se lanzaron dos novedades como una colección de accesorios envueltos en chocolate y The Chocography. Realmente sobresalientes fueron las esculturas gastronómicas confeccionadas por el maestro chocolatero David Pallás.

    El acto se completó con un sorprendente Dipping Bar, donde los habitantes al evento pudieron probar las maravillas de un helado Magnum nunca visto hasta el momento, al que han incorporado todo tipo de toppings.

    ¿Qué os parece a vosotros la creación de una comunidad como Chocolatia por Magnum para todos loas  aficionados al chocolate, uno de los postres más saludables de nuestra despensa?

  • ¿Qué saber antes de ir a una franquicia de fotodepilación?

    ¿Te gustaría acabar con la presencia antiestética de vello en tu cuerpo? En las franquicias de fotodepilación encontrarás los tratamientos más adecuados para conseguirlo. Te damos algunos consejos antes de acudir a estos centros.

    ¿Qué saber antes de ir a una franquicia de fotodepilación?
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  • Los kiwis Zespri SunGold llegan a nuestra mesa

    Los kiwis Zespri SunGold procedentes de Nueva Zelanda irrumpen en España para traernos un sabor dulce, jugoso y muy atrayente, además de para aportarnos algunos de los nutrientes esenciales para nuestro organismo.

    Los kiwis Zespri SunGold llegan a nuestra mesa

    Una dieta saludable ha de ser variada y componerse de la dosis adecuada de hidratos de carbono (debe representar entre 55% y un 60% de los kcal totales al día), grasas (entre un 25% y un 30%) y proteínas (entre 10 y un 15%), por no hablar de la ingesta de dos litros de agua.

    Las frutas, junto con otros alimentos como las verduras, el pescado, la carne, legumbres, lácteos, huevos, pan o cereales y frutos secos, son fundamentales para nuestro consumo diario. Para ser más exactos, se recomienda ingerir unas tres raciones de frutas y otras dos de verduras al día.

    Kiwis Zespri SunGold, la joya dorada de Zespri

    En nuestro blog de Salud, queremos hacer referencia a la llegada esta temporada de una de las frutas más saludables para nuestro organismo. Nos referimos al kiwi amarillo, que este mes de mayo entra en nuestro país procedente de Nueva Zelanda. Los hipnóticos kiwis Zespri SunGold, las joyas doradas de Zespri, poseen una pulpa amarilla especialmente jugosa en su interior.

    Hoy se presenta como una de las frutas imprescindibles para la mesa de todos los españoles, que se reúnen en torno a su resplandor dorado, para disfrutar de su sabor inconfundible, dulce y agradable, al mismo tiempo que aprovechan la compañía de sus seres queridos.

    Kiwis ZespriSunGold, la joya dorada de Zespri

    Como parte del desayuno, para incluir a modo de tentempié a media mañana, como postre una vez finalizada nuestra comida, o como merienda de los más pequeños de la casa, el kiwi Zespri SunGold lo podrás comer en cualquier momento sin importar el lugar en el que te encuentres, dado que no tendrás que molestarte en pelarlo. Únicamente has de partirlo por la mitad y consumirlo como si fuese una joya de repostería que podrás degustar con una cucharilla.

    Pero, ¿a qué se debe el éxito de los kiwis Zespri SunGold? El secreto se esconde en el sabor dulce guardado en su interior, camuflado bajo una forma ovalada perfecta que nos recuerda al sol cuando se asoma allá lejos en el horizonte.

    Los mayores, los niños, los adultos o, incluso, los menos adictos a las frutas, ya se han dejado seducir por su sabor y aroma atrayentes.

    Kiwis ZespriSunGold

    No obstante, el poder de atracción ejercido por los kiwis Zespri SunGold no se reduce simplemente a su sabor, sino que también nos aporta una serie de beneficios para nuestra salud como su capacidad para reforzar nuestras defensas gracias a su contenido en vitamina C, más concretamente 161, 3 mg por cada 100 gramos de kiwi, es decir, el triple de una naranja.

    Por vez primera, lo sabroso y saludable se unen en el corazón dorado de una misma fruta: el kiwi Zespri SunGold, ¿te animas a probarlo?, ¿qué te parece su sabor? Puedes tomarlos de una forma refrescante preparando unos deliciosos smoothies de kiwis