Ya hemos hablado en más de una ocasión en nuestro blog de salud de como los smartphones se han convertido en aliados para nuestra salud gracias al gran número de aplicaciones disponibles. En las distas plataformas podemos encontrar numerosas app para nuestros dispositivos móviles que nos ayudan a cuidar nuestra salud, a perder peso o informarnos respecto nuestra salud y los deberes para con nuestro cuerpo.
(más…)Año: 2013
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Como quitar un tatuaje de forma definitiva y sin marcas
Aunque cada día millones de personas deciden hacerse un tatuaje en su cuerpo, también ha aumentado de forma notable la demanda para quitarse un tatuaje. Y es que ese dibujo, ese motivo que en algún momento hemos lucido en la piel con orgullo, puede convertirse con el paso de los años en un recuerdo negativo de una relación que se acabó o incluso un gran problema a la hora de encontrar trabajo.
Técnicas para quitar un tatuaje
En los últimos años se ha disparado la demanda para borrarlos. Para quitar un tatuaje se puede utilizar distintos procedimientos o técnicas: electrocoagulación, criocirugía, abrasión salina, escisión y láser. Los tres primeros son los menos aconsejables, ya que son más dolorosos y dejan cicatriz. De ahí que la técnica que se ha puesto para eliminar los tatuajes de forma efectiva es el láser.
Se pueden utilizar distintas técnicas de láser para quitar un tatuaje. En cualquier caso, el pulso o disparo se dirige directamente al pigmento, por lo que no daña el tejido circundante. Este tratamiento es tópico, por lo que no produce ninguna lesión en la piel ni provoca marcas o cicatrices.
Eliminación de tatuajes con el láser Revlite
En este sentido, Cynosure, compañía pionera en tecnología láser para aplicaciones dermatológicas, estéticas y médicas, ofrece la plataforma puntera en eliminación de tatuajes: el láser Revlite.
Gracias a su afinidad por el pigmento y su alta potencia, el láser Revlite desintegra las partículas de la tinta de los tatuajes, sin riesgos de cambios en el tejido. Asimismo, dispone de diversas longitudes de onda (1064nm, 532nm, 585nm y 650nm) que permiten eliminar incluso los tatuajes multicolores más persistentes.
“La edad media de adquisición de un tatuaje profesional es de 18 años y en los tatuajes más sencillos es de 14 años. Sin embargo, la propia búsqueda de la identidad a las edades de 14 a 18 es a menudo irrelevante o embarazoso a la edad de los 40, y el 50% o más de los individuos se arrepienten de sus tatuajes”, afirma el Dr. Hilario Robledo, doctorado en Medicina y Cirugía por la Universidad Complutense de Madrid. Como dato curioso, el Dr. Robledo comenta en su libro, Tatuajes y lesiones pigmentadas, Dr. Hilario Robleado, Editorial Académica Española, capítulo 3; que incluso las momias egipcias (4.000 AC) ya mostraban evidencias de intentos en la eliminación de sus tatuajes.
“En un estudio reciente realizado en mujeres con tatuajes profesionales, afirma el Dr. Robledo, el 94% de las encuestadas estaban satisfechas con su tatuaje, aunque existía una predisposición potencial ya que las más satisfechas eran las que estaban más dispuestas a contestar y el 55% tenían amigas con tatuajes, un factor de conocida influencia. A pesar de esta predisposición y la satisfacción que manifestaron, el 38% mencionaron tener problemas significantes en el hecho de llevar un tatuaje y el 28% estaban considerando la posibilidad de eliminar el tatuaje.”
Los famosos también se quitan sus tatuajes
Antes y después de aplicar el láser Revlite para quitar un tatuaje Hace años, se pensaba que los tatuajes eran para toda la vida y que no se podrían borrar jamás, sin embargo, con esta innovadora tecnología, nada es tan definitivo. Personajes como Eva Longoria o Megan Fox ya se han sometido a tratamientos con láser para eliminar esos rastros de historias pasadas. De hecho, hace unos días conocíamos la noticia de que Heidi Klum se ha quitado un tatuaje con el nombre de su ex marido. “En general, los tatuajes no están bien vistos por la población y con frecuencia suponen una barrera para el empleo. Las personas tatuadas se perciben con frecuencia como un signo de rebeldía, antisocial, agresivo o de inmadurez e incapaces de aceptar el control y la autoridad”, afirma el Dr. Hilario Robledo.
El láser Revlite permite un tratamiento seguro, rápido y eficaz para quitar un tatuaje. Diseñado específicamente para el cuidado de la piel, Revlite es un láser Q-Switch electro-óptico de Neodimio Yag, que incorpora como novedad “Pulsos de Tecnología FotoacústicaTM” (PTP), que permiten obtener una potencia de más de 200 megavatios en pulsos de 5 a 20 nanosegundos. Es decir, una configuración única y versátil, indicada para todo tipo de pieles.
Gracias al láser Revlite de Cynosure, en la actualidad, se puede quitar un tatuaje siendo eliminado definitivamente sin dejar cicatrices en la piel. El tratamiento completo varía entre 3 y 9 sesiones dependiendo de cada caso, ya que influyen diferentes factores como son el tamaño y el color.
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Colon irritable, cuales son los mejores alimentos
El colon irritable o síndrome del intestino irritable es un problema más común entre las mujeres que entre los hombres. Se caracteriza por la presencia de gases, calambres, diarrea y / o estreñimiento.
Existen unos alimentos para el colon irritable más beneficioso que otros:
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Combatir la ansiedad: hoteles con spa
El trabajo y las responsabilidades de la vida diaria, pueden producir estrés y tensión, que disminuyen la calidad de la vida y pueden tener un impacto negativo en las relaciones; para ello el spa tiene una serie de beneficios terapéuticos para la mente, el cuerpo y el espíritu, que nos ayudarán a combatir la ansiedad.
Beneficios del Spa para combatir la ansiedad
Entre los beneficios del spa destacan los siguientes:
ALIVIA EL DOLOR MUSCULAR Y ARTICULAR
El spa repara los músculos doloridos y las lesiones de espalda y de cuello, que se pueden aliviar con un chapuzón en el spa; los beneficios del spa para combatir la ansiedad inciden directamente en la reducción de las lesiones mediante la relajación de los músculos, de modo que los vasos sanguíneos se dilatan y aumenta el flujo de sangre a los músculos.
REDUCE EL ESTRÉS
Uno de los beneficios más conocidos del spa, es la reducción del estrés, que es responsable directo de la mayoría de las enfermedades; con el spa se puede aliviar el estrés, estimulando la liberación de endorfinas y creando una sensción de bienestar.
AYUDA A CONTROLAR LA DIABETES
Además de combatir la ansiedad, el spa puede ayudar a las personas que padecen diabetes tipo 2 , porque les permitirá reducir los niveles de azúcar en sangre y mejoran los patrones de sueño; además de ser beneficioso para los diabéticos que no hacen ejercicio.
El spa, también ofrece beneficios para los diabéticos que sufren de neuropatía, donde la circulación periferal se deteriora, donde los masajes circulatorios pueden retrasar el progreso de la enfermedad e incluso detenerla junto con la dieta y el ejercicios adecuados.
AYUDA A PERDER PESO Y REDUCIR LA CELULITIS
El uso regular del spa puede ayudar en la pérdida de peso y en la reducción de la apariencia de la celulitis. La hidroterapia dilata los vasos sanguíneos, favoreciendo una mejor circulación, ya que relaja la piel y los músculos; además un estudio reciente muestra la pérdida de 500 gramos a la semana por la simple inmersión en un spa.
Otro de los beneficios del spa, es la reducción de la apariencia de la celulitis, ya que mejora la circulación en las zonas afectadas, y tonifica los tejidos del cuerpo, reduce la retención de líquidos y alivia la hinchazón.
Otros beneficios del Spa
DOLORES DE ARTRITIS
Gozar de sesiones regulares en un spa, especialmente a primera hora de la mañana puede ayudar a mantener una mayor movilidad en las articulaciones, y a padecer menos dolor durante el resto del día.
SUEÑO REPARADOR
La falta de sueño puede causar depresión, tensión, iritabilidad, pérdida de concentración, problemas de memoria y en definitiva, una menor calidad de vida.
El cuerpo se repara durante el sueño; sumergirse en un spa antes de acostarse le ayudará a quedarse dormido mucho más rápido y a proporcionar un sueño más profundo y relajante.
Hoteles con Spa en el Caribe para combatir la ansiedad
Disfruta de esta selección de los mejores hoteles del caribe con spa. Si tienes pensado realizar unas vacaciones a alguna isla caribeña, no debes de renunciar a tus relajantes sesiones de spa, porque existen diversos hoteles con spa en el Caribe, de los que puedes disfrutar; conócelos a continuación.
1) Cuisin Art Golf Resort & Spa en Anguilla
Localizado en el extremo norte de las islas de Barlovento, en las Antillas Menores, es uno de los hoteles con spa del Caribe, que ofrece diversas modalidades de masaje, como masaje con conchas calientes, con piedras, de tejido profundo, con aromaterapia y para embarazadas, entre otros.
2) One & Only Ocean Club en Bahamas
Es uno de los mejores y más lujosos hoteles con spa del Caribe; es un spa de élite que cuenta con ocho salas de tratamientos de estilo balinés y ofrece masajes tradicionales, terapias corporales, tratamientos faciales y programas individualizados.
3) Kai Belté Spa Anse Chastanet Resort en Santa Lucía
Ubicado en Santa Lucía, al sur de la isla de la Martinica, este hotel con spa ofrece beneficios como técnicas anti-estrés, masaje con piedras calientes, tratamientos de belleza y rituales ayurvédicos.
4) Peter Island Resort & Spa en las Islas Vírgenes
Este hotel con spa cuenta con el bohío, un baño privado del spa, con una oferta de casi seis horas en un ambiente aislado. Incluye tratamiento exfoliante corporal revitalizante, ducha suiza, baño relajante, masaje con piedras, técnica de desintoxicación y rejuvenecimiento de Ayurveda y tratamientos de belleza.Fuente Imagen 2 whl.travel/flickr
Fuente Imagen 4 Pink Sherbet Photography/flickr
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Meditación: beneficios para la salud
Son muchos los beneficios de la meditación. Gracias a la meditación se pueden reducir los niveles de estrés, se consigue una relajación y una claridad mental a la vez que es una práctica que ayuda a combatir el dolor, fortalece nuestro sistema inmune y nuestro corazón, presentando así muy diversos beneficios para la salud. Se puede realizar meditación en casa y es tan sencillo como elegir un lugar de tu hogar y comenzar con ejercicios fáciles de llevar a cabo.
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Nuevo tratamiento con células madre: Crear dientes
Hoy en nuestro blog de salud vamos a hablar de los últimos avances en las investigaciones sobre la aplicación de la medicina regenerativa y el tratamiento con células madre las cuales ofrecen un rayo de esperanza a millones de personas en todo el mundo que sufren determinadas enfermedades que hoy en día son consideradas incurables. En el transcurso de pocos años se podrían aplicar tratamientos que puedan paliar o retrasar sus efectos e incluso, ser totalmente curadas. Es el caso, por ejemplo de enfermedades degenerativas como pueden ser el Párkinson, la Esclerosis múltiple o el Alzheimer.
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Aliviar la tos: remedios caseros
¿Quieres aliviar la tos desagradable y persistente, pero no sabes qué hacer al respecto? Pues bien, hoy te contamos algunos trucos básicos para ayudar a poner fin a la tos como tomar antihistamínicos, inhalar humedad o beber mucho líquido, entre otros.
La tos es una liberación violenta del aire de los pulmones y se produce por una estimulación inflamatoria, mecánica, química o térmica. Es muy habitual que persista tras sufrir un resfriado o una enfermedad.
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Quiropráctica: entrevista a Ata Pouramini
¿Conoces los beneficios de la quiropráctica para la mejora de nuestro bienestar?, ¿sabías que puede tratar los dolores de espalda, cabeza y cuello, lumbalgias, mareos y vértigos, fibromialgia, migrañas, contracturas, artrosis, ciática o hernias discales?, Cosas de Salud ha tenido el placer de entrevistar al doctor en quiropráctica Ata Pouramini, que compartirá con nosotros, en las próximas líneas, su experiencia y saber hacer en esta profesión sanitaria, ¿nos acompañas?La principal finalidad de la quiropráctica es mejorar nuestra calidad de vida, manteniendo una columna vertebral sana y libre de interferencias nerviosas, que puedan afectar a su buen funcionamiento, de tal manera que todos nuestros órganos adopten un rendimiento lo más adecuado posible. Por ello, la quiropráctica centra toda su atención en detectar y tratar todas las complicaciones concentradas en el sistema nervioso y la columna vertebral.
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Contractura muscular: ejercicios
La contractura muscular consiste en un acortamiento de los músculos persistente e involuntario; es decir, existe un cambio estructural en el tejido muscular que se traduce en contracción permanente e incapacidad para mover el músculo.
Cuando se produce una contractura, el rango de movimiento queda limitado. Las señales de que una contractura muscular están empezando a producirse pueden incluir rigidez en los músculos, dolor en el movimiento y dificultad para mover un músculo.
Ejercicios para la contractura muscular
El tratamiento para las contractura muscular puede incluir:
Fisioterapia
Mantener y mejorar el rango de movimiento es lo más importante, y los distintos aparatos, como el ultrasonido se utiliza a menudo para las contracturas importantes en las articulaciones. La fisioterapia para la contractura muscular ayuda a incrementar la movilidad, la elasticidad de las articulaciones y la fuerza muscular.
Ejercicios
El tratamiento para la contractura muscular incluye ejercicios de estiramiento suaves, para estimular el músculo para alargar y relajar. Estos ejercicios deben repetirse regularmente, incluso si son dolorosos.
Yesos y férulas
Los yesos o las férulas ayudan a estirar los tejidos blandos que rodean la articulación afectada y los mantienen en una posición más funcional. Este método se utiliza a menudo cuando la contractura muscular es provocada por una lesión nerviosa o inmovilidad. Los yesos necesitan ser cambiados regularmente para confirmar la posición de la articulación y evitar la ruptura de la piel.
Medicación
Los medicamentos para tratar la espasticidad pueden ayudar en la rehabilitación de la contractura muscular.
Estimulación eléctricaEn casos de espasticidad severa, los músculos afectados pueden adormecerse temporalmente con anestésicos. Alternativamente, los músculos opuestos pueden ser estimulados eléctricamente; estas acciones pueden cambiar el equilibrio de fuerzas en la articulación.
Cirugía
La cirugía se utiliza cuando otros tratamientos resultan ineficaces, y puede ser necesaria para liberar los tendones, los ligamentos y las articulaciones. Esto se puede realizar en casos severos de contractura, que no responde a otros tratamientos.
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Sudoración excesiva: como acabar de forma permanente
La sudoración es una función esencial del cuerpo que se produce cuando las glándulas sudoríparas son estimuladas por el ejercicio, las altas temperaturas o los nervios. Con la llegada del verano el organismo se debe adaptar a las altas temperaturas, pero ello supone un esfuerzo extra. Este exceso de calor provoca que la sudoración excesiva rápida y fácil se ponga en marcha para mantener la correcta temperatura corporal.
Problemas de sudoración excesiva
Sin embargo, en algunos casos la sudoración excesiva surge el problema que conocemos como hiperhidrosis, que es una afección médica por la cual una persona suda mucho más de lo normal y de manera impredecible. Esta alteración afecta al 3% de la población y puede estar causada por múltiples factores como ansiedad, cambios hormonales, sobrepeso, cardiopatías, problemas con al tiroides, ciertos medicamentos… Afecta por igual a hombres y mujeres y puede originar estrés emocional e incluso fobia social.
Vergüenza, pudor, timidez o inseguridad son algunos de los sentimientos que manifiestan las personas que sufren de sudoración excesiva o hiperhidrosis cada vez que sus axilas, manos, rostros y otras partes del cuerpo se humedecen por la acumulación exagerada de sudor en esas zonas. La sensación de humedad y el mal olor que se genera provocan que la vida de estas personas se vea afectada, limitando también sus relaciones sociales.
Por fortuna, actualmente hay distintos tratamientos que eliminan la sudoración excesiva o pueden limitar esta incómoda situación que, a menudo, incluso marca la ropa con desagradables manchas y provoca mal olor corporal. Algunas de estas terapias son las inyecciones de toxina botulínica tipo A (Botox) o la iontoforesis que taponan temporalmente la glándula sudorípara. En cualquier caso, estas soluciones son temporales y, en algunos casos, dolorosas.
Sudoración excesiva: Vence el exceso de sudoración
Con la finalidad de evitar y mejorar la calidad de vida de las personas que sufren sudoración excesiva o hiperhidrosis, Cynosure, multinacional norteamericana pionera en tecnología láser para aplicaciones dermatológicas y estéticas, ha presentado un nuevo e innovador tratamiento que vence este exceso de sudoración en las axilas: Precision Tx de Cellulaze.
La cánula Precision Tx se presenta como el primer y único dispositivo mínimamente invasivo para destruir de forma selectiva las glándulas sudoríparas que segregan en exceso y elimina la sudoración excesiva en una sola sesión con anestesia local. Esta cánula es diferente a la utilizada para eliminar la celulitis y se acopla al láser Cellulaze. Para ello utiliza una innovadora tecnología a través de la fibra Sidelight, patentada por Cynosure, y una longitud de onda de láser de Neodimio Yag, de 1440nm.
Eliminar la Sudoración excesiva en una sola sesión
“Una vez valorada y determinada la cantidad de sudor que produce el paciente, se aplica un punto de anestesia local y se realiza una ligera incisión de 2mm, para introducir la fibra láser de Cellulaze y así destruir selectivamente las glándulas sudoríparas”, afirma el Dr. Manuel Asín, director del Centro Dermatológico Estético de Alicante.
La pequeña intervención dura de 30 a 45 minutos, con anestesia local, lo que lo hace prácticamente indoloro, y durante todo el proceso se controla la temperatura que entrega el láser al tejido. Los resultados son visibles a partir de la primera semana. “En una semana la sudoración disminuye hasta un 80%”, confirma el Dr. Asín.
Es una mínima intervención y ambulatoria. Tras su realización se recomienda un tratamiento local y antiinflamatorio durante cinco o seis días, para evitar posibles y ligeras molestias.
Tratamiento para la sudoración excesiva
Cellulaze cuenta con dos sistemas de seguridad para garantizar su efectividad y confort del paciente durante el tratamiento: ThermaGuide, un sensor de temperatura diseñado para indicar los grados que existen bajo el tejido y evitar cualquier riesgo de quemadura; y Thermasense, un dispositivo de control de movimiento, por el cual si el médico detiene el láser dentro del tejido deja de emitir energía.