Año: 2013

Expocannabis 2013: Conferencias sobre el uso terapeútico y medicinal del Cannabis

Del 27 al 29 de septiembre se celebra Expocannabis 2013, un macro festival del cannabis y la música, que ofrecerá también interesantes conferencias, focalizando esta edición en la temática del uso terapeútico del Cannabis en cáncer, su comparación con otros países, protocolos y variedades, uso medicinal y experiencias con enfermos de dolor crónico. También contará con conferencias dedicadas al cáñamo industrial, fertilizantes, etc..

En esta edición de la feria, destaca la participación entro otros de: Dr. Caudevilla, Jose Carlos Bouso, Luis Hidalgo que hablarán todos ellos del uso del THC como potente analgésico, la legislación en otros países, etc… Como novedad, una paciente de dolor crónico (Carolina Pérez) relata cómo mejora su calidad de vida y gestiona mejor su dolencia gracias al uso del THC en combinación con otras terapias en detrimento del uso de medicina convencional y la hipermedicación.

Rivas Vaciamadrid será la sede de esta edición. Un gran espacio de más de 20.000 metros cuadrados que permitirá disfrutar de la mejor música pero también interesantes y novedosas conferencias sobre el cáñamo y sus propiedades a mano de renombrados expertos médicos, biólogos, abogados, asociaciones pro normalización, escritores, agrónomos, etc…

CONFERENCIAS – EXPOCANNABIS 2013

¿Puede el cannabis curar el cáncer?, Fernando Caudevilla Gálligo

El doctor Caudevilla nos explicará qué hay de cierto en los supuestos beneficios anticancerígenos del cannabis. Médico de Familia. Médico Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria. Experto Universitario en Drogodependencias. Miembro del Grupo de Intervención en Drogas de la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria. Asesor Médico de la ONG Energy Control. Autor de libros de divulgación y artículos científicos sobre cannabis y drogas de síntesis. Consultor Médico en Cannabis Terapéutico.

«Cannabis medicinal: análisis de las experiencias holandesa, norteamericana y canadiense». José Carlos Bouso

El uso de los derivados del cannabis con fines medicinales se ha convertido en una realidad internacional. En Holanda se vende marihuana en las farmacias desde 2003 y en los EE.UU. y Canadá existen dispensarios de cannabis medicinal al menos desde 1996. En los últimos años se han ido publicando en revistas científicas resultados sobre estas experiencias internacionales. En esta charla se presentarán los resultados publicados hasta la fecha. José Carlos Bouso es psicólogo y doctor en Farmacología. Ha realizado investigación clínica estudiando la seguridad y la eficacia de la MDMA en el tratamiento de Trastorno de Estrés Postraumático. También ha realizado estudios neuropsicológicos de efectos a largo plazo de drogas como el cannabis, la cocaína o la ayahuasca, algunos de ellos en Brasil en el marco de investigaciones transculturales. Es co-autor de más de una decena de artículos científicos y capítulos de libros y colaborador habitual de las revistas Cáñamo y Cannabis Magazine. Actualmente combina su actividad como investigador en el Institut Hospital del Mar d’Investigacions Mèdiques (IMIM) con su trabajo de Coordinador de Proyectos de Investigación en ICEERS (International Center for Ethnobotanical Education, Research & Services)

Cultivo de Cannabis Medicinal: Protocolo y Variedades. Luis Hidalgo

Introducción a los protocolos a seguir para el cultivo de cannabis medicinal y a la elección de las diversas variedades atendiendo a la dolencia a tratar. Luis Hidalgo es investigador especializado en cannabis narcótico, comenzó sus andaduras como miembro fundador del primer banco de semillas español. Actualmente escribe en distintas publicaciones del sector, entre ellas Cannabis Magazine.

Alternativas a la medicina convencional: cómo convivir con el dolor crónico mediante el uso del THC y otras terapias. Carolina Pérez

Nos contará cómo gestiona y mejora las herramientas físicas y emocionales para vivir con el dolor y del uso del THC como alternativa a los mórficos y medicaciones que «anulaban su cuerpo y su mente». Cómo gestionar el «estrés» que produce constantemente el dolor. Y cómo volver a recuperar la sonrisa y recuperar la calidad de vida tras salir de los procesos depresivos que implica este estado. Carolina Pérez es enferma de dolor crónico de tipo neuropático (6/7 EVA diario), actualmente es paciente de la unidad de dolor en el hospital La Paz (Madrid). Convive con dolor desde los 11 años, tras una rotura de coxis en una caída. 10 intervenciones quirúrgicas – 2 neuroestimuladores en la espalda. Diagnosticada de fibromialgia.

septiembre 5, 2013
Higiene bucal: los mejores dentríficos con flúor

¿Realmente cuidas la salud de tus dientes a diario y procuras mantenerlos blancos y libres de todos los restos de comida acumulados a lo largo del día?, nuestros dientes y encías juegan un papel fundamental en la mejora de nuestro propio bienestar, por esa misma razón hemos de prestarles la atención que se merecen.
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septiembre 4, 2013
Alimentación sana y en familia con Philips y Maheso

En CosasdeSalud siempre os estamos hablando de la importancia que tiene para nuestra salud llevar un estilo de vida saludable. Comprender la conexión entre dieta y ejercicio y nuestro bienestar general es fundamental. Algunas marcas se han comprometido en ayudar a las personas a mejorar sus vidas. Es el caso de Philips, marca comprometida con la innovación y experta en alimentación sana y en familia, y Maheso, compañía innovadora en el desarrollo de productos alimentarios para el consumo en el hogar.

Las dos marcas han unido sus fuerzas para hacer llegar a las familias españolas una alimentación sana y fácil de preparar. A través de una gama de productos innovadores en cada uno de sus sectores, ambas compañías nos ofrecen una serie de soluciones para una alimentación saludable.

A pesar de que el estilo de vida actual impide en muchas ocasiones que llevemos hábitos más sanos, no debemos descuidar este aspecto. De ahí que te queremos dar a conocer estos productos que te permitirán cocinar y comer sano de una forma fácil y sencilla.

Philips Airfryer reduce el exceso de grasa en la dieta

Airfryer es la herramienta perfecta para reducir el exceso de grasa en la dieta. Airfryer de Philips es una nueva, saludable y revolucionaria freidora para freír los alimentos de una forma rápida, sencilla y sana. El secreto de la Airfryer es su tecnología patentada Rapid Air que combina una rápida circulación del aire caliente con un grill que permite preparar deliciosas recetas hasta con un 80% menos de grasas.

Además, su sistema de filtro por aire integrado reduce cualquier olor permitiendo disfrutar, aún más, de la cocina. Airfryer utiliza aire caliente en lugar de aceite para freír los alimentos, de manera que la cantidad de vapores que se emiten son realmente mínimos. Su sistema integrado de filtro de aire disipa y reduce cualquier olor.

Este aliado en la cocina destaca también por su limpieza fácil y cómoda: ya que está fabricado a partir de piezas desmontables aptas para lavavajillas y superficies antiadherentes, así se ahorra el doble de tiempo en la cocina.

Con Airfryer es más fácil cocinar

Philips Airfryer dispone de un temporizador con tiempos pre-establecidos de hasta 30 minutos. Mientras Airfryer cocina, puedes dedicarte a otras tareas, ya que los alimentos se preparan a la perfección de forma totalmente autónoma e independiente. Además, se puede interrumpir la cocción siempre que se desee para comprobar el estado de los alimentos y su progreso sacando únicamente la cesta con la ayuda de su asa.

El control ajustable de temperatura ofrece, asimismo, la posibilidad de regulación según preferencias y también podrás fijar temperaturas pre-establecidas de hasta 200ºC, cocinando los alimentos con un calor constante. Como resultado, se obtiene una cocción uniforme que asegura un resultado crujiente.

Con Maheso siempre sabes lo que comes

Con más de 30 años dedicados a la fabricación y comercialización de platos preparados ultracongelados, Maheso ofrece experiencia, calidad y sabor en todos sus productos.

Maheso ha apostado siempre por la innovación, los productos sanos y fáciles de preparar. Selecciona los mejores ingredientes para elaborar sus platos y lo hace Sin Colorantes, Sin Conservantes y Sin Grasas Hidrogenadas.

Maheso cuenta además con una amplia gama de productos que se pueden preparar sin necesidad de freírse (Sin Aceite, Sin humos, Sin ensuciar la cocina y más sanos pues contienen menos grasas). De esta forma, quien lo desee puede regenerarlos en un horno o en una freidora sin aceite, como la Airfryer de Philips.

En esta línea, Maheso ha lanzado una nueva gama de precocinados cárnicos, donde el producto estrella son los POP Nuggets. Se trata de unas deliciosas palomitas de pollo crujientes, pensadas para comer con los dedos en un ambiente informal, en compañía de familiares o amigos.

Los POP Nuggets han sido elegidos Producto del Año 2013 en el gran premio a la innovación y también han sido premiados Sabor del Año 2013 junto con el resto de productos de la nueva gama de cárnicos (fingers de pollo y pechuguitas de pollo empanadas).

Los POP Nuggets se preparan de forma fácil y rápida en la Airfryer de Philips y quedan sabrosísimos. Otros productos Maheso que no necesitan regenerarse en aceite: Nuggets de Pollo,Tempura de Verduras, Tortas de Bacalao, Buñuelos de Bacalao, Varitas de Queso, Patatas Bravas, Churros y Porras.

En todos sus productos Maheso mantiene así su gran compromiso por la cocina de calidad, productos saludables y soluciones para la alimentación de hoy.

septiembre 3, 2013
Consejos para comer sano y seguro fuera de casa

El verano y el buen tiempo nos animan a realizar muchas más actividades al aire libre. Es habitual pasar días enteros fuera de casa y celebrar barbacoas, picnics, parrilladas con nuestros amigos y familiares. Comer al aire libre es una actividad que a todos nos gusta en esta época del año y que resulta una delicia, siempre que se haga con cuidado y teniendo en cuenta una serie de precauciones.
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septiembre 3, 2013
Tipos de lechuga: las más saludables

Todos los tipos de lechuga son bajos en calorías y grasa, y poseen una buena cantidad de fibra, sin embargo, no todas las modalidades son iguales. Si bien es cierto que la mayoría de los tipos de lechuga proporcionan las mismas vitaminas y minerales, algunas variedades poseen una cantidad significativamente mayor de algunos nutrientes.

Lechuga: tipos y beneficios

Entre los tipos de lechuga destacan:

Lechuga romana

100 g de lechuga romana tienen 17 calorías y 0,3 gramos de grasa total, y no contiene colesterol. La cantidad total de hidratos de carbono en esta porción es de 3.3 gramos y 2,1 gramos de fibra dietética.

También proporciona el 116 % del valor diario de vitamina A, el 40 % del valor diario de vitamina C, 34 % del valor diario de ácido fólico, el 128 % de los requerimientos diarios de vitamina K, y pequeñas cantidades de vitaminas E, B1, B2, B3, B5 y B6, y minerales como calcio, hierro, magnesio, fósforo, sodio, potasio, zinc, cobre, manganeso y selenio.

Lechuga iceberg

100 g de lechuga iceberg, tiene 14 calorías, 0,14 gramos de grasa total y 0,018 gramos de grasa saturada. No contiene colesterol, y la cantidad total de hidratos de carbono, es de 3 gramos y 1,2 gramos de fibra dietética.

También ofrece el 10% de vitamina A, 30 % de las necesidades diarias de vitamina K y pequeñas cantidades de vitamina C, vitamina E, B1, B2, B3, B5 y B-6, ácido fólico, y minerales como el calcio, hierro, magnesio, fósforo, sodio, potasio, zinc, cobre, manganeso y selenio.

Lechuga de hoja verde

100 g de lechuga de hoja verde contiene 15 calorías y 0,15 gramos de grasa total, 2.8 gramos de carbohidratos, y 1,3 gramos de fibra dietética. También ofrece el 217 % del requerimiento diario de vitamina K, 148 % del valor diario de vitamina A, el 30 % del valor diario de vitamina C y el 13 % del valor diario de manganeso, así como pequeñas cantidades de vitamina E, B1, B2, B3, B5 y B-6, ácido fólico, y minerales como el calcio, hierro, magnesio, fósforo, sodio, potasio, zinc, cobre y selenio.

Lechuga de hoja de roble

100 g de lechuga de hoja de roble tiene 16 calorías, 0,22 gramos de grasa total, no contiene grasas saturadas ni colesterol, y también 2,3 gramos de hidratos de carbono y 0,9 gramos de fibra dietética.

También proporciona el 175 % de la necesidad diaria de vitamina K, 150 % del valor diario de vitamina A, y pequeñas cantidades de vitaminas C, E, B1, B2, B3, B5 y B6, ácido fólico, y minerales como el calcio, hierro, magnesio, fósforo, sodio, potasio, zinc, cobre, manganeso y selenio.

septiembre 3, 2013
Jugos naturales para bajar de peso

Los jugos naturales son una forma rápida y fácil de bajar de peso, acompañados de una dieta balanceada; también un ayuno de jugos de corta duración, entre uno y tres días, reducen el peso de manera más drástica; además de ser muy beneficiosos para la salud en general.

Los mejores jugos naturales para adelgazar

1- Jugos naturales de pomelo

Son los más conocidos de los cítricos utilizados para adelgazar; bloquea las enzimas que participan en el almacenamiento de grasa y carbohidratos, acelera el metabolismo, y por lo general da lugar a la pérdida de peso.

2- Jugos naturales de albaricoque

Tienen un efecto laxante, por lo que previenen el estreñimiento, y también contienen fibra, que mejora los efectos de limpieza de colon, ayudando a reducir el peso corporal.

3- Jugos naturales de pepino

Además de ser muy bajos en grasas, tienen un alto contenido en agua y son excelentes diuréticos.

4- Jugos naturales de limón

Exprimir todas las mañanas un limón, sin retirar la pulpa, en un vaso de agua tibia, es uno de los jugos naturales para bajar de peso, además de mantener un buen tránsito intestinal.

5- Jugos naturales de apio

El jugo de apio es un alimento muy hidratante y ayuda a bajar de peso, dado que las calorías líquidas tienden a saciar más rápido, debido a su alto contenido de agua.

6- Jugos naturales de ciruela

Debido a la fibra que contienen, actúa como un laxante natural, estimulando el intestino y produciendo un movimiento natural. Igualmente, elimina el estreñimiento y reduce la hinchazón abdominal.

7- Jugos naturales de manzana

Contienen compuestos que causan el hecho de que se agregue agua a las heces, y de esta manera se pueden eliminar del tracto intestinal; previene y alivia los casos de estreñimiento y reducen el peso corporal.

8- Jugos naturales de frutas rojas

La fresa, arándano y frambuesa son ricas en antioxidantes, y cuanto más oscuro es el color del jugo, más potente son los antioxidantes, que hacen que la pérdida de peso sea más fácil y rápida, ya que proporcionan al cuerpo un gran apoyo nutricional.

9- Jugos naturales de pera

Contienen mucha fibra,y ayudan a dar volumen a las heces, por lo que son más fáciles de eliminar, y por lo tanto se evita el estreñimiento y se fomenta la pérdida de peso.

10- Jugos naturales de espinacas

Además de poseer muchos nutrientes, el jugo de espinacas tiene muy pocas calorías, por lo que es esencial para bajar de peso y muy refrescante en épocas calurosas.

septiembre 3, 2013
Herpes Zóster: ¿qué es?

El herpes zóster es una dolorosa erupción en la piel, causada por el virus varicela zóster, que suele aparecer como una irritación en un área pequeña en un lado de la cara o el cuerpo. Es más común en los adultos mayores y las personas con sistemas inmunológicos débiles debido al estrés, lesiones o ciertas medicinas entre otras causas.

Síntomas del Herpes Zóster

Los síntomas del herpes zóster ocurren en etapas. Al principio es posible que tengas dolor de cabeza o sensibilidad a la luz, o poseer síntomas similares a la gripe, pero sin fiebre.
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septiembre 2, 2013
Alergia: tipos y síntomas

Las alergias se producen cuando el sistema inmunitario reacciona a una sustancia extraña, como el polen, veneno de abeja o el polvo. Tu sistema inmune produce sustancias llamadas anticuerpos, algunos de los cuales nos protegen de los invasores no deseados, que pueden llegar a causar enfermedades o infecciones.

Los síntomas de alergia dependen de tu tipo de reacción en particular y pueden implicar a las vías respiratorias, senos paranasales, fosas nasales, piel y sistema digestivo. Las reacciones alérgicas pueden variar de leves a severas; en estas últimas, las alergias pueden desencadenar una reacción potencialmente mortal en el cuerpo, que se conoce como anafilaxia.
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septiembre 2, 2013
Nueva gama infantil de cuidado bucal de Oral-B

Cuando nos convertimos en padres, la salud y el cuidado de nuestros hijos se convierten en nuestra primera prioridad. En este sentido, es muy importante prestar la debida atención a salud dental, inculcando a nuestros hijos buenos hábitos de higiene dental. Es fundamental que los niños aprendan, desde muy pequeños, a tener una rutina de higiene bucodental.

Al igual que en los adultos, es fundamental que los niños se cepillen los dientes tres veces al día, siempre después de las comidas principales, pero sobre todo después del desayuno y antes de irse a la cama. Los padres deben acompañar en los primeros años a los hijos para enseñarles la manera correcta de utilizar el cepillo, la pasta dentrífica y el hilo dental.

Lavarse los dientes con los padres, o con sus otros hermanos, ayudará a enseñarles estos buenos hábitos, ya que para los niños será como un juego y no una obligación. Es muy útil también dejarles escoger un cepillo y pasta que les guste (ya sea por su color, forma o sabor) para que les resulte más agradable este proceso.

Para que los niños jueguen a «lavarse los dientes», Oral-B ha lanzado la gama infantil de cuidado bucal, protagonizada por los entrañables personajes de Disney. De este modo, un hábito tan saludable como es el cuidado bucal se convertirá en algo muy divertido para los más pequeños. Con esta gama de productos, los más peques podrán aprender, desde los 4 meses, la importancia de la salud bucal al mismo tiempo que sueñan con ser princesas o conducen un coche de Cars.

Dependiendo de la edad, la boca del niño tiene diferentes necesidades. Según la dentición, la destreza manual y el desarrollo emocional del niño Oral-B Stages se adapta a cada etapa con diferentes tipos de cepillos:

– Stages1: desde los 4 meses y hasta los 24. Está diseñado para la pequeña boca del bebé, con filamentos extra suaves y un cabezal almohadillado. El mango está diseñado para las manos de los padres con un cuello extra largo que no daña a los bebés.

– Stages2: de 2 a 4 años. En esta etapa, los niños tienen poca destreza y están aprendiendo a lavarse los dientes solos. Necesitan Stages2, un cepillo de mango grueso, fácil de agarrar con un cabezal pequeño y filamentos extra suaves. El osito Winnie the Pooh les acompañará en su higiene diaria y les animará a cepillarse los dientes regularmente.

– Stages3: de 5 a 7 años. Sus personajes favoritos les divierten en esta etapa en la que el cepillado se convierte en un reto diario para los niños que empiezan a ser autónomos. Su mayor destreza les permite utilizar un mango extra-largo y antideslizante. El cabezal está almohadillado y sus filamentos son suaves para adaptarse a los dientes infantiles. Podrán escoger entre los diseños de las Princesas Disney y Cars.

– Pro-Expert CrossAction: Para los mayores (+8), que se cepillan sin supervisión de un adulto, Oral-B ofrece unos cepillos parecidos a los de los padres pero con filamentos suaves para sus encías, sensibles por la progresiva llegada de los dientes permanentes. Además, para animarles en lo que se debería convertir en un hábito, estos cepillos de atractivos colores están decorados con sus diseños favoritos de Princesas Disney y Cars.

– Los cepillos eléctricos infantiles son la otra opción de cepillado. Los cepillos eléctricos recargables Oral-B Vitality Stages, para niños de 5 a 7 años, están especialmente diseñados para compensar esa falta de destreza manual y permitir la correcta higiene bucal. Entre otras ventajas, el temporizador de Oral-B, avisará al niño de cuándo tiene que terminar el cepillado. Además, sus filamentos son tan suaves como los de un cepillo blando manual. Una vez más, la magia de Oral-B llega a sus productos con preciosos colores y dibujos que hacen más atractivo el momento del cuidado bucal.

– Asimismo, con la pasta dental Oral-B Stages, los más peques tendrán una protección efectiva contra la caries gracias a su fórmula suave en forma de gel clínicamente probada para uso infantil.

agosto 28, 2013
Ciruelas pasas: propiedades

Las ciruelas pasas son una buena fuente de nutrientes esenciales, como vitaminas, minerales, fibra dietética y no contiene grasas saturadas, sólo una pequeña porción de grasas insaturadas, y pueden ayudar a reducir el colesterol total y el riesgo de padecer enfermedad cardiovascular.

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agosto 26, 2013