La voz es uno de los elementos primordiales para nuestra vida diaria a la hora de entablar una conversación con otra persona y transmitir el mensaje que deseamos comunicar. No obstante, si no tomamos las precauciones adecuadas, este pilar tan básico en nuestro desenvolvimiento diario puede verse seriamente afectado, ¿sabes cómo puedes atajar los casos de afonía o dolor de garganta?, hay medicamentos homeopáticos que pueden aportar un remedio eficaz al respecto.
(más…)Post que se publicará en un site no perteneciente a Shire, y por lo tanto la información aquí proporcionada debe ser tratada como si se tratase de una nota de prensa.
Cuando se diagnostica TDAH a un niño, por lo general las familias se sienten aliviadas porque por fin pueden ponerle nombre a lo que le sucede a su hijo. No son malos padres que hayan educado mal a su hijo. Por supuesto, es muy importante que el diagnóstico de Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad (TDAH),sea realizado por un profesional médico experto en este tipo de trastorno.
Recientemente se ha celebrado una nueva edición de la Semana Europea de Sensibilización del TDAH para apoyar a este colectivo de la población y que desde Cosas de Salud queremos compartir con todos vosotros.
El TDAH es un trastorno, con una base neurobiológica, caracterizado en ocasiones por un desarrollo inapropiado en el nivel de atención que provoca un deterioro considerable, desde el punto de vista clínico, en dos o más aspectos de la vida de una persona. Los que sufren este trastorno tendrán mayores dificultades, para mantener su concentración ante los problemas o retos que les impone la vida, pueden mostrarse hiperactivos, impulsivos ypueden tener dificultades para mantenerse en un mismo sitio.
Buena parte de esta sintomatología, como puede ser problemas para finalizar las tareas, baja capacidad de escucha, perder determinados objetos, exceso de movimiento, tendencia a producir mucho ruido en el transcurso de actividades más pausadas o tranquilas, impaciencia, respuestas prepotentes o interrumpir con frecuencia a los demás, puede manifestarse en diferentes áreas de la vida del paciente como el colegio, trabajo o cualquier otro ámbito social.
En este momento, el denominado TDAH se presenta como uno de los trastornos más comunes en el área de pediatría, hasta el punto de que se estima que entre el 3% y el 7% de los niños pueden verse afectados en todo el mundo.
Muchos de los síntomas mencionados en líneas anteriores pueden prolongarse en un niño con TDAH durante 6 meses, adoptando una actitud que va más allá de lo que conocemos simplemente como «mal comportamiento». Cuando, por ejemplo, una familia recibe la noticia de que su hijo padece este trastorno de origen neurobiológico que afecta en mayor medida a los varones que a las mujeres, en su interior pueden manifestarse un cúmulo de sentimientos difíciles de explicar, ante la incertidumbre o momentos especialmente duros que le esperan junto a su hijo.
Y es que un menor con TDAH puede sentirse desplazado por los demás, un sentimiento que sus padres apreciarán y sentirán, a su vez, un gran pesar ante lo que le está sucediendo. Por eso, para los familiares y amigos de personas diagnosticadas con TDAH, se ha emprendido la conocida Semana Europa de Sensibilización sobre el TDAH desde el año 2008. El principal objetivo es lanzar el mensaje positivo de que es posible salir adelante y superar todos los obstáculos que un trastorno de estas características pueda suponer para el paciente.
Con mensajes como «No os desaniméis, lo vais a conseguir» por la doctora Anna Sans, «La unión hace la fuerza» por el doctor Toni Ramos, «Puedes Saltar más alto» por el neuropediatra Jesús Eiris, «Fíjate metas en la vida y lucha por alcanzarlas» por el psiquiatra infantil José Ángel Alda los profesionales médicos que participaron en esta Semana quisieron apoyar y animar a todos los que padecen este trastorno y los que se encuentran a su alrededor.
Este gran acontecimiento, patrocinado por ADHD Europe, celebrado desde el pasado día 29 de septiembre al domingo 6 de octubre ha desarrollado en diversas localidades europeas actividades lúdicas, formativas y también reivindicativas sobre este trastorno, siendo coordinadas por su patrocinador antes mencionado y la Federación Española de Asociaciones de Ayuda al Déficit de Atención e Hiperactividad (FEAADAH). Este tipo de eventos pretenden concienciar a la sociedad sobre los problemas que sufre una persona con TDAH y los seres queridos de su entorno.
Uno de los primeros pasos fundamentales es ayudar a considerar a las personas con TDAH como sujetos con un estilo de aprendizaje diferente y no verlos como pacientes con una discapacidad. Conocer el problema que padece el niño con TDAH, como la labor que realizan muchos de los profesionales médicos que se reúnen en la Semana Europea de Sensibilización sobre TDAH, y mantener una actitud positiva al respecto es fundamental para seguir adelante.
No hay que perder, por nada del mundo, la esperanza de que un mañana mejor es posible y de que el sol volverá a deslumbrar con su cálida luz, alejando las sombras de la noche.
La pérdida de audición es una de las afecciones que, en el caso de los adultos, puede aumentar con el paso de los años, volviendo sus efectos mucho más intensos hasta disminuir completa o parcialmente nuestra capacidad para percibir sonidos. De esta forma, este tipo de problemas auditivos se presentan como un obstáculo para muchos adultos en su intento por relacionarse con los demás y desarrollar su vida cotidiana con mayor comodidad, ¿sabes dónde puedes encontrar la ayuda que necesitas?
Una sensación molesta de zumbido en los oídos , dolor intenso en el oído afectado, presión o sensación de congestión, mareos o dificultades para mantener el equilibrio y náuseas son algunos de los síntomas que nos pueden avisar de una pérdida auditiva progresiva, la cual puede ser de muy diversos tipos, dependiendo de la persona o paciente al que hagamos referencia. Así, por ejemplo, esa pérdida auditiva en el caso de los adultos puede ser ser temporal o más permanente, total o parcial, súbita o gradual.
(más…)Hoy en CosasdeSalud os queremos recomendar una aplicación que nos ayudará a llevar un control de todo lo que comemos, de manera que será un gran aliado a la hora de conseguir o mantenernos en nuestros peso ideal. MyFitnessPal es un excelente contador de calorías, sencillo y fácil de utilizar, que nos ayudará a perder peso. No debemos olvidar que el ejercicio físico y una dieta sana y variada son dos aspectos fundamentales para evitar problemas de sobrepeso y un gran número de enfermedades.
(más…)Dentro de los defectos de los ojos, destaca la hipermetropía, que es un error refractivo, donde las personas son capaces de ver objetos distantes claramente, pero los cercanos se muestran borrosos.
La hipermetropía se produce debido a que el globo ocular es más corto de lo normal, lo que hace que la imagen se enfoque detrás de la retina. Las personas con esta afección pueden ver objetos distantes con claridad, pero actividades como leer, coser, o escribir en el ordenador, pueden convertirse en una molestia.
(más…)
En España la artrosis de rodilla afecta a más de 4,5 millones de personas, según datos de la Sociedad Española de Reumatología. Además, se estima que su prevalencia aumentará en los próximos años.
Esta enfermedad crónica se caracteriza por el deterioro progresivo del cartílago de las articulaciones, causando dolor, rigidez e incapacidad, así como una progresiva deformación de la rodilla. El elevadísimo número de afectados, así como el coste socio-sanitario que supone cada año (estimado en varios miles de millones de euros), ha convertido a esta enfermedad en un problema sanitario de primer orden en nuestro país.
Después del gran calor que hemos tenido este pasado verano con el otoño nos preparamos para la llegada del frío. Es época de lluvias, bajan las temperaturas… y llegan los catarros, resfriados y los virus. Aunque sea difícil salvarse de caer enfermo algunos días, es importante la prevención, manteniendo equilibrada la aportación de vitaminas, sales minerales y proteínas de elevada calidad. Con la llegada del frío, es el momento de llevar ropa de abrigo, bufandas, enfundarse calcetines, botas y toda clase de accesorios para no sufrir las inclemencias del tiempo.
(más…)
¿Hay algo más saludable que el agua mineral?. Solán de Cabras es consciente de la importancia de este líquido elemento para nuestra vida, por eso se acerca en su nueva campaña a las personas con un punto azul, caracterizadas por su originalidad y creatividad a la hora de emprender su profesión, para mostrarnos las virtudes de sus productos.
De esta forma, Solán de Cabras se presenta como el elixir al que acuden todas las personas que buscan ese punto azul, es decir, un toque de imaginación, inspiración y creatividad. Precisamente, la gente que destaca por encima de los demás por sus destrezas y habilidades, es el sector de la población al que se dirige la reconocida marca de agua mineral.
Este líquido elemento es el que nos aporta la vida y energía que necesitamos para desarrollar nuestro día a día. El agua nos ofrece el aire fresco que necesitamos para seguir adelante y combatir la deshidratación a la que nuestro cuerpo está sometido, especialmente, bajo las elevadas temperaturas, cuando realizamos esfuerzos físicos considerables o, simplemente, cuando descuidamos la cantidad de agua recomendada para tomar a lo largo del día.
En esta ocasión, Solán de Cabras nos traslada a la cocina del Lateral para conocer la historia de su chef y de los cocineros que trabajan entre fogones para ofrecer algunas de las originales delicias culinarias a sus comensales. Ellos forman parte de la comunidad de gente azul por la imaginación y creatividad que imprimen a sus platos.
Solán de Cabras se diferencia de otros productos similares por su calidad. Sus aguas proceden de un único manantial que resalta por su capacidad, pureza y antigüedad. Esta fuente de la vida se encuentra al pie del Rebollar y en uno de los ángulos salientes del Río Cuervo, en la Villa de Beteta próxima al Valle de Solán de Cabras. Fina y delicada al paladar, con un sabor sabor, y agua libre de contaminantes, Solán de Cabras nos ofrece lo mejor para nuestro bienestar.
¿Y vosotros?, ¿también os consideráis gente azul?
Fuente Imágenes Facebook Solán de Cabras.
Las flores de calabaza son una delicia culinaria, que se pueden añadir a las ensaladas, sopas, salteados, o rebozadas entre otras muchas preparaciones, aunque el inconveniente que presentan es que no duran mucho tiempo en el frigorífico.
Cuando están crudas son bajas en grasas saturadas y sodio, y muy bajas en colesterol; casi el 90% de su contenido es agua y son una buena fuente de vitamina A y C, y del grupo B, como B1, B2, B3, B9; y minerales como el hierro, calcio, magnesio, fósforo y potasio.
(más…)DKV Seguros, en colaboración con la Fundación Ecología y Desarrollo (ECODES) y Panasonic, ha presentado esta mañana el cuarto informe del Observatorio DKV Salud y Medio Ambiente
. Bajo el título “Una guía para una vida más saludable y sostenible”, el documento hace un repaso a distintas iniciativas colectivas orientadas a minimizar el impacto ecológico de la actividad diaria de las personas y las familias.
El Observatorio, concebido como una herramienta de reflexión y análisis sobre el medio ambiente y la salud, evoluciona así de la práctica de opciones de vida responsable (hábitos saludables, consumo responsable, ahorro de recursos, reciclado, etc.) que puede tomar cada persona de forma individual, para ofrecer opciones colectivas. El autor del informe, Jesús de Osa, ha explicado: “el compendio de iniciativas recogidas en el Observatorio se estructura en torno a bloques temáticos: Energía, cambio climático y huella de carbono; Movilidad sostenible; Consumo colaborativo; Alimentación, salud y medio ambiente; Economía, empleo y compras verdes”.
El observatorio DKV de Salud y Medio Ambiente 2013 propone un amplio conjunto de prácticas e iniciativas que integran tres ámbitos. Son saludables, porque mejoran la salud de las personas y las comunidades. Son sostenibles, porque cuidan y mejoran el planeta. Y son innovadoras socialmente, porque proporcionan soluciones novedosas a problemas, desafíos o necesidades sociales, de salud y ambientales que resultan más eficaces, eficientes, sostenibles y justas que las existentes y en la cuales el valor creado beneficia principalmente a la sociedad en su conjunto y no a individuos concretos (según la definición de Phills, 2008). Por eso, a estas iniciativas de innovación social saludables y sostenibles las han llamado abreviada y visualmente IS3. Son buenas para nosotros y son buenas para el planeta.
Y lo hacen yendo más allá de los necesarios cambios de comportamiento individuales hasta llegar a las iniciativas colectivas: las iniciativas abordadas desde lo colectivo tienen más fuerza transformadora, animan y motivan más a las personas, hacen los cambios de comportamiento más consistentes y duraderos, crean contextos sociales favorables a desarrollar esos hábitos saludables y sostenibles y favorecen su aprendizaje social y su generalización desde los grupos sociales pioneros hacia toda la sociedad.
El documento, tras abordar este marco conceptual que acabamos de exponer en el primer bloque, se estructura en otros bloques temáticos. En el segundo de energía, cambio climático y huella de carbono se abordan temas como la pobreza energética, una nueva visión, los mercados voluntarios de carbono, que permiten el cálculo, reducción y compensación de emisiones de CO2, el programa Hogares Verdes, el cual facilita el cambio y la sostenibilidad desde el hogar, el movimiento en transición, alternativa de base que se prepara para un mundo marcado por el pico del petróleo y el cambio climático, o las relaciones entre una dieta más saludable y que a la vez genere menos gases de efecto invernadero.
El tercer bloque trata de movilidad sostenible. Tras realizar un análisis de la poco sostenible y saludable que resultan la movilidad actual basada en el vehículo privado, plantea alternativas saludables como caminar y sus beneficios para la salud y el entorno, los caminos escolares, que intentan recuperar la perdida autonomía infantil en la ciudad, los beneficios para la salud y el medio ambiente de la bicicleta y los sistemas de bicicleta compartida o las nuevas fórmulas de coche compartido que ya están funcionando.
El cuarto bloque aborda un tema de plena actualidad y que está apareciendo constántemente en los medios con gran profusión en los últimos tiempos, el consumo colaborativo, explicando su filosofía y fundamento de compartir bienes en vez de poseerlos, y abordando iniciativas como el trueque e intercambio, los grupos y cooperativas de consumo, iniciativas de grupos de ciudadanos a la búsqueda de productores y productos cercanos, de temporada y ecológicos, los bancos de tiempo, que ponen a las personas en el centro de la vida en vez de al dinero, los diferentes movimientos Slow, que permiten tomar el control de nuestro tiempo y el del planeta, y las monedas complementarias sociales, instrumentos económicos alternativos de algunas comunidades.
El quinto bloque hace una muy breve revisión de algunos aspectos de alimentación, salud y medio ambiente recordando la importancia de los compuestos tóxicos persistentes, nuestra auténtica contaminación interior, y corrientes como la agricultura y ganadería ecológica y la restauración colectiva sostenible como iniciativas para una alimentación más saludable y sostenible.
El sexto y último bloque trata sobre economía, empleo y compras verdes. Se repasan el concepto de economía verde, y la necesaria transición de una economía marrón a una verde, el de economía solidaria y social, una economía que piensa en algo más que en el dinero, las compras verdes, como mecanismo de mercado para promover los productos más amigables con el medio ambiente y la salud, el importante instrumento que puede ser el ecoetiquetado, y algunos apuntes finales acerca del emprendimiento verde, seguramente, en un panorama económico complicado, una opción interesante para muchos emprendedores.