Aunque en la mayoría de las ocasiones la hinchazón o distensión abdominal está causada por comidas pesadas, la realidad es que son muchas las causas que pueden originar este problema. Hay que consultar siempre a nuestro médico si la distensión abdominal empeora o no desaparece, o cuando se presenta con otros síntomas como sensibilidad al tacto, fiebre o diarrea intensa.
(más…)Año: 2013
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Aplicaciones móviles para combatir la alergia primaveral
Las abundantes lluvias caídas en otoño e invierno anticipan una primavera agresiva, difícil para las personas alérgicas. De hecho, todos los expertos prevén concentraciones muy altas de polen de gramíneas, en especial en la segunda quincena de mayo y junio, que es cuando se esperan los picos más altos.
Es, por tanto, un año especialmente delicado para los alérgicos al polen, que deberán extremar las precauciones. Así, es muy importante estar atentos a los síntomas y los niveles de polen, que se pueden consultar por Internet y a través de numerosas aplicaciones móviles que nos serán de gran ayuda. De este modo, sabremos siempre al momento cuándo debemos comenzar a tomar la medicación que nos haya prescrito nuestro doctor.
En las principales plataformas móviles encontramos distintas aplicaciones que nos va a permitir sobrellevar mejor la alergia esta primavera. Os traemos una selección de las mejores apps para luchar contra la alergia primaveral, para que tan sólo tengáis que descargarlas en vuestros dispositivos.
– Alergo Alarm
Alergo Alarm es una sencilla pero utilísima aplicación desarrollada conjuntamente por la SEAIC (Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica) y la compañía farmacéutica Almirall. Ofrece información diaria sobre los niveles polínicos en nuestra localidad, así como la predicción de los mismos para evaluar el posible riesgo de alergias. Entre las opciones de configuración, hay un práctico sistema de alarmas para avisar al usuario cuando algún nivel de polen rebasa los niveles normales. Se puede descargar de forma gratuita para Android e iOS.
– AlertaPolen
Esta app también nos informará de los niveles de pólenes en las localidades españolas donde existen centros de medida. La información diaria se lleva a cabo en un gran número de estaciones durante la época de primavera, cuando los niveles de pólenes pueden presentar riesgo para las personas alérgicas. Habitualmente se corresponde con los meses de abril a junio. El resto de meses la información se actualiza semanalmente.
Se incluye también un sistema de notificaciones que notificará al usuario cuando la concentración de polen se dispare, además de un apartado dedicado a ofrecer información sobre enfermedades respiratorias y tratamiento de las alergias. Desarrollada por la empresa AstraZeneca Farmacéutic, se puede descargar en dispositivos Android e iOS.
– MiniAtlas Alergia
En esta caso, nos encontramos con un aplicación dirigida a profesionales de la salud. Creada por EC Europe y con versiones para Android e iOS, ofrece una completa guía sobre alergias, incluyendo una gran base de datos de imágenes detalladas y etiquetadas relacionadas con la Alergia. Cada ilustración viene acompañada de una explicación de texto detallada.
Terminamos este especial con la versión adaptada a móviles de la web de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica. Ofrece gráficas de concentraciones de pólenes y datos números, actualizados a tiempo real. Ya no tendremos escusa para que la alergia nos pille desprevenidos.
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Estrés: cómo alejarlo de nuestra vida
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10 Beneficios de beber vino
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Cosas que deberías saber sobre el funcionamiento del cerebro
Han pasado muchos siglos desde que Galeno sitúo el pensamiento en el cerebro. A pesar de los enormes avances que se han producido en todas las ramas de la neurociencia, este órgano sigue siendo todavía un gran misterio. Sabemos que está formado por billones de neuronas que se encuentran interconectadas entre sí por circuitos donde residen la memoria y la inteligencia. Sin embargo, todavía desconocemos aspectos relativos a cómo se forman y moldean los recuerdos o por qué podemos realizar complejos cálculos.
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Flacidez: consejos para reducirla
Cuando decides perder peso, una de las mayores preocupaciones que puedes tener es que pueda quedar la piel flácida, que suele ser común en personas que pierden una buena cantidad de grasa corporal.
Cuando el exceso de piel es exagerado, tiende a colgar del cuerpo mostrando flacidez y la única manera de reducirla es la cirugía, pero si la pérdida de peso es menor, existen varios consejos que puedes seguir, para evitar esta flacidez.
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Dolor de cadera: síntomas y tratamientos
Las personas de todas las edades son susceptibles a padecer dolor en la cadera, como los niños y los atletas, pero si hay alguien de ser susceptible a padecer problemas de cadera, son las personas mayores, que tienen un mayor riesgo de desarrollar artritis y osteoporosis en la cadera.
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Psoriasis: Causas y síntomas
La psoriasis es una enfermedad de la piel que provoca inflamación (dolor, enrojecimiento, hinchazón). Frecuentemente, la psoriasis origina placas de piel gruesa y escamosas de color rojo que causan picor y dolor.
Suelen aparecer en la cara, los codos, las rodillas, el cuero cabelludo, las palmas de la mano o la parte baja de la espalda entre otras.
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Dieta para adelgazar: cómo afrontarla
La obesidad es uno de los grandes problemas de la sociedad actual y causa principal de muy diversas enfermedades que deterioran nuestro organismo y bienestar. Todo ello, además del deseo de lograr una figura envidiada por todos, lleva a un porcentaje considerable de la población a emprender una serie de dietas para adelgazar.
La alimentación es uno de los pilares fundamentales para nuestra salud, pues en buena medida, los platos que ingerimos cada día van a influir en nuestro propio bienestar. Las grasas industriales y las proteínas de origen animal se convierten en los principales protagonistas en las comidas diarias de un porcentaje considerable de la población.
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Ejercicios para el dolor de hombro
La mayoría de personas padecen dolor de hombro alguna vez en su vida porque es una dolencia muy común. Hoy te proponemos una serie de ejercicios sencillos de calentamiento, estiramiento y fortalecimiento que son muy útiles para el hombro.
Te recomendamos que antes de comenzar con los ejercicios para el dolor de hombro tengas la supervisión de tu médico. Podemos agrupar los ejercicios en tres grupos:
-Ejercicios de calentamiento: Su función es dotar de movimiento a los músculos y los tendones antes de adentrarse con otros ejercicios. Se trata de flexionar el cuerpo desde la cintura hasta que el tronco esté en paralelo al suelo. Una vez posicionado, deja que tu brazo doloroso cuelgue como un péndulo y balancéalo suavemente en pequeños círculos. Una vez que notes que el músculo se calienta, puedes hacer los círculos más grandes.
-Ejercicios de estiramiento. Están indicados para las personas que tienen dificultad a la hora de mover el brazo en ciertas direcciones o colocarlo en algunas posturas. Ayudan a mover el hombro con mayor facilidad y sin dolor. Para este tipo de ejercicios hay que colocar la mano del brazo doloroso sobre el hombro opuesto. Toma el codo desde abajo con la otra mano y empújalo hacia arriba con suavidad hasta donde puedas sin sentir dolor.
Otro ejercicio es colocarse de pie con el hombro que te duela a unos 80 centímetros de la pared. De esta manera, extiende el brazo, coloca la yema de los dedos sobre la pared y súbelos hasta donde sea posible. Después, acércate un poco más a la pared y comprueba si puedes subir algo más los dedos. Se trata de lograr el punto en donde el brazo se encuentre extendido hacia arriba contra la pared.
–Ejercicios de fortalecimiento: Protegen a los músculos del hombro de las posibles lesiones. Para estos movimientos necesitarás unas pesas de 0,5-2-5 kg. Para ejecutarlo, acuéstate de lado y mantén el codo cerca del cuerpo y flexionado a 90 grados. A continuación, levanta de forma lenta la mano que sostiene la pesa hasta que ésta apunte hacia el techo, y luego bájala. Repite este ejercicio unas 15 veces para que el hombro se fortalezca.
