La sal marina, a diferencia de los productos comerciales refinados, conserva sus minerales naturales, que tienen un efecto neutralizante de los ácidos en el cuerpo.
Si bien conserva los minerales, la sal marina carece de algunas de las sustancias químicas añadidas a la sal de mesa principalmente para fines cosméticos y ofrece excelentes beneficios para la salud.
Año: 2012
-
Propiedades de la Sal Marina
-
Relación entre el Hipotiroidismo y la dieta
El hipotiroidismo es un trastorno del sistema endocrino que provoca un mal funcionamiento de la glándula tiroides, que es la encargada de la regulación de los procesos metabólicos que tienen lugar en nuestro organismo.
(más…) -
Panasonic crea un nuevo concepto de depilación para cuidar la piel
La depilación es una actividad dedicada a la buena apariencia física, que en los últimos años se ha extendido también a los hombres, dejando de ser algo exclusivo de las mujeres. Eso sí, es importante cuidar nuestra piel y utilizar medios que no la dañen. Por suerte, la tecnología actual permite que se puedan reducir las molestias propias de la depilación y prevenir la epidermis de la irritación después de la depilación.
Es el caso de la nueva gama de depiladoras de Panasonic con el revolucionario sistema Wet&Dry que facilita la depilación tanto en seco como húmedo. Este sistema permite la depilación al mismo tiempo que cuida la piel, reduciendo las molestias y previniendo la irritación tal habitual después de terminar la depilación con otros medios, ya que la humedad protege la piel. Para conseguirlo sólo hay que aplicar una pequeña dosis de jabón en los discos de la depiladora y ponerla en marcha para que se forme la espuma. Esta tecnología crea una capa de espuma encima de las cuchillas que ayuda a levantar el vello y, de esta forma, lo elimina más fácilmente.
A parte de la depilación en húmedo, también es posible la eliminación tradicional del vello en seco consiguiendo los mismos resultados. Las depiladoras disponen de un sistema que permite aumentar la velocidad en un 20% y reduce los puntos rojos después de la depilación en más de un 20%. Asimismo, incorporan un doble disco más rápido y eficiente. Formada por dos discos anchos de 48 pinzas, la estructura elimina el vello más fino y corto, desde 0,5mm de longitud. Además, se adapta a cualquier tipo de cabezal integrado con la depiladora, incluido el de principiantes y el de pieles sensibles.
El modelo WD94P, además incluye un nuevo accesorio para el cuidado de los pies, de tal manera que la depiladora también se convierte en un kit para pedicura. Se trata de un cabezal que elimina callos y pieles secas a una velocidad de rotación de 3.300 rpm. Incluyendo este accesorio, la WD94P incorpora 5 tipos de cabezales diferentes: para brazos, para principiantes, para la zona bikini, de afeitado y para el cuidado de pies.
Además de los cabezales, el modelo permite un funcionamiento continuado de 40 minutos sin cable, gracias a su batería de litio. Finalmente, Panasonic ha añadido a la gama una luz LED que ilumina el vello, lo que permite detectarlo más fácilmente.
Panasonic tampoco se olvida de los hombres, que cada vez se depilan en mayor número. De ahí que haya lanzado nuevos productos especialmente dirigidos para ellos: la afeitadora para barba ES-SL41, el corta pelo ER-GB40 o la afeitadora corporal ER-GK40 de la Serie Milano.
Disponibles en color azul, plata y rojo, han sido diseñados conjuntamente entre Panasonic y Diseño POLI de la Universidad Politecnico di Milano con dos objetivos: líneas elegantes y ergonómicas y agarre confortable para un afeitado suave. A ello se le suma el movimiento dinámico de las cuchillas, cuya función es seguir los contornos de la zona de afeitado, para asegurar el mismo resultado en todos los rincones y evitar la irritación de la piel.
Más allá de la serie Milano, Panasonic cuenta con una amplia gama de afeitadoras y cortadores que se adaptan a las necesidades específicas de cada zona: el cabello, la nariz, las orejas, las cejas, la barba y el vello corporal.
Enlace: Panasonic
-
Beneficios de los Alimentos Fermentados
Los alimentos fermentados han comenzado a desaparecer de nuestras dietas. Los encurtidos y el chucrut modernos están hechos con vinagre en lugar del método tradicional de lacto-fermentación con sal.
(más…)
El pan y la pasta están hechos con levadura comercial en vez de ser naturalmente fermentado con levadura natural -masa madre-. El vino, la cerveza y el queso se pasteurizan, por lo que se matan a todas las bacterias buenas que tan desesperadamente se necesita para mantener la salud. -
Cómo fortalecer el sistema inmunológico
No todos los sistemas inmunes funcionan igual y un número de factores afectan a la salud del sistema inmune; algunos no se pueden controlar, como los más vulnerables, que son los de los niños y los de los ancianos.
La cirugía y las heridas, dan la oportunidad a los microbios de afectar al sistema inmunológico. Otros riesgos incluyen la enfermedad crónica, la pobreza, el estrés, vivir con muchas personas y el agua potable del grifo.
Tips para fortalecer tu sistema inmunológico
Afortunadamente, existen formas para fortalecer su sistema inmunológico.
Alimentación adecuada
Son imprescindibles las dietas altas en frutas, verduras y frutos secos que promueven la salud inmune, porque son ricos en nutrientes; así como una adecuada ingesta de proteínas, tanto de origen vegetal o animal. Los hongos medicinales como el shiitake, maitake y reishi contienen beta-glucanos, que son carbohidratos complejos que mejoran la actividad inmune contra las infecciones y el cáncer y reducen los casos de alergias; habrá que evitar el azúcar y las bebidas azucaradas.
Reducir el estrés
El estrés psicológico aumenta el riesgo de resfriado común y otros, y el estrés crónico puede promover un sistema inmunológico hiperactivo-reactiva y agravar condiciones como alergias, asma y enfermedad autoinmune. La reducción del estrés, actividades como la meditación o los masajes, producen cambios positivos en el sistema inmunológico.
Ejercicio moderado
La práctica de ejercicio moderado descarga la tensión y el estrés y mejora la función inmune, por lo menos 45 minutos de ejercicio de intensidad moderada cinco días a la semana.
Dormir bien
Dormir adecuadamente promueve el crecimiento y las hormonas de reparación. La falta de sueño activa la respuesta de estrés, reduce la función inmune y eleva sustancias químicas inflamatorias, que hacen que te sientas enfermo.
Mayor socialización
Las personas con ricas vidas sociales gozan de mejor salud y mayor longevidad que los solitarios.
Relaciones sexualesLas relaciones íntimas y sexuales tienen ventajas sobre el sistema inmunológico; las personas que tienen relaciones sexuales una o dos veces a la semana tenían un 30 % más anticuerpos IgA, que los que tenían relaciones sexuales con poca frecuencia.
Dejar de fumar
El tabaco provoca la inflamación, aumenta la mucosidad respiratoria, y tiene un mayor riesgo de padecer infecciones respiratorias, incluyendo resfriados, bronquitis, neumonía, sinusitis e infecciones del oído medio.
-
Consejos antes de realizar ejercicio físico intenso
Hace unos días os ofrecíamos en estas mismas líneas una serie de consejos que deberemos tener en cuenta a la hora de realizar ejercicio físico. Os comentábamos una serie de pautas que debemos seguir para evitar que esta práctica tan saludable se convierta en algo contraproducente para nuestra salud.
Y es que la práctica de ejercicio físico de forma regular y una dieta equilibrada son los dos pilares básicos para gozar de un buen estado de salud y protegernos contra un gran número de enfermedades. Realizar, al menos, 30 minutos de ejercicio físico al día nos reporta un elevado número de beneficios para nuestra salud: nos ayuda a mantenernos en forma y evitar problemas de sobrepeso, permite regular los niveles de estrés y ansiedad, fortalecer y tonificar nuestros músculos, mejorar la coordinación motriz y, en términos generales, mantener un mejor estado de salud general.
Sin embargo, lo ideal antes de realizar cualquier tipo de ejercicio es acudir a nuestro médico o especialista en medicina deportiva, que es quién mejor nos podrá asesorar sobre el tipo de ejercicio o deporte que más nos conviene por nuestras condiciones, edad, salud y estado de forma.
Si lo que vamos a realizar es un ejercicio intenso, habrá que tener aún más precauciones y seguir una serie de recomendaciones para que no suframos ningún tipo de accidente, sobre todo de tipo vascular, ya que en este tipo de ejercicio el riesgo es más elevado que con la práctica de ejercicio moderado.
Cuando una persona se quiere preparar para realizar un esfuerzo intenso como puede ser una maratón hay que tener en cuenta si es una persona que es la primera vez que realiza un ejercicio de este tipo o si lleva ya años realizando está práctica. En ambos casos hay que intentar prevenir cualquier problema de salud.
Hay que conocer los factores de riesgo de estas personas: hipertensión, diabetes, sobrepeso o colesterol. Cualquier persona que tenga alguno de estos factores no debería realizar ningún tipo de ejercicio intenso.
Si es una persona que parte de cero, antes debería someterse a una prueba de esfuerzo, una exploración física y a un estudio de los citados factores de riesgo. Asimismo, antes de realizar un ejercicio intenso, necesitaría previamente una preparación física de 2 a 6 meses. También es importante a la hora de organizar los entrenamientos que se haga un ecocardiograma y una analítica completa.
Si la persona ya ha realizado ejercicio físico intenso y, por tanto, ya se ha sometido a las anteriores pruebas, también se le puede realizar un estudio de la capacidad funcional aeróbica en el momento actual con el objetivo de mejorar o corregir algunos aspectos concretos e incorrectos de su entrenamiento.
Si se tienen en cuenta todas estas recomendaciones, se podrá tener bastantes garantías de que se puede realizar este ejercicio intenso sin que conlleve un riesgo importante para la salud. Dicho esto, hay que tener en cuenta que el ejercicio físico intenso siempre conlleva cierto peligro, por lo que es más recomendable siempre el ejercicio moderado, ya que no tiene tantos riesgos como los esfuerzos intensos. -
Beneficios del Queso
Los amantes de este lácteo obtendrán multitud de beneficios cuando degustan este manjar. El queso es uno de los alimentos nutritivos que más consumimos en nuestra dieta y que aporta al organismo calcio y proteínas.
(más…)
El queso es una fuente de calcio, un aporte imprescindible para la salud de nuestros huesos y dientes. -
Síntomas y Causas de la Tortícolis
La tortícolis es una dolencia muy habitual entre las personas. Es una contracción muscular en la región del cuello producida por una inflamación de los nervios cervicales. Origina dolor e incapacidad de movimiento. Para detectarla es importante localizar cuáles son los síntomas.
(más…)
Los síntomas de la tortícolis se pueden detectar fácilmente. Son: -
Los mejores Diuréticos Naturales
-
Cómo nos afecta el Otoño
Asociamos el otoño a la vuelta al trabajo, a los estudios. Supone el punto y final de las vacaciones veraniegas. De hecho, muchas personas se sienten decaídas y bajas de moral con el cambio de estación. Tanto es así, que muchos expertos califican esta sensación como depresión otoñal.
(más…)
El otoño nos puede producir desmotivación, sensación de tristeza y energías bajas. Esto se debe a las características propias de la estación como la vuelta a la rutina tras el verano, la reducción de horas de luz y la llegada del frío.