El cuidado del cabello es imprescindible para tener un buen aspecto. Por eso la tan odiada caspa es algo contra lo que debemos luchar, para evitar que nuestra imagen se vea descuidada.
Existen muchos champús y productos capilares en el mercado cuyo objetivo es eliminar la caspa y evitar que vuelva a aparecer. Pero para los que disfrutan haciendo en casa sus propios remedios, hoy os proponemos algunos trucos para eliminar la caspa y que esta no vuelva a nuestro cabello.
(más…)¿Te sientes cansado?, ¿los estudios te agotan?, ¿tu cuerpo no es capaz de resistir la avalancha de exámenes que se te vienen encima al final de cada año académico?
Desde Cosas de Salud te proponemos participar en un concurso muy especial con el que podrás ganar unos complejos vitamínicos de la prestigiosa marca Bayer que te ayudarán a mantenerte en forma y resistir tales pruebas, ¿quieres saber cómo participar?, entonces, ¡¡anímate y sigue leyendo!!, ¡¡es muy fácil!!
(más…)La obesidad se presenta como la enfermedad del siglo XXI, ya que desde hace algunos años, el porcentaje de habitantes en la población a nivel mundial que la padecen ha ido en aumento de forma considerable.
En buena medida, la presencia de las grasas poliinsaturas y los platos que componen lo que se conoce popularmente como «comida chatarra» o «comida basura» en nuestra dieta diaria es una de las principales causas que podría explicar este incremento en el peso de la población, no solo adulta, sino también, y esto es lo más preocupante, en los más pequeños.
En cierta forma, las prisas y el ritmo frenético en el que nos vemos inmersos en la sociedad actual, en la que parece que no tenemos tiempo para dedicarlo a nosotros mismos y mucho menos a cocinar un simple plato, nos lleva a optar por lo más sencillo, es decir, comida ya preparada o precocinada.
Los profesionales cualificados que componen En Tu Línea son especialmente conscientes de estos problemas de salud que padece la sociedad y, por ello, ponen en marcha, ahora más que nunca, este nuevo vídeo promocional donde nos enseñan a comer de forma saludable, puedes verlo a continuación:
La popular cantante Nuria Fergó es la encargada de transmitirnos el mensaje de que podemos llevar una dieta sana y equilibrada para perder esos kilos de más y sin que ello suponga un sacrificio considerable, es decir, que apenas pasaremos hambre.
En esta caso, cocina para nosotros la tradicional y deliciosa tortilla de patata, pero más ligera y con ingredientos caseros y totalmente naturales, sin ningún tipo de aditivos, colorantes o aromas artificiales que tanto abundan en los platos precocinados.
Con el método que nos propone En Tu Línea podrás alimentarte correctamente, aportando en todo momento los nutrientes esenciales que tu cuerpo necesita. Su propuesta está supervisada por expertos profesionales en el campo de la medicina y de la nutrición, además de que muy diversos estudios dan cuenta de su eficacia y resultados satisfactorios, porque con En Tu Línea no pasarás hambre y podrás disfrutar con el sabor de los platos sin que suponga sacrificio alguno.
Además de que, para cualquier duda que tengas, sus profesionales te guiarán en todo momento para que sepas cuáles son los alimentos más recomendables para tomar cada día o que tu organismo en concreto necesita.
La alimentación determina en buena medida nuestro estado de salud, lo es todo. Cuida de ti y de los tuyos, verás que my pronto alcanzarás ese bienestar físico y mental tan deseado.
Fuente Imágenes En tu Línea.
El desayuno es uno de los hábitos alimenticios que más debemos cuidar si queremos mantener fuerte y sano nuestro organismo a lo largo del día. Las tostadas, por ejemplo, son algunos de los alimentos más saludables por los que puedes optar.
Por ello, desde Cosas de Salud te proponemos participar en un concurso especial con el que podrás ganar totalmente gratis uno de los electrodomésticos pequeños para el hogar más eficaz y útil para crear tu propio desayuno saludable. Nos referimos a una original tostadora de 4 rebanadas, ¿quieres saber cómo conseguirla?, entonces sigue leyendo.
Si llevamos a cabo un desayuno completo evitaremos picar entre horas o saciarnos de forma extrema en la comida o la cena, lo cual no es nada beneficioso para nuestro organismo.
Por otro lado, el desayuno, además de ser completo, debe contener alimentos que sean saludables y se alejen de las grasas polinsaturadas propias de la bollería industrial o las leches enteras o yogurets con demasiada grasa. Por ello, vamos a apostar por productos más ligeros, pero que aportarán la dosis de energía y vitalidad que nuestro cuerpo necesita. Una o dos piezas de fruta, ya sea manzana (es saciante), pera o plátano(rico en potasio) o lo que más te guste, zumos, leche con cereales, y, por supuesto, unas tostadas.
Sin duda alguna, comer sano, no es sinómino de ingerir alimentos con un sabor apagado o simple. Un buen ejemplo de ello son las tostadas, las cuales podremos acompañar de lo que queramos, ya sean mermeladas de muy diversas frutas, mantequilla, cremas de queso, miel, cola cao o nocilla, es decir, no tienen que ser las clásicas tostadas, podemos innovar con muy diversos ingredientes y sabores distintos. ¿Y vosotros?, ¿qué tipo de tostadas os gustan más o con qué las acompañáis?
Precisamente, la respuesta a esta pregunta puede llevarte a ganar una completa y exclusiva tostadora de 4 rebanadas a través del concurso que hemos preparado desde Cosas de Salud y en colaboración con la compañía responsable de idear este producto, Electronic Star .
Para conseguirla, el primero paso que tienes que dar es hacer click en «Me gusta» para ambos rincones de Facebook, cuyos enlaces te pasamos a continuación:
Posteriormente, únicamente tienes que subir en el muro de Facebook de Cosas de Salud tu comentario o respuesta sobre qué tipo de tostadas prepararías con este premio y con qué alimentos las acompañarías. Por ejemplo, una tostada con mermelada de arándanos y mantequilla, acompañada de un zumo de naranja y unas galletas. La respuesta más original se llevará este exclusivo premio.
En cuanto a las bases del concurso que debes saber para participar son las siguientes:
-La participación en el presente concurso, promovido por Cosas de Salud en colaboración con la compañía Electronic Star, supone la aceptación completa e incondicional por parte de los participantes de todas las bases expuestas en los siguientes puntos.
-Los participantes en esta promoción deben ser mayores de 18 años y residentes en España. Únicamente se considerará válida la intervención de aquellos que se ajusten a las condiciones solicitadas por Cosas de Salud y Electronic Star para entrar en el concurso y seguir los pasos establecidos.
-El presente concurso dará comienzo desde el viernes 15 de junio hasta el próximo 15 de julio a las 23:59 horas. La empresa organizadora se reserva el derecho de modificar los plazos a medida que se desarrolle este concurso , comunicando en todo momento a sus participantes cualquier novedad al respecto.
-El premio consistirá en una tostadora de 4 rebanadas modelo Klarstein TK-BT-211-V en acero inoxidable, estilo años 50 y 60, con funciones Bagel, Defrost, Reheat y Warm. Incluye termostato ajustable de 6 niveles, dos bandejas para recoger las migas extensibles, LEDs de funcionamiento en color azul y un manual de instrucciones.
-Una vez haya concluido el plazo del concurso, se procederá a la posterior y correspondiente selección de los participantes, para lo cual se tendrá en cuenta la originalidad y fuerza de atracción del escrito o comentario expuesto en el muro. Cosas de Salud se pondrá en contacto vía mail con los ganadores para efectuar la entrega del premio. En caso de que después de tres días no se lograse contactar con el participante seleccionado, la organización se reserva el derecho de seleccionar un nuevo ganador.
-Los participantes aceptarán que su nombre sea publicado en el muro de Facebook de Cosas de Salud. La comunicación del nombre ganador tendrá lugar 10 días después de la finalización del concurso.
-Se solicitarán los datos personales del ganador. Dichos datos serán tratados conforme a la información contenida en la legislación vigente en materia de protección de datos de carácter personal.
-El premio deberá recogerse en mano en las oficinas de Cosasde en Madrid.
Un exclusivo premio, útil y práctico, que te ayudará a crear esas tostadas tan deliciosas y exquisitas con las que podrás disfrutar de un agradable aroma y jugoso sabor nada más levantarte por las mañanas. ¿Te animas a participar en nuestro concurso?
Fuente Imágenes Electronic Star y ThinkStock.
El verano es la estación más esperada del año para la mayoría de las personas, ya que nos trae buen tiempo, días más largos, relax, vacaciones y el bronceado con el que soñamos todo el invierno. Sin embargo, la llegada del verano suele traer asociada altas temperaturas y olas de calor que pueden llegar a ser muy prejudiciales para la salud. Y es que el calor además de broncearnos y dejarnos un look veraniego, puede provocar deshidratación, insolaciones e, incluso, golpes de calor.
Hacer deporte habitualmente es, sin lugar a duda, la manera perfecta de mantenernos en forma y sanas. Pero no todos los deportes son adecuados para todas las mujeres, al igual que no se pueden hacer los mismos esfuerzos a todas las edades.
Lo ideal es elegir el deporte que mejor se adecúe a nuestra edad, por eso vamos a daros algunas pautas para que optéis por la elección correcta, según sea el caso.
(más…)No siempre somos capaces de actuar ante problemas médicos o consecuencias de alguna enfermedad que desconocemos. En el caso de la epilepsia es fundamental una actuación rápida, con control y observando bien la evolución de este ataque.
Cuando alguien sufre un ataque de epilepsia suele estar bien en un principio y el ataque ocurre de repente y sin previo aviso. En esos casos el afectado suele caer al suelo, ya que pierde por completo el control de su cuerpo. La persona pierde el conocimiento, pero sufre convulsiones fuertes que suelen asustar mucho a las personas que se encuentran a su alrededor.
Lo primero es mantener la calma y actuar rápidamente. Si la persona ha caído al suelo en una zona peligrosa o en la que pueda golpearse con algo, debemos moverlo y colocarlo en una zona segura para evitar que se lesione con sus propias convulsiones.
A diferencia de lo que suele creerse, el paciente no va a morderse la lengua y a ahogarse, es más, si le colocamos algo en la boca lo que haremos será provocar que respire con mayor dificultad. Lo ideal es colocarlo de lado, en posición fetal a ser posible, para que así puedan respirar mejor y sosegarse más pronto.No le des agua ni ningún tipo de líquido, porque el paciente está inconsciente y no podrá tragar.
Coloca una camiseta o cualquier prenda que tengas a mano para que ponga sobre ella la cabeza y no se golpee. No intentes nunca inmovilizar al paciente ni tampoco lo levantes del suelo. Solo cuando las convulsiones hayan finalizado definitivamente podremos moverlo y levantarlo muy lentamente.
Los ataques de epilepsia suelen durar poco tiempo, pero algunas personas pueden sufrirlo durante algunos minutos por lo que conviene actuar pronto y llamar al médico.
Nunca pierdas la calma y evita que las personas que están cerca se pongan nerviosas, lo toquen o se agolpen a su lado, porque así solo harán que el paciente tenga más agobio y respire peor.
Fuente Imagen Stock Xchng
La migraña afecta a un 12% de la población, con una mayor incidencia entre las mujeres. Un 58% de los migrañosos presenta serias dificultades para realizar sus actividades diarias y cumplir con sus responsabilidades, de hecho es una de las enfermedades más discapacitantes, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Se trata de una enfermedad que tiene como principal síntoma el dolor de cabeza, aunque en ocasiones puede venir acompañado también de náuseas, vómitos e hipersensibilidad a la luz y ruidos. Se divide fundamentalmente en dos tipos: sin aura (la más habitual) y con aura.
No se conoce con exactitud porqué una persona padece migraña, pero siempre se ha pensado que tiene un origen genético, ya que es habitual que si alguien lo sufre, algunos de sus hijos también. Este origen genético de la dolencia se ha demostrado por primera vez por un nuevo estudio realizado por investigadores del Valle de Hebron Instituto de Investigación (VHIR) y del departamento de Genética de la Universidad de Barcelona (UB).
Estas nuevas investigaciones han identificado por primera vez los cuatro genes que predisponen a sufrir la migraña sin aura, que es la más habitual. De este modo, el 70% de los casos de migraña tendrían un origen genético, aunque serían factores ambientales como el estrés los que desencadenarían la crisis y los que determinan la frecuencia.
La investigación ha identificado los genes MEF2D, TGFBR2, PHACTR1 y ASTN2, que son los que evidencia la predisposición hereditaria a sufrir la migraña sin aura.
Para realizar el estudio se han analizado más de 2.000 muestras de entre las 5.000 procedentes de pacientes con migraña y las 7.000 de individuos sanos. Así, se ha podido poner «nombre y apellido a estos genes» que predisponen a sufrir esta dolencia.
Este descubrimiento permitirá conocer más sobre la fisiopatología de la migraña, que unido a los estudios que se están realizando en neuroimagen y la investigación de los mecanismos moleculares, permitirá desarrollar nuevos fármacos mucho más eficaces. Actualmente, se efectúan otros tratamientos que permiten aliviar las molestias que causan las migrañas. Uno de los que ha demostrado mayor eficacia es el tratamiento con bótox en los pacientes que sufren migraña crónica al menos 15 días al mes. El bótox se inyecta en pequeñas dosis en las zonas más sensibles a las migrañas.
Muchas veces antes de hacer ejercicio se nos recomienda acudir al médico para que sea éste quien revise si estamos o no en condiciones de hacer ciertos ejercicios físicos.
Un método para establecer la capacidad aeróbica de las personas es el test de Cooper.
(más…)La rótula se puede dislocar fuera de su posición normal, pero también se puede dislocar parcialmente y se denomina subluxación. Los síntomas de la luxación de la rodilla son: hinchazón en la articulación de la rodilla, dolor de rodilla, al existir movilidad rotuliana y desplazamiento de la rótula de la rodilla.
La rótula normalmente se encuentra dentro de la ranura patelo-femoral y sólo está diseñada para deslizarse verticalmente dentro de él. La dislocación de la rótula ocurre cuando ésta se mueve hacia el exterior de esta ranura y sobre la cabeza ósea del fémur -cóndilo femoral lateral-. La rótula también puede subluxarse en lugar de dislocarse totalmente, lo que significa que se desplaza en parte de su posición.
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