Año: 2012

  • La polémica del Aspartamo

    Descubierto en 1965, el aspartamo ha sido objeto de controversia en los últimos años al publicarse distintos estudios independientes que alertan de las consecuencias negativas para la salud de este edulcorante no calórico unas 200 más dulce que la glucosa.

    Se trata de un tema que despierta mucha polémica, ya que este aditivo alimentario se ha convertido en uno de los más utilizados en la industria de la alimentación. Se estima que, desde que se empezó a utilizar en la década de los ochenta, actualmente lo incorporan más de 6.000 productos en todo el mundo, por lo que, de demostrarse sus efectos negativos, estaría poniendo en peligro la vida de millones de personas en todo el mundo que lo toman prácticamente de forma diaria. Y es que no solo los productos alimenticios habituales, sino también chicles, chucherías, bebidas sin azúcar e incluso medicamentos, lo incorporan.

    En los últimos años, cada vez son más el número de estudios que afirman que este edulcorante es un peligroso agente cancerígeno. Ya no se trata únicamente de teorías, sino que se ha demostrado en investigaciones los efectos nocivos del aspartamo. Uno de los informes más claros es el que emitió la Fundación Ramazzini, señalando que a partir de 20 miligramos por kilogramo de paso al día, los efectos cancerígenos del aspartamo serían visibles, frente a la dosis de 40 miligramos por segundo que se fija en Europa como segura.

    Estos nuevos estudios ponen de manifiesto la necesidad de revisar las normativas relativas al aspartamo. Los estudios han probado la incidencia que tiene el edulcorante en el incremento de tumores malignos, cáncer de mama, leucemias y linfomas. En especial se alerta sobre el uso que tiene esta sustancia en las bebidas  y que son consumidas de forma habitual por las personas.

    A pesar de estos datos, los organismos internacionales señalan que no está probados estos efectos tan negativos sobre la salud y que no hay que alertar, pero sí que es importante informar a las personas para que tengan conocimiento sobre este edulcorante.

    Pero, ¿por qué se sospecha del aspartamo? El principal «sospechoso» sería el formaldehído, uno de los metabolitos que conforman el aspartamo, clasificado como cancerígeno por la Organización Mundial de la Salud (OMS). A pesar de ello, se indica que este peligro viene dado por la exposición ambiental, no por su consumo, de ahí que no se quiera hacer saltar la voz de alarma. También se señala que la mayoría de personas no alcanzan los 10 miligramos por kilo de peso al día, lo que no revertiría ningún peligro para la salud.

  • Alimentos ricos en estrógenos naturales

    Los estrógenos naturales o fitoestrógenos se encuentran en los productos vegetales, por lo que están presentes en muchos de los alimentos que comemos. En el cuerpo, los fitoestrógenos actúan como el estrógeno producido naturalmente. 


    Hay tres clases principales de fitoestrógenos: isoflavonoides, cumestanos y lignanos.

    (más…)
  • Beneficios del Estrés Positivo

    El estrés es una emoción muy desagradable y debilitante que puede incluso hacerte sentir como si las cosas se pusieran demasiado difíciles y resulte imposible hacerlas frente. Además,  el estrés baja las defensas del sistema inmunológico, haciendo que el individuo sea más propenso a enfermarse.

    Afecta negativamente a la capacidad de decisión, y está vinculado con muchas otras emociones desagradables como la depresión y la ansiedad. Cuando estamos en una situación bajo presión y con la necesidad de concentrarse,  es entonces cuando surge el estrés.

    (más…)
  • Causas del dolor de garganta

    La llegada del frío y la sequedad en el ambiente produce a menudo dolor de garganta. Es un malestar que afecta a muchas personas y que en función de su intensidad, es mejor o peor su aguante.
    Varios factores pueden provocar dolor de garganta. En primera instancia, hay que hacer referencia a un virus, que es el que suele provocar los resfriados y mononucleosis. También las bacterias pueden producirlo, y suelen provocar estreptococos (da fiebre reumática y puede dañar las válvulas cardíacas si no se trata de forma adecuada).

    (más…)
  • La tecnología del Plasma Rico en Factores de Crecimiento revoluciona la cirugía ortopédica y medicina del deporte

    BTI Biotechnology Institute ha presentado el primer libro sobre la técnica de medicina regenerativa que cambiará el futuro del deporte y la ortopedia. Eduardo Anitua, fundador y director Científico de BTI Biotechnology Institute, junto con Mikel Sánchez, traumatólogo y director de la Unidad de Cirugía Artroscópica de la Clínica USP Vitoria, en colaboración con el Comité Olímpico Español (COE) han sido los encargados de presentar la primera obra que recoge todos los conocimientos desarrollados durante más de 15 años de investigación y práctica clínica con Plasma Rico en Factores de Crecimiento(PRGF-Endoret), con especial énfasis en los revolucionarios avances conseguidos en medicina deportiva y ortopedia.

    (más…)
  • Alimentos ricos en Manganeso

    El manganeso tiene un papel estructural como enzimático, ya que está presente en diversos enzimas, es esencial para  la absorción de nutrientes, la cicatrización de heridas, y desarrollo de los huesos.

    La deficiencia de manganeso es poco frecuente y se puede ver expresado en la salud de los huesos, dolor en las articulaciones y problemas de fertilidad. Es raro que exista toxicidad de manganeso, especialmente a partir de fuentes de alimentos, pero puede afectar negativamente al sistema neurológico. 

    (más…)
  • Los antidepresivos, grandes aliados para tratar el dolor

    Los antidepresivos son actualmente uno de los medicamentos más utilizados para el tratamiento de un gran número de patologías, siendo las más habituales las depresiones mayores, los trastornos de ansiedad generalizada y obsesivo-compulsivo, así como otros procesos que no responden a otros tratamientos. Además, los antidepresivos han demostrado una gran eficacia en el tratamiento del dolor crónico.

    (más…)
  • Los beneficios del envasado al vacío de los alimentos

    Llevar una buena alimentación es siempre fundamental para mantener un buen estado de salud. De ahí que sea muy importante prestar la suficiente atención a la conservación en buen estado de los alimentos que vamos a comer. Hay que tener en cuenta que la mayoría de los alimentos que consumimos son perecederos, por lo que requieren de cierto cuidado en su tratamiento, manipulación y también conservación. De este modo, estaremos evitando que se deterioren por el ataque de distintos tipos de microorganismos (bacterias, lavaduras o mohos).

    (más…)
  • Propiedades de los Alimentos Marinados

    Los alimentos marinados son aquellos que permanecen en remojo de un líquido aromático durante un tiempo determinado. Está técnica ayuda a mantener conservado el alimento en muchos casos.

    Multitud de verduras  son preparadas en escabeche o en conserva, como por ejemplo los pepinillos que generan un vinagre muy saludable. También se aplica la técnica del marinado a carnes y pescados.

    (más…)
  • Cómo recuperarse tras sufrir lesiones cerebrales

    Una  lesión cerebral es un área de la lesión o enfermedad del cerebro, y algunas pueden ser complicadas de tratar, debido a que hay muchos tipos de lesiones cerebrales; pueden estar causadas por una lesión, infección, exposición a ciertos químicos o problemas con el sistema inmune entre otras, pero muchas veces la causa es desconocida.

    Los síntomas que muestra una lesión cerebral varían dependiendo del tipo, la ubicación y tamaño de la lesión, pero entre los más comunes, se encuentran: dolor de cabeza;  dolor o rigidez de cuello; náuseas, vómitos y falta de apetito;  cambios en la visión; cambios en el estado de ánimo, la personalidad, el comportamiento, la capacidad mental y la concentración; pérdida de memoria o confusión; convulsiones; fiebre y dificultad para moverse.

    (más…)