Muchas veces, pensamos que las enfermedades de transmisión sexual (o ETS’s) son algo que jamás va a ocurrirnos a nosotros. Por desgracia, creerte inmune no te convierte en tal, así que debes protegerte en tus relaciones sexuales.
Año: 2011
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Síntomas del herpes genital
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Síntomas de alergia en mascotas
Los principales síntomas de alergia a los animales, se encuentran al entrar en contacto con el pelo y las escamas de la piel en algunos animales y los síntomas son: dificultad respiratoria, lacrimeo, irritación de los ojos, asma o rinitis entre otros.
Los principales animales que pueden producirlo, son los animales domésticos, siendo los mayores involucrados, el perro o el gato.
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¿Qué es un melanoma?
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Alimentos ricos en fósforo
El fósforo es un mineral que participa en la formación de huesos, dientes y fosfolípidos, uno de los principales materiales de las membranas de las células; se encarga de transformar los alimentos en energía.
Además de todo esto, interviene en la formación de numerosas enzimas y en el equilibrio del Ph de la sangre, además de participar en funciones metabólicas del cerebro y del sistema nervioso.
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Cómo elegir un buen seguro médico
Aunque la sanidad pública, por suerte, cubre todas nuestras necesidades médicas, y que dure. A veces, buscamos otro tipo de coberturas o prestaciones y optamos por contratar un seguro médico.
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Síntomas úlcera duodenal
Las úlceras de duodeno son lesiones de la mucosa que recubren la primera parte del intestino llamada, valga la redundancia, duodeno; es el tipo de úlcera más frecuente y que afecta con mayor frecuencia a hombres de entre 20 y 40 años. Su carácter es crónico y aparece y desaparece en diferentes periodos.
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Formas de Prevenir Enfermedades en los Mayores
Cuando el invierno se aproxima y bajan las temperaturas, es más fácil que con el frío que las personas mayores cojan un resfriado, algo que a su edad puede convertirse en algo más serio.
Para prevenir esos catarros es importante tomar ciertas medidas que ayuden a reforzar su sistema inmunitario. Algunas de ellas son las siguientes:
1) Una de las cosas más importantes es evitar ambientes viciados o contaminados. Aunque parezca que no es bueno por el frío, conviene ventilar la casa para que entre el aire puro. Por supuesto, evitemos, en todo momento, estar en la estancia mientras se ventila.
2) Es conveniente reforzar la dieta con las vitaminas y minerales necesarios. Para ello, debemos intentar buscar alimentos ricos en ellas, y si no es suficiente podemos añadir un complejo vitamínico en pastillas.
3) Especialmente, debemos incorporar la vitamina C a sus hábitos diarios. La época acompaña perfectamente, ya que las naranjas son de temporada. Por eso, es bueno añadir varios zumos naturales al día.
El zumo de limón exprimido con una cucharada de miel, también es una buena manera de reforzar sus defensas.
4) Evitar que estén todo el día en casa también es algo que debemos conseguir. Es normal que muchas veces se asocie las bajas temperaturas para estar todo el día en casa, pero hacer ejercicio es algo muy conveniente, tanto en mayores como en más jóvenes.
Obviamente, no estamos hablando de salir a correr, pero sí dar algunos paseos bien abrigaditos. Así, de paso, respirarán aire fresco.
5) Aún con todas estas medidas, siempre vale más prevenir. Lo importante es que, antes de que bajen las temperaturas, les acompañemos al médico para que les hagan un chequeo. También es importante que se vacunen contra la gripe, ya que nuestros mayores son un grupo de riesgo dentro del programa de vacunación gratuita.
Lo más importante es estar pendiente y cuidarlos como lo han hecho ellos en otros momentos con nosotros.
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Consejos contra la caspa
La caspa es un problema muy habitual del cuero cabelludo y que afecta por igual a mujeres y hombres. De hecho, prácticamente todas las personas la han sufrido en algún momento de sus vidas. Se origina por una formación excesiva de hojuelas o costras procedentes de células de la capa córnea. La muerte de las células de la piel es un proceso natural, permitiendo que nuevas células crezcan y sustituyan a las antiguas. Sin embargo, en algunas personas las hojuelas que forman las células muertes pueden ser excesivas, ya sea de forma crónica o por algún tipo de dolencia.
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Infección por Helicobacter pylori
El Helicobacter pylori es una bacteria que habita en el estómago y puede llegar a dañarlo, ya sea por las enzimas y citotoxinas que produce, o bien, por una serie de procesos inmunológicos que tienen como objetivos luchar contra esta bacteria. Puede sobrevivir en un medio tan ácido como el estómago gracias a que segrega amoniaco.
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Calabaza, hortaliza muy saludable
La calabaza es una hortaliza muy saludable que, además, podemos consumir durante todo el año. Perteneciente a la familia de las Cucurbitaceae, es muy reconocida porque aporta un gran número de nutrientes y por sus excelentes propiedades para nuestra salud.
Por si fuera poco, su alto contenido en agua garantiza un aporte muy bajo de calorías y su rico sabor suele gustar a todo el mundo. Es, por tanto, uno de esos alimentos que no deberían faltar nunca en nuestra dieta.
Lo primero que hay que destacar de la calabaza es que su componente principal es el agua, que, según la variedad, supone entre un 80 y 90% del total. Su escaso aporte calórico viene dato también por su bajo contenido en hidratos de carbono y la ausencia prácticamente total de grasas. En total, por cada 100 gramos nos aporta tan sólo entre 10 y 40 Kcal.
Por el contrario, la calabaza sí que es rica en fibra soluble (1,5 gramos por cada 100 gramos comestibles), por lo que tiene un efecto saciante muy positivo, sobre todo si estamos a dieta, y mejora el tránsito intestinal. También destaca por ser una importante fuente de vitaminas comobeta-carotenos o provitamina A, vitamina C (entre 8 y 12,3 mg por 100 gramos), vitamina E (1,1 mg por cada 100 gramos), Folatos y vitaminas del grupo B.
La presencia tan importante de vitaminas A, C y E permite que podamos hablar también de uno de los principales alimentos antioxidantes, además de ayudar para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico. La calabaza es un alimento perfecto para reforzar las defensas, por lo que es especialmente útil para personas que estén recuperándose de una enfermedad, niños y ancianos.
Es una hortaliza muy rica en potasio (entre 140 y 360 mg por 100 gramos y según la variedad), así como de otros minerales como magnesio, fósforo, azufre, zinc, cobre y, en menor proporción calcio y hierro. Por último, tiene un alto contenido en aminoácidos.
Estamos, por tanto, ante un alimento con un gran valor nutricional, por lo que su consumo nos ayuda a cuidar la vista, controlar el exceso de peso, nos ayuda a prevenir enfermedades, ayuda a eliminar líquidos y facilita las digestiones, por destacar algunas de sus propiedades más importantes y que nos pueden ayudar con nuestra salud. Además, está buenísima y existen numerosas recetas. ¿Qué más se puede pedir?
Por cierto si quieres preparar un postre delicioso con calabaza, puedes preparar un flan. Nuestras compañeras de Cosas de Mujer nos explican cómo preparar esta receta aquí: Cómo hacer flan de calabaza
