Una dieta variada y equilibrada nos ayuda a proteger nuestro organismo, por lo que una correcta alimentación resulta un factor fundamental para mantener un buen estado de salud y prevenir posibles enfermedades. La prevención es siempre nuestro mejor aliada. Por eso, mantener unas defensas altas es siempre sinónimo de buena salud. En esa tarea tan importante nos pueden ayudar una serie de consejos, como descansar siempre lo suficiente, evitar el sedentarismo realizando ejercicio físico, no tomar alcoholni tabaco, cumplir con el calendario de vacunación o no automedicarse. Pero lo que más nos va a ayudar a mantener las defensas altas es llevar una dieta equilibrada, con suficiente aporte de las vitaminas y minerales esenciales, limitando las grasas y azúcares.
Muchas veces has odio hablar de lo sano que es comer brócoli y de los beneficios que este último aporta a nuestro organismo. Por eso, es normal que muchas personas lo hayan incorporado a su dieta en los últimos años.
Pero siendo sinceros comer brócoli hervido es un poco aburrido y por eso debemos empezar a ser un poco más imaginativos a la hora de cocinarlo y hacerlo más apetecible para que forme parte de nuestra alimentación frecuente sin mucho esfuerzo.
El precursor del uso del ozono, fue el alemán Werner von Siemens, quien a mediados del siglo XIX construyó el primer tubo de inducción para la destrucción de microorganismos, mientras que en la segunda década del siglo XX, el químico alemán Justus Baron von Liebig fue el primero en estudiar las aplicaciones del ozono para uso humano.
En España esta técnica está basada en los efectos benéficos del gas en el organismo. El ozono actúa como antioxidante; ayuda a estimular los glóbulos blancos, lo que aumenta las defensas del organismo ante agresiones externas como las infecciones, y ayuda a detectar las células mutágenas que pueden producir cáncer o enfermedades autoinmunes.
Además, se incrementa la liberación de oxígeno, generando un mayor transporte del mismo a las células, mejorando la función celular y la circulación en general; y también tiene poder para eliminar hongos, virus y bacterias.
El ozono para uso medicinal es una mezcla de oxigeno-ozono, que se logra por el paso de oxigeno puro por una descarga eléctrica de alto voltaje y alta frecuencia, que produce un gas con distintas concentraciones de ozono, acorde a la patología y el tratamiento. El gas, al entrar en contacto con el organismo produce cambios químicos terapéuticos.
Este conjunto de beneficios hace que las aplicaciones terapéuticas sean muchas; desde carcinomas, enfermedades neurológicas, trastornos circulatorios, enfermedades hepáticas y vesiculares, así como enfermedades reumáticas, como hernias discales o artrosis, trastornos del aparato digestivo e infecciones genitales, sin olvidar el amplio abanico de tratamiento para la piel.
Se inyecta por vía intramuscular, subcutánea, intrarticular, e intradiscal, así como por vía local o por autohemotransfusión, realizada extrayendo sangre venosa que se trata con O2 O3, para su posterior transfusión.
Las sesiones de Ozonoterapia van de diez a veinte, las cuales se pueden o deben repetir cada determinado tiempo. El número de sesiones y la frecuencia de ellas dependerá de la enfermedad a tratar y de la vía que se usará para aplicar el ozono. Su precio es muy variable, dependiendo de la zona a tratar, pero su precio por sesión, ronda los 80-100 euros.
Tienes varias opciones para encontrar información y médicos especializados que utilizan la ozonoterapia para tratar un sinfin de enfermedades; entre las clínicas especializadas en Ozonoterapia en España destacan:
Ozonoterapia en Barcelona: «Institut català d’ozonoterapia«
Ozonoterapia en Madrid: «Medstetic»
¿Y tú?, ¿conocías esta terapia?, ¿la has utilizado alguna vez?, ¿cuáles fueron los resultados?, ¿notaste alguna mejoría?, ¿piensas que se debería potenciar su uso en España?, comparte tu experiencia en este espacio enviándonos un comentario al final de este artículo. Tu opinión cuenta.
Una parte importante de la población sufre de dolor de muñeca, desde las personas que sufren artrosis, hasta las que padecen el síndrome del tunel carpiano, que causa dolor en el antebrazo, adormecimiento, cosquilleo e inflamación.
Las alteraciones e irregularidades que se forman en nuestra piel ya sea en forma de granos, espinillas o puntos negros constituyen lo que se conoce como acné. Este problema suele desarrollarse especialmente durante la adolescencia y juventud, aunque en la edad adulta hay muchas personas que padecen este trastorno por una alteración de hormonas.
En el caso del hombre, a la hora de afeitarse deberá tener especial cuidado para no irritar su piel y deslizar la cuchilla cautelosamente. Por ello, wilkinsonte ofrece las armas para no dañarla.
La espalda es la articulación más compleja de nuestro cuerpo, ya que está formada por un gran número de músculos, huesos, tendones y ligamentos. Es por ello que requiere una atención y cuidado especial para evitar los tan comunes dolores y lesiones. De hecho cuatro de cada cinco personas sufren algún tipo de dolencia en la espalda en algún momento de su vida. No siempre es fácil acabar con estas molestias, que, además, en muchos casos son reincidentes y difíciles de tratar, llegando incluso a limitar mucho la calidad de vida de las personas que las sufren.
El afeitado es signo de higiene y cuidado personal. Hoy en día, el hombre también busca cuidar su aspecto externo más que nunca, pero ello no debe suponer un sacrificio para su piel. Para evitar irritaciones innecesarias tras cada pasada, wilkinson hydro5 te ofrece una solución a tener en cuenta.
El estreñimiento no es una enfermedad, pero si un problema digestivo bastante común y muy molesto para quién lo sufre. Casi todas las personas los hemos sufrido en alguna ocasión en nuestras vidas y se caracteriza por la dificultad para evacuar, lo que provoca una defecación muy irregular y, en muchas ocasiones, dolorosas. Las heces pasan a ser escasas y duras. Está dolencia está provocada por la falta de movimiento regular en los intestinos. Aunque suele afectar, por lo general, por cortos períodos, es importante cambiar los hábitos que han provocado el estreñimiento para que no se repita y que no se convierta en algo crónico y más problemático, que altere nuestra calidad de vida.
Lacirugía estéticaes sin duda una buena alternativa para corregir aquellos aspectos de nuestro cuerpo que nos hacen sentir incómodos y que de otro modo no podríamos corregir.
Más de la mitad de la población adulta sufrirá dolor de cuello a lo largo de su vida, donde las estructuras culpables del dolor son los músculos, nervios o vértebras. Para más información, sigue leyendo.
Puede tratarse de dificultad para mover el cuello (rigidez), entumecimiento u hormigueo, que se extiende hacia las extremidades superiores. El problema es que está presionando los nervios de la zona; aunque hay que decir que las molestias cervicales también pueden proceder de zonas cercanas al cuello, como la cabeza, la mandíbula o los hombros.
