Cosas de Salud

Categoría: Medicina preventiva

Tratamientos con medicina preventiva para prevenir enfermedades. Es mejor tomar precauciones antes que tener que ponernos en tratamiento después

  • Fracasa una Vacuna Contra el Sida

    SIDA

    Una vez más, la investigación sobre la vacuna que ponga fin al SIDA ha sufrido un duro revés, un fuerte golpe. Esta vacuna, una de las más prometedoras que se habían descubierto para acabar con dicha enfermedad y la más avanzada en los ensayos, no funciona en los seres humanos.

    Los expertos independientes que evaluaron los resultados iniciales de esta vacuna concluyen que ni previene los contagios por el virus ni frena la evolución del sida una vez que el VIH ha infectado a alguna parte del organismo. Estos malos datos han obligado a suspender la investigación antes de tiempo, mucho antes de lo que la comunidad científica se esperaba.

    (más…)

  • Terapias Alternativas, Acupuntura

    terapias_alternativas_acupuntura

    Existen muchas terapias alternativas pero sin ninguna duda, una de las más conocidas es la acupuntura. La acupuntura es una técnica de medicina tradicional china que consiste en la introducción y manipulación de agujas en el cuerpo del paciente para restaurar el correcto funcionamiento de su organismo.

    La acupuntura es una de las terapias alternativas que están a nuestro alcance y que más personas utilizan. Trata de hacer recuperar al enfermo su bienestar, reestructurar su salud y en algunos casos, mitigar el dolor que padezca. Los acupuntores insertan agujas en el cuerpo del paciente en unos puntos estratégicamente situados y que están registrados por la Organización Mundial de la Salud (OMS). A partir de ahí empiezan a manipularlas para lograr el equilibrio de la persona a la que están tratando.

    (más…)

  • Artrosis de Cadera

    Cadera

    La artrosis es una enfermedad degenerativa de las articulaciones, que produce el desgaste del cartílago. Esta erosión, con el timpo, provoca incapacidad funcional y altera el cartílago articular del hueso opuesto, de la propia articulación que, a su vez, comienza a sufrir el mismo proceso. De este modo, llega un momento en que los cartílagos pueden desaparecer, surgiendo un fuerte dolor.

    A medida que desaparece el cartílago, el hueso reacciona y crece por los lados, generando la consecuente deformación de la articulación. Es así por lo que cuando existen defectos de alineación de la articulación, las tensiones no se reparten uniformemente y quedan zonas o puntos de la cabeza femoral que soportan un exceso de carga. Es ahí cuando nace la artrosis.

    (más…)

  • Sportchip, Test Genético que Alerta del Riesgo de Muerte Súbita

    Sportchip, Nuevo Test Genético que Alerta del Riesgo de Muerte Súbita

    Todo el país se sobrecogió hace unas semanas ante la inesperada muerte de Antonio Puertas. Para evitar que casos como el del joven futbolista del Sevilla vuelvan a producirse, la empresa SabioBBi lanza al mercado Sportchip, un nuevo test genético que alerta sobre el riesgo de sufrir una muerte súbita. Esta herramienta de medicina preventiva está especialmente pensada para su uso en jóvenes deportistas. Se trata de una herramienta diagnóstica que analiza los principales genes que pueden predisponer a esta complicación.

    Sus creadores esperan que gracias a este nuevo biochip de ADN que permite analizar de forma simultánea 17 genes asociados nuestra capacidad física y metabólica, posibilitando la valoración integral de nuestro potencial de respuesta al entrenamiento físico. Mediante el análisis de una muestra de saliva o sangre SabioBBi, empresa que comercializa en exclusiva SportChip en España, envía un informe con los resultados con un 99,9% de fiabilidad. Los resultados tardan menos de 15 días en llegar y vienen acompañados de recomendaciones prácticas. Además, el informe puede ser una gran ayuda para los deportistas, muestra su potencial biológico global y señala los puntos vulnerables donde se debería actuar para lograr el mejor rendimiento.

    (más…)

  • Filtro Solar o Bloqueador Solar

    Filtro Solar o Bloqueador Solar

    La piel es el órgano más extenso que tenemos los humanos, necesita ser protegido de los rayos ultravioletas para evitar problemas de la piel, en el verano las personas visitan las playas con el objetivo principal de pasar un buen rato debajo del sol, pero lo cierto es que las personas somos propensas a adquirir cáncer de piel, las personas de piel clara tienen un 60% de posibilidades, las de piel morena clara un 40% y las morena oscura un 30%.

    Esto nos lleva a preguntarnos sobre que tipo de producto dermatológico debemos usar para proteger y cuidar nuestra piel del sol, en el mercado actual existen dos variaciones que pueden resultar atractivas al momento de tomar el sol, son el Filtro Solar y el Bloqueador Solar, pero seguro que te preguntas ¿Cuál debo elegir?…

    (más…)
  • Prevención Enfermedades Cardiovasculares

    Prevención Enfermedades Cardiovasculares

    Información actualizada el 05/02/2024

    Las enfermedades cardiovasculares están condicionadas por factores de riesgo tanto mayores como menores, que pueden clasificarse en modificables y no modificables. Entre los no modificables, encontramos los antecedentes hereditarios, el sexo (los hombres tienen un mayor riesgo que las mujeres hasta la menopausia femenina, momento en el que el riesgo se iguala) y la edad (a partir de los 40 años, el riesgo de estas enfermedades aumenta significativamente).

    Actuar en los factores no modificables es casi imposible. Sin embargo, podemos influir positivamente en los factores modificables, entre los que destacan la hipertensión arterial y el colesterol. Estos aspectos pueden ser controlados eficazmente a través de la alimentación y la actividad física, la cual juega un papel crucial en la reducción del riesgo cardiovascular.

    El sedentarismo como factor de riesgo emergente

    El sedentarismo, previamente considerado un factor de riesgo menor, ha ganado relevancia en la actualidad. Al analizar en conjunto todos los factores – colesterol elevado, tabaquismo, hipertensión – se destaca el sedentarismo como un elemento común y significativo en la exacerbación de estos riesgos.

    Efectos de la actividad física en el corazón

    Mejora de la Eficiencia Cardíaca La actividad física es fundamental para mejorar la eficiencia del corazón.

    Incremento de la Eficiencia Cardíaca El corazón de una persona activa no depende excesivamente de la frecuencia cardíaca para responder al esfuerzo; en su lugar, incrementa el volumen sistólico, es decir, la cantidad de sangre expulsada en cada latido, lo cual resulta ser un método mucho más eficiente.

    Además, la actividad física regular eleva el colesterol HDL (bueno) y aumenta el metabolismo basal, contribuyendo al control del peso y reduciendo el riesgo de enfermedades coronarias.

    Consejos para Incorporar la Actividad Física en la Rutina Diaria

    Para beneficiarse de la actividad física, es esencial incorporarla en la rutina diaria. Incorporar la actividad física en nuestro día a día puede parecer desafiante, pero con estrategias simples y efectivas, es posible hacer del ejercicio una parte natural de nuestra rutina.

    Establecer Metas Realistas

    Empieza con metas alcanzables. No es necesario iniciar con rutinas extenuantes. Establecer metas pequeñas y realistas, como caminar 15 minutos al día y aumentar gradualmente la duración, puede ser un buen punto de partida.

    Llevar un diario o utilizar aplicaciones móviles para rastrear tus actividades y progresos puede ser motivador y te ayudará a mantenerte en el camino correcto.

    Incorporar actividades en tu vida diaria

    Pequeños cambios, como subir escaleras en lugar de usar el ascensor, pueden sumar significativamente a su actividad física diaria.

    Integra caminatas cortas durante tu jornada laboral, como paseos durante las pausas o caminar mientras hablas por teléfono.

    Hacer ejercicio no tiene que ser aburrido. Elige actividades que disfrutes, como bailar, nadar o andar en bicicleta.

    Planificación y organización

    Trata la actividad física como cualquier otra cita importante. Agendarla puede ayudar a garantizar que se mantenga como una prioridad.

    Además, puedes participar en actividades físicas con amigos o familiares. Practicar deporte acompañado no solo aumenta la motivación sino que también fortalece las relaciones sociales.