El descanso es una parte fundamental en la vida de una persona. Ahora bien, cuando dormimos, muchas veces no somos conscientes de los problemas que sufrimos, ya sean en nuestro propio sufrimiento o en el de los demás. En este último caso destacan los ronquidos, y en nuestro blog de salud te contamos una serie de trucos para saber cómo luchar contra los ronquidos.
La primera medida que debes tomar para solucionar tu problema de ronquidos es grabarte mientras duermes, para creer en lo que dicen los que duermen contigo: que roncas. Justo antes de meterte en la cama, pon la grabadora durante un par de horas, para que de tiempo a que te duermas profundamente. Después, escucha los últimos 30 minutos y verás la sorpresa.
Fumar, fumar y fumar, es lo que los fumadores hacen a diario, de forma rutinaria y constante, sabiendo los peligros que tiene tanto para ellos como para los que les rodean. En nuestro blog de salud sabemos que dejar fumar es difícil y que las personas que lo intentan o que lo consiguen, sufren los síntomas de abstinencia a la nicotina, un factor importante a la hora de querer dejar de fumar.
«Quiero dejar de fumar y no puedo», es una frase que hemos escuchado mil veces entre las personas que tenemos a nuestro alrededor, que quieren dejar el vicio del tabaco y los problemas de fumar, pero no son capaces. El tabaco es muy negativo para todos, como ya te decía, y por ello, muchas personas que lo sabes, quieren dejar a un lado este vicio sistemático para llevar una vida sana.
La preocupación por los problemas de salud, es una tónica habitual en los seres humanos. Por ello, desde este blog de salud buscamos ayudarte en todo lo que podamos. Hoy, nos hemos propuesto darte a conocer ciertos remedios caseros para el asma. Una enfermedad que está muy extendida en España.
El asma es una enfermedad por la que, aquellos que la sufren, tienen dificultad para respirar. Suele aparecer en primavera, con las alergias y el polen, época especialmente intensa y con dificultades para respirar, con esa sensación de ahogarse que sufren los pacientes con asma. Por estos motivos, es importante que conozcas algunos remedios caseros para el asma. Eso sí, la primera recomendación que te puedo dar, es que debes llevar el inhalador siempre encima, para evitar problemas.
Los problemas y los trastornos relacionados con el sueño, son de vital importancia. El descanso es fundamental y dormir bien algo necesario para poder desarrollar la actividad diaria sin nigún tipo de inconveniente. Uno de esos problemas que surgen por la noche es la apnea del sueño. En nuestro blog de salud te contamos los detalles de este trastorno.
Una apnea es una parada respiratoria. Ya sé que puede resultar chocante, pero no es nada raro. Mientras dormimos, podemos dejar de respirar por un tiempo determinado; para que esa parada sea considerada una apnea, deben pasar más de 10 segundos sin respirar. No te alarmes, ya que en ocasiones se puede prolongar hasta un minuto; en ese caso, es el propio cuerpo el que activa una especie de mecanismo de defensa para que nos despertemos. Sólo el 20% de los españoles que sufre apnea del sueño, es consciente de ello, por lo que el tema es delicado. La apnea del sueño es más frecuente en hombres que en mujeres.
Hay muchas consecuencias directas que se pueden derivar de una apnea del sueño. Suelen ir encaminados con la falta de sueño, la vida estresante que llevamos, mareos, mal humor, dolor de cabeza, sueño diurno… si lo piensas, todas estas situaciones están relacionadas con el ritmo de vida que llevamos.
Los cuidados de nuestro organismo son fundamentales para evitar, en la medida de lo posible, el padecer alguna enfermedad. En nuestro blog de salud te vamos a contar cómo tratar la bronquitis, que con el frío del invierno y los catarros, es más fácil cogerla.
La bronquitis es una de esas enfermedades que si no se cura bien, puede traer consigo consecuencias más graves. Uno de los principales síntomas de la bronquitis es la tos, esa tos áspera y seca, que nos hace daño solo oírla; en muchas ocasiones, la tos va acompañada de mucosidad. La bronquitis hace que el aire que entra y sale de los pulmones lo haga con dificultad, debido a una irritación de las vías aéreas, aquellas por la que circula el oxígeno.
Las consecuencias causadas por el consumo de tabaco son muy negativas y perjudiciales para la salud. Desde este blog de salud, nos hemos preocupado por el tabaquismo pasivo, y es que mucha gente está fumando sin quererlo.
El fumador pasivo sufre las consecuencias de las personas que fuman. Estamos hablando de un tema fráncamente interesante y que tiene mucha importancia. Un fumador se queja de que cada vez hay más sitios donde no les dejan fumar, pero la verdad es que los fumadores pasivos no tienen por qué «tragar» el humo de un cigarro. Se trata de analizar la realidad tal como la veo.
A todos nos preocupa en exceso cuando notamos o sentimos un dolor en el pecho, sobre todo si se trata de un dolor fuerte e intenso. Es cuando nos pensamos lo peor. Pues bien, existen distintos tipos de dolor que tendríamos que saber diferenciar.
La acupuntura es una técnica medicinal tradicional china. Tu blog de salud te ayuda a conocer algunos centros donde se desarrolla esta técnica, muy útil para curar un amplio abanico de patologías, destacando su uso en hernia discal, alergias, procesos inflamatorios o infecciones gripales. Toma nota y aprovéchate de la acupuntura.
La acupuntura trata de la inserción y la manipulación de agujas en el cuerpo con el objetivo de restaurar la salud y el bienestar en el paciente. Los acupuntores, también utilizan ampliamente esta técnica para el tratamiento del dolor. La definición y la caracterización de estos puntos, está estandardizada actualmente por la Organización Mundial de la Salud. Además de el uso señalado, es válida como excelente analgésico, e incluso para reducir el dolor en procedimientos quirúrgicos.
Centros de acupuntura:
Centro de acupuntura LUNA y SOL. c/ Guzmán el Bueno, 93 – 1º Exterior Derecha
28005 – Madrid – Reserva de cita: 91 544 98 21.
Este centro nos ayuda a tratar todo tipo de trastornos como por ejemplo los respiratorios y pulmonares, los digestivos e intestinales, los ginecológicos, los neurológicos, y aquellas enfermedades relacionados con la piel, la vista, el óído y la garganta. Se abrió en Madrid el mes de Septiembre de 1989. Desde la primavera de 1992 se encuentra al frente del mismo la Doctora Jing-Xin LIU, nacida en Beijing y Licenciada en Medicina Tradicional China (MTC) por la Universidad de Beijing.
Las terapias que se realizan en el Centro son todas aquellas que engloba la MTC: acupuntura, moxibustión, plantas medicinales, masaje, ventosas, auriculopuntura, dieta y costumbres, además de otras menos conocidas.
Centro de acupuntura Ana María Aranburu c/Boix y Morer 15, 1ºA, 28003 Madrid- Reserva de cita: 91 534 10 62
Ana María Aranburu, con su centro de acupuntura, se basa en la personalización a cada caso particular. «Cada paciente es único. Sus sentimientos, sus estados de ánimo, influyen decisivamente en sus órganos», así se da a conocer su centro que tiene sobrada experiencia. La doctora Aranburu es Licenciada por la Universidad el País Vasco en medicina y cirugía desde el año 1986.
Centro de acupuntura y manopuntura en Barcelona. Este centro está situado en la Gran Vía de la Ciudad Condal. En el número 481. Además, de llevar bastante tiempo en el mundo de la acupuntura, destacan por su filosofía de unión de cuerpo y mente. Quizá encontremos aquí una terapia que va un poco más allá.
Aseguran las estadísticas que un 5% de la población española padece asma. Las personas afectadas por esta enfermedad son en su mayoría las que viven en núcleos urbanos y los niños. Sin embargo, también es elevado el número de personas que la padecen pero que ni siquiera lo saben. Desde CosasdeSalud te indicamos todos los síntomas.
El asma es una enfermedad respiratoria de carácter crónico. Se trata de una de las enfermedades más frecuentes que en los últimos años ha ido en aumento debido a la contaminación ambiental. Los bronquios de las personas que padecen asma se inflaman y se obstruyen no dejando repirar correctamente al enfermo. Los primeros síntomas delasma son los pitos en el pecho, la tos seca y la sensación de falta de aire.
