Autor: Noemi

Gasometría, ¿en qué consiste?

¿Has oído hablar de la gasometría?, ¿sabes en qué consiste? Te contamos todos los detalles sobre esta prueba médica en nuestro blog de Salud.

¿Qué es la gasometría?

Una gasometría, como se ha mencionado anteriormente, es una prueba a través de la cual se pueden observar los niveles de oxígeno, dióxido de carbono, así como otras sustancias, en la sangre. En función del tipo de vía dela cual se extraiga la muestra nos podemos encontrar con gasometrías venosas, en las que se obtiene la sangre de una vena; o gasometrías arteriales, en las que se recoge la sangre de una arteria, generalmente de la radial de la muñeca.

La utilidad de esta prueba es que gracias a la información de la sangre recogida se puede determinar si existen alteraciones que puedan comprometer la salud del paciente, como por ejemplo alteraciones en el metabolismo renal, acidosis, hiperventilación o insuficiencia respiratoria.

¿Cómo funciona la gasometría?

Ahora llega la primera pregunta, ¿hay que prepararse para hacer esta prueba?No, es una prueba que no implica riesgos por lo que no es necesario ni ingresarse ni ir acompañado. Tampoco se requiere de mucho tiempo para realizarla, ni tomar medicamentos antes.

La gasometría en sí es bastante similar al reconocido análisis de sangre. El enfermero o enfermera limpiará el área de donde nos vaya a extraer la sangre, nos palpará el pulso y cuando localice la vena o arteria que necesite pinchará. Es un bote pequeño el que se tiene que llenar, así que no durará más que unos segundos.

Siguiendo la misma línea de los análisis de sangre, extraerán la aguja, nos colocarán un algodón y nos solicitarán que presionemos unos 15 minutos. Y tal cual uno llega, se vuelve a marchar.

Las complicaciones que se pueden derivar de una gasometría son similares a los de un análisis de sangre: que nos salga un moratón, una pequeña infección o que se produzca una hemorragia, situación bastante rara.

Una de las complicaciones más comunes es que no se obtengan resultados debido a un error en la prueba (algo que suele ocurrir ya que es una técnica bastante complicada, aunque muy útil).

¿Qué os parece esta información sobre en qué consiste la gasometría?, ¿os habéis hecho una prueba de este tipo en alguna ocasión?, ¿cómo fue vuestra experiencia?

marzo 30, 2016
Todo sobre el virus del Zika

¿Sabes todo sobre el virus del Zika? Aunque parece algo novedoso, el Zika apareció en 1947 en los bosques del mismo nombre, en Uganda. Fue pura casualidad ya que se estaba llevando a cabo un estudio sobre la transmisión de la fiebre amarilla en la selva. En 2007 fue cuando se registró el primer caso fuera de África, en una de las islas de Micronesia.

¿Cómo se transmite el virus del Zika?

El virus del Zika es transmitido por la picadura de un mosquito. Se producen una serie de síntomas entre los que destacan fiebres, dolor en las articulaciones, sarpullidos y conjuntivitis. El ciclo de transmisión se inicia desde una persona ya infectada, a la cual le pica un mosquito, que se infecta también, y lo transmite a la siguiente persona a la que pica. Entre los tres y doce siguientes aparecerán los síntomas antes mencionados, eso sí, a día de hoy no se conoce ningún caso mortal del virus del Zika. Aunque la voz de alarma nos llegó al conocer que el virus podía ser transmitido de madre a feto.

En ocasiones, los síntomas pueden llevar a error ya que son bastante similares a los producidos por la enfermedad del Dengue.

¿Cómo les afecta a las embarazadas?

En algunas áreas de Brasil se registraron el pasado noviembre un ascenso en los casos de microcefalia en bebés, justo en las mismas zonas donde se había producido un aumento de caos de Zika. Dadas estas circunstancias, se inició un estudio que revelara si realmente tenían relación las microcefalias con el virus. Los resultados demostraron que hay algún tipo de relación entre ambas afecciones, aunque aún se desconoce cómo actúa el virus en la mujer embarazada para llevar a la microcefalia.

¿Existe tratamiento para el virus del Zika?

A día de hoy no se ha desarrollado una vacuna ni ningún tratamiento específico contra el virus del Zika. Tan sólo se pueden tomar medicamentos que luchen contra los síntomas y descansar. Lo que sí recomiendan los expertos es que si hay alguien a nuestro alrededor infectado, nos mantengamos alejados al menos durante una semana con el fin de evitar nuevos contagios.

¿Cómo podemos prevenir el virus del Zika?

Dado que el problema lo generan los mosquitos al transmitirlos de una persona a otra, la mejor forma de prevenir el contagio es evitando a toda costa que nos pique ningún mosquito. Para ello podremos echar mano de repelentes, mosquiteras, lociones, etc. Pero, ¡ojo! Que aunque ya estemos contagiados también debemos procurar que no nos piquen para que no transporten el virus nuevos mosquitos. Aún así, en España no se han producido contagios, los casos que han llegado a Europa han sido de personas que se habían contagiado en Sudamérica.

¿Qué os parece toda esta información sobre el virus del Zika?

marzo 22, 2016
¿Qué hacer en caso de lipotimia?

Algunas veces el riego sanguíneo que lleva oxígeno al cerebro no es suficiente y éste no es capaz de mantenerse alerta y despierto. Se produce entonces una pérdida de conciencia que puede llevar al desmayo. Sigue leyendo para saber qué hacer en caso de lipotimia.

¿Qué puede causar una lipotimia?

-Un sitio cerrado y con poca ventilación puede provocar tanta ansiedad en una persona que ésta sufra una lipotimia.

-En verano aumentan las probabilidades de sufrir este mal, porque el calor fuerte puede provoca una bajada de tensión súbita.

-Cuando nos dicen que el desayuno es la comida más importante del día nos transmiten una verdad tan grande como una casa. Y es que practicar el ayuno prolongado es otro factor que puede causarnos una lipotimia.

-Otra causa es el dolor muy intenso que, aunque afecta de forma diferente a cada uno, puede hacer que nuestro cerebro desconecte y nos desmayemos.

-Las emociones, malas o buenas, lo que es una sobreexcitación de algún tipo puede superar a nuestro cuerpo y que acabemos de bruces contra el suelo.

-Relacionado con esto último, también podemos apuntar como una posible causa las fobias. Un miedo atroz a cualquier situación, objeto o animal que haga que nuestro cerebro se despida por un ratito.

Cómo actuar en caso de lipotimia

Cuando nos encontremos ante un caso de lipotimia tenemos que actuar conforme a unas directrices:

-Aunque un desmayo en sí no tiene porqué ser una llamada de alarma, sí puede serlo la caída de la persona que lo ha sufrido. Al perder el conocimiento, el individuo en cuestión corre el riesgo de golpearse contra el suelo o los muebles y hacerse mucho daño. Eso sin contar con que esté conduciendo o bajando por una escalera, que ya serían circunstancias más peligrosas.

-Si te ocurre a ti mismo con cierta frecuencia debes hacérselo saber a los que te rodean, por si acaso te sucede con ellos y así puedan actuar en consecuencia.

-Si vemos que le ocurre a otra persona llamaremos inmediatamente a los servicios de emergencias. En lo que llegan comprobaremos sus signos vitales y si se ha hecho alguna herida al caer.

-Debemos asegurarnos de que tiene buena ventilación y si es necesario, le aflojaremos la ropa para facilitar su respiración. Si la víctima no recupera la consciencia le tumbaremos de lado, de esta forma, si tiene que vomitar, no se asfixiará.

-Si se va despertando, ayúdale a incorporarse con mucha calma y sin dejar de observarle. Lo mejor será que se mantenga sentado. Pero, ante todo y bajo ninguna condición podemos dejar sólo a la víctima, así como tampoco proporcionarle medicamentos ni líquidos, menos aún si no tiene la plena consciencia, porque podría atragantarse. Le pediremos que tosa un par de veces, ya que este estímulo favorece el riego sanguíneo en el cerebro.

¿Qué otros consejos aportaríais vosotros para saber qué hacer en caso de lipotimia?

Fuente imagen 1 Pixabay

marzo 8, 2016
Cómo prevenir la hepatitis

La hepatitis es una inflamación del hígado, órgano donde se llevan a cabo importantes funciones básicas para que nuestro organismo funcione tal y como debe. Esas funciones se ven alteradas ante la hepatitis y se pone seriamente en riesgo la salud de la persona afectada.

Es por esto que hoy vamos a tratar algunos métodos para prevenir esta enfermedad.

Cómo se contagia la hepatitis

Lo principal es mantener unos hábitos de higiene adecuados y evitar espacios que no los cumplan.

En el caso de consumo de drogas a través de agujas y/o jeringuillas se debe evitar de forma rigurosa el compartir el material. Existen centros sociales donde se ofrece material esterilizado.

A la hora de practicar sexo el preservativo es la mejor arma contra el contagio de hepatitis.

Las intervenciones estéticas del tipo de tatuajes y piercings son otro foco de contagio por lo que debemos asegurarnos de que el centro donde vayamos a hacernos el tatuaje y/o piercing esté debidamente homologado y cuente con las condiciones de salubridad apropiadas.

Antes de beber agua en un lugar desconocido tenemos que comprobar que sea potable y que cumpla con los requisitos sanitarios.

Si vamos a viajar tenemos que saber que en algunas regiones el contagio es mucho más sencillo y, si bien lo normal es que no suceda nada, a veces un simple error como beber el agua donde no se debe o mantener una única vez relaciones sexuales con una persona sin protección pueden ser acciones suficientes para contagiarnos.

Quien debe vacunarse contra la hepatitis

Es por esto que si vamos a ir de viaje a alguna zona con una considerable afluencia de contagios deberemos vacunarnos contra la hepatitis antes de partir. Es una prevención algo más drástica pero más efectiva ante cualquier paso en falso.

Una vez ya estamos contagiados dependiendo del tipo de hepatitis que padezcamos podemos acceder a una vacuna o no.

Se recomienda que se vacunen contra la hepatitis A todos aquellos individuos que estén en contacto directo con portadores del virus. También se indica a médicos y profesores, así como a enfermos de hemofilia y maestros de guardería.

En cuanto a la vacuna contra la hepatitis B, se administra a los bebés y a algunas personas enfermas del hígado o portadores del VIH. También se indica para aquellas personas que tengan muchas parejas sexuales.

Esperamos haberte ayudado con estos consejos sobre cómo prevenir la hepatitis. Ten en cuenta que como en toda enfermedad la prevención es lo mejor.

Además hay muchas personas que tienen la enfermedad y no lo saben, tal y como os contábamos en este otro post: Millones de personas desconocen que sufren hepatitis B ó C

Imágenes de Flickr, Fundación HCV Sin Fronteras: 2.

marzo 7, 2016
Grandes propiedades del Coco

¿Conoces las propiedades del coco? Esta fruta posee un buen puñado de grandes propiedades nutricionales que resultan muy beneficiosas para nuestro organismo. Además, es una fruta fresca y deliciosa que triunfa en los hogares porque es capaz de refrescarnos por completo. No obstante, los cocos deben ser consumidos con moderación, ya que tienen un alto contenido en grasas saturadas. Esto mismo hace que esta fruta no sea recomendable para los que sufren de alguna dolencia cardiovascular.

Propiedades del coco

Vamos a ver cuáles son esas fantásticas propiedades del coco desde el punto de vista nutricional:

-Los cocos son una fuente proteínas, de ácido fólico, así como de vitamina B y de minerales como el magnesio, el potasio o el calcio.

-Las grasas saturadas que antes hemos mencionado sirven para regular la presión sanguínea. ¡Pero claro! Sin pasarse.

-Para aquellos que padecen diabetes, algún trastorno de parásitos intestinales u obesidad es un alimento muy útil.

-Al tener un alto porcentaje de agua, el coco evita la deshidratación. ¡Si no a ver por qué Robinson Crusoe comía tantos! Si acostumbras a hacer deporte te vendrá fenomenal.

-Siguiendo la misma línea deportiva, esta fruta aporta una dosis extra de energía, lo que lo hace ideal para consumirlo en zumos.

-¿Te has fijado que muchos productos de belleza llevan como ingrediente el coco? La razón es que el coco tiene propiedades suavizantes.

-Entre las propiedades del coco está que también funciona como antioxidante. Sólo hay que ver el gran número de cremas que hay en el mercado que llevan coco. Y es que en éste posee selenio y zinc. Tanto en lo que se refiere a su valor antioxidante como suavizante, cuando compremos algún producto con coco debemos fijarnos en que realmente lo lleve, ya que en numerosas ocasiones únicamente señala ‘aroma de coco’, que no es lo mismo que el coco en sí.

-Estimula el aparato digestivo funcionando como diurético y colaborando con el organismo a eliminar el exceso de alcohol. La fibra que proporcionan los cocos actúa como laxantes y fomenta la reducción del colesterol.

-Además, el coco también favorece a nuestra piel, evitando que salgan manchas en la misma.

¿Conocíais las propiedades del coco?

marzo 4, 2016
Tratamiento de la costra láctea en el bebé

La costra láctea en el bebé es un conjunto de capas de grasa de color blanquecino o amarillo que aparece en el cuero cabelludo de los bebés. No hay que asustarse porque no es una enfermedad, sino un problema estético. Os hablamos sobre cómo tratarla.

La parte mala de esta afección es que pueden surgir algunas complicaciones, que es cuando se convierte en algo necesariamente tratable. Suele aparecer en la cabeza, aunque ocasionalmente surgen en las cejas, tras la orejas o en algunos pliegues del cuerpo.

Y, ¿cuáles son las razones por las que aparece? Por lo general son cuestiones genéticas derivadas de un desarreglo hormonal de la madre que se transmiten a través de la placenta. Es muy sencillo reconocerlo y, aunque no suele provocar picores, la irritación puede extenderse.

Cómo tratar la costra láctea en el bebé

Aunque es una afección leve y sin mayor problema, puede ser un tanto aparatosa a la hora de quitarse, sobre todo por el tiempo. Hay que dedicarle en torno a un mes de aplicaciones de tratamientos recomendados por el pediatra.

Esos tratamientos reblandecen la costra, de forma que podamos levantarla fácilmente. Muchas veces sólo hace falta vaselina para ello. No debemos retirar la costra que no esté reblandecida porque podemos crearle al bebé lesiones en la piel y que aparezca alguna infección. En el caso de que estos tratamientos no sean suficientes, y únicamente en el caso de que lo indique el médico, se utilizarán corticoides. El uso de esta medicina vendrá dada si el pequeño tiene mucha inflamación.

Respecto a la higiene concreta que los padres tienen que llevar con el bebé con costra láctea, es tan sencillo como lavar a diario su cabello y peinárselo con un cepillo suave.

Como vemos, no es algo que nos deba quitar el sueño a los padres y, ni mucho menos, es algo contagioso. Por lo que con un poco de paciencia y unas aplicaciones de vaselina en poco tiempo haremos desaparecer la costra láctea de nuestro bebé

Fuente imagen: Pixabay.

marzo 3, 2016
Hipervitaminosis: prevención y tratamiento

La hipervitaminosis se produce cuando nuestro organismo posee una acumulación excesiva de vitaminas. Esta situación puede dar lugar a diversos problemas, los cuales dependerán de la vitamina en cuestión que exista de más en el cuerpo. Desde nuestro blog de salud hoy os hablamos sobre la posible prevención y tratamiento de esta afección.

Las vitaminas que pueden llevarnos a sufrir hipervitaminosis son la A, E, D y K porque se acumulan en nuestros tejidos. Sin embargo, las vitaminas C y B, que son hidrosolubles, no suelen ser parte de este problema, ya que se eliminan con facilidad a través de la orina.

Tipos de Hipervitaminosis

Es realmente difícil sufrir una ingesta excesiva de vitaminas por medio de la alimentación. Es más, los alimentos que solemos consumir suelen producir precisamente lo contrario, que nos falten vitaminas. Es por eso que esta enfermedad no es habitual. Son sobre todo los suplementos nutricionales los que nos llevan al aporte excesivo de vitaminas. Por esto, debemos prestar mucha atención a lo que tomamos e incluso pedir consejo a nuestro médico.

-Hipervitaminosis A: La encontramos en huevos y otros pescados, especialmente. El trastorno deriva en dolor de cabeza, somnolencia, visión borrosa, vómitos y ausencia de apetito.

-Hipervitaminosis E: Poseen esta vitamina las espinacas, aceitunas, almendras, cacahuetes, espárragos, kiwis, tomates y calabaza. Podemos sentir náuseas, diarreas y gases e, incluso, tener hemorragias.

-Hipervitaminosis D: La vitamina D la hallaremos en las carnes, aceites y cereales. Afecta negativamente a los huesos, tejidos blandos y riñones. Los síntomas más notables que percibiremos son el estreñimiento, la debilidad muscular, vómitos, irritabilidad, deshidratación y, una vez más, pérdida de apetito.

-Hipervitaminosis K: Por lo general es la toxicidad menos común pero puede crear problemas hepáticos y hemorragias. Esta vitamina la encontraremos en verduras de hoja verde, coles de Bruselas, cebollas, zanahorias, higos y peras, entre otros.

Prevención y tratamiento de la hipervitaminosis

-El tratamiento para cualquiera de las toxicidades de las vitaminas que acabamos de mencionar es simplemente dejar enseguida los suplementos, o los alimentos si conviniera, que contengan la vitamina en cuestión. Lo normal es que la mayoría de las personas afectadas se recuperen por completo, aunque hay que andar con cuidado y consultar con el médico por si fuera necesario algún tipo de medicamentos. A veces se puede complicar y originar problemas serios.

-La prevención radica en limitar el consumo de vitaminas. Es decir, no obsesionarnos sin necesidad por consumir vitaminas. Que sean beneficiosas no significa que tengamos que sobre exponernos a ellas. Son buenas, pero en su justa medida. Especialmente no debemos tomar suplementos sin consultar con un profesional médico que nos preste su consejo.

¿Vosotros habéis sufrido alguna vez una afección como la hipervitaminosis?, ¿qué medidas de prevención y tratamientos recomendaríais en estos casos?

febrero 25, 2016
Factor de riesgo para sufrir un ictus

Antes de establecer cuáles son los principales factores de riesgo, lo primero que tenemos que saber es qué es realmente un ictus. Se trata de un trastorno cerebrovascular que afecta a los vasos sanguíneos encargados de regar el cerebro. Se produce cuando uno de esos vasos que suministran la sangre al cerebro se rompe o es taponado. Por ello, el cerebro no obtiene el flujo de oxígeno que necesita.

Existen varios tipos de ictus en función del tipo de hemorragia o problema del vaso sanguíneo. Puede parecernos una catástrofe inevitable, pero los ictus pueden prevenirse ya que, sobre todo, son resultado de una serie de hábitos de vida poco o nada saludables y otras circunstancias ajenas a la propia persona, son los factores de riesgo.
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febrero 22, 2016
Cómo afecta la luz a nuestro estado de ánimo

Según diversos estudios, la luz tiene mucho que ver con nuestro estado de ánimo. ¿Crees que no? ¿No es cierto que primavera y verano estamos más animados y de mejor humor?

Nuestro estado de ánimo afectado por la luz

En lo que se refiere a la luz solar y las estaciones del año, existen investigaciones que demuestran la influencia de los cambios estacionales en nuestra psique. Durante los meses de otoño e invierno perdemos energía, interés en la vida social y dormimos más.

Aquellos que se ven más afectados y experimentan cambios profundos en su humor durante estos periodos podrían estar sufriendo del trastorno afectivo estacional (TAE). Entre los síntomas se destacan irritabilidad, cansancio, tristeza o sentimientos de vacío y pesimismo, cambios de peso, pensamientos de muerte, suicidios o desinterés por las actividades que se practican.

Lo curioso de esta afección es que influye tanto en las personas que viven rodeadas por la naturaleza como a los que viven en una gran ciudad, más aún en estas últimas dado que nuestro estilo de vida nos hace más vulnerables a las depresiones. Para aprovechar al máximo los beneficios de esta luminosidad, puede ser interesante cambiar ventanas en aras de ganar mayor esplendor en el interior de nuestra estancia.

Otro punto a destacar es que, generalmente, asociamos nuestra tristeza a los dramas cotidianos del día a día: una mala jornada en el trabajo, una discusión con la pareja, un problema familiar, etc. Pero nunca pensamos en que nos puede faltar luz. ¿O es que hemos escuchado a alguien decirnos que está con un mal día porque no sale el sol? Hasta el sexo depende de las horas de luz. En verano las hormonas tienen un aumento en sus picos, lo que nos hace estar más dispuestos a mantener relaciones.

En cuanto a la luz de las pantallas, ya son muchos los que aseguran que altera nuestro ritmo de sueño. Aún parece difícil comprender porqué, pero poco a poco se están abriendo nuevas líneas de investigación para responder a preguntas como cuál es el tipo de luz que nos afecta más o cómo lo hace.

En lo que ya coinciden los investigadores es que tenemos que acostumbrarnos a apagar los móviles y ordenadores dos horas antes de acostarnos. La luz de estos aparatos envía una señal equivocada a nuestro organismo, que entiende que aún no es el momento de acostarnos. Pero, ¿qué pasa si tengo que trabajar hasta tarde? Pues ya tenemos una solución para esto. Se trata de emplear filtros de luz naranjas, los cuales absorberán parte de la luz azul que producen los aparatos. A la hora de acostarnos tenemos que procurar dormir en la más absoluta oscuridad y, de encender alguna luz, que sea roja o de algún color cálido.

La luz nunca ha sido un asunto que preocupara demasiado, pero es importante empezar a darnos cuenta de que influye directamente en nuestras vidas y que con tomar un par de hábitos y ser conscientes de en qué nos afecta, estaremos cuidado de nuestra vitalidad y nuestra salud sentimental y psíquica.

febrero 19, 2016
Cómo evitar que reaparezca el virus del herpes
En esta ocasión os vamos a dar algunas recomendaciones para evitar que reaparezca el virus del herpes. Este virus es un agente infeccioso que aparece en la piel, en los genitales y en la boca. Puede dar lugar a otros problemas como úlceras y, en ocasiones extremas, neumonía.

Cuando tenemos una primera erupción, lo primero que debemos hacer es acudir a nuestro médico para que nos indique qué tratamiento antiviral es el adecuado para nuestro caso. Cuanto antes comencemos el tratamiento, mucho mejor. Los medicamentos tienen varias funciones además de tratar directamente el herpes:
- Evitar que aparezcan más herpes
- Reducir el tiempo de presencia de los síntomas
- Limitar el contagio
Medidas para que no reaparezca el herpes

Pero, ¿qué podemos hacer para que no reaparezca el herpes?

A esa reaparición se la conoce como rebrote o recurrencia. Depende de la propia persona que el virus aparezca de nuevo o no y la gravedad del mismo, aunque por lo general son aquellas personas con sistemas inmunitarios débiles las que están más expuestas. Sin embargo, realmente no se conocen las causas que llevan a la reaparición del herpes.

En la zona de la boca se asocian a la exposición al sol, lesiones en los labios u otras infecciones. En cuanto al área genital, se cree que guarda relación con la menstruación, las relaciones sexuales, infecciones, estrés, irritaciones en la dermis o cirugías.

Para prevenir que reaparezcan los herpes, existen medicamentos que se toman diariamente durante un tiempo determinado. Según señale el médico. A este tratamiento se llama terapia de supresión.

Otra forma de evitar el regreso del herpes pasa necesariamente por llevar una vida sana. Descansar bien y cumplir las horas necesarias de sueño. Además de procurar reducir el estrés.

Después de seis meses, debemos acudir otra vez al médico para que decida si debemos continuar con los antivirales, poner fin al tratamiento o hacer algún tipo de modificación.

¿Qué otros consejos aportaríais vosotros para evitar que reaparezca el virus del herpes?
febrero 16, 2016