Autor: Noemi

Consejos para evitar infecciones en la piel

¿Quieres saber como evitar posibles infecciones en la piel? Desde nuestro blog de Salud te acercamos algunos consejos prácticos al respecto.

La piel es un órgano que protege a seres humanos y animales frente a las agresiones externas que, a menudo, son invisibles, como los gérmenes. Además, trabaja en la regulación de la temperatura del organismo. Es por esto que se vuelve de vital importancia proteger esta barrera de nuestro cuerpo y por lo que vamos a adentrarnos en los consejos clave para evitar infecciones en la misma. Y es que, aunque la mayoría de las veces las infecciones que sufrimos son de carácter leve, existen algunas que pueden ser graves y traer consigo problemas serios.

Cómo evitar infecciones en la piel

A la hora de evitar infecciones en la piel es fundamental procurar mantener nuestras manos limpias y una de las formas más sencillas de prevenir infecciones en la piel. Para que no se resequen lo ideal es contar con una buena crema de manos.

Las exposiciones a los rayos del sol, especialmente en verano, pueden conllevar riesgos para la salud. El cáncer de piel es sin duda la consecuencia más grave, pero además se pueden sufrir otros problemas. El hecho de protegerse con cremas y no tomar el sol de 12.00 a 16:00 es primordial para prevenir.

Mantener la higiene en todo el cuerpo, evitando llevar ropa mojada durante mucho rato y secándonos bien después de la ducha o de un baño en la piscina o la playa es una buena forma de evitar infecciones en la piel.

No hay mejor forma de asegurarnos de que limpiamos correctamente nuestra piel sin lastimarla que utilizando para tal fin un jabón con PH neutro.

Hidratar la piel diariamente puede ayudarnos a mantenerlas no sólo sana, si no también tersa y luminosa. Una piel seca puede agrietarse, lo que da acceso a las bacterias.

Cuando nos hacemos alguna herida debemos limpiarla y curarla con los productos adecuados. Cualquier pequeño corte puede derivar en problemas graves, por ello no hay que desentenderlas.

La exfoliación es un arma de doble filo porque si se practica en exceso puede crear irritaciones e incluso la rotura de capilares. Por ello, debemos tener cuidado y utilizar productos que cuiden la piel, retirando las células muertas sin provocar agresiones.

Una buena rutina del sueño favorece considerablemente a la belleza de la piel, pero también a su salud.

Alimentos que benefician a nuestra piel

La comida es otro de los puntos clave para cuidar la piel. El tipo de dieta que llevemos se dejará ver en ella y puede suponer la diferencia entre una piel bonita, hidratada y sana o una piel seca y con problemas.

Aceite de oliva: Es una manera natural de defender a las células del estrés y su oxidación.

Frutos secos: Son perfectos porque con su alto contenido en vitamina E reducen la oxidación celular.

Tomate: Posee una gran concentración de licopeno, una sustancia que protege a las células.

Zanahorias: Son fantásticas para reducir la flacidez y las arrugas. Además, tiene propiedades fotoprotectoras, lo que no implica que si comemos zanahoria ya no sea necesario la crema solar. Siempre es necesaria.

Cítricos: Naranjas, mandarinas, limas, pomelos, etc. son ricos en vitamina C, que funciona como antioxidante y favorece la creación de colágeno, proteína imprescindible para la elasticidad de la piel.

¿Qué os parecen estos consejos para evitar infecciones en la piel?

febrero 17, 2017
¿Es recomendable el deporte para tratar la epilepsia ?
¿Es recomendable el deporte para tratar la epilepsia ? Estamos hablando de una enfermedad que se produce cuando el cerebro está demasiado irritado y, en consecuencia, envía señales anormales al resto del cuerpo, lo que a su vez deriva en convulsiones.

La epilepsia puede deberse a un trastorno de salud o a una lesión de algún tipo como un accidente cerebrovascular, infecciones, lesiones, tumores, problemas metabólicos o Alzheimer y otras demencias.

Deporte para tratar la epilepsia, ¿sí o no?

Aunque es recomendable hacer algunos ejercicios para controlar la epilepsia existen deportes que están desaconsejados, especialmente en aquellas personas que no tienen la capacidad de controlar sus crisis y, por tanto, corren el riesgo de sufrir un traumatismo severo o incluso la muerte. Son deportes como escalada, surf, caza, automovilismo, tiro con arco, vela o paracaidismo.

Como vemos, son disciplinas que se practican en solitario y en los que la atención completa del atleta es primordial para su seguridad y supervivencia. En cuanto a los deportes de contacto, se da cierta controversia ya que, por un lado, éstos no parecen implicar riesgo para los pacientes, si bien aquellos deportes de contacto que conllevan colisiones como el boxeo, las artes marciales o el rugby no son aconsejables.

¿Qué saber antes de practicar deporte para tratar la epilepsia?

No obstante, asegurar un plan de ejercicio para el epiléptico es necesario no sólo para que mejores su condición física, sino también su autoestima y su confianza. Esto se vuelve fundamental cuando hablamos de niños, a los que a veces les cuesta más. Sin embargo, antes de comenzar con cualquier actividad deportiva es imprescindible tener en cuenta algunas cuestiones:
- El tipo de epilepsia, su evolución y el tiempo que ha trascurrido desde la última crisis. Una persona que sufra múltiples crisis y que, por tanto, tenga mayor riesgo de caída, tiene que elegir actividades y deportes que no le supongan más riesgos.
- La medicación que consume y los posibles efectos secundarios que conlleve.
- Precauciones ante la práctica de ese deporte como evitar situaciones que contribuyan a la aparición de crisis, (sobre esfuerzo, ambiente excesivamente caluroso), mantener hidratado, parar cuando uno está muy cansado, no ingerir alcohol, descansar mínimo dos veces en semana e indicarle a los compañeros y entrenadores que se padece epilepsia.
¿Qué pensáis vosotros sobre el deporte para tratar la epilepsia?, si eres epiléptico y practicas algún deporte comparte tu experiencia con nosotros.
febrero 16, 2017
Probióticos y Prebióticos para cuidar nuestro cuerpo

A menudo encontramos términos extraños que invaden la publicidad y los envases de los productos alimenticios que vamos a comprar. Los prebióticos y probióticos son microorganismos que podemos incluir en nuestra alimentación diaria para mejorar o fortalecer nuestra salud y que podemos encontrar en productos completamente naturales.

Diferencias entre probióticos y prebióticos

Los microorganismos probióticos son elementos vivos que, de usarse en la dosis adecuada, contribuyen a repoblar la flora intestinal. Los prebióticos son un tipo de fibra no digerible que ayuda al desarrollo de determinadas bacterias específicas en el colón. Ambas se complementan, ya que los elementos prebióticos son utilizados por los probióticos.

Resultan útiles en cuanto a problemas relacionados con la salud intestinal como casos de digestiones lentas, falta de flora bacteriana, para regular el síndrome de colon irritable o, incluso, protegernos contra la acción de la gripe. Eso sí, a la hora de consumir probióticos y prebióticos tenemos que valorar y preguntar al especialista cuál debe ser la dosis apropiada, más que nada para ir por el buen camino en nuestra dieta.

Una buen producto que nos ofrece el mercado es el Lactobacillus gasseri. Se trata de una cepa probiótica centrada especialmente y de una forma muy eficaz en el control del peso. Nos permite conseguir una reducción de la adiposidad abdominal si los consumimos de manera regular además de limitar la tasa de glucosa en los casos de diabetes de tipo 2.

Beneficios de los probióticos

Estos microorganismos tienen como función mejorar la población de las bacterias intestinales, impidiendo que las perjudiciales se hagan un hueco en nuestro intestino formando una sólida barrera contra ellas. Los beneficios de los probióticos son amplios y dependerán del tipo que consumamos, pero en general colaboran en la salud intestinal y en el fortalecimiento del sistema inmunológico. Además, los probióticos nos asisten frente a las amenazas que suponen las comidas procesadas, las toxinas o el agua clorada. Los más conocidos son los Lactobacillus y Bifidobacterium.

Podemos encontrar probióticos naturales en el kéfir, yogures, sopa miso, el chocolate negro, el queso, chucrut, pepinillo y la leche.

Beneficios de los prebióticos

Hablamos de un tipo de hidratos de carbono que no podemos digerir, pero que sí alimenta a los probióticos. Es decir, ayudan a los probióticos y, a su vez, a nuestro organismo. Además, facilitan la absorción de calcio y magnesio, reducen la aparición de gases, regulan el sistema digestivo, limitan el riesgo de cáncer de colón y contribuyen a controlar los períodos de estreñimiento.

¿Y dónde podemos encontrar estos elementos? En alimentos naturales como cebollas, plátanos, alcachofas, puerro, ajo, tomates, espárragos, achicoria y trigo integral. Hay productos como, por ejemplo, el Fructo-Oligosaccharides que favorecerán un aparato digestivo más sano, el tránsito intestinal y la absorción del magnesio y del calcio.

Si tus intenciones son mantener tu cuerpo fuerte y sano, piensa en la posibilidad de consumir probióticos y prebióticos y procura llevar una dieta variada en la que abunden las frutas, verduras y hortalizas.

octubre 6, 2016
Ejercicios mindfulness para dormir mejor

Mindfulness o Atención Plena es una práctica que ha ido integrándose en la medicina y psicología occidental en los últimos años que se utiliza para reducir el estrés, aumentar la autoconciencia y reducir los síntomas derivados del estrés, tanto físicos como psicológicos.

La práctica de ejercicios mindfulness nos lleva a prestar una atención consciente y plena a las experiencias de cada momento desde el interés, la curiosidad y la aceptación.

Practicar mindfulness para dormir mejor

Además, la práctica de mindfulness permite mejorar la calidad del sueño en los adultos que sufren ciertos tipos de trastorno moderados del sueño. Son más personas de las que pensamos las que tienen algún tipo de problema a la hora de dormir, incluso es posible que nosotros mismos no descansemos todo lo bien que debiéramos. A través del mindfulness podríamos establecer un programa que modificara nuestras rutinas previas a acostarnos.

Y es que dormir mal nos lleva a sufrir fatiga, a tener el estado de ánimo alterado, tomar decisiones arriesgadas y padecer síntomas depresivos, una clara reducción de la calidad de vida.

Ya se han llevado a cabo estudios que han demostrado que la práctica de mindfulness contribuye a la mejora del sueño. En la Universidad del Sur de California, en Estados Unidos, se realizó un experimento que dividió a 49 personas en dos grupos, el primer grupo fue educado en mindfulness, mientras que en el segundo se realizó una intervención fundamentada en la “higiene del sueño”. Los miembros del grupo que practicó la atención plena desarrolló una significativa mejora en la calidad de su sueño con respecto a los que habían sido instruidos en la higiene del sueño. Si bien factores como el estrés o la ansiedad se redujeron en ambos grupos, cuestiones como la fatiga, el insomnio o la depresión sólo el mindfulness logró hacerles frente.

Como vemos practicar mindfulness nos proporciona muy buenos efectos y nos ayuda a aceptar ciertas realidades y asumirlas de forma positiva. Al principio es posible que nos cueste un poco, pero con la rutina se convertirá en una actividad eficiente de abrir nuestra mente sin juzgarnos ni limitarnos.

¿Te animas a practicar ejercicios mindfulness para dormir mejor? Si lo haces no te olvides de compartir tu experiencia con nosotras.

Si tienes problemas para dormir, además no dejes de seguir nuestros consejos para dormir bien

Imágenes de Telva.

septiembre 7, 2016
Batidos de proteínas y sus beneficios
Cuando uno piensa en un batido de proteínas a menudo se imagina al típico ‘cachas’ de gimnasio, con una pequeña botella que le hace convertirse en Popeye. Detrás de estos productos se esconden un buen número de mitos que nos hacen desconfiar por completo y rechazar la sola posibilidad de probar o aprender sobre ellos. Te hablamos de sus principales beneficios para nuestro organismo.

Beneficios de los batidos de proteínas

Antes de empezar a debatir sobre este asunto es importante dejar muy claro que los batidos de proteínas no funcionan como sustitutivos de las comidas fundamentales en nuestra dieta, como tampoco son las espinacas de Popeye que nos harán ser súper grandes y duros. Seamos realistas, son un aporte extra en nuestra dieta que:
- Estimula nuestro sistema inmunológico.
- Maximiza los esfuerzos de los deportistas.
- Ayuda a las personas vegetarianas a alcanzar el nivel necesario de proteínas en el organismo.
- Al descansar es cuando realmente se construye músculo y las proteínas colaboran en dicho proceso.
- Mitigan los niveles de colesterol y la presión arterial.
- Las proteínas sacian más que los carbohidratos y las grasas y contribuye a quemar ambos.
Los batidos de proteínas más saludables

Sorprendente, ¿verdad? El mundo de los batidos de proteínas es muy amplio y para el que acaba de llegar un auténtico caos. Por eso queremos señalar la lista de los mejores batidos de proteínas del mercado. ¡Allá vamos!

XPi Myotein: ¡Vaya nombres! El caso es que este producto es la mejor proteína en polvo del mercado por su increíble relación calidad precio. Ofrece unos inmejorables resultados y ya tiene su hueco en los gimnasios.

Dymatize ISO-100: Se trata de un aislado de proteína de suero 1000% hidrolizada que está diseñada para aumentar la absorción. Tiene una muy buena consideración porque consigue una acción rápida y eficaz, lo que contribuye directamente a que el individuo pueda lograr sus metas deportivas un tiempo más reducido de lo esperado.

BPI Sports ISO-HD: Se unen ingredientes de alta calidad con fórmulas muy eficaces para dar lugar a un batido de proteínas que ayudará en el crecimiento del músculo y aumentará su capacidad de recuperación.

Nutrición Óptima Gols Standard 100% Whet: Si antes nos quejábamos del nombre poco evocativo ahora lo hacemos de este testamento… Lo bueno de esta proteína es que puede darnos la mejor recuperación muscular. La relación calidad precio es excelente y además, es sabroso.

Musclepharm Combat Powder: Un suministro prolongado de nutrientes y aminoácidos que podemos encontrar en diferentes sabores, más sencillo de consumir.

BSN Syntha-6: Es uno de los mejores batidos de proteínas para consumir al terminar un entrenamiento, de forma que trabaje mientras estamos durmiendo o descansando. Ahora bien, no es muy útil si estamos haciendo dieta porque es alto en carbohidratos y grasas.

Nitro-Tech de Muscletech: Bajo en carbohidratos y compuesto fundamentalmente por suero de proteínas de leche.

Dymatize Elite 100% Whey Protein: Esta fórmula es baja en carbohidratos y grasas lo que lo convierte en el ideal si estamos en medio de una dieta baja en carbohidratos. Es perfecto para aquellos que quieran desprenderse de algunos kilos.

Cytosport Muscle Milk: Buen sabor, bajo en carbohidratos y eficaz penetrando en los músculos. El compañero ideal para el gimnasio.

Purus Labs Myofeed: Con estos batidos nos garantizamos el consumo de proteínas que nuestro organismo necesita para el correcto funcionamiento.

Aquí están los 10 mejores batidos de proteínas del mercado, pero lo importante no es tanto esto como el hecho de remarcar que se debe llevar una vida sana y una dieta equilibrada. Eso sí que hace que el cuerpo esté perfecto. ¿Qué os parecen los principales beneficios de estos batidos de proteínas?

Y si queréis ver más batidos de este tipo no dejéis de ver nuestro post: Los batidos para fortalecer los músculos más sanos y nutritivos
agosto 12, 2016
Diarrea, por qué aparece y cómo cortarla
La diarrea es el aumento en el número de deposiciones, es decir, más de tres veces al día, que se acompaña de una pérdida de consistencia de estas. En función del origen de la diarrea, ésta puede desapareces en cuestión de unos pocos días o bien durar más.

Causas de la diarrea

Las causas que originan la diarrea son muy variadas aunque lo más común es que sea producida por una gastroenteritis vírica. En estos casos el virus se encuentra en el tubo intestinal y puede aparecer en cualquier etapa de la vida humana, aunque tiene más incidencia durante la lactancia y la infancia.

Otros razones de la aparición de diarrea más habituales son intervenciones digestivas, intolerancias alimentarias, ingesta de determinados fármacos, patologías del tubo digestivo como el síndrome del colon irritable o la enfermedad de Crohn, toxiinfecciones alimentarias, esto es, el consumo de alimentos o bebidas en mal estado y situaciones estresantes o que generen ansiedad.

Síntomas de la diarrea

A menudo la diarrea va acompañada de una serie de síntomas como las náuseas, vómitos, dolor abdominal o fiebre. Por otro lado, la deshidratación puede aparecer si la diarrea es muy fuerte o prolongada en el tiempo, ya que se pierden más líquidos, minerales y sales. Deshidratación significa que el organismo no cuenta con el suficiente líquido para funcionar correctamente y puede llegar a ser grave si no se presta atención.

En el caso de los adultos hay que fijarse en algunos puntos como tener la piel reseca, la orina oscura, mareos, desmayos, cansancio y sed constante. Para los niños pequeños y bebés podemos considerar la deshidratación si tienen boca y lengua resecas, irritabilidad, somnolencia, ojos hundidos, fiebre, llanto sin lágrima o ausencia de orina durante tres horas o más.

Para los adultos podemos encontrar un remedio eficaz, especialmente en estos meses de calor en los que la diarrea se vuelve más incómoda si cabe. Pobre de aquél que se encuentre en la playa con su familia y se vea en estas circunstancias, o de aquél que está de viaje descubriendo nuevas ciudades y entornos. Con Hidrasec con Racecadotrilo se combate la diarrea en adultos con una rápida acción local y antidiarreica que no implica modificaciones en el tránsito intestinal, dolor abdominal ni tampoco estreñimiento. La forma de actuación de Hidrasec es regular el paso del agua al intestino, que es lo que produce la diarrea. Además, este medicamento se puede combinar con otros y no influye en el sistema nervioso central.

Alimentación durante la diarrea

Es importante llevar una dieta para hacer frente a los efectos de la diarrea y controlar el problema. También es recomendable continuar la dieta unos días después de haber terminado el proceso diarreico, aunque después podemos regresar a nuestra alimentación habitual (que debe ser equilibrada).

Productos que sí se pueden consumir:
- Pescado blanco
- Carne blanca (pollo, jamón cocido, pavo)
- Huevo escalfado o cocido
- Arroz (cocido)
- Patatas (cocidas)
- Zanahoria (cocida)
- Plátano
- Manzana
- Limón
- Galletas sin fibra
- Yogur natural
- Aceite de oliva (En pequeñas cantidades)
- Caldos sin grasas
- Infusiones
- Aquarios
- Agua (con azúcar también)
Si sufres diarrea no dejes de seguir estos consejos que te hemos dado para cortarla rápidamente y mantenerte hidratada.
julio 20, 2016
Beneficios de la carne de pavo

El pavo tiene una oportunidad en cualquier plato, siempre queda bien. Y además es uno de los alimentos más nutritivos de los que podemos encontrar, sin mencionar que su sabor es delicioso. Pero aquí no se quedan los beneficios de la carne de pavo, si no que podemos dar con una amplia lista que nos convencerá de consumirlo con más regularidad si cabe.

Principales beneficios de la carne de pavo para la salud

La carne de pavo es una fuente de zinc, un mineral que colabora en algunas de las funciones más importantes que se llevan a cabo en el organismo. Por otro lado, también previene el odioso acné ya que regula la actividad de las glándulas sebáceas e interviene en la síntesis de colágeno.

El contenido de colesterol en la carne de pavo es muy bajo, mientras que en hierro es alto.

Previene la aparición de enfermedades cardiovasculares por lo que se recomienda alejar de nuestra mesa las carnes rojas para sustituirlas por las de pavo o pollo.

Si padecemos insomnio el pavo puede ser una perfecta contribución ya que posee triptófano, un aminoácido esencial que regula la segregación de serotonina.

Otro punto a favor de los beneficios de la carne de pavo es que, según diversos estudios, previene el cáncer. Esto es debido a que contiene selenio, un elemento químico que es capaz de disminuir a la mitad el índice de mortalidad en los cánceres de colon, de mama, de próstata y de pulmón.

Además, el pavo es rico en proteínas, que resultan imprescindibles para el buen funcionamiento del organismo y que ayudan al cuerpo a repararse, defenderse contra infecciones y a producir células nuevas, siendo un refuerzo para el sistema inmunológico.

Se recomienda mucho que los niños coman pavo ya que este alimento promueve el crecimiento y es una fuente de energía.

Como vemos, la ingesta de carne de pavo sólo nos trae efectos positivos, con lo que sería ideal que fuéramos incluyendo tan sano plato en nuestra dieta.

julio 20, 2016
¿Qué hacer ante un corte de digestión?

¿Qué hacer ante un corte de digestión? Ésa es la pregunta que muchos de nosotros nos habremos formulado en esos instantes en los que los retortijones y el dolor de estómago nos amenazan tras darnos el chapuzón. En nuestro blog de salud os hablamos sobre las soluciones que tenéis a vuestro alcance.

¿Qué es un corte de digestión?

Lo que entendemos como corte de digestión es la parada repentina del proceso de digestión. Esta parada puede producirse por diversas causas, aunque comúnmente lo asociamos al hecho de meterse en el agua justo después de comer. Otros escenarios que pueden llevarnos al corte de digestión son hacer deporte intenso al terminar de comer, sudar en exceso o tomar el sol con altas temperaturas.

Síntomas del corte de digestión

Aquellos que han sufrido de este problema se han enfrentado a escalofríos, dolor de estómago, retortijones, pulso débil, palidez, descenso de la tensión arterial, mareos, náuseas y en algunos casos hasta pérdida de consciencia.

Por otro lado, en las situaciones más extremas se han producido paradas cardiorrespiratorias, aunque no es muy común este tipo de sintomatología. En el caso de que algunos de estos síntomas del corte de digestión se produzcan en tu organismo, lo más recomendable es salir del agua o cesar en el desarrollo de tu ejercicio si fuera el caso y solicitar ayuda.

Corte de digestión: que hacer

La pregunta es, cuando nos vemos en esta situación, ¿qué podemos hacer ante un corte de digestión?

Lo primero es sacar del agua o cesar la práctica del deporte que la persona afectada esté realizando. En el caso de que esté mojada, se le seca y se le tumba con las piernas un poco elevadas. Hay que prestar atención a que la persona mantenga su calor corporal con lo que sería conveniente taparle con abrigos, toallas o cualquier prenda que esté a mano.

Si comenzara a vomitar y a sufrir diarreas tendrá que rehidratarse con agua y, dependiendo de la gravedad, seguir una dieta líquida durante unos días. Lo importante de todo este proceso es que recupere la tensión arterial. El período de recuperación varía según la persona que esté padeciendo el corte de digestión, pueden ser entre una o dos horas.

Aunque, como vemos, no reviste de una importancia mortal, en un número muy reducido de casos puede llegarse a la parada cardiorrespiratoria como se comentaba en líneas anteriores. Pero, como decimos, esto es extraño. Más común es que la persona termine por desmayarse estando en el agua, lo que sí es realmente peligroso.

Las claves para evitar este mal son: no entrar en el agua bruscamente después de comer, menos aún si ha sido una comida copiosa; y no ejercitarse después de la comida. Simplemente, hay que respetar el proceso de digestión que el cuerpo humano necesita.

Una vez ya sabes qué hacer ante un corte de digestión, contarás con las armas necesarias para actuar con acierto frente a este tipo de situaciones. ¿Vosotros habéis tenido una experiencia similar en algún momento?, ¿cómo habéis actuado al respecto?

junio 20, 2016
Beneficios del aceite de cáñamo para la fibromialgia

¿Conoces los beneficios del aceite de cáñamo para la fibromialgia? Te hablamos sobre ello en nuestro blog de Salud.

Un trastorno como la fibromialgia produce dolores musculares y cansancio. Aquellos que se ven afectados por esta enfermedad sufren dolores y sensibilidad en todo el cuerpo. Además, se producen otro tipo de síntomas como dolores de cabeza, dificultad para dormir, sensación de hormigueo o adormecimiento en manos y pies, menstruación dolorosa, dificultad para concentrarse y falta de memoria.

El origen de esta enfermedad se desconoce, aunque se cree que hay algunos factores relacionados como un trauma debido a una experiencia desagradable o algún tipo de lesión recurrente. También hay científicos que creen que la fibromialgia puede tener un origen genético, aunque no está demostrado.

Aceite de cáñamo para tratar la fibromialgia

El otro punto que vamos a tratar es el aceite de cáñamo. Se extrae de la planta cannabis sativa pero no contiene ningún elemento estupefaciente. Es rico en ácidos linoleico y gammalinoleico y es útil en muchas aplicaciones terapéuticas. Por otra parte, también se utiliza como crema para los problemas de piel derivados de alergias o eccemas. Incluso tiene su utilidad como cosmético, formando parte de los elementos de champús y geles.

No hay que asociar el aceite de cáñamo al consumo de estupefacientes, de hecho, ha estado muy presente en la antigüedad para la producción de bienes de uso cotidiano tales como vestidos, piezas de barcos, papel…

¿Y qué relación pueden tener la fibromialgia y el aceite de cáñamo? Diversos estudios han demostrado que este aceite es capaz de mitigar los dolores producidos por la fibromialgia. La composición del cáñamo tiene omega-3 y omega 6, dos elementos que suponen un tratamiento eficaz, dado que no existe una cura. Por ello, el aceite de cáñamo solo será efectivo en lo que se refiere a paliar el dolor, nunca será un tratamiento determinante.

El bote que compremos debe estar en un lugar seco y donde no le llegue la luz, cuando sea abierto, lo colocaremos en la nevera. ¡Ojo a utilizarlo para freír! Las propiedades del aceite no solo desaparecerán si no que se pueden convertir en nocivas para nuestra salud. Sin embargo, sí que podemos emplearlo para aliñar nuestras ensaladas.

¿Qué os parecen los beneficios del aceite de cáñamo para la fibromialgia enfocados a mitigar los dolores?

junio 14, 2016
Cómo tratar la alergia a los medicamentos

¿Tienes alergia a los medicamentos? Se trata de un problema bastante habitual y por ello hoy desde nuestro blog de Salud os vamos a contar cómo tratar sus principales efectos.

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abril 28, 2016