Autor: salud

  • Terapia de Andulación, innovadora técnica de masaje

    La terapia de Andulación es una nueva técnica de masaje no invasiva e indolora que se centra en el alivio de los dolores generados en las articulaciones y los músculos, a menudo causados por el estrés de la vida cotidiana, por patologías crónicas  o, simplemente, como señal inequívoca del paso del tiempo.

    Terapia de Andulación, innovadora técnica de masaje

    Beneficios de la terapia de andulación para la salud

    Los pacientes se someten a lo largo de sesiones de entre 15 y 30 minutos a la aplicación de ondas de calor por medio de infrarrojos y vibraciones mecánicas. Durante el tiempo que dure la sesión, el paciente tendrá que permanecer tumbado boca arriba y procurando relajarse.

    Gracias a los infrarrojos se conseguirá que los vasos sanguíneos se dilaten, favoreciendo la recuperación muscular, apoyando su hidratación y contribuyendo a la eliminación del ácido láctico. El ácido láctico no es otra cosa que un compuesto químico que se genera en las células durante el proceso de combustión de los hidratos de carbono para producir energía y es el que nos produce esa incómoda fatiga. Por otro lado, las microvibraciones estimularán los riegos sanguíneo y linfático, fomentando también la energía a nivel celular.

    Beneficios de la terapia de andulación para la salud

    La combinación de infrarrojos y vibraciones dará como resultado un aumento de la oxigenación muscular y limitará dolores y contracturas.

    Otro aspecto positivo del  tratamiento por Andulación, sin contar con que es un procedimiento no invasivo, es que es capaz de llegar a todas las áreas del organismo a la vez. Sin embargo, cada paciente es un mundo completamente diferente a cualquier otro, por lo que se deben proporcionar tratamientos personalizados a cada uno de manera que se centren en las estructuras que le generan molestias.

    El objetivo fundamental de la Andulación es mitigar los dolores que puedan sufrir los pacientes. Este concepto es importante ya que no funciona como una cura milagrosa (los cronismos no tienen cura), sino que es un tratamiento que aplicado con regularidad ayudará a aliviar las molestias y síntomas ayudando a conseguir una mejor calidad de vida, siendo útil tanto para la rehabilitación de lesiones como para la preparación física en deportistas.

    Desgaste físico, falta de energía y dolores son palabras que escuchamos a menudo en nuestros círculos o que incluso nosotros mismos sufrimos. La peor parte es que nos limitan en nuestra vida cotidiana y, si además nuestros hábitos de vida no son del todo saludables nos encontramos con un cuerpo cansado y maltrecho. ¿Cómo combatir estos problemas? La tecnología de Andulación llega como respuesta contundente, un nuevo progreso en el sector de la fisioterapia y la medicina biofísica.

    Beneficios de la terapia de andulación para la salud

    ¿Dónde podemos probar esta terapia?

    Al ser una tecnología novedosa os aconsejamos que acudáis a centros donde dominen esta técnica y estén comprometidos con el bienestar y la salud de sus pacientes al 100%. Nuestra recomendación es que contéis con HHP Spain. Esta empresa se dedica a aplicar eficazmente la Andulación y, de hecho, cuenta con asesores científicos internacionales para continuar con el desarrollo y la investigación de esta técnica.

    En la página web de HHP podemos encontrar, a disposición de los usuarios, los testimonios de algunos de sus clientes. Se pueden leer y ver en vídeo los comentarios de deportistas como David Ferrer o Purito Rodríguez, cineastas como Santiago Segura, o incluso, cantantes como Ana Belén o Miguel Ríos, entre muchos otros.

  • El secreto de un desayuno equilibrado y nutritivo

    Una alimentación adecuada es fundamental para ayudar a conseguir un buen estado de salud y ésta empieza por un desayuno adecuado.[1]

    El secreto de un desayuno equilibrado y nutritivo

    Un desayuno equilibrado se ha asociado con un mayor rendimiento físico e intelectual y una óptima ingesta de algunos nutrientes, contribuye a equilibrar la dieta, mejora el aporte recomendado y previniendo deficiencias nutricionales [1].

    El estilo de vida actual y la sensación de falta de tiempo han dado lugar a cambios en el modelo tradicional de distribución de las comidas que han afectado sobre todo al hábito del desayuno, con una tendencia a realizar desayunos cada vez más ligeros e incluso a omitirlos [1].

    Estudios realizados en niños y adolescentes españoles parecen confirmar esta tendencia. El estudio EnKid 1998-2000 [2] en 5.000 niños y jóvenes de 2 a 25 años, indicó que entre un 8 y un 9% no desayuna y sólo un 25-29% realizaba un desayuno adecuado. El estudio Aladino 2010-2011 [3] realizado en 7.569 niños y niñas de 6 a 9 años, mostró que sólo el 3,8% hacían un desayuno completo, es decir lácteos + cereales + fruta o zumo natural.

    La infancia es el mejor momento para instaurar unos hábitos alimentarios correctos [1]

    Diversos estudios confirman que la omisión del desayuno o el consumo de un desayuno nutricionalmente incorrecto pueden contribuir a aumentar los desajustes o desequilibrios en la dieta. De hecho, los niños que no desayunan tienen una mayor dificultad para alcanzar las cantidades recomendadas de energía y nutrientes. Sin embargo, es probable que el desayuno sea la comida del día mas omitida [5].

    El secreto de un desayuno equilibrado y nutritivo

    El estudio HELENA (2006-2007) [5] realizado en 3.528 adolescentes de 13 a17 años en 10 ciudades europeas indicó que omisión del desayuno era mayor entre chicas, adolescentes de mayor edad y los que pertenecen a grupos de menor nivel socioeconómico. Los motivos más señalados eran la de tiempo, falta de apetito, cansancio, pereza y por no engordar. También mostró que los hábitos de los padres influenciaban notablemente el desayuno de los adolescentes.

    Recomendaciones

    • Es importante evitar largas horas de ayuno: desayuna a diario y desayuna toda tu vida. Un desayuno adecuado es completo, variado, incluye distintos tipos de alimentos y aporta una cuarta parte de lo que necesitas al día.
    • Intenta no prescindir de un desayuno completo, es decir, el que incluye lácteos, cereales y frutas (debería dedicarse entre 15-20 minutos de tiempo). De esta manera, se evita la necesidad de consumir alimentos menos nutritivos a media mañana y se mejora el rendimiento físico e intelectual en el colegio [4].
    • No es necesario desayunar siempre lo mismo. Varía diariamente los desayunos, evita la monotonía y disfruta con esta comida. Es importante variar los menús al igual que se hace en la comida y en la cena. Un desayuno equilibrado aporta el 25% de las necesidades diarias de energía y debería incluir alimentos de tres o cuatro grupos distintos.
    Desayuno Saludable

    Por ejemplo, una manera de hacer que los desayunos sean variados es incluir el nuevo Actimel Kids, con L-Casei Danone y vitaminas D y B6, varias veces a la semana. Su nueva fórmula contiene calcio, , s y con aromas naturales, que hará que los desayunos además de ser más variados, puedan ser nutricionalmente equilibrados.

    Recomendaciones para un desayuno saludable [1,4]

    • Diario
    • Completo
    • Equilibrado y suficiente
    • Variado y atractivo
    • Agradable
    • Con tiempo (>15 min)
    • Sentado y en compañía
    • Creativo y formativo
    • Realista, sencillo
    • Sostenible (productos de temporada, control de las cantidades…)
    • Un buen desayuno empieza por una buena planificación una buena compra

    Referencias

    1. Carbajal Azcona A, Pinto Fontanillo JA. Instituto de Salud Pública. Consejería de Sanidad de Madrid. Nutrición y Salud. El desayuno saludable.
    2. Serra Majem L, Aranceta J, editores. Desayuno y equilibrio alimentario. Estudio enKid. Barcelona: Masson S.A, 2000.
    3. Estudio de vigilancia del crecimiento Aladino. Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad. Madrid, 2011.
    4. Agencia Española de Seguridad Alimentaria. Estrategia NAOS. Decálogo NAOS para el ámbito familiar y comunitario.
    5. Hallström L et al. Breakfast habits and factors influencing food choices at breakfast in relation to socio-demographic and family factors among European adolescents. The HELENA Study. 2011;56(3):649-57.
  • Enriquece tus mañanas con el magnesio de Nescafé Vitalíssimo

    El magnesio, presentado como uno de nuestros mejores aliados para combatir el cansancio y la fatiga, está presente de forma natural en muchos de nuestros alimentos diarios como las almendras, el jenjibre o los cereales integrales, así como en el nuevo Nescafé Vitalíssimo, ¿has oído hablar de él?

    Enriquece tus mañanas con el magnesio de Nescafé Vitalíssimo

    Beneficios del magnesio

    Erigido como el octavo elemento más abundante en la tierra y el segundo, después del sodio, en el mar, el magnesio es uno de los muchos minerales que precisa nuestro organismo para alcanzar su equilibrio natural. La deficiencia de este nutriente es más frecuente de lo que pensamos. Los motivos que podrían explicar estos bajos niveles son, por ejemplo, una alimentación pobre en este mineral, diarreas prolongadas, inadecuada absorción intestinal o, incluso, diabetes.

    El magnesio es fundamental para el rendimiento de los niños en la escuela y, por supuesto, de los adultos en su ámbito laboral dado que ayuda a reforzar o, cuanto menos, mantener la memoria. También contribuye a la relajación muscular, por lo que su carencia se puede traducir en una sensación constante de fatiga. También tiene relación directa este mineral con la formación de las proteínas y de colágeno.

    Tal y como especificábamos en líneas anteriores, el magnesio puede encontrarse en muchos de los alimentos de nuestra dieta diaria como, por ejemplo, el cacao, las nueces del Brasil, cacahuetes, pistachos, maíz, guisantes o harina de soja. Otra alternativa para obtener la dosis de magnesio que tu cuerpo necesita es a partir de Nescafé Vitalíssimo enriquecido en este mineral.

    Esta nueva alternativa ayudará a reducir el cansancio y la fatiga con una taza al día. Por propia experiencia os podemos decir que su lado más saludable no está reñido con un sabor intenso y agradable a nuestro paladar. ¿Hay algo mejor para empezar cada mañana que con una taza de Nescafé Vitalíssimo? Gracias a este alimento podremos recibir la dosis de energía que nuestro cuerpo y mente necesitan para afrontar las muchas tareas acumuladas a lo largo del día.

    Beneficios del magnesio

    Además de ayudar a reducir la fatiga y el cansancio, Nescafé Vitalíssimo será perfecto para contribuir al adecuado equilibrio de los electrolitos, así como al funcionamiento normal de nuestros músculos. Igualmente, con una taza al día de esta modalidad de Nescafé estaremos contribuyendo al funcionamiento normal del sistema nervioso, los dientes y el mantenimiento normal de los huesos.

    Y recuerda que la mejor forma de disfrutar del café es tomarlo gracias a una cafetera profesional.

    ¿Habéis probado Nescafé Vitalíssimo?, ¿cómo fue vuestra experiencia?

  • Plataformas online para tratar adicciones, ¿una buena solución?

    A menudo nos vemos rodeado de personas a las que queremos y que sufren algún tipo de adición o enfermedad. Sus miedos y preocupaciones se convierten en la nuestras y uno no sabe muy bien con quién compartir esas incertidumbres más allá que con un médico. A veces incluso somos nosotros mismos los que pasamos por estos trances. ¿Con quién hablamos?, ¿las plataformas online para tratar las adicciones son una buena solución?

    Plataformas online para tratar adicciones, ¿una buena solución?

    Tratamiento de adicciones en plataformas online

    Estas nuevas plataformas online ofrecen apoyo para que podamos minimizar el impacto que supone padecer alguna enfermedad o adicción o incluso saber más de estos asuntos.

    ¿Es una buena idea? Creemos que sí siempre y cuando estas plataformas dispongan de ciertos controles de calidad y profesionales que se impliquen en las mismas. Podemos encontrar todo ello en esta plataforma para tratar adicciones y patología dual. Esta iniciativa tan bonita lo es más gracias a que está respaldada por ALUCOD, una organización no lucrativa que trabaja para ayudar a estas personas que se ven sumergidos en estos problemas. En su equipo encontramos psiquiatras, psicólogos , orientadores profesionales, educacionales y trabajadores sociales.

    Pero sin duda lo que más nos fascina de esta plataforma es que proporcionan a todo el mundo voz para que puedan hablar de su experiencia, ya sea como figura cercana a un afectado o como persona que está atravesando algún problema. Nos registramos gratuitamente y le asignamos una imagen si queremos. Entendemos esto como un lugar de encuentro entre gente que se ve en el mismo punto de vulnerabilidad y a la que las experiencias y consejos de unos y otros pueden contribuir a ver la luz donde creen que no la hay.

    Tratamiento de adicciones en plataformas online

    Si nos asfixia alguna pregunta, algún temor, podemos contactar con ellos de manera privada a través de sus consultas privadas online.  Y esto es otro punto a favor ya que mucha gente, y más en estos años de crisis, no dispone del poder adquisitivo necesario para costearse psicólogos privados.

    El tratamiento de adicciones puede encontrar una solución. No hay que perder la esperanza, pues cuando parece que todo está perdido, aún puede vislumbrarse una luz al final del camino.

  • Del desayuno a la comida: la clave del tentempié de media mañana

    Se deben realizar cinco comidas al día, de ellas tres deben ser más fuertes y contener la mayor parte de la energía y nutrientes. En nuestra sociedad se reconocen así el desayuno, la comida y la cena. Las otras dos comidas son complementarias y más ligeras. Esta característica no debe propiciar el aporte de alimentos superfluos y en ellas se pueden aportar aquellos alimentos que requieren un mayor número de raciones diarias, como son la leche, el yogur, la fruta o los cereales.

    Del desayuno a la comida: la clave del tentempié de media mañana

    El almuerzo de media mañana

    • La comida de media mañana se realiza entre el desayuno y el almuerzo. Tiene como objetivo principal que la niña o el niño lleguen con menos hambre al almuerzo y además que se pueda distribuir mejor durante el día el consumo de los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del cerebro y del cuerpo. Debe cubrir de 10 a 15% de las necesidades nutricionales de las niñas y niños.
    • Como hemos indicado, en el caso de los niños en edad escolar esta comida tiene importancia. Si han desayunado antes de salir de casa hacia el colegio, cuando llegue la hora de la comida, debido a la gran cantidad de energía que han usado y todo el tempo que ha pasado, el almuerzo les ayudará a no llegar a la hora de la comida con un hambre excesivo y va a mantener su metabolismo activo y los niveles de azúcar correctos.
    El almuerzo de media mañana
    • Como en todas las comidas del día es muy importante que los alimentos tengan un equilibrio entre los diferentes grupos de alimentos, proteínas, verduras, frutas, carbohidratos y productos lácteos.

    Una interesante alternativa de producto lácteo para tomar a media mañana es el nuevo Actimel KIDS, con L-Casei Danone y vitaminas D y B6, ahora calcio y con aromas naturales.

    ALGUNOS EJEMPLOS ADECUADOS PARA LA COMIDA DE MEDIA MAÑANA SON UN BOCADILLO, UN ACTIMEL KIDS O FRUTA

    La bollería industrial no es muy recomendable ya que la mayoría contiene grasas saturadas que contribuyen a aumentar el colesterol en sangre.

    El almuerzo de media mañana

    Fuentes:

    • Estrategia NAOS. Ministerio de Sanidad y Consumo. Nutrición saludable de la infancia a la adolescencia. 2004. Disponible en: https://www.gencat.cat/salut/acsa/html/ca/dir3496/alimentacion_de_tus_ninos.pdf
    • Guía de Nutrición y Alimentación Saludable en el Adolescente. Ayuntamiento de Valencia. Concejalía de Sanidad. Servicio de Sanidad. Sección de Programas de Salud. Valencia 2008.
    • Carbajal Azcona A, Pinto Fontanillo JA. Instituto de Salud Pública. Consejería de Sanidad de Madrid. Nutrición y Salud. El desayuno saludable.
  • ¿Cuánto cuesta un implante dental?

    Los implantes dentales son la mejor solución para reemplazar la pérdida de piezas dentales con un sustituto artificial. Se trata de una pieza de titanio que se suelda al hueso maxilar y actúa como soporte de una corona dental, la parte visible de un diente.

    ¿Cuánto cuesta un implante dental?

    Los implantes dentales mejoran en gran medida la calidad de vida de personas que, debido a la pérdida de dientes, no pueden comer con normalidad o sonreír con confianza.

    Sin embargo, los tratamientos con implantes dentales han sido durante años un lujo inaccesible para algunos estratos sociales con precios que pueden superar varios miles de euros. Definir un precio medio es complicado pues el coste final para el paciente incluye el precio del implante, el precio de su colocación y los honorarios que la clínica dental estime oportunos por servicios adicionales.

    implantes dentales

    iDental, implantes dentales a un precio adaptado a las necesidades de cada paciente

    iDental es una empresa privada de emprendimiento social que, consciente de las dificultades de muchos pacientes para acceder al tratamiento con implantes dentales, ha creado un sistema de concesión de ayudas llamado Asistencia Dental Social.

    Esta iniciativa privada marca un antes y un después en el acceso a tratamientos de odontología avanzada. Ana Barriguete, paciente de iDental, llevaba años arrastrando problemas orales y con la aparición de la Asistencia Dental Social ha podido acceder a un tratamiento con implantes dentales. “Fui a otras clínicas con la esperanza de encontrar un precio que pudiese pagar, pero no encontré ninguna… Llegó un punto en el que perdí la esperanza de poder arreglarme la boca. Cuando escuché hablar de iDental acudí a cita y me dieron un presupuesto adaptado a mis necesidades. Bendita la hora en la que decidí ir. Me pusieron implantes dentales de carga inmediata y estoy contentísima. Ahora vuelvo a comer y sonreír, me han cambiado la vida”.

    implantes dentales a un precio más económico

    Más de 170.000 pacientes han sido tratados en los centros iDental desde sus inicios en 2014, un proyecto de emprendimiento social que está revolucionando el sector de la odontología y llegando a un sector de la sociedad hasta ahora desatendido.

    En iDental el precio de un implante dental varía en función de las posibilidades económicas de cada persona. Si el paciente no dispone de los recursos suficientes para acceder al tratamiento recibirá una ayuda de hasta el 70, 80, 90 o incluso el 100% del coste del tratamiento.

     ¿Cómo consigue iDental colocar implantes dentales a un precio más económico?

     ¿Cómo consigue iDental colocar implantes dentales a un precio más económico?

    Los implantes dentales de iDental son más económicos para el paciente gracias al modelo productivo de la Asistencia Dental Social. Un modelo que se basa en grande centros de gestión hospitalaria y un control total sobre la cadena de valor. Los implantes están fabricados en titanio, con la máxima calidad para garantizar un resultado óptimo.

    De esta forma, iDental ha revolucionado el sector y ha roto con el precio medio de un implante dental consiguiendo hacer accesible al mayor número de personas un tratamiento antes solo reservado a unos pocos.

    Si quieres más información sobre implantes dentales económicos accede a:

    http://www.asistenciadentalsocial.com/
  • Reserva Ovárica: ¿Cuántos óvulos me quedan? ¿Es tarde para ser madre?

    Las mujeres no somos capaces de crear nuevos óvulos. Al nacer, lo hacemos con todos aquellos que van a ser liberados durante nuestra vida hasta llegar a la menopausia. Nuestro cuerpo solo es capaz de crearlos mientras nos desarrollamos dentro del vientre de nuestra madre.

    Reserva Ovárica: ¿Cuántos óvulos me quedan? ¿Es tarde para ser madre?

    Esta fuente que al nacer es de 2 millones, se reduce muy considerablemente ya en la pubertad, quedándose entre 400.000 y 500.000 ovocitos, tiene fecha de caducidad. Igual que la placenta está programada por la naturaleza para vivir 9 meses de vida o los dientes de leche mudar tras la infancia, los óvulos, -ineludiblemente- irán perdiendo su capacidad gestante en llegar los 35-40 años.

    Dependiendo de la edad y de la naturaleza de la mujer, su reserva ovárica irá variando. La selección natural prevé que los mejores óvulos, -los que tienen mejores condiciones para desarrollar un embarazo- sean los que se liberen en los primeros años de menstruaciones, cuando se es más joven. Y conforme las mujeres vamos cumpliendo años se desarrollarán los de peor pronóstico. Ello se demuestra en las dificultades que se inician a presentar transcurridos los 36 años, tanto para quedar embarazada, como en la mayor probabilidad de presentar gestaciones con afecciones, por ejemplo, en el caso de Síndrome de Down, con 42 años la probabilidad es de 1 cada 60 embarazos, frente a 1 cada 1000 cuando se tienen 30 años.

    comprension

    Si bien es cierto que esta selección natural podía tener todo el sentido años atrás en las que, para gestar y criar un hijo, era imprescindible ser “joven”, en el siglo XXI la calidad y esperanza de vida del ser humano conforme cumple años, es altamente superior y no limita físicamente la crianza de una familia, es más, muy probablemente, su situación sea más favorable social y laboralmente para hacerlo.

    Pero frente a ello, poco podemos hacer para darle más vida a nuestros óvulos: aumentan los casos de problemas de fertilidad asociados a la baja reserva ovárica. Mujeres que con 20 o 25 años podrían haber sido madres sin dificultad ninguna, se encuentran frente a un diagnóstico de baja calidad ovárica por haber retrasado el momento de quedarse embarazadas, lo que incluso, en muchos casos, les obliga a la necesidad de recurrir a óvulos donados (ovodonación) para ser madres.

    La Unidad de tratamiento de la baja reserva ovárica del Instituto Bernabeu, abre la posibilidad de formar una familia con óvulos propios. Tratamientos individualizados para “despertarlos”, en los que se analizan todos los aspectos vinculados y se diseña a la medida la terapia más conveniente para optimizar, por un lado, el número de óvulos y por otro, su calidad fecundante. Un equipo multidisciplinar de ginecólogos, biólogos reproductivos, farmacéuticos, endocrino y genetistas conforman la unidad especializada del Instituto Bernabeu que es pionera en aplicar soluciones para mejorar la reserva ovárica, porque solo con un abordaje multifactorial se pueden contemplar todos los aspectos de esta nueva realidad medico social de nuestro siglo.

    instituto-bernabeu

    Un comprometido programa de I+D propio y su aplicación en la clínica diaria, es lo que permite al Instituto Bernabeu, una de las clínicas de medicina reproductiva con más prestigio desde el año 1985, liderar los avances en reserva ovárica avalándose con innumerables publicaciones científicas y estudios de investigación internacionales. Cuenta con clínicas en Alicante, Elche, Cartagena, Albacete, Benidorm y desde el 2017 en Madrid.

  • Cómo tratar los ronquidos de forma saludable

    Todos sabemos lo importante que es disfrutar de un sueño placentero cada noche y, no obstante, una idea tan evidente que está a un mundo de distancia de poder llevarse a cabo en muchos dormitorios. En ocasiones es un molesto zumbido con el que a duras penas podemos convivir y otras una incómoda sensación de estar bajo las vías de un tren. Te contamos cómo tratar los ronquidos de forma saludable. 

    Cómo tratar los ronquidos de forma saludable

    Roncar es un trastorno respiratorio que no tiene que ver exclusivamente con un problema de convivencia a la hora de dormir en pareja, si no que puede ser parte de la sintomatología de alguna enfermedad. Es más, en ocasiones afecta tanto a la vida que influye en el día a día dando lugar a dolores de cabeza, cansancio, somnolencia e incluso depresión.

    Causas de los ronquidos

    Y, sin embargo, ¿a qué se debe que ronquemos?

    Cuando nos echamos a dormir nuestros músculos y faringe se relajan, dando lugar a una estrechez en las vías respiratorias. En ocasiones, el aire que inspiramos llega a las partes blandas del paladar y la campanilla, haciendo que éstas vibren y, por tanto, dando lugar al ronquido.

    A veces las vías respiratorias se cierran tanto que se impide el paso de aire a los pulmones durante unos breves instantes. Es lo que conocemos como apnea del sueño. Cuando ésta se repite a lo largo de la noche se impide al individuo descansar correctamente e incluso puede derivar en problemas cardiovasculares o hipertensión.

    Tratamiento eficaz y saludable para los ronquidos

    Con la intención de poner remedio a esas posibles enfermedades y, todo sea señalado, asegurar el correcto descanso de nuestros compañeros de habitación, se ha desarrollado un nuevo tratamiento: Snorifix.

    Tratamiento eficaz y saludable para los ronquidos

    El equipo de I+D que desarrolló Snorifix determinó que la mejor manera de solucionar los ronquidos es mantener la mandíbula en una posición correcta durante el sueño. Por eso crearon una banda elástica que rodea la cabeza y la barbilla asegurando que la persona respira exclusivamente por la nariz.  ¿Te habías resignado a aparatosas máquinas con cables? Aún puedes darte una oportunidad y dormir tranquilamente sin una mascarilla en la cara. Así se consigue reducir los ronquidos en gran medida, percibiéndose en algunos casos un cambio casi inmediato.

    Lo cierto es que es una idea muy interesante hasta que uno se pregunta cuánto costará hacerse con un producto de estas características. La buena noticia es que tan sólo hay que entrar en Internet y comprar uno. El paquete llegará directamente a casa sin que nos suponga gastos de envío alguno.

    ¿Qué os parece esta nueva solución?, ¿habéis probado Snorifix para tratar los ronquidos de forma saludable?, ¡cómo fue vuestra experiencia?

  • NESCAFÉ descafeinado: la alternativa más saludable

    Uno de los reconstituyentes más usados para no sucumbir al cansancio diario es el café, no hay duda. Al menos uno al día nos hace estar enérgicos y activos para toda la jornada. He de reconocer que entro dentro de ese grupo de personas pero me suelo decantar más por el descafeinado. ¿Sabes que hace tan especial a NESCAFÉ Classic Descafeinado?

    NESCAFÉ descafeinado: la alternativa más saludable

    El descafeinado es una opción perfecta si quieres algo más suave pero que igualmente mantenga despierta la mente. Lo que echaba de menos hasta ahora era el sabor auténtico, algo que parecía difícil de encontrar, lo suelo comparar con buscar el mismo sabor en los productos light.

    Hace poco descubrí NESCAFÉ Classic Descafeinado que me garantiza un sabor y aroma únicos . Algo tan sencillo como la utilización del agua hace que no pierda ni una de sus propiedades y todo gracias a un proceso de descafeinación 100% natural . Todo un descubrimiento para mi paladar.

    ¿Cómo se hace la descafeinación en NESCAFÉ?

    Se parte de que la cafeína es soluble en agua, con lo que se utiliza este medio para hacer el cambio. Eso sí, hay que tener en cuenta la concentración de cafeína de cada variedad. El sistema no puede ser el mismo para el café robusta, por ejemplo, que tiene el doble de cafeína que el arábica.

    ¿Cómo se hace la descafeinación en NESCAFÉ?

    Primero se sumerge el café en un flujo de agua caliente para que se desprenda la totalidad de la cafeína del grano. Más tarde estos granos son sometidos a corrientes de aire caliente para su secado. Por último se reincorpora a los granos de café el resto de materias orgánicas que se habían desprendido. Siempre con un control de calidad exhaustivo en cada etapa que asegura los mejores ingredientes para el cliente.

    Así de sencillo se crea este producto  que deja intacto el sabor habitual de esta bebida estimulante tan extendida. Y lo más importante, sin necesidad de utilizar productos químicos de ningún tipo en el proceso.

    Mi experiencia gastronómica me ha enseñado que todo sabe mejor si se produce y conserva sin aditivos ni añadidos artificiales. Lo natural manda cada vez más por sus múltiples beneficios y NESCAFÉ lo sabe y lo aplica.

    ¿Cómo se hace la descafeinación en NESCAFÉ?

    Beneficios del café para la salud

    Más allá de esto, también quiero romper una lanza a favor del café y la cantidad de propiedades que tiene. En las estadísticas que salen a la luz sólo se habla de posibles peligros si sobrepasas una cantidad determinada y sus efectos adictivos. Lo que no se oye tanto son los beneficios tan importantes que nos aporta. Entre otras cosas nos ayuda a mejorar el rendimiento y la concentración así como a mantener nuestra mente en un estado de alerta para que no nos durmamos en los laureles y, además, alivia la fatiga muscular en muchos casos.

    Por no hablar de su bajo contenido calórico, algo muy a tener en cuenta para aquellos que quieran guardar la línea.

    Beneficios del café para la salud

    Es cierto que no a todo el mundo le sienta bien la cafeína, por eso es tan importante la gama de descafeinados, y si son hechos de manera natural y manteniendo la autenticidad como en NESCAFÉ no hay mejor opción.

    ¿Qué te parece el NESCAFÉ Classic Descafeinado?, ¿Te animas a probarlo?

  • Urticaria crónica, ¿hay solución?

    ¿Sufres de urticaria crónica y te gustaría proporcionar un bálsamo de alivio a tu piel para alejarte de sus molestos picores? En las próximas líneas os acercamos el testimonio de una mujer valiente, que cambió su vida a partir de las Navidades de 2014.

    Vivir con urticaria crónica

    Manifestada en forma de ronchas, ligeramente elevadas y de color rojizo, la urticaria es una de las patologías más frecuentes. La población femenina es más propensa a sufrir esta afección, siendo especialmente habitual en la adolescencia, aunque bien es cierto que puede darse a cualquier edad.

    Cuando un alérgeno entra en el organismo, el sistema inmunitario empieza a funcionar preparando sus defensas y haciendo que los anticuerpos se unan a dicha sustancia. Uno de los anticuerpos más involucrados en todo este proceso es el que se conoce inmunoglobulina E, que es capaz de activar muy diversas células entre las que se encuentran los basófilos y los mastocitos. Ambas células liberan histamina, que es capaz de producir la vasodilatación y, con todo ello, el edemo y el picor.

    Uno de los síntomas más molestos de la urticaria es el prurito. Las áreas más afectadas por esta patología de la piel son las nalgas, el tronco y el pecho, aunque también puede producirse de forma generalizada por todo el cuerpo.

    Cuando la afección abarca un período superior a las seis semanas se podría hablar de urticaria crónica. El estrés psíquico podría ser la causa de la aparición y permanencia de la sintomatología. Uno de los medicamentos más utilizados en el tratamiento de la urticaria es el antihistamínico, que contrarresta la liberación de esta sustancia procedente de la urticaria.

    En el vídeo que os exponemos en este mismo artículo se incluye la vida de Josefa, una paciente de urticaria crónica desde hace 15 años. Durante un amplio y molesto período de tiempo, los brotes han afectado a su vida diaria, pero algo tuvo lugar en la Navidad de 2014 que hizo cambiar su existencia.

    Sus palabras son un mensaje de esperanza para todos aquellos pacientes que sufren esta afección a diario y se encuentran en la necesidad de encontrar un refugio que les alivie de sus molestos síntomas. Desde Novartis nos acercan este vídeo a partir de su iniciativa «Piel en la que vivir». Con este tipo de proyectos somos capaces de vislumbrar algo de luz al final del camino.