Los calambres musculares son uno de los principales problemas a los que se tiene que enfrentar todo deportista. Estos calambres, pueden darse por diferentes motivos como por ejemplo no haber calentado bien y pese a que no son muy molestos, son lo suficiente como para estropearnos la actividad durante algunos días.
¿Qué son los calambres musculares?
Los calambres musculares se producen cuando el músculo se contrae de forma involuntaria, lo que llega a producir dolor y, sobre todo, incomodidad. Dependiendo de la gravedad del calambre, este nos puede durar entre unas horas o unos pocos días.
Un calambre no es lo mismo que una contractura muscular, por lo que no hay que confundir los términos ya que las contracturas, duran más tiempo y además se manifiestan con un pequeño abultamiento en la zona en donde se produce, cosa que no sucede con un calambre.
¿Cómo prevenir un calambre?
La principal solución para prevenir estos calambres es principalmente realizar un calentamiento en condiciones. Si te dispones a realizar ejercicio con los músculos fríos, estos pueden llegar a sufrir los calambres debido a que se someten a una cierta cantidad de esfuerzo agresivo, sin contar con la elasticidad necesaria conseguida en el calentamiento.
Otra forma de prevenir estos calambres, una vez que hayamos calentado en condiciones, es el realizar el ejercicio poco a poco, de forma progresiva. Al realizarlo de forma progresiva, no pondremos a trabajar el músculo de forma agresiva desde un primer momento y lo iremos acostumbrando al paso de la actividad. Además, tampoco conviene llevar a cabo el ejercicio más allá de nuestras posibilidades.
Por último, si hemos sufrido un calambre, lo que tenemos que hacer es terminar con la actividad de forma inmediata y estirar el músculo mientras lo calentamos. El dolor del calambre irá desapareciendo progresivamente.
Pese a que la tos no suele ser un problema muy grave en la mayoría de los casos, si que puede llegar a ser bastante molesta en determinadas ocasiones. Un ataque de tos, si es continuado, puede llegar a causar irritación y malestar. La tos puede tener varios orígenes, en donde en algunos casos es una consecuencia de un proceso vírico y otras veces simplemente se da por puro nerviosismo.
Remedios para acabar con la tos
Sea como fuere, vamos a descubrirte una serie de remedios caseros para la tos para que te puedas preparar tu mismo, con facilidad y así acabar con la tos cuando sea necesario.
Una cucharada de miel
Uno de los remedios más clásicos y también de los más deliciosos, es tomar una cuchara de miel. Hay varios estudios que han concluido que, en determinadas ocasiones, la miel puede llegar a ser mucho más eficaz que cualquier medicamento para tratar la tos. Esto es debido a que la miel es demulcente y gracias a su particular textura pegajosa, combate la tos con facilidad.
Por este motivo, no es de extrañar que muchas pastillas para la tos incluyan miel en su composición. Ahora bien, es importante tener cuidado con la miel y no suministrársela a niños menores de dos años. Por lo demás, si la tos que tenemos procede de una enfermedad, la cantidad recomendada de la misma es de tres cucharadas a lo largo del día.
Duerme con la cabeza elevada
Más allá de tratarse de un remedio natural, dormir con la cabeza elevada es un pequeño truco que nos puede ayudar a conciliar el sueño durante aquellas noches en las que la tos, no nos da una tregua.
Si duermes con la cabeza algo más alta, evitaremos que la mucosidad pase de la nariz a la garganta y, por lo tanto, evitaremos esa molesta tos.
Toma una infusión de tomillo
Tomar una infusión como por ejemplo un té de tomillo, nos ayudará a calmar la tos. Esto es debido a que las hojas de este tomillo, cuentan entre sus propiedades con un remedio que ayuda a relajar los músculos de la tráquea, a la par que reduce la inflamación de la misma.
Para hacer este té, bastará con remojar dos cucharillas de tomillo machacado en una taza de agua hirviendo durante diez minutos. Después se cuela y puedes añadir algo de miel y limón, para mejorar el efecto del mismo.
Tomar un baño de agua caliente
Además de que nos va a ayudar a relajarnos, un baño de agua caliente nos va a ayudar a calmar la tos. Esto se consigue gracias al propio calor generado por el baño, que ayudará a que se nos suavicen las vías respiratorias además de acabar con la congestión nasal y terminar con las flemas de la garganta.
Para conseguir esto, cierra la puerta del baño y trata de crear ese ambiente vaporoso que tan bueno va a ser para tu tos y por supuesto, relájate mientras lo haces, es uno de los remedios más placenteros que existen.
El ritmo es un elemento fundamental de la naturaleza. Las manifestaciones de nuestra tierra tienen su propio ritmo, desde la respiración, hasta el latido del corazón o incluso las olas del mar. Además nuestra percepción musical nos viene dada ya en el vientre materno por lo que resulta especialmente recomendable el contacto con la música desde la propia gestación.
¿Cómo actúa la música sobre el cerebro?
La música actúa sobre el cerebro de forma inevitable. Su componente emocional logra embaucarnos y llevarnos a otro mundo sin que tengamos que hacer ningún tipo de esfuerzo, de hecho ahí está su poder, sólo nos invita a dejarnos llevar. Sin embargo, para el cerebro supone una revolución brutal, sobre todo en el de los más pequeños. Y es que un niño dispone de un cerebro que se desarrolla de una forma constante y a un nivel exponencial.
La música es ofrece una serie de estímulos que ayudan a fomentar capacidades tan importantes como la imaginación, la expresión, la socialización o la creatividad. Todas estas cualidades se potencian a través de la emoción que se esconde detrás de la armonía.
La música tiene la capacidad de entrenar la percepción, la memoria, la sensibilidad o incluso los razonamientos más complejos o la lógica. No debemos olvidar que detrás de la música no sólo se encuentra la emoción, sino también la pura matemática. Es por eso que el sentido del ritmo y la expresión corporal también se va afianzando a medida que los niños se exponen a la música de forma habitual.
La grandeza de la música es su invisibilidad. Detrás de esta forma de comunicación repleta de emociones se transmite una información realmente importante. Se introduce en nuestra mente de una forma realmente fácil e inevitable.
Al final la música también actúa como una especie de detonante gracias al cual se produce una reacción en cadena donde otros circuitos se van poniendo en funcionamiento dentro del cerebro.
Las tiendas de vapeo se han convertido en nuevas aliadas para dejar de fumar y ofrecen planes personalizados para conseguirlo. El cigarrillo electrónico, ofrece una solución idónea para sustituir los hábitos relacionados con el tabaco, por otro hábito más sano y, el cual, ayuda a eliminar, por completo, el tabaco de nuestra vida, incluso la nicotina.
Conocemos todas las ventajas que tiene dejar de fumar para la salud, pero cuando nos planteamos esta meta, no siempre lo conseguimos. La mayoría de las veces, se consigue dejar el tabaco por un tiempo pero, al final, se vuelve a recaer ¿Qué está pasando, entonces? Aquí, reside la clave principal.
Cuando queremos dejar el tabaco, eliminamos por completo cualquier hábito de fumar de nuestra vida. Estos hábitos están muy arraigados a la cotidianidad de nuestros días y prescindir de ello, nos genera más ansiedad. Por ello, sustituir el tabaco por un cigarrillo electrónico puede ser el primer paso a una batalla con final feliz.
Cuál es el papel de las tiendas de vapeo para ayudarnos a dejar de fumar
Existen tiendas de vapeo especializadas, para ayudarte a dejar de fumar. Vapear supone un hábito que sustituye por completo al tabaco y nos permite controlar y regular la cantidad de nicotina que queremos vapear. En este punto, las tiendas de cigarrillos electrónicos profesionales, tienen mayor experiencia para asesorarnos y ofrecernos un plan personalizado en la lucha contra el tabaco.
En España, contamos con tiendas de vapeo, como Ovale Cigarrillos Electrónicos, que tienen por misión, asesorar y ayudar, sin compromiso, a sus clientes. En Ovale hablan con su cliente, les realizan una valoración personalizada y, a continuaión, les ofrecen un plan que se irá ajustando, a lo largo del tiempo, a las necesidades del vapeador, para dejar de fumar.
Las cantidades de nicotina en los e-Líquidos serán uno de los puntos a tratar para dejar el tabaco definitivamente. Lo habitual es que se comience con una dosis que sustituya a la que ya se está fumando para, después, rebajar poco a poco la cantidad de nicotina, hasta su completa eliminación. Y, todo ello, sin renunciar al hábito de usar el cigarrillo electrónico.
Qué tiendas de cigarrillos electrónicos son las recomendadas
Lo recomendado es que se acuda a tiendas de vapeo serias y profesionales. Entre ellas, elegir una tienda de cigarrillos electrónicos que ofrezca buenos productos con garantía de calidad, es importante. En Ovale Cigarrillos Electrónicos, nos ofrece productos fabricados en Italia (Europa) y tienen su propio sello de garantía, del cual conocemos su procedencia. Por el contrario, existen otras tiendas de vapeo que compran sus productos en mercados asiáticos, los cuales desconocemos el origen y calidades auténticas.
A la hora de elegir tu cigarrillo electrónicos y e-Líquidos para vapear, lo esencial es que elijas una tienda de vapeo que te ofrezca una información transparente de sus productos y, a su vez, velen por tu salud.
KIT de vapeo para dejar de fumar
Optar por los KITS especiales para dejar de fumar, puede ser una buen opción. Suelen estar compuestos por cigarrillos electrónicos funcionales y sencillos de usar, con todos sus accesorios, además de incluirte e-Líquidos específicos que, la misma tienda, te ayudará a dosificar, para que consigas tu objetivo.
En Ovale, te ofrecen un KIT especial para dejar de fumar, pero si lo que deseas es recibir asesoramiento personalizado, lo mejor es que te pongas en contacto con ellos y les pidas información sin compromiso. Son expertos en el tema y ya han ayudado a muchas personas a conseguirlo. Varios de sus clientes, nos lo cuentan en este vídeo.
Como conclusión final, cabe exponer una cosa muy sencilla. Si llevas varios intentos para dejar de fumar y siempre vuelves a recaer, incluso ya lo has intentado con cigarrillos electrónicos, quizás es porque no basta sólo con vapear para dejar de fumar. Hay que apoyarse enprofesionales con experiencia, que te ayuden a realizar tu plan personalizado para conseguirlo.
Si te animas, nosotros te recomendamos Ovale Cigarrillos Electrónicos. Tienen una tienda de vapeo en Valencia pero también disponen de una tienda online de cigarrillos electrónicos con asesoramiento telefónico, así que, estés donde estés, ellos te ayudarán.
Los trastornos cognitivos alteran funciones como el aprendizaje, la memoria o la orientación. Tienen una mayor tasa de incidencia dentro de la tercera edad aunque puede darse también a edades más tempranas. Hoy desde nuestro blog de salud vamos a ver cuales son estos trastornos que afectan a la salud mental.
Principales trastornos cognitivos
Los trastornos cognitivos más comunes son:
Delirium: Se manifiesta de forma aguda y a nivel global. Provoca un deterioro sobre el nivel de conciencia. Este trastorno se va agravando de forma gradual hasta llegar a afectar a los procesos mentales de pensamiento e incluso la capacidad de percepción.
Demencia: Se manifiesta como una forma de deterioro crónico de las funciones superiores. Afecta directamente a nivel intelectual y también suele mostrar alteraciones conductuales y en el estado de ánimo del paciente. Es la principal causa de discapacidad dentro de la tercera edad. Los primeros síntomas son la alteración de la personalidad y el paciente no llega a ser consciente de los mismos. A medida que el proceso evoluciona comienzan a aparecer déficit de atención que le impiden desarrollar su vida con normalidad.
Trastornos amnésicos: Suele afectar sobre todo a la memoria reciente del paciente. Los más comunes son la psicosis de Korsakoff (por deficiencia de vitamina B1), el traumatismo craneoencefálico (déficit cognitivo leve) y la amnesia global transitoria (imposibilidad de retener información y pérdida de la memoria reciente).
Cómo prevenir el deterioro cognitivo
Existen ciertas medidas que se pueden poner para prevenir el deterioro cognitivo. Hay ejercicios que nos pueden ayudar a desarrollar y fortalecer nuestras funciones cognitivas. Por ejemplo mantener ciertos hábitos que nos ayuden a ejercitar nuestra mente (juegos de lógica, lectura, ejercicios de contabilidad doméstica…).
Además, la socialización adquiere una importancia especial. Relacionarnos socialmente nos obliga a interactuar con el entorno y gestionar diferentes tipos de información de forma simultánea. Además, tratar de mantenernos al día de lo que ocurre en nuestro contexto resulta fundamental sobre todo en edades avanzadas.
Por último, es importante que se acuda a un profesional médico especializado en cuanto se perciba cualquier anormalidad por mínima que sea. Cuanto antes se inicie un tratamiento, mayores serán los daños que se puedan prevenir o solucionar.
Algunas personas tienen problemas para tener un hijo debido a la dificultad que tiene la mujer de cara a quedarse embarazada. A día de hoy, existen una gran cantidad de adelantos en cuanto técnicas de reproducción asistidas se refiere, por lo que si sufres alguno de estos problemas en Barcelona puedes encontrar clínicas de inseminación artificial Barcelona y de fecundación in vitro Barcelona que pueden ofrecerte solución a tus problemas.
Causas más frecuentes de infertilidad
Tanto los hombres como las mujeres, pueden tener cierto tipo de problemas causantes de infertilidad. En el caso de las mujeres, el problema más habitual a la hora de tener hijos es la edad, puesto que a partir de los 35 años, empieza a ser más complicado quedarse embarazada debido a diferentes trastornos ovulatorios, problemas como la endometriosis o la obstrucción de trompas.
En el caso del hombre, evidentemente los problemas son diferentes pero aunque también la edad es un factor que puede llegar a ser determinantes, existen otra serie de problemas, ligados a su aparato reproductor como pueden ser los problemas de erección, eyaculación o empeoramiento de la calidad del semen debido a que existe una tasa menor en cuanto a la cantidad de los espermatozoides se refiere.
La gravedad del asunto, radica en cuando los problemas no son solo parte de una persona, si no que lo sufren ambas partes de la pareja, por lo que termina por ser bastante complicado el conseguir el embarazo de forma natural. Sin embargo, no todo está perdido y como vamos a ver, existen métodos que pueden ayudar a conseguir el tan deseado embarazo.
Técnicas de reproducción asistida más eficaces
Fecundación in vitro
La fecundación in vitro es una de las técnicas de reproducción asistida más eficaces y también de las más complejas. En la fecundación in vitro se extraen los óvulos de los ovarios de la mujer y son fecundados en un laboratorio junto con los espermatozoides del hombre. Una vez fecundados, se observa la evolución de los embriones que se encuentran en cultivo para finalmente transferirlos al útero de la madre en donde se llevará a cabo el embarazo.
Es una técnica bastante eficaz y muy recomendada en el caso de que existan graves problemas para quedarse embarazada.
Inseminación artificial
La inseminación artificial es una técnica de reproducción asistida mucho más sencilla que la fecundación in vitro. Se trata de una técnica indolora y muy poco invasiva a través de la cual se introducen espermatozoides de forma no natural dentro del útero de la mujer.
Por otro lado, dependiendo del origen de la muestra de semen nos encontramos con dos tipos diferentes, la inseminación artificial homóloga en el cual el semen es de la pareja o inseminación artificial heteróloga en donde procede de un donante. Este último, tiene una mayor probabilidad de éxito que el primero.
En todo caso, son dos técnicas diferentes, apropiadas para según que situación y mediante las cuales nos aseguraremos que pese a tener algún problema para conseguir el embarazo, existe una solución al respecto.
El kumquat es un cítrico procedente de Asía que se ha introducido hace relativamente poco tiempo en nuestro país y que cada vez está siendo más popular, gracias a su sabor y a sus propiedades beneficiosas para la salud.
Es el cítrico más pequeño de toda la familia y también se le denomina quinoto o naranjas de la China y es el único cítrico que tiene la piel comestible, de hecho está muy buena y lo recomendable es comerlo enteros sin pelar.
Hoy en nuestro blog de salud vamos a ver sus propiedades y beneficios para la salud.
Propiedades del kumquat
Entre las propiedades del kumquat destaca (al igual que la mayoría de los cítricos) por:
Vitamina C
Vitamina A
Magnesio
Potasio
Alto contenido en fibra
Propiedades antioxidantes gracia a los flavonoides presentes sobre todo en la piel
Ácido fólico
Beneficios del kumquat
Entre sus beneficios tenemos que gracias a su elevada cantidad en vitamina C, su consumo nos ayudará a cubrir las cantidades recomendadas de esta vitamina.
Por su alto contenido en fibra, ayuda a combatir el estreñimiento. Además es una fruta que tarda en digerirse por lo que aporta una sensación de saciedad, siendo por tanto muy útil para incorporar a regímenes de adelgazamiento.
También está indicado su consumo para las embarazadas debido a su contenido en ácido fólico que es muy beneficioso sobre todo en los primeros meses del embarazo, aunque como efecto secundario puede provocar acidez debido a su composición ácida
Por último, gracias a sus propiedades antioxidantes será de ayuda en la prevención de enfermedades degenerativas.
Así que ya sabes, por todas las propiedades y beneficios del kumquat deberías incorporarlo a tu dieta habitual. Puedes consumirlo crudo, pues está delicioso, o incluso utilizarlo para hacer mermeladas y confituras con él.
Uno de los aspectos más importantes que podemos utilizar para compararnos con otros trabajadores, es nuestra formación y desde luego, no hay una formación completa si esta no cuenta con un máster de por medio que determine la especialidad de cada uno de nosotros y en el caso de la medicina, son muchas las posibilidades por las que podemos optar.
El mercado laboral hoy en día es una auténtica batalla por la consecución de los mejores puestos de trabajo y la carrera de medicina, no es una excepción a la regla. De esta forma, para ayudarte a conseguir la mejor plaza y el mejor puesto al que puedas aspirar, lo mejor es que tu carrera cuente con másters en medicina.
Tratándose de un aspecto tan importante en la vida de una persona, es importante no dejar en manos de cualquiera nuestra educación. Contar con los estudios de una universidad prestigiosa como es la Universidad CEU Cardenal Herrera, no solo nos servirá para poder disponer de un título más, si no para servirnos como prueba de que realmente nuestros conocimientos están afianzados y que somos capaces de llevarlos a cabo.
El método relearning, una nueva forma de enseñar
Contar con un máster en medicina te ayudará a mejorar de forma considerable tu especialidad. En este sentido, puedes cursar un máster en tratamientos psiquiátricos en pacientes menores, fisioterapia en geriatría, cirugía general y del aparato digestivo… en definitiva, más de cuarenta másters diferentes para que puedas encontrar entre todos ellos el que más te guste y así poder orientar tu futuro profesional.
Independientemente del máster que elijas, todos y cada uno de ellos son impartidos por profesionales del más alto nivel. En este sentido, tienes más que garantizada la correcta educación del mismo así como la asimilación de sus conocimientos. Para conseguir esto último, el 100% de los cursos son impartidos a través del método relearning, un método de aprendizaje revolucionario que permite reforzar los conocimientos ya adquiridos para poder aprender con una mayor facilidad los nuevos. De esta forma, no solo te estás asegurando el disfrutar de una nueva preparación si no que también estás afianzando lo conocido hasta el momento, por lo que la formación es mucho más completa.
La importancia de la educación en medicina
Cuando estamos hablando de medicina, sabemos que un error puede llegar a resultar fatal, por lo que se hace más que necesario una correcta formación. Solo universidades como la Universidad CEU Cardenal Herrera garantizan una correcta formación y ya son varios los alumnos que han podido dar fe de ello, puesto que se encuentran entre los mejor preparados de toda España.
Por este motivo, para no solo tener facilidad a la hora de encontrar un nuevo puesto de trabajo si no que en aras de poder ofrecer un servicio mejor, estos másters en medicina te pueden ayudar a perfeccionarte como profesional convirtiéndote en una referencia dentro del sector. Aprovecha esta oportunidad para mejorar tus estudios y fórmate como siempre has querido.
Mejorar la formación médica y su práctica por los profesionales de la salud en base a las tecnologías de última generación y las innovaciones más recientes en el ámbito de la sanidad son algunos de los objetivos perseguidos por la educación médica continuada (ECM).
Una prioridad esencial para el ejercicio adecuado de la profesión es mantener la actualización de los médicos generales en los conocimientos a nivel tanto práctico como teórico, encaminados a la mejora de los pacientes. A pesar de que no siempre concuerden con sus actividades laborales o requieran su ausencia en su correspondiente puesto de trabajo, el médico es un profesional que ha de mantenerse al tanto de cualquier novedad surgida en su ámbito de actuación, algo que puede conseguir a través de la Educación Continuada.
Los estudios realizados al respecto han demostrado que hasta hace poco más de diez años no se apostaba por este concepto. Más concretamente, los datos recogidos en Estados Unidos demuestran que una buena parte de los médicos generales que ejercían en las capitales de los estados más importantes y las poblaciones más pequeñas, o incluso en el medio rural, apenas recibían actualización alguna de sus conocimientos.
Mejorar la formación de los médicos con ECM
Erigida como algo imperativo en los tiempos que corren, la conocida como ECM o Educación Médica Continuada tiene como meta cambiar la conducta de un médico en aras de mejorar los resultados en su forma de proceder con los pacientes, ya sea individualmente, en una comunidad o en un sistema de salud.
Esta educación debería comenzar, no una vez el profesional médico obtenga su correspondiente título, sino desde el ingreso mismo de los estudiantes en los centros universitarios. En este sentido, estos espacios dedicados a la educación superior son los que deben enfrentarse a un gran desafío que terminará por modificar, entre otras cosas, la metodología de enseñanza impartida hasta el momento.
Los cambios tan frecuentes en los conocimientos y las técnicas en el ámbito médico hacen que dicha educación sea fundamental para los profesionales de la salud.
El desarrollo profesional del médico, tal y como afirma la Academia de Medicina de USA, ha de ser un continuo a lo largo de su trayectoria laboral, construido a partir de las oportunidades formales e informales que permitan obtener un conocimiento médico nuevo, necesario para mejorar el bienestar de sus pacientes.
Por medio de la ECM, además de capacitar al médico general para diagnosticar un determinado trastorno de un modo eficaz y con acierto, también le capacitará para preescribir el tratamiento adecuado e identificar aquellos casos que han de ser tratados por un especialista.
En muchos países la ECM ha sido obligatoria para la práctica continua de la atención a la salud. Reuniones, cursos, talleres, clubes de publicaciones especializadas o sesiones anatomoclínicas y docencia son algunas de las acciones llevadas a cabo para impartir dicha educación médica.
La ECM es fundamental para que los profesionales de la salud continúen adquiriendo destrezas y conocimientos médicos nuevos una vez finalizada su capacitación formal.
Los juanetes son una deformidad progresiva y compleja que afecta a la parte delantera del pie y que es bastante habitual entre un gran número de personas. Si los juanetes no se tratan a tiempo, con el tiempo pueden causar grandes daños a nivel articular en el pie, además de ser principal responsable de otro tipo de deformaciones asociadas a los dedos como por ejemplo los dedos en garra.
Una de las causas de no operar estos juanes es el miedo a la intervención y mucha gente se acostumbra a vivir con ellos. Esto es un error bastante común y pese a que los efectos no se notan a corto plazo, con el tiempo, no haber intervenido en los mismos acaba convirtiéndose en un problema mayor. Para acabar con estos miedos, lo mejor es en cuanto a una operación de juanetes se refiere es apostar por una cirugía mínima invasiva, como la que se lleva a cabo en la Clínica San Román.
Acabar con los juanetes en un abrir y cerrar de ojos
Esta cirugía mínima es una cirugía ambulatoria que permite salir al paciente andando por su propio pie, por lo que te puedes olvidar de toda clase de problemas o cuidados que te puedas imaginar al entrar en un quirófano. Al tratarse de una cirugía tan pequeña, apenas notarás molestas una vez que se haya finalizado la operación por lo que el postoperatorio será de lo más llevadero, además de que agradecerás haber dicho adiós a tus juanetes.
Por otro lado, la intervención es completamente indolora ya que se practica con anestesia local y la incisión es milimétrica, con lo que se consigue una recuperación mucho más rápida y sin dolor. Todo esto además ayuda a reducir el riesgo de infecciones que tanto miedo da cuando estamos hablando de operaciones y una mejora en la cicatrización en los tejidos.
Una clínica de confianza
Todas estas palabras no servirían de nada si no estuviéramos llevando a cabo la intervención en una clínica de confianza. Evidentemente, las consecuencias de esta operación es disfrutar de un futuro mejor en cuanto a la salud de nuestros pies se refiere y para ello, la Clínica San Román se encuentra registrada y regulada por Sanidad, por lo que cuenta con todas las garantías de poder ofrecer una operación con éxito, aspecto necesario a la hora de llevar a cabo una intervención.
En definitiva, ahora es posible acabar con estos molestos juanetes con una intervención muy pequeña en donde nos podemos ir a casa por nuestro propio pie, sin tener que llevar a cabo un postoperatorio horroroso. Se trata de la solución perfecta de poder acabar con estos juanetes y evitar mayores problemas a largo plazo. La salud de los pies es vital y repercute en el resto del cuerpo, ya que por ejemplo puede repercutir en problemas de espalda con un mal caminar. Ahora, poderse sentir mejor con los zapatos puestos, está al alcance de nuestra mano.
