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  • ¿Por qué es importante cuidar la salud mental?

    ¿Por qué es importante cuidar la salud mental?

    Todos sabemos la importancia que tiene la salud en nuestra vida. Sin embargo, cuando nos referimos a salud, es habitual limitarla a la salud física o ausencia de enfermedades que nos causen dolor o malestar, incluso alguna incapacidad para realizar nuestras rutinas habituales. Pero la salud va más allá que el cuerpo físico y cuidar la salud mental o emocional es igual de importante.

    ¿Por qué es importante cuidar la salud mental?

    Aunque no lo veamos siempre claro, nuestro bienestar emocional influye en nuestra vida tanto como nuestro bienestar físico. Estar triste o enfadado condicionará tu día y tus decisiones, aparte de lo que te puede llegar a hacer sentir, incluso físicamente si se prolonga en el tiempo. Una experiencia que marcó la vida del mundo entero ha sido el confinamiento, todavía reciente en nuestra memoria. Teníamos más tiempo libre, menos obligaciones y, no obstante, la ansiedad no llegó a disminuir sino todo lo contrario. Cuidar nuestra salud mental es tan importante como una alimentación equilibrada y el ejercicio físico. Es un pilar más en lo que consideramos una vida plena. Y si sentimos necesidad de apoyo para encontrar nuestra paz emocional, contactar con un especialista de forma presencial o con psicólogos online puede ayudarnos a recuperar nuestra salud mental. Además, hay otras actividades que podemos realizar para trabajar e nosotros mismos.

    Elimina el estrés

    Hay varias situaciones que nos pueden generar estrés y ansiedad. La pérdida de un ser querido, la falta de estabilidad en la vida profesional o personal e incluso el exceso de notificaciones en el móvil nos pueden llevar a una situación de estrés que afectará nuestro estado emocional y nuestra salud mental. Aprender técnicas que permitan encontrar el equilibrio antes de que nos fallen las fuerzas es clave para llevar mejor cualquier situación que se nos presente, independientemente de la gravedad o dificultad. Además, pedir ayuda tanto de amigos como de un profesional siempre será una opción válida a tener en cuenta.

    Técnicas de relajación

    Conocer y practicas técnicas de relajación te permitirá encontrar el equilibrio en momentos más sensibles y que pueden desgastar tu salud mental. No solucionarán el problema que se te haya presentado pero te ayudarán a verlo desde una otra perspectiva y a afrontarlo con más serenidad.

    Pensamiento positivo

    Ver el vaso medio lleno o medio vacío depende, en gran medida, de nuestro estado de ánimo. Pero podemos entrenar nuestra mente para que le sea más fácil ver las cosas de un modo positivo y sacar el aprendizaje de cada situación. La cantidad de agua en el vaso será la misma pero verlo medio lleno nos dará la confianza necesaria para seguir.

    Realizar ejercicio físico

    Realizar algún tipo de ejercicio físico es una forma de mantener un equilibrio entre la salud física y la mental. Principalmente si hacemos algo que nos guste mucho. Aparte de mantenernos ocupados durante el tiempo que dediquemos al ejercicio, el cansancio físico nos ayudará a descansar mejor. Y una mente descansada estará en mejores condiciones para afrontar el día a día.

  • ¿Qué hay que saber para renovar el carnet de conducir?

    ¿Qué hay que saber para renovar el carnet de conducir?

    Se trata de uno de los trámites más comunes que se suelen hacer a lo largo de la vida, teniendo en cuenta que la licencia de conducción es de gran importancia para muchos, ya que sin ella no se podrá utilizar el coche y se cometería un delito grave contra la seguridad pública.

    ¿Qué hay que saber para renovar el carnet de conducir?

    A medida que va pasando el tiempo, los conductores deben renovar su carnet de conducir para poder continuar al volante sin ningún tipo de problema. Aunque no es un proceso demasiado complejo, sí es importante mencionar que la renovación es obligatoria cada cierto tiempo, dependiendo de la edad o condiciones del propio usuario. Dentro de los trámites que hay que llevar a cabo para realizar la renovación, una de las cosas más importantes es volver a pasar el reconocimiento médico, el cual, garantiza que la persona está en perfectas condiciones para seguir conduciendo. En este sentido, hoy en día no hace falta acudir a la DGT para poder hacer este trámite, puesto que directamente se puede llevar a cabo en algún centro médico habilitado para hacer estas revisiones médicas oficiales, como es el caso de CMR Palma. En cualquier caso, son muchas las cosas que hay que tener en cuenta para que la renovación sea total y completa, detallando lo más importante a continuación.

    Aspectos a tener en cuenta para renovar el carnet

    Antes de explicar los trámites más habituales, es importante conocer algunos aspectos clave que hay que tener en cuenta para la renovación del carnet. Entre otras cosas, no todos los permisos tienen el mismo periodo de validez, puesto que esto dependerá del tipo de licencia y de la edad del conductor. De igual modo, hay que saber que no hay que pasar ningún otro examen, lo único obligatorio es presentar un nuevo reconocimiento médico. También hay que saber que no hace falta agotar el plazo de caducidad, ya que aquellos que quieran renovar el carnet pueden hacerlo hasta 3 meses antes de la fecha indicada en el mismo. En cualquier caso, si ya está caducado, se puede renovar igualmente, aunque todo el tiempo en que haya expirado está prohibido conducir.

    ¿Cuál es la vigencia de cada permiso?

    Como bien es sabido, en España existen diferentes tipos de carnet de conducir y cada uno de ellos presenta un periodo de vigencia específico. Así, los permisos de clase B cuentan con un periodo de 10 años hasta que el usuario cumple 65 años, que es cuando se rebajará a 5. Por su parte, los permisos tales como C1, D1, C, D o D+E, entre otros, tienen un periodo de vigencia de 5 años, una vez que el usuario llega a los 65, se reduce a 3.

    ¿Cómo renovar el carnet de conducir?

    En la actualidad existen varias vías para poder renovar el permiso de conducir. La primera de ellas es presencial, pudiendo hacerlo en cualquier centro médico que haga reconocimientos para este fin o bien, en la jefatura de tráfico que corresponda. En cualquiera de los casos, hay que presentar DNI en vigor y certificado médico actualizado. También se puede renovar el carnet a través de Internet. En este caso se debe hacer por el Registro Electrónico de la DGT y para ello, se debe tener DNI o certificado electrónico en vigor o bien, Cl@ve. Además, al presentar los documentos que correspondan, estos deben ir firmados por el sistema AutoFirma.

    ¿Quién puede renovar la licencia?

    La licencia de conducir la puede renovar todo aquel conductor titular que haya llegado a la fecha de caducidad del permiso. También se permite que lo haga cualquier otra persona que esté debidamente autorizada por el titular. En este segundo caso, habrá que presentar un documento oficial que se puede adquirir en la web de la DGT en la sección de Registro de apoderamientos y utilizando el modelo de la DGT de Otorgamiento de representación. También habrá que presentar un documento expresando nombre y DNI de la persona que va en representación.

    ¿Cuánto cuesta la renovación del carnet de conducir?

    Por norma general, la tasa es de 24,58 euros, si bien, hay algunas excepciones. Así, para las personas mayores de 70 años el proceso es gratuito y, en el caso de que la prórroga sea diferente debido a motivos médicos entonces, hasta 4 años el coste es de 19,67 euros, mientras si es hasta 3 el precio es de 14,75 euros. Para las renovaciones con carácter bianual la tasa se reduce a 9,83 euros y las personas que deben renovar año a año, tendrán que pagar 4,92 euros.

  • NeckTite, el tratamiento que ha revolucionado la lucha contra la papada

    NeckTite, el tratamiento que ha revolucionado la lucha contra la papada

    Hay pocas cosas más molestas que la típica papada que no desaparece por mucho que cuidemos nuestra alimentación. Y es que, independientemente de los cuidados que tengamos, esa acumulación de grasa justo por debajo del mentón no desaparece fácilmente, siendo necesario recurrir frecuentemente a tratamientos estéticos para obtener buenos resultados.

    El tratamiento que ha revolucionado la lucha contra la papada, el tratamiento de NeckTite

    Uno de los más innovadores y con los que conseguiremos los mejores resultados es el tratamiento Necktite. Con este tratamiento no solo conseguiremos eliminar el exceso de grasa en la zona sino que, además, la piel quedará más tensa y reafirmada, quitándonos unos años de encima.

    ¿Qué es la papada?

    La papada es una acumulación de grasa que aparece en la zona inferior del mentón y que se suele asociar con exceso de peso aunque, en realidad, puede tener muchas otras causas. Su aparición se da tanto en hombres como en mujeres y uno de los factores que están detrás de su aparición son los factores genéticos. De hecho, si los miembros de tu familia la tienen, es muy probable que te termine por aparecer también a ti con el tiempo. Además de los factores genéticos, una pérdida de peso muy brusca y el envejecimiento son otras causas habituales para el descolgamiento de la piel de la zona y la consecuente y antiestética papada. Aunque un estilo de vida saludable y la realización de ejercicios puede retrasar el aparecimiento de la papada, cuando ya la tenemos no es sencillo deshacernos de ella. En ese momento es conveniente buscar ayuda en centros con profesionales altamente cualificados como los de La Nueva Cirugía Estética. Contar con profesionales cualificados nos dará la seguridad de encontrar la mejor solución y, al mismo tiempo, de evitar posibles complicaciones por un procedimiento mal ejecutado o no adecuado para nuestra situación específica.

    ¿En qué consiste el tratamiento Necktite?

    Necktite es un tratamiento muy eficaz e innovador que utiliza la tecnología de la radiofrecuencia para la eliminación de la temida papada y para el que se utiliza anestesia local. Todo el procedimiento se realiza a través de 3 pequeñas incisiones, dos de ellas debajo de los lóbulos de las orejas y la tercera debajo de la barbilla. Seguidamente se introduce bajo la piel el dispositivo manual NeckTite que calentará el tejido graso que forma la papada, rompiendo las células y extrayéndolas con una succión suave. El calor producido por el dispositivo, además de posibilitar la extracción de las células adiposas de la zona, favorece la producción de colágeno, reafirmando la piel desde dentro y haciendo de esta técnica una de las que mejores resultados ofrece. Otra gran ventaja de la técnica es la rápida recuperación y que la cicatriz será realmente mínima, no suponiendo un problema estético a ocultar posteriormente. Este tratamiento está disponible en las 13 clínicas La Nueva Cirugía Estética, fruto de la unión de un conjunto de clínicas especializadas en cirugía y medicina estética, que se encuentran repartidas entre Barcelona y Girona.

  • Los equipos de bioseguridad son una barrera protectora que abarca cada día más sectores

    Los equipos de bioseguridad son una barrera protectora que abarca cada día más sectores

    Gorros integrales, mascarillas, batas y demás equipos de monouso se han convertido en herramientas indispensables en el área de la salud, elaboración de alimentos y de diversos productos, pues sirven de barreras para protegerse de infecciones, bacterias y contaminantes a tanto a los trabajadores, como a pacientes y consumidores. 

    Los equipos de bioseguridad son una barrera protectora que abarca cada día más sectores

    En los últimos dos años el uso de mascarillas, gorros y guantes han cobrado gran relevancia para protegerse de la pandemia. No obstante, su empleo va mucho más allá, siempre enfocado en asegurar la salud de trabajadores de diversos sectores como la salud, elaboración de alimentos, así como ser una barrera para enfermedades y todo tipo de contaminantes. La proliferación de infecciones hace imperativo que los trabajadores de la salud tengan que portar equipos de bioseguridad para protección propia y de los pacientes.

    Barrera de doble vía

    Mascarillas, gorras, guantes, botas, batas, gafas y demás elementos IBP Uniuso funcionan como barreras que evitan que las personas entren en contacto con agentes infecciosos. También evitan que la persona que los usa pueda contaminar con bacterias, gérmenes o virus a otras personas o el material con el que trabaja. Los diferentes materiales de bioseguridad han mostrado ser versátiles, al ser requeridos de igual manera en el sector salud como en la industria, en el ámbito de la hostelería, restaurantes, y actualmente, incluso, para la atención del público. Es recomendable que sean monouso para asegurar la esterilidad de los mismos y minimizar los riesgos de contaminación que pueden generarse en los recambios. La protección del rostro y las vías respiratorias tienen vital importancia debido a que evitan el ingreso de agentes infecciosos al tracto respiratorio por vía aérea. A la vez, impide que bacterias sean expelidas sobre personas o productos. Las caretas se emplean como barrera total del rostro y las gafas solamente de los ojos. Otra prenda de protección de uso frecuente es la gorra para mantener contenido el cabello. Las batas y delantales cuidan la piel y las prendas de vestir, mientras que los guantes impiden que algún contaminante se quede en las manos.

    Protección integral

    En el sector salud y en el agroalimentario se está optando por utilizar el gorro integral en vista de que evita la contaminación de alimentos o productos por la caída del cabello, además de proteger las vías respiratorias. Los gorros integrales están generalmente elaborados en polipropileno, lo cual permite ser transpirables e hipoalergénicos. Básicamente, garantizan la higiene e impide la contaminación cruzada por cabellos, cubre la frente para no recibir salpicaduras e impide el ingreso de partículas sólidas y líquidas. Este tipo de productos es de un solo uso con el propósito de extender el efecto de protección para el cual fue hecho. Está elaborado de un material flexible y maleable, pero al retirar se puede romper, lo cual hace difícil que al volverlo a colocar proteja igual.

    Relevancia en el área industrial

    Los equipos de bioseguridad en el área industrial, además de proteger a los empleados, son parte de las normas de garantía de la calidad de los productos. Uno de los sectores en los que más cobra importancia el uso correcto de guantes, mascarillas y gorros es el sector de la alimentación. El fin es garantizar que el producto final esté libre de contaminantes, debido a que un alimento dañado puede afectar la salud de los consumidores y esto puede repercutir de manera negativa en la imagen de la empresa. En este sector existen estrictas medidas de seguridad para el corte, limpieza, preparación, envasado y transporte. La industria química y la farmacéutica también requieren extremar los cuidados en la protección del personal y de los productos con los que se trabaja. El empleo de mascarillas, guantes y cubre cabello son tan importantes como en los hospitales o laboratorios. Al trabajar con material potencialmente tóxico es lógico que se requieran diversos niveles de protección, dependiendo del grado de toxicidad del principio activo que se involucre.

  • Beneficios para la salud de tomar café

    Beneficios para la salud de tomar café

    Tomar café es un hábito de lo más saludable. Además, tomar café es una idea estupenda en invierno cuando hace frío para calentarse o en verano acompañado de unos hielos para refrescarse. En este artículo te vamos a mostrar los beneficios de tomar café para tu salud por si todavía no conocías todos los beneficios para la salud de esta bebida.

    Beneficios para la salud de tomar café

    Te hace sentir más joven

    El café te hace sentir más joven tanto por dentro como por fuera. Esto se debe a que el café es una bebida rica en antioxidantes y también en cafeína. Los antioxidantes están presentes en los granos de café y estos siguen llegando a la bebida a pesar del tueste. Estos antioxidantes actúan contra los radicales libres y algunos metales pesados que son los que provocan el envejecimiento de los tejidos. Además, también te ayudan a protegerte contra enfermedades y mejoran la salud en general Por la otra parte, la cafeína no solo te ayuda a mantenerte despierto, sino que también te estimula la mente. Gracias a la cafeína podrás estimular algunas funciones cognitivas además de acelerar algunos procesos cerebrales, lo que te permitirá sentirte más joven y despierto por dentro.

    Te ayuda a adelgazar

    El café te ayuda a perder peso. Esto lo consigue gracias a la cafeína. La cafeína ayuda a acelerarte la termogénesis, un proceso metabólico a través del cual el organismo es capaz de quemar una mayor cantidad de grasa. Además de ayudarte a perder grasa, el café es estupendo para evitar la retención de líquidos, otro de los factores que te va a ayudar a reducir peso y a sentirte mucho mejor contigo mismo.

    Es bueno contra muchas enfermedades

    Finalmente, el café es bueno para combatir muchas enfermedades. Muchos estudios sobre el café han concluido que las personas que consumen más café tienen un menor índice de mortalidad por cáncer, ictus o enfermedades del corazón. Por otro lado, el consumo de café también es bueno para combatir el Alzheimer y el Parkinson y decelerar el proceso. Gracias al café también se reduce el riesgo de padecer diabetes de tipo 2 y también es bueno para el corazón. Prácticamente en casi todos los aspectos de la vida es bueno el café.

    Consumir café en verano

    Como hemos señalado al principio, una de las características del café es que se puede disfrutar tanto frío como caliente. Ahora en verano es una auténtica delicia poder disfrutar de un café bien fresquito, por lo que aquí te dejamos una idea para que puedas disfrutar de él:

    Receta de café helado con cacao

    Puedes preparar de un buen café helado con cacao desgranado cómodamente en casa. Lo único que necesitarás para esta receta son los siguientes ingredientes:

    • 150 gramos de hielo
    • 100 gramos de leche
    • 1 cucharada de café soluble (el que más te guste)
    • 1 cucharada de cacao en polvo desgrasado.

    Lo único que tienes que hacer para prepararlo es triturar todos estos ingredientes y añadir la mezcla en un vaso para poder disfrutar de una bebida de lo más sabrosa y refrescante.

  • Todas las ventajas de realizar cursos de enfermería online

    Todas las ventajas de realizar cursos de enfermería online

    Si estás buscando una profesión con una buena salida laboral lo tienes fácil, opta por un curso en enfermería. Además, hoy en día tienes la posibilidad de llevar a cabo los Cursos de enfermería online CFC de DAE Formación con lo que puedes disfrutar de estos cursos de una forma mucho más sencilla. Vamos a ver las ventajas que tiene el poder realizar estos cursos de forma online.

    Todas las ventajas de realizar cursos de enfermería online

    Estudia el curso sin importar donde te encuentres

    Que se trate de un curso que se imparte 100% online te permite disfrutar del curso en cualquier lugar donde te encuentres. Esto no solo es perfecto para estudiarlo desde tu casa, sino también para evitarte el desplazamiento al centro en donde se imparte. Lo único que necesitarás para poder acceder a estos cursos es contar con una conexión a internet y podrás disfrutar de este en donde sea.

    Muy buenas salidas laborales

    Estos cursos cuentan con la ventaja que de tienen una gran cantidad de salidas laborales. Esto es bastante interesante, ya que no estamos hablando de una carrera universitaria, sino de un curso que es bastante más sencillo de llevar a cabo y que cuenta con una gran demanda laboral. Si lo que buscas es insertarte rápidamente dentro del mercado laboral y te gusta el área de la sanidad, lo cierto es que con estos cursos tendrás muy fácil empezar a trabajar de lo que te gusta.

    No requieren mucho tiempo

    Por otro lado, estos cursos no se tratan de ninguna inversión a largo plazo. Estamos hablando de unos cursos que tienen una duración de 5 meses con la que te podrás formar por completo. Si lo comparas con otros cursos o una carrera la diferencia es abismal. Si necesitas incorporarte rápidamente al mercado laboral con estos cursos no tendrás ningún tipo de problema.

    Una formación a la altura

    En estos cursos no vas a perder el tiempo con conocimientos que sirven de nada. Aquí podrás contar con todos los temas básicos y avanzados que necesitas para poder desarrollar tu trabajo de la forma más eficaz posible. Anatomía, patologías, tratamientos… tendrás a tu disposición a una gran cantidad de profesionales como docentes para poder enseñarte todo lo que necesitas saber dentro de este campo.

    Trabaja para lo público o para lo privado

    Contar con un curso tan completo supone la ventaja de poder contar con una amplia oferta de trabajo entre la que poder elegir. De esta forma podrás encontrar empleo tanto en un centro privado como en uno público. También podrás trabajar en residencias de ancianos, geriátricos, trabajar como asistencia domiciliaria… tendrás a tu disposición una gran variedad de puestos de trabajo diferentes entre los que podrás elegir el que más te guste o el que mejor se adapte a tus circunstancias. Trabajar ahora en lo que te gusta es mucho más sencillo que antes. ¿A qué esperas para empezar estos cursos online? Con tan solo unos pocos clics podrás encontrar todo lo que necesitas para aprender y ponerte a trabajar.

  • Beneficios del cannabis sobre la salud

    Beneficios del cannabis sobre la salud

    El cannabis se ha utilizado durante siglos por sus propiedades medicinales. Y aunque existen diferentes tipos de semillas para el cultivo de marihuana medicinal, unas de las más populares son las semillas de Fast Buds por su rápido crecimiento.

    Beneficios del cannabis sobre la salud

    La ciencia moderna está empezando a comprender cómo se puede utilizar el cannabis para tratar una gran variedad de enfermedades. Algunos de los posibles beneficios del cannabis para la salud son: puede utilizarse para tratar el dolor; también se utiliza para tratar la ansiedad y se puede utilizar para tratar la epilepsia.

    El cannabis combate el dolor

    Las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina publicaron un informe exhaustivo en 2017 en el que se constata que el cannabis es un tratamiento eficaz para el dolor crónico. El informe se basó en una revisión de más de 10.000 artículos científicos sobre el tema. Se trata de la prueba más definitiva hasta la fecha de que los cannabinoides son un tratamiento eficaz para el dolor crónico. La mayoría de las personas que consumen marihuana medicinal lo hacen para reducir el dolor, especialmente los pacientes con cáncer o migrañas.

    El cannabis alivia las náuseas y estimula el apetito

    El cannabis se utiliza a menudo para aliviar las náuseas y estimular el apetito. Un estudio descubrió que el THC era eficaz para reducir las náuseas y aumentar el apetito en pacientes con cáncer.

    Reduce la inflamación

    El cannabis contiene compuestos que pueden ayudar a reducir la inflamación. Un estudio descubrió que el CBD era eficaz para reducir la inflamación en el cerebro, lo que puede ayudar a tratar la depresión.

    El cannabis ralentiza la progresión del Alzheimer

    El cannabis no sólo ayuda a aliviar los síntomas de la enfermedad de Alzheimer, sino que también puede contribuir a frenar su avance. Un estudio descubrió que el CBD era eficaz para reducir la inflamación en el cerebro, lo que puede ayudar a frenar la progresión de la enfermedad de Alzheimer.

    El cannabis es efectivo contra los trastornos del sueño y las pesadillas

    El cannabis se utiliza a menudo para tratar los trastornos del sueño y las pesadillas ya que contiene compuestos que pueden ayudar a aliviar la ansiedad y promover el sueño. Un estudio descubrió que el CBD era eficaz para reducir la ansiedad y mejorar el sueño en personas con trastorno de estrés postraumático. Si estás interesado en explorar el uso medicinal del cannabis y los cannabinoides, es importante hacerlo con productos de calidad controlada. A pesar de que todavía queda mucho por aprender sobre los posibles beneficios y riesgos del uso del cannabis con fines medicinales, se cree que el nivel de riesgo es bajo.

  • Razones por las que sale una chalación en el ojo

    Razones por las que sale una chalación en el ojo

    ¿Te ha salido una bolita en el párpado? Eso es que te ha salido un chalación. Si este es tu caso, no te preocupes, aquí te vamos a contar todo lo que debes saber acerca de un chalación para que conozcas las razones por las que sale y puedas ponerle remedio.

    Razones por las que sale una chalación en el ojo

    ¿Qué es un chalación?

    Un chalación es como se conoce a un bulto que se forma en la parte superior del párpado o en la inferior. La consecuencia de la aparición de este chalación se debe a la acumulación de secreción de grasa por parte de las glándulas de Meibomio. En este caso, un chalación no tiene un origen infeccioso, si fuese así, estaríamos hablando de un orzuelo.

    ¿Por qué me ha salido un chalación?

    Un chalación suele aparecer con frecuencia en aquellas personas que sufren de síntomas de blefaritis y rosácea. Realmente no es algo sencillo de tratar e identificar las causas por las que se produce, ya que también puede deberse a diferentes motivos. El problema del chalación se produce cuando los orificios de drenaje de las glándulas de Meibomio están obstruidos. En ese caso, la secreción que se produce por parte de esas glándulas no se drena, por lo que se termina por formar un quiste de contenido graso al que conocemos como chalación.

    ¿Qué síntomas tiene un chalación?

    Si sospechas que tienes un chalación en tu ojo, el primer síntoma que debes apreciar es la hinchazón del párpado. Además de que se trata de algo que se puede ver a simple vista, el chalación produce una sensación molesta como que se encuentra algo metido en el párpado que produce presión. Esta presión puede llegar hasta tal punto que se ejerza sobre el ojo. En este caso podría causar astigmatismo y también visión borrosa. Finalmente, también puede llegar a causar fotofobia, es decir, experimentar sensibilidad a la luz.

    ¿Cómo se puede tratar un chalación?

    Ahora que ya sabes lo que es un chalación seguramente te interese saber cómo tratarlo por si tienes uno. Es importante que sepas que, de forma habitual, no es necesario llevar a cabo ningún tipo de tratamiento, el chalación desaparece por sí mismo al cabo de unos pocos días. Sin embargo, si pasa el tiempo y el chalación no se ha ido, puedes optar por alguno de estos métodos. Aplica calor local para poder reblandecer el nódulo y así provocar el drenaje por parte de las glándulas obstruidas. Te recomendamos que utilices compresas de agua caliente y que te las apliques durante unos pocos minutos sobre el ojo. También puedes optar por masajes palpebrales aplicando calor y tomar antiinflamatorios en forma de gotas oftálmicas. Con esto lograrás rebajar la hinchazón. Tomar antibióticos también ayuda, aunque, en estos casos, es mucho mejor contar con la recomendación de un médico. Por último, si la hinchazón es bastante grande y no desaparece, siempre quedará la opción de aplicar inyecciones de esteroides. Este remedio dista mucho de ser casero, pero puede ser una opción por parte de tu médico.

  • Clínica de Jaén para el tratamiento de hernias de disco complicadas

    Clínica de Jaén para el tratamiento de hernias de disco complicadas

    Tras operaciones complicadas o grandes dolencias es habitual que el paciente necesite un tratamiento de fisioterapia u osteopatía para mejorar la calidad de vida, y propiciar una recuperación rápida y efectiva. Ante esta necesidad, varias son las clínicas que ofrecen estos servicios, destacando la Clínica Luis Baños de Jaén, donde son especialistas en el tratamiento de diversas patologías, entre ellas, las hernias de disco.

    tratamiento de hernias de disco

    Veamos qué es esta dolencia y cuáles son los tratamientos más adecuados.

    Qué es una hernia de disco

    Las hernias de discose producen cuando se dañan o rompen los discos intervertebrales de lasvértebras de la columna, los cuales son los encargados de que se produzca el movimiento de la columna. En muchos casos, esto se debe a la desaparición del gel que permite su articulación y cuya desaparición supone que los discos rocen entre sí al realizar movimiento, y por ello, se desgasten. Al dañarse un disco se puede provocar la compresión de los nervios, y así causar dolor o debilidad en las extremidades. Esta dolencia no precisa de una intervención quirúrgica si se detecta a tiempo, ya que un tratamiento adecuado de fisioterapia puede ser la solución. Mediante el tratamiento se pretende disminuir la hernia de disco, ya que no es posible eliminarla a partir de ejercicios de terapia manual y ejercicios terapéuticos.

    Tratamientos para las hernias de disco

    Entre las diversas tecnologías que se aplican para la recuperación de esta dolencia, se encuentran las siguientes. La resonancia magnética terapéutica utiliza los campos magnéticos para transferir energía a las células dañadas, con la intención de calmar las dolencias del paciente, y conseguir una regeneración de tejidos y recuperación del colágeno de los discos. Mediantela descompresión tridimensional robotizada, se descomprime el disco, con la intención de lograr una liberación de la raíz nerviosa del mismo. Por otro lado, el sistema de flexión-distracción bombea los discos, para descomprimirlos y relajar los músculos, desarmonizando la columna. El ‘physicalm’ es una transmisión de señales electromagnéticas para aliviar el dolor de la zona afectada, debido a sus efectos antiinflamatorios. Con efectos similares, también se aplican terapias de láser superpulsado de alta energía, ondas de choque extracorpóreas y electrólisis percutánea intratisular. En cuanto al ejercicio terapéutico, se llevan a cabo diversas prácticas para prevenir las recaídas derivadas de dolencias previas. Entre dichas técnicas se encuentra la Redcord Neurac, mediante la cual, se restablece la estimulación neuromuscular, los ejercicios de pilates para desarrollar la movilidad de zonas bloqueadas y la reeducación postural global (RPG).

    Cómo prevenir las hernias de disco

    Ya que se trata de un problema causado principalmente por malas prácticas de movilidad, las principales prácticas que pueden prevenir esta dolencia son las siguientes. En primer lugar, llevar a cabo prácticas de ejercicio que ayuden a fortalecer el tronco y la columna, a partir de los consejos de un especialista con conocimientos sobre salud postural. En segundo lugar, mantener una higiene postural adecuada, ya que un aumento de la presión sobre la columna y los discos es la principal causa de la aparición de hernias. Otro motivo que propicia la aparición de este problema, es levantar objetos pesados, aplicando un gran esfuerzo en la espalda y no en las piernas. Finalmente, un peso elevado es otra causa que provocan las hernias, debido a que la presión que soportan la columna y los discos puede ser dañina para estas partes del cuerpo. Además, estas clínicas de fisioterapia también tratan dolencias, como acúfenos, bruxismo, cefaleas, cervicobraquialgia, latigazos cervicales, tortícolis, vértigos, epicondilalgia, epitroclealgia, linfedema, dorsalgia, escoliosis, lumbalgia, lumbociática, bursitis trocantérea, artrosis en las extremidades, esguinces de rodilla y meniscopatía, entre otras. Si tras estos últimos consejos has sufrido una hernia de disco, acude a una clínica profesional antes de que el problema sea mayor, y ponte en sus manos, para que a partir de terapias de fisioterapia no haya que llegar al punto de recurrir a la cirugía.

  • Los implantes dentales, un tratamiento seguro y efectivo

    Los implantes dentales, un tratamiento seguro y efectivo

    Los implantes dentales son una solución efectiva que utilizan los dentistas, para reponer piezas dentales perdidas. Este implante se fusiona perfectamente con el hueso, proporcionando una base estable para poder colocar los dientes artificiales.

    Los implantes dentales, un tratamiento seguro y efectivo

    Este tipo de tratamientos cada vez están más evolucionados y ofrecen muchos beneficios a las personas que deciden probarlos. Si buscas implantes dentales en Sueca, a continuación te explicamos más.

    Qué son los implantes dentales

    Un implante es un tornillo de titanio que se introduce en el hueso maxilar para que funcione como base, para la colocación de posteriores coronas y prótesis que sustituyan a los dientes antiguos. Estos nuevos dientes ayudan a las personas a verse con un mejor aspecto y también a seguir realizando las funciones de su boca como antes. El 95% de los implantes son de titanio, ya que es un material biocompatible y que permite la osteointegración, es decir, la fusión con el hueso. Esta es la solución adecuada para personas que les falta una sola pieza o que las prótesis removibles ordinarias les resulten incómodas.

    Beneficios de los implantes dentales

    La implantología dental ha avanzado mucho en las últimas décadas y actualmente este tratamiento se puede efectuar como una simple intervención en el mismo día de la visita. Este método tiene muchos beneficios y ventajas para los pacientes, y son los que te queremos mostrar a continuación.

    No perjudica a los dientes reales

    Otros tratamientos que tienen el mismo objetivo o alguno parecido, ponen demasiada presión sobre los dientes reales que todavía quedan en la estructura. Eso puede dañarlos y hacer que se acaben perjudicando más piezas de la boca, de las que sería necesario. Los implantes dentales, en cambio, son cuidadosos con los dientes reales.

    Se conserva el hueso del diente

    El hueso del diente, que se mantiene debajo de las encías, no ha sido perjudicado, así que se podrá seguir utilizando. Eso hace que el nuevo diente que vayamos a poner tenga mucha más estabilidad y que se comporte como si fuera uno real.

    Los dientes no se moverán

    Los dientes reales, que se han quedado sin una pieza que haga presión sobre ellos, comienzan a moverse. Con los años, eso puede provocar una pérdida de funcionalidad en la boca. Si ponemos un implante dental, los dientes adyacentes, que son reales, mantendrán su posición y su función durante muchos más años.

    No duele

    Se trata de una pequeña intervención en la que se aplicará anestesia local al paciente, durante todo el tratamiento. Eso significa que no notarás ningún tipo de dolor, ya que la intervención es bastante rápida.

    Dura muchos años

    Los implantes dentales se sujetan al hueso maxilar con materiales de primera calidad que hacen que las piezas sean muy resistentes. Podrás estar tranquilo con tus dientes y usarlos como hacías con los verdaderos, puesto que se mantendrán intactos durante muchos años. El 80% de los implantes superan los 20 años de vida, pero se ha demostrado su rendimiento en periodos incluso superiores a 35 años.

    Ofrecen una naturalidad estética óptima

    Los implantes dentales ofrecen unos resultados óptimos con una calidad estética prácticamente perfecta. A diferencia de otros tratamientos, como la dentadura postiza, los implantes ofrecen un acabado mucho más natural, tanto de forma visual como funcional. Para asegurarte unos buenos resultados es importante que confíes en la clínica que va a realizarte el tratamiento. Ahora ya sabes qué son los implantes dentales y conoces todos los beneficios que tiene esta tratamiento seguro y efectivo. Echa un vistazo a la página web de Pavia Pardo Clínica Dental, tu dentista en Sueca, para ver todos los servicios que ofrecen sus profesionales. No esperes más para sentirte bien con tu salud bucodental.