Autor: salud

Farmacia 4 estaciones, tu farmacia online 24 horas disponible

Cada vez son más los emprendedores que deciden abrir un negocio por internet. Estos negocios, tienen una gran cantidad de ventajas para los empresarios, ya que pueden llegar a una mayor cantidad de público gracias a la red y también para el usuario, ya que se beneficia de las ventajas de comprar en una tienda online. Hoy en día, es posible disfrutar de una Farmacia online a través de internet y realmente es una suerte, por todas las ventajas con las que cuenta para el usuario, en comparación a otros negocios.

Farmacia 4 Estaciones es una farmacia que siempre está de guardia. Se trata de una Parafarmacia online que ha nacido con el objetivo de ser una referencia en la venta de productos de farmacia y parafarmacia de forma online en España y, ¡vaya si lo están consiguiendo!

Detrás de esta farmacia online, se encuentran un grupo de jóvenes profesionales sanitarios que, a pesar de su juventud, atesoran más de 10 años de experiencia en farmacias. Estos jóvenes presentan un modelo de negocio diferente, en donde la relación entre ellos y el cliente sea mucho más cercana. De hecho, es sorprendente el comprobar la cercanía que cuentan con sus clientes. A pesar de lo frío que pueda parecer una tienda online y es que, no hay que engañarse, las nuevas tecnologías les ofrecen una gran cantidad de formas de contacto posible, con las que pueden tener más contacto con el cliente que en una farmacia física.

Farmacia 4 Estaciones, una farmacia online de referencia

Para mostrar esta cercanía con los clientes, cuentan con atención directa a través de línea telefónica y para los más modernos, un servicio de chat online y aplicación tanto para iOS y Android. Además, si eres de estos que prefiere el móvil para comunicarse, ofrecen un descuento de 5€ en la primera compra.

Precisamente para facilitar el proceso de esta compra, disponen de una página de lo más intuitiva, que se puede acceder en cualquier momento, puesto que esta farmacia, siempre está de guardia. No importa que sea festivo o de madrugada, el cliente hace el pedido y entre 24 y 48 horas, lo tiene en la puerta de su casa, ahorrando en gastos de envío si los pedidos superan los 69€.

Además de ofrecer uno de los mejores servicios del mercado, cuentan con una gran variedad de productos al mejor precio, por lo que difícilmente no encontrarás lo que estás buscando. De hecho, si necesitas algo y no lo tienen, puedes contactar directamente con ellos de las formas anteriormente mencionadas y solicitarlo.

Para terminar con las ventajas con las que cuentan, disponen de varias formas de pago para toda clase de usuarios, desde las clásicas tarjetas de crédito, contrarrembolso o transferencia bancaria, hasta algunas más nuevas como PayPal.

Por último, disponen de un servicio online de especial relevancia y es que, cuentan con un servicio de atención farmacéutica en donde te pueden ayudar a detectar y resolver cualquier problema que puedas tener con tus medicamentos. En definitiva, todo son ventajas.

septiembre 17, 2019
Qué es el hipo persistente y cómo controlarlo

Todo el mundo tiene un remedio natural para acabar con el hipo. Esto sucede porque básicamente el hipo, es un problema bastante frecuente en las personas y a pesar de que pueda ser molesto, no es para nada peligroso. Sin embargo, si que hay algunos casos en donde hay que prestar atención médica. Estos casos, son conocidos como singultus o hipo persistente, que es básicamente cuando el hipo no se puede parar y dura más de 48 horas.

Este trastorno, puede ser un síntoma de enfermedad. Se han observado casos en donde este hipo persistente se ha producido debido a reflujos gastroesofágicos o esofagitis, enfermedades que ya precisan de cierta atención.

¿Qué podemos hacer para acabar con este hipo persistente?

En primer lugar, acudir al médico. En este caso, no sirven de nada todos aquellos trucos y remedios tradicionales de los que hablábamos al principio ya que tiene que ser un especialista, el que determine el origen de este hipo persistente.

De hecho, una vez que se haya determinado el origen del mismo, el mejo tratamiento que podemos encontrar para este hipo persistente es el de resolver la patología que lo está provocando. Analizar el porque sucede, tratando de identificar si se trata de un problema gastroenterológico, hepático o renal, será clave de cara a resolver este problema.

Hasta que se lleve a cabo el remedio, es posible disfrutar de un tratamiento farmacológico especializado, que consiste en una serie de relajantes musculares o antiespasmódicos que tienen como objetivo minimizar el impacto de este hipo. En algunos casos, se han llegado a resolver los problemas con estos tratamientos pero habitualmente, lo único para lo que sirven es para reducir los síntomas y hacer que el hipo sea mucho más llevadero hasta que finalmente, encontremos la solución definitiva.

septiembre 17, 2019
Salidas profesionales de la nutrición deportiva

Las redes sociales han contribuido en una gran medida a que las personas se encuentren más interesadas en cuidar su cuerpo. Precisamente por esto, la nutrición deportiva cuenta cada vez con más salidas profesionales, algo que realmente se agradece hoy en día, debido a todos los problemas que hay en términos de paro, ya que permite disfrutar de una profesión entretenida y bien remunerada. Para reforzar estas salidas, los estudios en nutrición han avanzado bastante en estos últimos años y por lo tanto las salidas profesionales de la nutrición deportiva se ven reforzadas con los conocimientos que se pueden adquirir a través de un máster en nutrición y dietética. Si estos estudios te resultan interesantes, en las próximas líneas vas a poder encontrar algunos de los trabajos del futuro.

Para ser un experto en nutrición deportiva, lo más importante es formarse en una escuela de negocios de calidad, que sea reconocida como por ejemplo es INESEM Business School, que cuenta además con prácticas profesionales garantizadas. Estos estudios tienen una orientación hacia la práctica, por lo que resulta mucho más sencillo el aplicar los conocimientos de los mismos.

Nutrición deportiva

Desde trabajar en un gimnasio ayudando a personas que tratan de mejorar su nutrición, hasta ser nutricionista de deportistas profesionales. Gracias a los conocimientos en nutrición deportiva, tendrás todos los conocimientos necesarios acerca de los componentes, vitaminas o minerales, así como los nutrientes y antioxidantes que son necesarios incluir en la dieta de un deportista.

Estos conocimientos son en base a cada uno de los deportes y también teniendo en cuenta las diferentes etapas en la preparación de estos. Además, con estos conocimientos podrás recomendar toda clase de suplementos que se pueden adquirir, para mejorar la condición del deportista.

La nutrición deportiva en otros aspectos de la vida

La nutrición deportiva también cuenta con más salidas, debido a que se centra en un tipo de nutrición que sirve para mantener al cuerpo en un buen estado de forma. De hecho, un nutricionista deportivo sabe perfectamente que dieta necesita llevar una persona que se encuentra sometida a una rehabilitación o que dieta tiene que incorporar para evitar sufrir lesiones en el futuro.

Todas estas aplicaciones, también se pueden tener en cuenta en otros ámbitos más allá del deportivo, como por ejemplo en geriatría, donde la nutrición juega un papel muy importante en la nutrición de los ancianos. Con la nutrición deportiva estarás encontrando una buena cantidad de salidas gracias a los estudios personalizados de esta, logrando abrirte muchas puertas en una gran cantidad de empresas, tanto públicas como privadas.

Un nutricionista deportivo es el complemento perfecto para una persona que se encuentra en un gimnasio con un personal trainer y para una persona que acude a su consulta y que lleva una vida sedentaria. De esta forma, no es necesario el tener que tratar con un deportista de élite para ejercer de nutricionista deportivo, si no que basta con la vocación de querer ayudar con tus conocimientos a todas aquellas personas que pretenden disfrutar de una dieta mejor.

septiembre 16, 2019
Las enfermedades más comunes de la vuelta al cole

Con la vuelta al cole y el reencuentro con sus compañeros, algunas enfermedades pueden volver a hacer acto de presencia en nuestros hijos. Vamos a hablar acerca de alguna de ellas, primero para que no te asustes y veas que es normal y segundo, para que puedas llevar a cabo las medidas necesarias para mejorar la salud de tu hijo.

Enfermedades típicas de la vuelta al cole

Entre las principales incidencias típicas en la salud por la vuelta al cole de los más pequeños están:

Los piojos

Los piojos siguen siendo un problema de lo más habitual en los colegios, a pesar del paso de los años. La facilidad con la que se contagian, hace que sea de lo más recomendado el tomar toda clase de medidas protectoras para evitar que estos acaben en las cabezas de nuestros hijos.

Desde colonias repelentes, hasta continuos lavados y enjuagues con vinagre para hacer que la cabeza de nuestros pequeños, sea un lugar menos apetecible para estos molestos insectos.

Catarros

Otro de los clásicos entre las guarderías y los colegios. El catarro es tan habitual, debido a que prácticamente se contagia al toser. Afortunadamente, no hacen falta medicinas para acabar con el mismo salvo que se presente con fiebre o dolores, caso en el que habría que acudir al médico o al pediatra.

Faringitis

Las faringitis más frecuentes son las sufridas por el estreptococo, que produce una rápida irritación de la garganta, acompañado de un dolor agudo y fiebre.

En este caso, hace falta acudir al médico para que recete la medicación recomendada y ponga remedio también si hay presencia de llagas o diarrea.

Gastroenteritis

Por último, la gastroenteritis, la inflamación de la mucosa del estómago y del intestino, viene acompañada de un dolor de tripa, fiebre y vómitos.

Esta enfermedad llega causada también por la infección de un virus o en algunos casos de una bacteria o de parásitos.

En estos casos, es muy importante la rehidratación oral, debido a la pérdida de líquidos por causa de la diarrea y llevar a cabo una alimentación habitual.

septiembre 12, 2019
Cuándo ir al podólogo

Si tienes problemas en los pies, lo más recomendable es acudir al podólogo. Muchas personas retrasan la cita por temor a que las puedan decir o con la esperanza de que el problema se pueda curar por si solo. Esto se trata de un error y, de hecho, el efecto que se produce, es todo lo contrario. Acudir a unos podólogos en Madrid a tiempo, es la mejor forma de poder evitar males mayores y de encontrar una solución mucho más fácil.

¿Por qué acudir al podólogo?

Vamos a ver algunos de los problemas más frecuentes con los que se encuentran algunos podólogos, para que, si te sientes identificado con algunos de los mismos, acudas inmediatamente al mismo.

Callos y durezas

Los callos y durezas son uno de los problemas más comunes en los pies. A pesar de que muchas personas se acaban acostumbrando a vivir con ellos, si presentas alguno de estos callos o durezas, deberías de acudir cuanto antes al podólogo. La razón va mucho más allá de iniciar un tratamiento para acabar con estos, si no que el podólogo puede ayudarte a determinar la causa de porque padeces este problema, ya que puede ser un problema mucho más grave o poderlo prevenir de cara al futuro.

Mal olor

El mal olor no tiene porque estar siempre relacionado con los pies. Si crees que tus pies tienen un olor más desagradable de lo habitual, es posible que tengas algún tipo de hongo en los mismos. Acudir al podólogo es la solución más inteligente para arreglarlo, antes de contaminar la casa con estos hongos y poder contagiar por lo tanto al resto de tu familia.

Pies planos

Los pies planos son más que una excusa que antiguamente se utilizaba para librarse del servicio militar. Estos pies planos pueden suponer un problema para el resto del cuerpo si no se lleva a cabo una revisión periódica en donde se recete la utilización de plantillas ortopédicas.

Unos pies planos pueden ser la causa de una mala pisada que, con el paso del tiempo, puede ir dañando otras partes de nuestro cuerpo de forma silenciosa. Así mismo, si ya cuentas con estas plantillas o con un calzado especial, es recomendable la visita al podólogo cada cierto tiempo con el objetivo de corregir problemas. Por supuesto que no se recomienda el uso de plantillas o zapato ortopédico por cuenta propia, la evaluación del podólogo es fundamental.

Uña encarnada

De la misma forma que con el callo, detectar el problema y la procedencia de esta uña encarnada es trabajo del podólogo. Por este motivo, ante cualquier caso de uña encarnada no dudes en acudir a tu podólogo de confianza y este te dará la solución

Cualquier otro tipo de lesión en el pie

Aunque parezca evidente, a veces no lo es tanto y es que, después de cualquier tipo de lesión que se haya podido tener en el pie, es aconsejable visitar al podólogo, incluso una vez recuperados.

Nuestros pies siempre se encuentran trabajando, ya sea que estemos andando o parados, el pie siempre está sometido a un esfuerzo constante. Para garantizar la buena salud del cuerpo, tenemos que asegurarnos del buen estado del pie una vez se haya superado una lesión, para poder disfrutar la vida con una mayor tranquilidad.

septiembre 12, 2019
Campaña de vacunación del sarampión en España

Si has nacido después de 1970, puedes formar parte de la nueva campaña de vacunación que están preparando en Sanidad para combatir el sarampión. El motivo principal de poner en marcha esta campaña, es que, en España, se ha experimentado un mayor número de casos entre las personas que han nacido entre 1970 y 2000 y en la gran mayoría de estos, no se contaba con documentación que acreditase que se encontraban vacunados. Una de las razones puede ser que la vacuna contra el sarampión en España, no se introdujo hasta 1981.

Vacuna contra el sarampión para los nacidos después de 1970

De esta forma, se asume que las personas nacidas antes de 1970 han padecido el sarampión y por lo tanto, para tratar de prevenir esto en generaciones posteriores, se aconseja la vacunación en dos dosis de TV, existiendo un intervalo de al menos cuatro semanas entre ambas.

Para más información, desde la propia Asociación Española de Vacunología, instan a los adultos de entre 40 y 50 años a vacunarse únicamente si no han padecido el sarampión anteriormente o si no se han vacunado contra el mismo mediante dos dosis, por lo que no todo el mundo será partícipe de esta campaña de vacunación.

Por lo que respecta al calendario de vacunación infantil, este cuenta con la triple vírica en donde se administra una dosis a los 12 meses y otra más adelante, entre los 3 y 4 años de edad.

España es un país cuya cobertura vacunal es excelente y está calificado por la OMS como un país libre de transmisión del sarampión, por lo que los casos que se han dado recientemente, se entiende que son casos importados o que tienen como consecuencia la extensión a través de los mismos, habiéndose podido interrumpir con facilidad.

En cualquier caso para seguir así y ante el aumento en los últimos años, en varios países de Europa, de nuevos casos de sarampión, es recomendable que todos los incluidos en esta alerta acudan a su centro de salud para vacunarse contra el sarampión.

septiembre 10, 2019
Incorpora el ajo negro a tu cocina y disfruta de todas sus propiedades

Cada vez son más las personas que disfrutan de cocinar con ajo negro. El ajo negro, es un ajo blanco que se ha sometido a un proceso de control de temperatura y humedad, durante un largo periodo de tiempo. Gracias a este proceso, cambia radicalmente sus propiedades convirtiéndose en una textura muy gelatinosa, que se derrite en la boca con suma facilidad. Además del particular sabor que ofrece a la comida, realmente interesante, cuenta con muchos beneficios para la salud, ya que, además de todas las ventajas del ajo tiene muchas más, pero sin los problemas tan característicos del mismo, como el su sabor tan fuerte.

Beneficios del ajo negro

Entre los beneficios de utilizar el ajo negro en la cocina están:

Potente hipotensor y regulador de azúcar

El ajo negro es un potente hipotensor natural. Es un alimento idóneo para regular la presión arterial y, sobre todo, está recomendado especialmente para aquellas personas que tienen la tensión más alta.

Además de para las personas que tienen la tensión alta, el ajo negro está especialmente recomendado para los diabéticos ya que, entre sus propiedades, destaca la regulación del azúcar en sangre.

Cuida la salud de nuestro cuerpo

Comiendo ajo negro, estaremos mejorando la salud de nuestro cuerpo ya que reforzaremos las defensas de este. De esta manera, al disponer de un sistema inmunológico más fuerte, será más difícil que caigamos enfermos, ya sea mediante una gripe o un resfriado.

Por otro lado, a parte de prevenir estas enfermedades, nos ayuda a combatir las mismas cuando caemos enfermos, puesto que se trata de un antibiótico natural. Por lo tanto el ajo negro es beneficioso antes de estar malo y cuando lo estamos.

Así mismo, el ajo negro es un potente aliado de nuestros riñones, ya que nos sirve para limpiar a los mismos y también proteger a las arterias, de forma que se evita su calcificación.

Se utiliza para adelgazar

El ajo negro cuenta con potentes propiedades diuréticas. De esta forma, gracias al consumo del ajo negro, nos ayudará a adelgazar con una mayor facilidad y también a retener muchos menos líquidos.

Nos ayuda a mantenernos más jóvenes

Los antioxidantes del ajo negro, son como una fuente de la salud. Gracias a las propiedades de los mismos, tendremos una piel mucho más suave y libre de arrugas, por lo que pareceremos mucho más jóvenes ya que retrasa los síntomas del envejecimiento.

Además de notar los efectos del ajo negro en nuestra apariencia, también los notaremos en el aspecto físico ya que el ajo negro es energizante y un potente vigorizante. Por este motivo, muchos deportistas están empezando a incorporar el ajo negro a sus dietas, por toda la energía que les provoca.

Bueno mentalmente

Para acabar, el último aspecto que nos quedaba tocar con el ajo negro, es el aspecto mental. El ajo negro está demostrado que ayuda a combatir el estrés y la depresión, además de ser un buen sedante para el sistema nervioso.

En definitiva, el ajo negro mejora prácticamente todos los aspectos de nuestro organismo, haciéndonos sentir mucho mejor y además, proporcionado un increíble sabor a nuestra cocina.

septiembre 9, 2019
Alimentos para ayudar a combatir la depresión

Combatir una depresión a través de la alimentación, es posible. En este artículo, vamos a ver una serie de alimentos que te pueden ayudar a superar estos momentos tan difíciles, todo de forma natural y que puede ser una ayuda al tratamiento que siempre debe poner un especialista, empezamos.

Alimentos contra la depresión

Los alimentos que puedes incorporar a tu dieta y que te ayudarán a combatir la depresión son:

El pescado azul

El pescado azul es una variedad de pescado que cuenta con muchos beneficios para nuestro organismo. En relación con la depresión, el aspecto que más destaca es su vitamina D, ya que se trata de un nutriente de lo más beneficioso para la salud mental, que ayuda a curar la depresión de forma natural.

Espinacas, berros y demás hojas verdes

Estos alimentos de hojas verdes, cuentan con una característica en común, el potasio y el selenio, dos de los nutrientes más relacionados con la mejora de la salud mental y emocional.

El limón, el pomelo, la fresa y la papaya

En la fruta también se pueden encontrar potentes antidepresivos. Estas frutas, cuentan con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Además de esto, son una buena fuente de vitamina A y vitamina C, vitaminas que también nos pueden ayudar en la mejora de la salud mental para combatir la depresión.

Cangrejo, pulpo y langosta

Si eres un amante del marisco, estos tres de arriba te pueden ayudar a superar la depresión mientras comes, ya que son una potente fuente de vitaminas y minerales, además de algunos aminoácidos que ayudan a provocar el bienestar y a reducir el estrés de nuestro cuerpo.

Almejas, mejillones y ostras

Por último, las almejas, los mejillones y las ostras, son algunos de los alimentos más importantes de cara a combatir la depresión de una forma natural. Además de vitaminas del grupo B, cuentan con hierro y vitamina B12, así como ácido fólico o zinc, por lo que será mucho más sencillo superar una depresión, consumiendo estos alimentos.

septiembre 9, 2019
Los auxiliares de enfermería optan por la formación a distancia

En el curso 2016-2017 más de 70.000 estudiantes españoles cursaron una formación profesional (FP) a distancia, según el Ministerio de Educación. Una cifra que va en aumento. Un crecimiento del 10% espeto al año anterior. El motivo es que los cursos formativos online están en auge en centros privados y públicos y se prevé que el número de estudiantes siga creciendo aún más. El número de estudiantes de FP a distancia ha aumentado un 70% respecto el 2012, año en que la oferta se amplió notablemente. Uno de estos estudios elegidos es el fp de auxiliar de enfermería a distancia. Con una formación de 1.400 horas que puede realizarse desde casa.

Estudiar una FP a distancia

Por un lado ha crecido el interés de los estudiantes por los ciclos formativos. Y es que el mercado laboral requiere técnicos que estén formados en cosas muy específicas, algo que con las carreras universitarias no se adquiere. Hay la necesidad de incorporar mano de obra cualificada pero en este nivel. Esto ha hecho aumentar el interés por estos estudios. Pero la modalidad online ha hecho que aún más estudiantes se hayan lanzado a estas formaciones.

La modalidad online permite estudiar de forma flexible, mientras trabajas o haces otras cosas. Esto ha ido sumado a un incremento de la notoriedad y el reconocimiento hacia estos estudios. Es el caso de la FP de Auxiliar de Enfermería. Unos estudios que incluso personas con estudios previos de otras modalidades acaban escogiendo. Y es que la modalidad online es una gran oportunidad para las personas que quieren reconducir su carrera profesional.

FP Grado Medio Cuidados Auxiliares de Enfermería a distancia

Se trata de una titulación totalmente autorizada por el Ministerio de Educación y Formación Profesional que trata el tema de la salud de los pacientes. Ofrece el conocimiento para ofrecer una atención básica y trabajar bajo la supervisión de las enfermeras. Como auxiliar de enfermería podrás ayudar en la alimentación de los pacientes, hacer las camas y ordenar la ropa, vestir a los pacientes o ayudarles a ir al baño. Puedes trabajar en hospitales, centros de salud o en hogares con pacientes asistidos.

El curso está enfocado a formar a profesionales que puedan adherirse a un equipo de enfermería en centros de atención especializada o de atención primaria, en todos sus ámbitos: domiciliaria, bucodental, residencial, hospitalización, urgencias, pediatría, geriatría o unidades especiales.

Requisitos para estudiar un FP a distancia

Los requisitos para acceder a un ciclo formativo a distancia son los mismos que se requieren para hacer los mismos estudios de forma presencial. En el caso de grado medio, como el ciclo de Auxiliar de Enfermería, se requiere la titulación de ESO o bien haber superado la prueba de acceso a Grado Medio. También se puede acceder desde otros ciclos formativos de Ciclo Medio o con un título de Bachillerato.

Para los grados superiores es necesario tener el bachillerato o superar la prueba de acceso a grado superior. Razón por la cual muchos prefieren decantarse por el grado medio.

septiembre 6, 2019
Propiedades de la quinoa

Desde luego, la quinoa no es uno de los cereales más populares que existen pero tal vez, debería de serlo, debido a todas las ventajas que se derivan de su consumo, veamos algunos de ellos.

Beneficios de la quinoa

Para empezar, a diferencia de otros cereales más tradicionales, sorprende que la quinoa cuente con una elevada cantidad de proteínas, prácticamente el doble que el arroz, por lo que la quinoa es una fuente excelente de energía que además cuenta con la ventaja de que se libera poco a poco debido a que se encuentra acompañada de una importante cantidad de fibra.

La quinoa es un alimento perfecto ya no solo para aquellos que busquen una buena fuente de energía, si no también para conseguir un buen aporte de hierro o minerales tales como el manganeso, cinc, magnesio o potasio entre otros. Además de minerales, la quinoa también es rica en vitaminas B2 y B3 y cuenta con la ventaja de no poseer gluten, por lo que se digiere mejor y también es apta para una mayor parte de la población.

Cómo mejora nuestra salud la quinoa

Uno de los aspectos más importantes de la quinoa, es la forma en la que suministra la energía de forma progresiva, lo que la convierte en un alimento ideal para deportistas ya que además es ideal para la reparación y el desarrollo muscular en todos aquellos deportes que precisen de fuerza.

Además de eso, la quinoa también es estupenda para mejorar el rendimiento mental ya que cuenta con fenilalanina, que mejora la alerta y el funcionamiento cerebral en general. La quinoa también es un potente relajante natural ya que, gracias a la tirosina, cuenta con un efecto tranquilizante.

Todos estas propiedades de la quinoa hacen que su consumo sea uno de los más recomendados para todos, incluidos los pequeños de la casa, ya que además es muy fácil de digerir.

septiembre 6, 2019