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Beneficios del yogur, incluso para personas con problemas para ingerir la lactosa

Obtenido a partir de la fermentación de la leche, el yogur es un alimento lácteo con un sabor y una textura características derivadas de la conversión de la lactosa en ácido láctico. En las próximas líneas os desvelamos los muchos beneficios que el yogur puede aportar a tu salud, incluso para las personas con problemas para ingerir la lactosa.

El nada desdeñable 34% de los españoles presenta problemas para digerir el azúcar que se encuentra en la leche, la lactosa. Flatulencias, dolor abdominal, diarrea y sensación de hinchazón n son algunos de los síntomas que presente un intolerante a este disacárido. Habitualmente, este colectivo de la población opta por eliminar los lácteos de su dieta, poniendo en riesgo el mero hecho de conseguir un adecuado aporte de calcio y otros nutrientes en su dieta diaria que son realmente importantes para el organismo.

No obstante, se ha de tener presente que para las personas con problemas para digerir la lactosa no todos los alimentos lácteos existentes son difíciles de digerir debido fundamentalmente a que el grado de deficiencia de la enzima lactasa es variable y que la cantidad de lactosa que causa los síntomas varía de persona a persona. Igualmente, se ha de considerar que también influye el porcentaje de lactosa que contiene cada alimento. En el caso antes mencionado del yogur, has de saber que este alimento únicamente presenta 4 gramos de lactosa, lo que puede ser una buena opción para las personas con problemas para digerir la lactosa.

Beneficios del yogur para la salud

Precisamente por ello, el yogur puede ser mejor tolerado que la leche o que, incluso, los quesos. Un amplio porcentaje de personas diagnosticadas como maldigestores de la lactosa pueden tolerar el consumo de hasta 12 g de lactosa de forma repartida a lo largo del día, con el yogur se puede.

Tras la fermentación, antes mencionada, el yogur obtiene unas características físicas y organolépticas que lo convierten en uno de los alimentos lácteos más beneficiosos y completos para nuestro organismo. En líneas generales, es un excelente aporte de vitaminas del grupo A y B, además de minerales como el magnesio, fósforo y calcio, el cual se incorpora al metabolismo del tejido óseo rápidamente, contribuyendo de esta forma al mantenimiento de huesos y dientes en condiciones normales y al funcionamiento adecuado de los músculos .

Muy diversos estudios e investigaciones realizadas al respecto han confirmado que consumidos en cantidades suficientes, los microorganismos presentes en el yogur ayudan en la digestión de la lactosa.

Los yogures nos aportan alrededor del 20% del consumo diario de calcio. Expertos en nutrición no dudan en afirmar que sería interesante incluir en nuestra dieta entre dos y cuatro raciones de lácteos al día, asegurando un total de tres raciones en las fases de infancia, adolescencia y embarazo cuando las necesidades de calcio son más acuciantes.

El calcio presente en el yogur es más absorbible para nuestro sistema digestivo y su fácil traslado posterior al resto del cuerpo. Igualmente, contiene proteínas de alto valor biológico, las cuales mantienen y renuevan los tejidos de nuestro cuerpo.

¿Vosotros soléis incluir el yogur en vuestra dieta?, ¿con qué frecuencia lo consumís?

julio 15, 2016
El yogur, un lácteo beneficioso para tu salud

El yogur se convierte en uno de nuestros mejores aliados para la salud, incluso para las personas intolerantes a la lactosa dado que es uno de los lácteos que contiene un menor contenido de lactasa en su composición.

Surgido antes de la llegada de la agricultura cuando las comunidades humanas todavía eran nómadas, el yogur posee una serie de proteínas muy útiles para nuestras funciones diarias y con una mayor digestibilidad que la leche.

Beneficios del yogur para la salud

El yogur es una leche, ya sea entera o desnatada, ha sido fermentada por la acción de bacterias lácticas específicas que generan una transformación parcial de la lactosa en ácido láctico, acompañada de un aumento de su consistencia por coagulación de las proteínas. Dependiendo de los componentes añadidos y del tipo de leche al que se haga referencia, el yogur presenta una composición nutricional determinada. Así, por ejemplo, conviene recordar que algunos yogures contienen azúcar, cereales, o frutas que pueden incrementar su valor calórico.

Más allá de las proteínas tan esenciales para nuestro organismo que contiene este lácteo, el yogur también se erige como una fuente de vitaminas del grupo B y A, además de minerales como el calcio, magnesio, fósforo o zinc. Posiblemente, uno de los valores más destacados del yogur frente a otros lácteos sea su valor probiótico debido a las bacterias que contiene cuyos beneficios han sido ampliamente demostrados por numerosos estudios. Entre otras cosas, previene y trata la diarrea en los niños, incrementa el número de bacterias beneficiosas en el intestino que ayudarán a eliminar sustancias tóxicas o, incluso, serán de utilidad para potenciar la producción natural de ciertos tipos de células del sistema inmunitario.

En el caso concreto de las personas intolerantes a la lactosa, se ha de tener muy presente que el yogur es uno de los lácteos con menor cantidad de este disacárido (únicamente unos 4 gramos) formado por una molécula de glucosa y otra de galactosa. Por ese motivo puede ser mejor tolerado que la leche o, incluso, que algunos quesos. Igualmente, se presenta como un alimento de fácil digestión, que puede ser de utilidad para este sector de la población. Los fermentos del yogur llegan vivos al intestino, donde ayudarán a digerir la lactosa.

Se ha de recordar que no todos los lácteos son igualmente difíciles de digerir, puesto que depende del porcentaje de lactosa que contienen, el grado de deficiencia de la enzima lactasa y el tipo de alimento que contiene la lactosa.

Los yogures son ideales como postre acompañados de una fruta entera o batida, todo ello por no hablar de su versatilidad en la cocina dado que se puede utilizar para hacer salsas que acompañen a ciertas verduras, ensaladas o carnes.

¿Y vosotros?, ¿soléis incluir el yogur en vuestra dieta diaria?

junio 27, 2016
Multicentrum para mantener una alimentación saludable

¿Quieres mantener una alimentación saludable y aportar a nuestro organismo todos los nutrientes que necesita? Complementos alimenticios como Multicentrum se convertirán en un aliado a tener en cuenta para mejorar nuestro bienestar.

Una tercera parte de las personas en todo el mundo carece de las vitaminas y minerales esenciales para un correcto desarrollo físico e intelectual. El mero hecho de alimentarse de manera inadecuada apostando por comidas rápidas debido a la falta de tiempo o la irregularidad en los horarios, practicar una dieta desequilibrada, consumir productos nocivos como el tabaco o el alcohol, mala conservación o cocción de los alimentos o consumo de determinamos medicamentos para el desarrollo muscular pueden ser las causas fundamentales de esta carencia.

Así, por ejemplo, la falta de hierro puede afectar al desarrollo intelectual de los más pequeños, mientras que la carencia de vitamina A pone en peligro el sistema inmunológico de los menores. Por esa misma razón, además de cuidar nuestra alimentación a diario podemos apostar por la ayuda complementaria de Multicentrum con vitaminas y minerales en una fórmula equilibrada pensada tanto para adultos como para adolescentes a partir de 12 años.

Precisamente, debido a que las necesidades nutricionales de hombres y mujeres son diferentes, Multicentrum ha creado una fórmula específica para cada sector de la población. De esta forma, la modalidad pensada para la mujer contiene cantidades reforzadas de ácido fólico, que además de participar en la formación adecuada de la sangre, será de utilidad para reducir el grado de fatiga y cansancio que podemos tener acumulado al final de una jornada de trabajo.

Igualmente, se encuentra presente en su composición una interesante cantidad de calcio, un mineral idóneo para alcanzar un buen nivel de masa ósea y, en definitiva, contribuir al mantenimiento de los huesos. Esta fórmula pensada para la mujer también posee una concentración mayor de hierro ideal para la formación de los glóbulos rojos y la hemoglobina. Todos estos minerales resultan especialmente beneficiosos para contrarrestar las pérdidas de sangre que se producen en el ciclo menstrual.

Por otro lado, la fórmula pensada para hombres se encuentra enriquecida en vitaminas del grupo B, perfectas para obtener la energía presente en otros alimentos. Igualmente, existe un porcentaje destacado de magnesio, un mineral que evitará la formación de calambres, mejorará el funcionamiento del sistema nervioso, así como la presencia de la tiamina o vitamina B1, idónea para un estado más saludable del corazón.

El metabolismo y la absorción de los nutrientes esenciales en el organismo se ve alterado con el paso del tiempo, de manera que después de los 50 años de edad se producirá un cambio en las necesidades alimenticias. En este sentido, Multicentrum 50+ está pensado para este sector de la población mayor de 50 años. A su vez, para esta franja de edad también existen dos variantes enfocadas a la población masculina y femenina.

Así, Multicentrum Mujer 50+ contiene vitamina A para el mantenimiento de la piel y de las mucosas, así como cantidades reforzadas de calcio y vitaminas D, que ayudarán a afrontar los cambios en las necesidades nutricionales una vez pasada la menopausia. En cuanto a Multicentrum Hombre 50+ posee vitamina A para el mantenimiento de la visión en condiciones normales, además de ácido pantoténico, útil para el rendimiento intelectual, así como hierro y zinc que contribuyen a la función cognitiva normal.

Los niños, por su parte, también encontrarán en este tipo de complementos la ayuda que necesitan para una alimentación saludable. Multicentrum Junior contiene hierro para el desarrollo cognitivo normal y la vitamina D necesaria para el desarrollo de los huesos en los niños. Los niños quedarán maravillados con su sabor a frutas.

¿Qué os parecen los beneficios de Multicentrum?

junio 20, 2016
Triptófano, magnesio y vitamina B6 para una vida saludable

El magnesio participa en el metabolismo energético y en la activación de las enzimas que liberan glucosa, erigiéndose como uno de nuestros mejores aliados para superar las muchas tareas diarias. En nuestro blog de Salud os hablamos sobre un complemento alimenticio con este mineral presente en su composición junto a otros elementos esenciales como el triptófano y la vitamina B6.

Entre el 70% y el 80% de las personas sufren hoy en día carencia de magnesio, de forma que cuando no contamos con la cantidad suficiente en el organismo, nuestra delicada mecánica celular se empieza a bloquear y es en ese momento cuando aparecen trastornos como el estrés, la ansiedad, el insomnio, fatiga o cansancio. Los expertos recomiendan tomar entre 300 y 400 mg de este mineral al día a través de la alimentación, pero lo cierto es que nuestra dieta habitual nos proporciona de media dos veces menos que esta cantidad. La mayor parte de los alimentos ricos en clorofila como puedan ser las hortalizas, los frutos secos como las nueces o almendras, leguminosas, cereales como el mijo o el arroz integral, además de otros productos como el limón, higos, pomelo o maíz contienen en su composición nutricional el magnesio como uno de sus minerales más importantes.

Además de intervenir en el metabolismo energético como antes se ha comentado, el magnesio también participa en el mantenimiento de los dientes, el corazón y los huesos, favorece la formación de proteínas e interviene en la contracción y transmisión nerviosa.

Para aportar la dosis de este mineral que nuestro cuerpo necesita y no quedarnos cortos con la alimentación que incluimos en la dieta diaria, os proponemos apostar por complementos como el Triptófano con Magnesio y Vitamina B6 de Ana María LaJusticia. Ubicado en las cadenas que constituyen las proteínas, el L-Triptófano es un aminoácido que se obtiene de alimentos como huevos, leche, pescado o frutos secos. Precisamente, cuando más cansados y debilitados nos encontramos, el aporte de triptófano es fundamental.

Por medio del L-Triptófano se forma un neurotransmisor conocido como Serotonina, que nos aportará esa tranquilidad y sosiego que tanto buscamos cuando el estrés nos desborda. Al mismo tiempo, el L.Triptófano interviene en la formación de la Melatonina, una hormona que nos permitirá tener sueño reparador.

Junto al magnesio, la vitamina B6 presente en este complemento no solo nos ayudará a reducir el cansancio y la fatiga, sino que también contribuye al correcto funcionamiento del sistema nervioso. Más concretamente, la vitamina B6 también es de utilidad para contribuir al adecuado metabolismo del glucógeno y las proteínas, así como la correcta formación de los glóbulos rojos. Igualmente, contribuye a la síntesis normal de la cisteína y el metabolismo de la homocisteína.

Es recomendable tomar este complemento alimenticio en los momentos más estresantes o cuando estamos más decaídos o agotados. Más concretamente se han de tomar dos comprimidos al día, repartidos entre el almuerzo y la cena. El mero hecho de tomarlo por la noche nos ayudará a conciliar el sueño y aportar ese descanso que tanto precisábamos después de un duro día de trabajo. Al tratarse de un alimento, has de recordar que no presenta efecto adverso alguno.

¿Qué os parecen las propiedades del Triptófano con Magnesio y vitamina B6 de Ana María Lajusticia?, ¿soléis tomar la cantidad suficiente de magnesio al día? También se puede tomar en forma de citrato de magnesio

junio 3, 2016
Cómo combatir los tonsilolitos

¿Sientes dolor de garganta al ingerir los alimentos, tos intermitente o mal aliento? En ese caso, es posible que la formación de cálculos amigdalinos (tonsilolitos) sean responsable de esta afección. Un tratamiento adecuado puede ser de utilidad para acabar con estos síntomas.

La concentración de tonsilolitos en las criptas de las amígdalas palatinas, generadas por sales cálcicas o en combinación con otras sales minerales, afecta a entre el 16% y el 24% de los pacientes, unas cifras que van en aumento en el ámbito de la práctica clínica.

¿Qué son las amígdalas?

Las amígdalas forman parte del sistema linfático y ayudan a combatir infecciones, aunque para algunos niños puede constituir una importante fuente de problemas. A pesar de que puede sufrirse amigdalitis a cualquier edad, lo cierto es que es más frecuente entre los 3 y los 6 años de edad. Al margen de esto último, como se indicaba en líneas anteriores, las amígdalas juegan una importante labor defensiva que no se ha de pasar por alto.

En este sentido, investigaciones recientes dan cuenta de los beneficios que pueden ofrecer las amígdalas en la lucha contra las infecciones durante los tres primeros años de vida. Formadas en el feto durante la semana 16 del embarazo, las amígdalas reaccionan sin demora frente a un agente patógeno. En primer lugar, crearán una gran cantidad de células que recibirán los gérmenes patógenos y los antígenos. Tales células también se encargarán de la decodificación de todas y cada una de las características de dichos anticuerpos específicos. Esa información será transmitida al resto de órganos del sistema linfático.

Sin embargo, como sucede con otros órganos de las vías respiratorias, las amígdalas también pueden ser blanco frecuente de virus y de bacterias. Precisamente, cuando las partículas de comida y otros residuos se acumulan en los canales o «criptas» de las amígdalas, con el tiempo se endurecen formando una masa calcificada que dará lugar a los antes mencionados tonsilolitos.

Síntomas y tratamiento de la tonsilolitis

Uno de los primeros síntomas de la tonsilolitis (inflamación de las amígdalas como resultado de la infección) es el dolor de garganta, el cual podría ir acompañado de fiebre, escalofríos e hinchazón de los ganglios linfáticos de la mandíbula y del cuello. También son habituales el cansancio y la pérdida de apetito, así como dificultar la deglución (tragar los alimentos). En ocasiones, también hay presente la infección del oído medio, por haberse obstruido una de las trompas de Eustaquio, el par de tubos que conectan la garganta con el mencionado oído medio.

Los profesionales médicos son los que deberán determinar si la tonsilolitis se debe a un virus o a una bacteria. En este sentido, desde nuestro blog de Salud queremos recordar lo relevante que es apostar por una conveniente higiene de las amígdalas, una asignatura pendiente para un amplio porcentaje de la población.

En este caso, os proponemos hacer uso de un conjunto de instrumentos que facilitarán esta labor de limpieza y, en definitiva, nos ayudarán a cuidar de nuestra salud oral. Nos referimos al kit de extracción de tonsilolitos o amigdalinos de tres herramientas de LabHub, que os presentamos en este mismo artículo. Formado por Tonsil Pick, un raspador de lengua de cobre y una jeringa de 12 ml de punta curvada, este conjunto de herramientas serán de utilidad para acabar con las piedras tonsilares, los tonsilolitos y el molesto mal aliento.

Entre otras cosas, la jeringa permitirá limpiar todo tipo de residuos acumulados en las amígdalas. Por su parte, el raspador lingual se encargará de eliminar toda la capa blanquecina y maloliente de la lengua. Finalmente, el palito con iluminación LED te ayudará a navegar por la amígdala con detalle y así poder eliminar las grandes piedras tonsilares atrapadas en su interior.

Cuando elimines estas piedras y limpies habitualmente la lengua, los dolores de garganta y la aparición de amigdalitis se verá disminuida de manera considerable. No has de olvidar que dejar ese material blanco en la boca constituirá el ambiente perfecto para que las bacterias se alimenten. Al acabar con él, se evitará que las bacterias dejen de multiplicarse.

El desconocimiento de la presencia de piedras tonsilares entre la población hace que los dolores de garganta y el mal aliento sean más comunes de lo habitual.

¿Vosotros habías oído hablar de la tonsilolitis?, ¿habéis probado el kit de extracción de tonsilolitos?, ¿cómo fue vuestra experiencia?.

Para conseguir el kit pincha aquí: Kit extracción tonsilolitos

mayo 13, 2016
Font Vella: agua mineral natural, de mineralización débil

Contribuir a la regulación normal de tu temperatura corporal o a mantener las funciones físicas y cognitivas en condiciones normales son algunos de los muchos beneficios que Font Vella puede aportar a nuestra salud, siempre que se ingiera, como mínimo, 2.0 L de agua al día.

El agua mineral natural: naturalmente única

De origen subterráneo, protegida de las amenazas propias de las sustancias contaminantes presentes en el ambiente, sana desde el punto de vista bacteriológico y con una composición constante en minerales y otra clase de componentes esenciales, el agua mineral natural como la que nos ofrece Font Vella se convertirá en un buen aliado para nuestra salud.

El agua mineral es resultado de un proceso natural que comienza en el mismo instante en que el agua de lluvia o de nieve se filtra paulatinamente entre las rocas de una montaña. Este último es el punto de inicio de un amplio viaje por debajo de la tierra en el que el líquido elemento va adquiriendo una serie de minerales, que le terminarán aportando un carácter singular y único hasta llegar finalmente a un manantial ubicado en las profundidades de la tierra.

En el subsuelo, el agua, quedará protegida de la contaminación exterior. La composición química de este líquido elemento es fruto de un lento equilibrio entre los minerales que conforman las rocas y el agua de lluvia infiltrada.

Una de las ventajas del agua mineral natural, como el que nos ofrece Font Vella, es que al estar envasada mantendrá inalterables sus propiedades saludables para nuestro organismo. Al mismo tiempo, estamos hablando de un agua pura e inimitable en estado natural.

En este sentido, el agua mineral se torna en un elemento fundamental de nuestra dieta, dado que no aporta calorías y actúa como hidratante

El agua de Font Vella proviene de un manantial protegido, por no hablar de que su composición es conocida y constante y su sabor es inalterable. Al estar intacta por completo, no se verá sometida a ningún tipo de tratamiento.

Agua mineral natural de mineralización débil

El grado de mineralización de este líquido elemento dependerá en buena medida de las rocas en las que se encuentran los manantiales. Así, por ejemplo, si están ubicados en rocas de tipo ácido, como los granitos y las cuarzitas, se obtendrán líquidos de escasa mineralización, mientras que en el caso de las rocas básicas o salinas, ricas en carbonatos cálcicos, magnesio y sodio, poseerán una mayor cantidad de minerales disueltos.

Igualmente, del tipo de roca también dependerá que en el mismo afloramiento, el agua se encuentre o no gasificada. Desde el punto de vista legislativo, las aguas minerales se dividen en aguas de mineralización fuerte con más de 1.500 mg de residuo seco, de mineralización débil hasta los 500 mg y muy débil hasta los 50 mg.

Con o% de impurezas y de una débil mineralización, Font Vella te aporta lo que necesitas para cuidar de tu propio bienestar y el de tus seres queridos, apostando al máximo por una vida más saludable. Dicha cantidad es menor a los 500 mg por litro, convirtiéndola así, como se comentó en líneas anteriores, en agua de mineralización débil.

Cumpliendo en todo momento con las recomendaciones de la Asociación Española de Pediatría (AEP) para las cantidades concretas de sodio, calcio y flúor que nuestro cuerpo necesita, Font Vella se erige como un tipo de agua pensada especialmente para todas aquellas dietas pobres en sodio e indicadas expresamente para preparar los alimentos infantiles.

Beneficios del agua mineral natural de mineralización débil

Nuestro cuerpo es sabio, hasta el punto de ser capaz de regular la necesidad de agua por medio de la sed, un mecanismo de defensa que se pierde con frecuencia entre la población de ancianos. Para el correcto funcionamiento de nuestro organismo es tan importante beber agua como eliminarla, algo de lo que se encarga nuestro sistema urinario, cuya misión es extraer del cuerpo todos los desechos y toxinas de las sangre.

El riñón es el encargado de actuar de filtro para recoger la sangre de las arterias y, una vez depurada, la devolverá a las venas. El desecho de filtración es la orina, que por medio de los túbulos renales será eliminada. Para que todo este proceso funcione correctamente, las aguas de mineralización débil como Font Vella pueden sernos de gran utilidad.

Este tipo de agua está indicada para las personas mayores. La absorción por el intestino de este líquido elemento ajustado a este grado de mineralización es muy rápida y completa, provocando abundante diuresis o volumen de orina. Para evitar que esta última se encuentre poco concentrada, se precisa eliminar, al menos dos litros, cada 24 horas.

Además de hidratarte, el agua mineral Font Vella no añade calorías a tu organismo. Entre otras cosas, como ya se mencionó brevemente en líneas anteriores, contribuye al correcto mantenimiento de tus funciones físicas, a conservar tus funciones cognitivas en líneas normales o a mantener tu temperatura corporal en aquellos momentos de actividad.

Para mantener un buen estado físico y mental, la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) aconseja tomar unos dos litros de agua al día. A pesar de ello, estudios recientes determinan que la ingesta de agua se encuentra por debajo de todas estas recomendaciones en el 50, 4% de la población en nuestro país.

“El agua contribuye a mantener las funciones físicas y cognitivas normales y contribuye a la regulación normal de la temperatura corporal, con una ingesta diaria de al menos 2,0L de agua al día, procedente de cualquier fuente.»

Otro tipo de agua que se está poniendo de moda es el agua hidrogenada que al ser un agua antioxidante se supone que puede aportar ciertos beneficios para la salud.

mayo 10, 2016
El kiwi, una fruta única por sus propiedades saludables

1^er Simposio Internacional sobre Kiwi y Salud

Incluir el kiwi en nuestra alimentación diaria puede contribuir al buen funcionamiento de nuestro sistema digestivo e inmunitario y a mantener nuestra salud metabólica. Las últimas investigaciones acerca de las propiedades nutricionales y saludables del kiwi se presentaron en el marco del primer Simposio Internacional sobre el Kiwi y la Salud, celebrado el pasado mes de Abril en Tauranga, Nueva Zelanda.

Como es conocido, una dieta sana debe incluir frutas y verduras, que aportan minerales y vitaminas imprescindibles para el buen funcionamiento de nuestro organismo. El kiwi, gracias a su composición nutricional, es un excelente aliado dentro de una alimentación saludable, según se debatió en el primer Simposio Internacional sobre Kiwi y Salud.

Kiwis para una vida más saludable

El simposio, organizado por el Riddet Institute de Nueva Zelanda y patrocinado por Zespri Kiwifruit, reunió cerca de 200 expertos mundiales que presentaron y compartieron la evidencia científica más reciente en torno a las propiedades saludables del kiwi.

Trastornos digestivos tan comunes como la dispepsia funcional, el síndrome del intestino irritable o el estreñimiento crónico, que afectan a cerca del 30% de la población a nivel mundial, podrían prevenirse o mejorar con la introducción de cambios en la dieta y del estilo de vida.

En este ámbito, los especialistas destacaron que el kiwi verde (Zespri Green) es una fruta rica en fibra soluble e insoluble capaz de mejorar el ritmo intestinal de modo significativo en personas con estreñimiento, tal como han corroborado diversos estudios clínicos recientes.

Asimismo, el kiwi también puede contribuir al bienestar digestivo, gracias a que contiene actinidina, una enzima digestiva natural que solo contiene esta fruta.

Según otros estudios presentados, el consumo diario de kiwi garantiza que tengamos los niveles de vitamina C que nuestro organismo requiere, y que debe obtener necesariamente a través de la alimentación. Esto es gracias a que el kiwi es la fruta de consumo habitual con mayor contenido de esta vitamina : 100 gramos de kiwi amarillo Zespri SunGold contienen 3 veces más de vitamina C que 100 gramos de naranja. La vitamina C participa en nuestro sistema de defensas y mejora el cansancio y la fatiga, entre otras funciones esenciales.

Los expertos en nutrición que participaron en este Simposio Internacional también comunicaron los resultados de nuevas investigaciones que muestran el beneficio de incluir el kiwi en la alimentación cotidiana por su elevado contenido en nutrientes y su bajo contenido calórico, así como para ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre.

¿Qué os parecen las conclusiones de este primer simposio sobre los efectos del kiwi en nuestra salud?

mayo 5, 2016
VR6, la caída del cabello tiene una solución saludable

La caída del cabello es una cuestión estética que preocupa a los hombres y, en especial, a las mujeres, hasta el punto de que ven mermada su propio estado de ánimo. No obstante, esta pérdida es muy frecuente, el problema surge cuando el pelo no se regenera. Complementos alimenticios como VR6 Definitive Hair te ayudarán a mantener la salud capilar.

¿A qué se debe la caída del cabello?

El estrés físico o emocional, los problemas hormonales meses después de haber sufrido una grave enfermedad o someterse a una cirugía mayor, determinados medicamentos o infecciones, tres meses después de haber tenido un bebé, dietas drásticas carentes de hierro o proteínas son algunos de los factores que podrían contribuir a la caída del cabello. En cualquier caso, uno de los principales motivos por los que se produce esta pérdida capilar es porque el colágeno que rodea el folículo piloso, en vez de ser suave y flexible, se torna rígido por la acción de una enzima. Las encargadas de luchar contra esta rigidez son las vitaminas B3, B6 y pro-vitamina B5, además de que estimularán la actividad de la raíz y fortalecerán la fibra capilar.

Hoy en día, el mercado de los productos capilares en forma de champús, vitaminas, ampollas o lociones que utilizan como reclamo un efecto anticaída es cada vez mayor. En el caso por ejemplo, de que hablemos sobre vitaminas o lociones , este tipo de productos son de utilidad a la hora de tratar situaciones puntuales de estrés o cuando falta algún nutriente esencial como el hierro.

El problema con la caída del pelo se produce cuando existe una desproporción considerable con respecto a la cantidad del cabello desprendido y el que nace o, incluso, cuando el cabello nuevo no tiene la misma calidad y resistencia que antes. Lo habitual es que se desprenda un total de entre unos 70 y 120 caballos al día. Es precisamente, en el momento en que se excede esa cantidad, cuando ya es necesario tomar precauciones.

Existe una leyenda bastante extendida según la cual lavarse el pelo a diario puede motivar su caída, pero esta afirmación no es cierta, dado que la grasa y la suciedad ahoga al pelo, por lo que una limpieza diaria con un champú suave siempre será bienvenida, tal y como no dudan en confirmar muy diversos dermatólogos.

VR6 definitive hair para mantener tu salud capilar

Como se comentaba en líneas anteriores, complementos como VR6 definitive hair puede ser una alternativa saludable y eficaz a tener en cuenta para mantener la buena salud capilar. Nos encontramos ante el primer producto que combina en un mismo complemento todos los principios activos naturales que con reconocidos como eficaces para combatir la caída del cabello.

Profesionales altamente cualificados como Josep Pons, pionero de la asesoría de imagen, no duda en afirmar que «no había conocido ninguno con una respuesta positiva tan inmediata como con VR6«. Por su parte, el doctor Javier Morán no duda en ratificar que la alopecia ya tiene solución, puesto que él mismo ha comprobado que este tratamiento capilar avalado por test preclínicos, clínicos y de ADN con más del 92% de eficacia probada en investigaciones científicas de alto nivel. Y, es que, nos encontramos ante el único tratamiento capilar avalado por tests clínicos y de ADN Incluso, celebridades como Bertín Osborne, no duda en hacer uso de su fórmula secreta para mantener su salud capilar.

Se puede conseguir llamando gratis al 900 494 225, en www.vr6definitive.com, en farmacias, parafarmacias de El Corte Inglés e Hipercor.

Una de las claves del éxito de este complemento radica en su composición, donde destacamos ingredientes naturales como extracto de Quercus Robur, capaz de inhibir la 5-alfa reductasa presente en las glándulas sebáceas , lo que disminuirá la secreción grasa del cabello. Igualmente interesante es su contenido en extracto de Serenoa Repens, planta que combate de raíz las causas de la caída del cabello, así como la presencia de isoflavonas de soja que favorece la renovación de las células de la dermis y estimula las síntesis de las fibras de colágeno y elastina de la epidermis para lograr mayor elasticidad de la piel. También se puede destacar la presencia de Vitis Vinifera, un poderoso antioxidante, que reducirá la inflamación de los folículos pilosos y a reducir el estrés oxidativo en la papila.

Tratar la caída del cabello tiene una solución eficaz. Solo has de probar a utilizar complementos como VR6 definitive hair. ¿Cómo fue tu experiencia?

abril 27, 2016
Leche Pascual sin Lactosa, la única con vitamina B6

Más digestiva y con mayor aporte de vitalidad para empezar el día, leche Pascual sin Lactosa es la única que contiene vitamina B6 en su composición nutricional, algo que la convertirá en tu mejor aliado.

La leche se presenta para muchos de nosotros no solo como un manjar para el paladar con el que deleitarnos cada mañana, sino también como una necesidad a nivel nutricional. No obstante, el número de personas intolerantes al azúcar presente en la leche o lactasa ha ido creciendo en los últimos años.Se estima que, a día de hoy, el 34% de la población española padece este tipo de intolerancia.

Por esa misma razón, alternativas como Leche Pascual sin Lactosa se convierten en una opción ideal para seguir disfrutando de todos los beneficios de esta bebida esencial para nuestra salud. Sin sacrificar su sabor de siempre, esta nueva variante de la conocida marca es mucho más digestiva. Gracias a ella las personas con intolerancia no tendrán que renunciar al sabor de la leche.

Apta para personas de cualquier edad, incluidos los niños, sienta bien y es la única de su género que contiene vitamina B6, ideal para aportar esa energía que necesitamos para comenzar cada día. Esta vitamina regula el sistema nervioso, facilita la eliminación de los cálculos biliares, impide los renales por oxalatos, incrementa el rendimiento muscular e interviene en el metabolismo de las proteínas.

¿Qué os parece a vosotros el sabor de Leche Pascual sin Lactosa?

marzo 8, 2016
Técnicas endoscópicas para reparar el Bypass Gástrico

A pesar de erigirse como una operación eficaz para tratar la obesidad, cabe la posibilidad de que el bypass gástrico, con el paso de unos cinco o seis años, pueda fallar y, por consiguiente, deje de cumplir con su cometido de saciar al paciente como consecuencia de que la boca anastomótica se vuelva a dilatar.

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marzo 7, 2016