Llevar una dieta para bajar de peso no es fácil hoy en día debido al vertiginoso ritmo que impone la rutina diaria. La mayoría de la población adulta tiene poco tiempo para dedicarse a la cocina y una parte significativa ni siquiera puede comer en su hogar.
Debido a estas limitaciones, es fundamental encontrar alternativas saludables para poder mantener la línea y, sobre todo, que estén al alcance de la mano. Una de las soluciones idóneas para las personas con problemas de sobrepeso es el sushi. Y es que el plato estrella de la cocina japonesa proporciona al organismo una gran cantidad de nutrientes, pero una baja dosis de calorías.
Dejar de fumar se presenta como uno de los principales retos a superar para quienes este hábito forma parte de su vida. No obstante, para todos los fumadores que realmente se han planteado dejar atrás esta costumbre, hay disponibles en el mercado los llamados e-cigarrillos ocigarrillos electrónicos, una de las alternativas más saludables al tabaco convencional, ¿quieres conocer sus beneficios?
La práctica de fumar proporciona una sensación placentera al consumidor habitual de este tipo de productos, al mismo tiempo que le ayuda a aliviar los estados de estrés y ansiedad, derivados, ya sea de sus responsabilidades en el ámbito personal o profesional. El ritmo frenético con el que llevamos a cabo las actividades y quehaceres de nuestro día a día es otro de los grandes responsables a la hora de estimular o alterar nuestro sistema nervioso.
Por esa misma razón, muchos encuentran, hoy en día, en loscigarrillos el remedio para aportar paz y serenidad a su cuerpo y su mente. No obstante, la contrapartida de esta práctica es que con un solo cigarrillo están aportando a su propio organismo, y al de los que se encuentran a su alrededor, una importante cantidad de sustancias tóxicas que, a medio o largo plazo, terminarán por mermar su propio bienestar.
La Organización Mundial de la Salud, en uno de sus últimos informes de este presente año 2013, estipulaba que un total de casi seis millones de personas mueren al año como consecuencia del tabaco, de entre las cuales unos cinco millones son consumidores habituales de este tipo de productos, mientras que hay unas 600.000 personas aproximadamente que no son fumadoras habituales, pero que están expuestas en su vida diaria al humo de tabaco de terceros.
Igualmente, a estos datos se añadía que la práctica totalidad de los millones de fumadores que se encuentran en todo el mundo, más concretamente el 80% de la población fumadora a nivel mundial, habitan en países de unos ingresos bajos o medios y, a pesar de que el consumo de este tipo de productos está disminuyendo en los países con un mayor poder económico, sí es cierto que a nivel planetario su consumo todavía muestra una evolución ascendente.
No obstante, en el mercado podemos encontrar una alternativa saludable a los cigarrillos convencionales la encontramos en los llamados e-cigarrillos o cigarrillos electrónicos. Un reciente estudio de la Universidad de East London ha demostrado que 9 de cada 10 españoles los fumadores que utilizaron un cigarrillo de estas características dejaron totalmente el consumo de tabaco. Según esta investigación, el 86% de los encuestados confirma que durante varias semanas o meses no habían vuelto a caer en el consumo de cigarrillos convencionales.
El funcionamiento de loscigarrillos electrónicos, presentados como una auténtica revolución y sustituto perfecto para el tabaco convencional, se encargan de calentar un líquido que puede o no contener nicotina, para producir un vapor que finalmente será inhalado por el usuario. Este aroma les ayudará a olvidar el humo del tabaco, colmado de sustancias tóxicas innecesarias para nuestro organismo. Los también llamados e-cig te proporcionarán la misma satisfacción de fumar, pero sin los efectos anti-sociales ni tan contaminantes de un cigarro convencional.
Uno de los productos más novedosos del mercado que te pueden ayudar a dejar de fumar es el cigarrillo electrónico de Vapo.es, uno de los sitios web líderes a nivel nacional en la venta de cigarrillos electrónicos. Su equipo de profesionales pone a nuestra disposición una amplia gama de productos, con los que la acción de «vapear» te ayudará a olvidarte rápidamente de los cigarros convencionales. Dos antiguos fumadores fueron los encargados de emprender esta encomiable iniciativa para ayudar a los fumadores habituales a encontrar otra opción más saludable.
En Vapo.es llevan a cabo los controles de calidad necesarios en todos y cada uno de sus productos. En su escaparate digital también podrás encontrar una amplia selección de accesorios como son, por ejemplo, la gama E-Liquidos con sabores de menta, tabaco, frutas y otos muchos originales como el chocolate, vainilla, caramelo o regaliz.
Por otro lado, dispondrás igualmente de unos exclusivosclaromizadores, resistencias,baterías y otros muchos artículos. Además, ponen a tu disposiciónpromociones exclusivas como los llamados pack para principiantes para que puedas empezar a «vapear» de la forma más cómoda y sencilla. Estos packs de iniciación contienen los e-cigarrillos y todos los complementos necesarios para su funcionamiento.
La principal función de loscigarrillos electrónicos, en definitiva, es ayudarte a dejar de fumar mediante un sustituto más saludable que te aportará la misma sensación placentera, pero con el añadido de que carece de las sustancias contaminantes del tabaco de siempre.
La limpieza después de cada comida en el biberón del bebé es fundamental a la hora de prevenir posibles infecciones gastrointestinales o respiratorias como la bronquitis o la neumonía. ¿Quieres conocer alguno de los remedios fundamentales para mantener la higiene en los utensilios de tu retoño?
La concentración de gérmenes en los biberones o tetinas de nuestros bebés es algo que normalmente suele generarse después de cada comida y que tenderá a acumularse si no se lleva a cabo una limpieza más exhaustiva de este tipo de utensilios, especialmente durante los primeros meses de vida del bebé.
La marca especializada en productos para los más pequeños, NUK, acaba de lanzar al mercado el primer jabón ideado para la limpieza de los biberones y de otros utensilios similares como tetinas, mordedores, sacaleches, platos, chupetes o tazas. El jabón NUK nos ayudará a limpiar de restos de proteína de leche, zumo o pulpa nuestros biberones, además de que aclara y disuelve rápidamente sin apenas dejar restos de la comida anterior.
Los nuevos jabones NUK están pensados para hacer la vida más fácil a los padres que, preocupados por la salud y bienestar de su hijo, tengan ciertas dudas o incertidumbre sobre cómo mantener la higiene de sus biberones, elemento imprescindible para alimentar a nuestro bebé los primeros meses de vida.
¿Qué os parece el nuevo vídeo explicativo de NUK?, ¿compraríais estos jabones?
¿El aspartamo es perjudicial para la salud?, ¿este componente puede ser tóxico para nuestro organismo y, por lo tanto, contribuir a la formación a medio y largo plazo de tumores y enfermedades degenerativas de otro tipo?, últimos estudios llevados a cabo por la comunidad científica confirman oficialmente que el aspartamo no es dañino para nuestro bienestar, sino que incluso es saludable, ¿quieres conocer los detalles?
En las últimas décadas, la polémica sobre el uso del aspartamo en los productos adelgazantes como edulcorantes o bebidas y otros artículos se ha extendido por diferentes segmentos de la sociedad. Ante esta situación, los estudios al respecto se han multiplicado para despejar las dudas y rumores que circulan sobre este componente.
Tal es así que el proyecto de Dictamen Científico elaborado por el Panel de Aditivos Alimentarios y Fuentes de Nutrientes (ANS) de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) ha recibido el total reconocimiento por parte de la Asociación Internacional de Edulcorantes (ISA), confirmando así los efectos beneficiosos que este componente puede tener para nuestra salud.
En este estudio tan detallado y pormenorizado se ha investigado en profundidad la composición del aspartamo por parte de un grupo de investigadores altamente cualificados para llegar a la conclusión de que no hay rastro alguno de toxicidad que pueda preocupar a la población.
Con este tipo de estudios lo que se pretende es tranquilizar a la población con respecto a los efectos del aspartamo en nuestro organismo a medio o largo plazo. No obstante, por si todavía hay incertidumbre al respecto, la Comisión Europea ha pedido a la EFSA que emprenda nuevas investigaciones al respecto sobre los aditivios alimentarios, de entre los que se encuentra evidentemente el aspartamo.
Por otro lado, hay que recordar que la seguridad absoluta del aspartamo para nuestro organismo ha sido totalmente respaldada por la JEFCA, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Comité Mixto de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Alimentación (FAO).
¿Y vosotros?, ¿qué opináis sobre el uso del aspartamo?
El hipotiroidismo es un trastorno del sistema endocrino que provoca un mal funcionamiento de la glándula tiroides, que es la encargada de la regulación de los procesos metabólicos que tienen lugar en nuestro organismo.
El estreñimiento no es una enfermedad, pero si un problema digestivo bastante común y muy molesto para quién lo sufre. Casi todas las personas los hemos sufrido en alguna ocasión en nuestras vidas y se caracteriza por la dificultad para evacuar, lo que provoca una defecación muy irregular y, en muchas ocasiones, dolorosas. Las heces pasan a ser escasas y duras. Está dolencia está provocada por la falta de movimiento regular en los intestinos. Aunque suele afectar, por lo general, por cortos períodos, es importante cambiar los hábitos que han provocado el estreñimiento para que no se repita y que no se convierta en algo crónico y más problemático, que altere nuestra calidad de vida.
Con la llegada del verano es normal que aumente la preocupación por el cuidado personal. Más que la cuestión estética, es muy importante pensar en cómo mantener un peso ideal cuidando, sobre todo, la salud. Por esa misma razón Salvemos Vidas ha lanzado un reto muy especial que te ayudará a que te familiarices con una serie de hábitos de estilo de vida sanos. ¿Quieres conocerlo? Adéntrate en el ‘Reto Cardiovascular de 30 días’.
Salvemos Vidas es una iniciativa que tiene como objetivo informar y ayudar a prevenir el paro cardíaco repentino. Hay datos muy significativos sobre esta problemática, ya que solo en España son 24.500 casos al año, lo equivalente a uno cada 20 minutos. Uno de los objetivos de Salvemos Vidas es la instalación de desfibriladores automáticos que ayuden a que se reduzca la incidencia de los paros cardiacos repentinos
Por esa misma razón, en la comunidad Salvemos Vidas en Facebook se acaba de lanzar el reto “Mejora tu salud cardiovascular en 30 días”.
El reto consiste en un programa de dietas y ejercicios de 30 días desarrollado por la Dra. Nieves Palacios Gil de Antuñano, especialista en Endocrinología y Nutrición, y en Medicina de la Actividad Física y el Deporte. Los interesados tendrán que adentrarse e inscribirse en la citada aplicación realizando un seguimiento diario, (durante 30 días consecutivos), de las dietas y ejercicios propuestos, teniendo un espacio donde podrán comentar sus mejoras conseguidas. Como valor añadido, tendrán la posibilidad de hacer un seguimiento cualificado avalando su evolución con datos de índice de Masa Corporal.
Cómo incentivo, serán sorteados 5 fabulosos robots de cocina de la marca Philips entre todos los participantes residentes en España que hayan completado el reto con éxito.
Para todos los que se usuarios interesados en participar, informaros que el periodo de inscripción de la aplicación se cerrará el próximo 21 de Junio. Date prisa, una mejor vida cardiovascular te está esperando. Y un fabuloso robot de cocina… puede que también. ¡¡Apúntate!!
Como ya hemos comentando en alguna ocasión en cosasdesalud, los seguros médicos son un aval para que nuestra salud no se vea afectada y pueda ser mejorada y controlada periódicamente. Por ello, las empresas de seguros médicos ofrecen seguros personalizados para cada cliente de manera que las necesidades del paciente y todo tipo de control médico esté cumplido.
En concreto hoy te hablamos de Sanitas, empresa especializada y dedicada íntegramente a los seguros de salud. Los seguros de salud tienen casi siempre muchas variaciones por lo que es importante que el cliente o paciente, tenga claro lo que necesita y lo que quiere contratar.
Disponer de un seguro médico es un servicio que cada vez más, demanda la sociedad. Cada persona, puede personalizar el tipo de seguro médico que mejor le convenga, lo que hace mucho más flexible disfrutar de estos servicios.
Mapfre es una de las empresas especializadas en seguros más importantes de España, seguros de vida, por accidente, automovilísticos y médicos son las temáticas más conocidas. Pero especialmente hoy, queremos hablar de los seguros médicos, modalidad muy demandada y básica para los clientes.
Un seguro médico es un servicio necesario para nuestra rutina, ya que una persona adulta es habitual que vaya al menos un par de veces al médico al año. Para evaluar y tratar de dar un servicio mucho más específico y profesional, las empresas de seguros médicos proporcionan una serie de planes especificos para cada cliente/paciente.
En España, hay un gran número de empresas que se dedican a proporcionar unos servicios concretos a los pacientes, entre ellas Aresa, compañía de salud de Mutua Madrileña, con más de 45 años de experiencia en el sector. En Aresa, ofrecen una amplia gama de productos sanitarios con la mejor calidad en asistencia privada.Servicios y productos, que te vamos a especificar ahora, para que cada cliente elija el que más se ajuste a su perfil.
Tipos de seguros Aresa
En todas las compañías de seguros médicos el cliente puede personalizar todo tipo de servicios a su manera y casi a su gusto, ya que desde el comienzo cada seguro y cada póliza es para una sola persona. En Aresa, el seguro médico básico integra las siguientes especialidades médicas: medicina primaria, medicina preventiva y medios de diagnóstico.
Pero además el seguro básico también incluye otras especialidades como; láser excimer para astigmatismo, hipermetropía y miopía o 30 sesiones al año de rehabilitación y fisioterapia, con profesionales fisioterapeutas así como podología.
Acerca de Aresa
Aresa, es la compañía especializada en salud que pertenece a Mutua Madrileña, que se constituyó el 13 de Marzo de 1930, siendo su objeto en la actualidad el seguro obligatorio y voluntario de automóviles, el seguro de accidentes individuales de ocupantes de vehículos y los seguros sobre la vida.
Los principios que rigen la actividad de Mutua son: la ausencia del ánimo de lucro, el rigor profesional en el control de la gestión de las operaciones de seguro, la solvencia y una estructura financiera saneada. Todo ello permite ofrecer a nuestros asegurados una compañía de gran estabilidad que garantiza la seguridad en el cumplimiento de sus obligaciones
