Autor: numenor

Cómo combatir los síntomas del resfriado y la gripe

Dolores musculares y de las articulaciones, escalofríos, mareos, cansancio extremo, náuseas y vómitos o dolores de cabeza son algunos de los síntomas más característicos de la gripe, una de las afecciones más destacadas de esta época del año junto con los resfriados, ¿quieres conocer algunos consejos y tratamientos para combatir su amenaza?

Síntomas de la gripe y el resfriado

La nariz, la garganta, los bronquios y, de forma puntual, los pulmones son algunas de las zonas de nuestro cuerpo que más se ven afectadas por la infección vírica aguda de las vías respiratorias superiores conocida como gripe, la cual es responsable de provocar fiebre que oscila entre los 38 y los 40ºC.

Con una duración de aproximadamente una semana en nuestro organismo, el virus de la gripe se puede transmitir con cierta facilidad de una persona a otras por medio de una serie de partículas diminutas expulsadas a partir de la tos y de los estornudos del infectado, expandiéndose de forma considerable en forma de epidemias estacionales. Otra de las formas más comunes de contagiarse por gripe es cuando una persona mantiene contacto con algo que se ve impregnado por este virus y, posteriormente, se toca alguna parte de su cuerpo como la nariz o se frota los ojos.

Solamente en casos excepcionales, como los más pequeños, las personas mayores o que se ven dominadas por los efectos de otras afecciones, pueden ver agravados los efectos de la gripe en su organismo.

En líneas generales, entre el segundo y el cuarto día podemos apreciar cómo la fiebre y los dolores musculares empiezan a desaparecer para presentarse o mantenerse otros síntomas un tanto molestos como la garganta, los estornudos o la tos frecuente. La sensación de cansancio y la tos seca pueden mantenerse pasada la primera semana.

Aquellos pacientes que se vean aquejados por una gripe en una escala más aguda, sus profesionales médicos les recetarán antivirales u otros tipo de medicamentos en el caso de que presentes ciertas complicaciones.

Algunas de las medidas preventivas que nos recomiendan todos los médicos es permanecer en casa un día después de que la fiebre haya desaparecido, evitar el hecho de compartir alimentos y otros utensilios del hogar en el caso de que se conviva con otras personas, taparse la boca al toser con un pañuelo y mantener la máxima higiene de las manos.

Por el contrario, el resfriado se presenta como una enfermedad viral del tracto respiratorio capaz de provocar la inflamación de zonas como la cavidad nasal, la nariz o la laringe y que, a diferencia de lo que sucedía con la gripe, no suele producir fiebre. Los primeros síntomas de un resfriado están relacionados con la congestión nasal, sequedad en la garganta, mucosidad o los estornudos. La tos aparece cuando los síntomas nasales empiezan a remitir.

Cómo prevenir los síntomas

Entre otras cosas, se recomienda alejarse de aquellas personas que estén infectadas por el virus de la gripe o estén resfriadas, ventilar la casa y tu lugar de trabajo durante unos minutos cada día para renovar el aire que hay en el interior y evitar que el contagio se extienda.

Como se especificó en líneas anteriores, lo más recomendable es evitar el contacto con aquellos objetos que hayan podido estar dominados por la saliva o las secreciones de las personas infectadas por el virus de la gripe.

Precisamente, en invierno vamos a procurar abrigarnos convenientemente y evitar aquellos lugares con una calefacción muy elevada, así como dejar a un lado hábitos perjudiciales para nuestro organismo como fumar o tomar bebidas alcohólicas o, incluso, tomar alimentos ricos en vitamina E y C para reforzar nuestras defensas como son la mandarina, el kiwi, el plátano o las fresas. Incluso, vamos a optar por practicar deporte con regularidad, lo que ayudará a mejorar el funcionamiento de nuestro sistema inmunológico.

Combatir los síntomas del resfriado y de la gripe

Una vez que la gripe o el resfriado hayan hecho con el dominio de nuestro organismo, se pueden aliviar los primeros síntomas como es el consumo de bebidas y comidas calientes, evitar abrigarse en exceso cuando la fiebre se apodere de nosotros porque lo único que conseguiremos es aumentar nuestra temperatura corporal, y no someter nuestro cuerpo bajo ningún concepto a esfuerzos extremos innecesarios.

Algunos de los remedios que tenemos a nuestra disposición en nuestro ámbito doméstico para hacer frente a los síntomas del resfriado o de la gripe son, por ejemplo, la leche con miel, infusión de limón, canela y miel, limón con aceite de oliva, jengibre, zumo de naranja caliente acompañada de miel, infusión menta poleo o de manzanilla y tomillo, el cual es antiséptico.

Igualmente, disponemos de medicamentos a nuestra entera disposición, y que tendremos que consultar con nuestro médico como son Respir para aliviar la congestión nasal y despejar nuestras fosas nasales con hasta 12 horas de duración y otros como Desenfriol C para aliviar síntomas como la fiebre, los dolores musculares y el malestar general.

¿Y vosotros?, ¿qué medidas utilizáis para combatir la presencia de la gripe o de un resfriado?

octubre 27, 2014
Control 30 para combatir el estrés

¿Te sientes cansado, irritado o tienes dificultades para dormir las horas de sueño que tu cuerpo y mente necesitan para funcionar correctamente?, hoy en día, en el mercado podemos encontrar complementos nutricionales que nos aportan esa energía perdida como es el caso de Control 30, ¿has oído hablar de él?, nosotros lo hemos probado y queremos compartir nuestra experiencia.

El ritmo vertiginoso con el que llevamos a cabo cada una de las actividades de nuestra vida diaria, así como las muchas responsabilidades y preocupaciones que cargamos sobre nuestras espaldas, se convierten en algunos de los responsables de la alteración de nuestro sistema nervioso y, por lo tanto, de que estemos sometidos a constantes episodios de estrés o ansiedad. Este ritmo nos terminará pasando factura a medio o largo plazo sin que apenas seamos conscientes de ello y siempre y cuando no tomemos las medidas adecuadas desde un principio. A esto último, hemos de añadir los cambios estacionales y las modificaciones tan bruscas de temperatura, que tendrán sus efectos colaterales sobre nuestro organismo.
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octubre 8, 2014
Liposucción para acabar con la grasa acumulada

La obesidad, una afección que padece un número cada vez mayor de la población a nivel mundial, es a su vez la causa de muy diversos problemas que pueden mermar nuestro propio bienestar físico y mental, ¿sabes cómo reducir esos cúmulos de grasa concentrados en determinadas partes de tu cuerpo?, descubre las ventajas que te puede proporcionar la liposucción.

Los cuerpos escultóricos de los famosos que podemos contemplar constantemente en las portadas de las revistas más aclamadas o en muy diversos medios de comunicación han germinado en la sociedad del siglo XXI la necesidad de alcanzar esa figura perfecta de sus estrellas de la música y del cine, para que cada vez que se contemplen al otro lado del espejo puedan aumentar su autoestima y confianza en sí mismas, evitando el miedo a ser rechazados por su entorno más cercano.

Más allá de meras cuestiones estéticas, la obesidad puede presentarse como un auténtico caballo de batalla para muchas personas que intentan por todos los medios reducir el número de grasas acumuladas en su organismo.

El abuso de las comidas rápidas y precocinadas, unidas a una actitud sedentaria, han hecho que la obesidad se convierta, tal y como se afirmaba hace algunos meses desde el interior de la Organización Mundial de la Salud, en una afección de «proporciones epidémicas a nivel mundial», dado que también es la causa de muerte de millones de personas en todo el mundo. No obstante, cuando una dieta sana y un ejercicio continuado a lo largo de la semana no son armas suficientes para alcanzar el cuerpo deseado, técnicas de cirugía estética como la liposucción pueden ser una alternativa a tener en cuenta, dado que nos ayudarán a poner un remedio rápido y eficaz.

En espacios como Clínica Menorca, su equipo de profesionales nos acerca las técnicas más avanzadas y toda la calidad y eficacia de sus servicios para garantizar unos resultados óptimos y satisfactorios. Cirugía facial, corporal, íntima, eliminación de varices, tratamientos faciales como los hilos mágicos o la mesoterapia, corporales como la cavitación o presoterapia, nutrición o tratamientos láser son algunos de los muchos servicios que ponen a tu disposición, además de la mencionada liposucción.

Más allá de alcanzar esa figura tan deseada, con la liposucción estaremos apostando por una vida más saludable que nos beneficiará tanto a nivel físico como mental al sentirnos más conformes con nosotros mismos y con nuestro cuerpo. Uno de los principales objetivos de esta técnica es remover y absorber los cúmulos de grasa concentrados en zonas específicas de nuestro cuerpo. Los interesados en este tipo de tratamientos, tanto hombres como mujeres, han obtenido los resultados esperados en un breve período de tiempo.

La liposucción puede ayudarnos a eliminar la grasa ubicada en zonas como el abdomen, nalgas, caderas, torso superior, o, incluso, en determinadas partes de la cara, los brazos y los muslos. El dispositivo empleado para extraer la grasa introducirá estas adiposidades en bolsas y otro tipo de recipientes. Nos encontramos, por lo tanto, ante una de las mejores alternativas para acabar con ese exceso de grasa corporal y poder, de esta forma, remodelar nuestra figura con unos resultados permanentes y de una forma rápida y segura para nuestro propio bienestar.

Además de que los cuidados postoperatorios son muy reducidos, lo cierto es que la liposucción es un procedimiento mínimamente invasivo en el que se emplean unas cánulas de extracción e infiltración muy finas que no producen molestias y, lo más importante, no dejan huellas imborrables en forma de cicatrices, aunque siempre es conveniente hacer uso de una protección solar elevada en los meses posteriores a la intervención.

Es momento de apostar por una vida más saludable y de estar conforme con tu propio cuerpo, de manera que cuando te mires al espejo puedas contemplar una nueva luz de esperanza en tu interior que refuerce positivamente la opinión que tienes de ti mismo. ¿Qué os parecen a vosotros las técnicas de liposucción?

octubre 3, 2014
Beneficios de los antitranspirantes Rexona

¿Sabes cómo puedes luchar contra el sudor excesivo y el mal olor?, en el ámbito de la belleza y la higiene personal podrás encontrar muy diversos productos como los antitranspirantes Rexona que te aportarán la ayuda que necesitas al respecto, ¿quieres conocer sus ventajas para nuestra piel?

La sudoración es un proceso natural de nuestro organismo que nos ayudará a regular los niveles de temperatura corporal, cuyo líquido brota por los poros de nuestra piel como axilas, manos, pies y otras partes de nuestro cuerpo, especialmente cuando estamos sometidos a un ejercicio que requiere de un gran esfuerzo físico o llevamos a cabo cualquier movimiento bajo las elevadas temperaturas estivales predominantes en el ambiente.

No obstante, la sudoración empieza a convertirse en un problema para nuestra salud y nuestra forma de desenvolvernos en nuestro día a día, cuando las cantidades de este líquido son considerables, provocando situaciones incómodas en las que veremos nuestras prendas humedecidas por el sudor y por el mal olor que este último desprende.

La hiperhidrosis es como se conoce a la afección relativa a las personas que sudan en exceso de manera imprevista y sin control alguno en cualquier circunstancia. Para controlar el sudor, causado por muy diversos motivos como puedan ser la menopausia, el hipertiroidismo, ansiedad, ciertos medicamentos, lesiones de la médula espinal o cualquier otra, podemos hacer uso de los antitranspirantes. Estos productos nos ayudarán a obstaculizar la actividad de los conductos sudoríparos.

Gracias a los antitranspirantes podremos, entre otras muchas cosas, prevenir las antiestéticas manchas de sudor en la ropa, bloquearán los poros con químicos como se comentó en líneas anteriores para evitar la transpiración excesiva, pueden protegernos contra el sudor durante un período prolongado de tiempo y, además, si contiene fragancias pueden sernos de utilidad para aportar a nuestro cuerpo un aroma mucho más agradable.

Desde nuestro blog de Salud os queremos hablar de los antitranspirantes de Rexona Maximum Protection, que nos proporcionarán toda la protección que necesitamos frente a ese aparentemente incontrolable reguero de sudor que emana desde diferentes poros de nuestra piel provocando situaciones incómodas. Esta defensa contra el sudor se encuentra científicamente probada.

La capacidad para mantener a raya el sudor se debe a su innovadora fórmula antitranspirante que pondrá en nuestras manos una protección extra contra la humedad y el mal olor. Sin alcohol y sin parabenes, estos nuevos productos incorporan la revolucionaria tecnología TRIsolid, formada por tres activos fundamentales que nos ayudarán en nuestra batalla contra la humedad.

Uno de sus activos se conoce con el nombre de AZAC, que constituido a base de sales de aluminio y zirconio, es capaz de envolver nuestra superficie cutánea de una capa muy fina que nos ayudará a prevenir y regular la transpiración, mientras deja al mismo tiempo que nuestra piel pueda respirar. Por otro lado, la tecnología TRISOLID también nos proporcionará suavidad y combatirá la irritación cutánea gracias a sus agentes hidrantes presentes en su interior.

Finalmente, la tecnología TRISOLID se compone de unas microcápsulas que nos ayudarán a alejar de nuestra piel el mal olor, gracias a que liberan un aroma especialmente agradable y una frescura que se mantendrá todo el día y que nos ayudará a combatir el calor sofocante de las elevadas temperaturas.

No has de preocuparte por las irritaciones que estos antitranspirantes puedan tener sobre tu piel, porque Rexona Maximum Protection ha sido testado dermatológicamente contra este tipo de afecciones, además de que, como se comentó en líneas anteriores, no contiene parabenes ni alcohol. Por esa misma razón podrás utilizarlo sin problema después de la depilación.

Para aplicar los antitranspirantes Rexona Maximum Protection has de hacerlo sobre la piel limpia y seca, siendo una dosis recomendada de dos clics simplemente con objeto de que la crema pueda cubrir todo el área de la axila. Lo podrás utilizar tanto por la mañana como después de darte una ducha o, incluso, antes de ir a dormir, pues las glándulas sudoríparas son menos activas y, por lo tanto, más receptivas a los efectos de Rexona Maximum Protection.

Rexona pone a tu entera disposición todas las armas que necesitas para que la sudoración no vuelva a ser un problema. Podrás volver a recuperar la confianza perdida y la seguridad en ti mismo, ¿conocías estos productos?

septiembre 8, 2014
Lo mejor para reactivar el crecimiento del cabello

Las alteraciones que en muchas ocasiones sufre nuestro sistema inmunitario, el estrés continuado al que nos vemos sometidos por el ritmo frenético de cada día, infecciones, falta de hierro o simplemente factores hereditarios se presentan como algunas de las causas de la alopecia. ¿Quieres saber qué es lo mejor para reactivar el crecimiento del cabello?

La sociedad del siglo XXI en la que nos encontramos, inmersa por los muy diversos avances tecnológicos y en el campo de la investigación médica, se encuentra ante una amplia variedad de alternativas para prevenir y/o combatir la alopecia, en aras de que podamos disfrutar de un caballo mucho más fuerte y resistente.

Esta caída prematura o ausencia de cabello en una o varias zonas de nuestro cuerpo se presenta como un factor especialmente preocupante entre la población, hasta el punto de que en algunos casos, sobre todo entre el sector femenino, esta pérdida de pelo puede llegar a minar su propia autoestima.

Clases de Alopecia

Este desprendimiento del cabello se debe en la práctica totalidad de los casos, dentro del sector masculino, a causas de carácter androgenético o hereditario. No obstante, dependiendo del tipo de alopecia del que estemos hablando podemos referirnos a unas causas y tratamientos muy bien diferenciados.

-Una de las más comunes y que afecta de forma sobresaliente a los hombres (y en raras ocasiones a las mujeres) es la que se conoce como alopecia androgenética o androgénica. Se debe básicamente a la acción que ejercen las hormonas masculinas, conocidas como andrógenos, sobre el folículo piloso, provocando su reducción de manera progresiva. Por esa misma razón muchos de los tratamientos centrados en combatir este tipo de calvicie se encargan de inhibir la producción de estas hormonas.

En el caso de que las hormonas no se detengan en su empeño por acabar con nuestro cabello y los folículos sigan muriendo, el proceso se vuelve irreversible y es en estos casos cuando se precisa de otros métodos como el microtrasplante capilar, consistente en trasplantar folículos que se mantienen llenos de vitalidad en otras zonas hacia las partes de las entradas y la coronilla donde la calvicie suele denotar su presencia en primer término.

-Por otro lado, también podemos encontrar otro tipo de alopecias causadas, por ejemplo, por el uso de determinados instrumentos para el pelo como los secadores o determinados peines metálicos que pueden llegar a generar lesiones de carácter grave sobre nuestro cuero cabelludo. En estos casos podemos hablar de alopecia traumática, que llegará a su punto más extremo con la modalidad conocida como tricotilomía, una patología que lleva al individuo a arrancarse el pelo como hábito nervioso.

-Igualmente, existen ciertos fármacos que pueden ser la causa de alopecia, especialmente cuando hablamos de un consumo excesivo de vitamina A, mercurio, anticoagulantes, o citostáticos y que por lo general suele desaparecer cuando se elimina esta medicación. También puede deberse dicha alopecia a enfermedades sistemáticas que puedan tener un origen endocrino, por Lupus eritematoso sistémico o de origen infeccioso.

-Sin embargo, existe un tipo de alopecia de la que se desconoce su causa, nos referimos al tipo areata, que genera una especie de parches redondos ausentes de cabello en determinadas zonas de la cabeza. Esta modalidad puede extenderse por toda la cabeza o a otras partes del cuerpo, en cualquier caso, los folículos no son destruidos por lo que el cabello puede volver a crecer. Los métodos que se suelen aplicar en estos casos son, por ejemplo, la luz ultravioleta o las inyecciones de esteroides.

-Finalmente destacamos en nuestro blog de Salud la alopecia difusa, una de cuyas modalidades es el conocido técnicamente como efluvio telogénico que puede abarcar un período de entre 4 a 6 meses para después recuperarse nuestro cabello y volver a crecer. Se genera normalmente después del parto, de procesos que han cursado con fiebre, enfermedades graves o pérdidas importantes de peso.

Cómo reactivar el crecimiento del cabello

Tal y como se comentaba en líneas anteriores, gracias a los avances actuales podemos disfrutar de algunos de los tratamientos más revolucionarios como los que nos traen desde los Laboratorios Vichy.

Dercos Neogenic es el nombre con el que se conoce a su nuevo tratamiento de renacimiento capilar, con el que podremos motivar el crecimiento saludable de nuestro cabello.

Sin parabenes, hipoalergénico, científicamente formulado para hombre y mujer, y no pegajoso, Neogenic te permitirá aumentar en aproximadamente un 4% tu densidad capilar después de haberlo utilizado durante un plazo estimado de unos tres meses. Su eficacia ha sido comprobada tanto por la comunidad científica como por los propios consumidores que han visto los resultados sobre su cabello.

¡¡Ha llegado el momento de que tu pelo se merezca una vida más saludable para que luzca fuerte y sano como el primer día!!

¿Y tú? qué haces para fortalecer el cabello?, ¿has probado el nuevo DercosNeogenic de Vichy?, ¿cómo fue tu experiencia?

Descubre todas las opiniones, comentarios deNeogenic en el siguiente link:

https://www.youtube.com/watch?v=Pn_E7YW2pRA&list=PL30sFLR1D6Q60maP5shJTEtessdRkdd8d

También se puede cuidar utilizando productos especiales, como un buen champu descamacion

agosto 28, 2014
Método Japonés para Dejar de Fumar

El tabaquismo se presenta como una de las principales causas de la muerte de millones de personas en todo el mundo, pero la adicción a este tipo de sustancias no es irremediable, dado que contamos con muy diversas tratamientos que nos ayudarán en este proceso como el llamado Rien Pipe, ¿lo conoces?

Un total de 5 millones de personas en todo el mundo, según datos aportados por el Ministerio de Salud, fallecen cada año como consecuencia de un consumo sin limitaciones del tabaco. Estas cifras se incrementarían en el año 2030, según las previsiones de los expertos, a la friolera de las 10 millones de personas. Igualmente, se determina que aproximadamente la mitad de los consumidores habituales de tabaco fallecen por su hábito de fumar.

Las miles de sustancias tóxicas contenidas en el tabaco que los fumadores inhalan cada vez que se toman una simple calada se convierten en las principales amenazas para su organismo. Bien es cierto, que la tarea de dejar de fumar puede presentarse como una misión especialmente ardua para quien se ve en la necesidad de llevarla a la práctica, pero no por ello es imposible.

Ansiedad, tensión, dolores de cabeza, aumento de peso, problemas para dormir, irritabilidad, además de un intenso deseo por consumir nicotina son algunos de los síntomas asociados a las personas que dejan de fumar.

De entre los muchos consejos que nos proponen los expertos, lo primero es fijar una fecha para comenzar el «tratamiento», dar cuenta de esta misma decisión a tus seres queridos, ya sean familiares o amigos, evitar todo contacto con cigarrillos o ceniceros, limpiar todas aquellas prendas que se hayan visto impregnadas del olor a humo del tabaco, modificar las rutinas, disponer de aperitivos saludables a tu lado como barritas de canela para simular que estás fumando o hacer uso de alternativas para dejar de fumar como parches o chicles.

Recientemente, nuestro país ha sido testigo de la llegada de un nuevo y revolucionario método para dejar de fumar, el cual ha sido puesto en marcha por un sociólogo, un abogado y un médico. Es considerado como uno de los 100 mejores productos en Japón para alejarse de este hábito: nos referimos al método japones Rien Pipe.

Una de las características más sobresalientes de este método es que ayuda al fumador a abandonar este hábito mientras lo consume. Se ha empleado tradicionalmente para limpiar de toxinas a los fumadores pidiéndoles que recorten un trozo de su cigarrillo y así contribuir a la disminución progresiva de nicotina.

Para administrar y controlar la cantidad de nicotina y alquitrán inhalada, este método japonés nos acerca el uso de 31 boquillas que incorporan diminutas perforaciones y con distintos tamaños. Cada una de estas boquillas incorpora un filtro que va reduciendo hasta un 3% de nicotina a diario.

Estas boquillas van acompañadas de un catálogo con información complementaria. El grupo de emprendedores encargado de la puesta en marcha de este método ha consultado a los expertos sanitarios españoles sobre la efectividad del mismo. Los resultados obtenidos en los consumidores son realmente positivos, por lo que el tratamiento Rien Pipe se presenta en estos momentos en nuestro país como una alternativa saludable y eficaz a tener en cuenta para dejar de fumar.

¿Y vosotros?, ¿conocíais los beneficios de este método japonés?

agosto 28, 2014
Kiwis Zespri SunGold, fuente natural de vitamina C

¿Sabías que nuestro organismo no produce por sí mismo un nutriente tan importante para nuestra vida como la vitamina C?, por esa misma razón hemos de procurar consumir alimentos que contengan dicha vitamina como la nueva variedad de kiwis Zespri SunGold, de una textura tierna, un aroma agradable y un sabor dulce, ¿lo sabías?

La vitamina C, o conocida técnicamente como ácido ascórbico juega un papel esencial para nuestra salud, entre otras cosas, se encarga de activar y regular nuestra metabolismo celular, al mismo tiempo que funciona como estimulador de los mecanismos de defensa que posee nuestro organismo para afrontar cualquier amenaza del exterior que pueda poner en riesgo nuestro propio bienestar. Además de ser fundamental para la síntesis y el mantenimiento de los tejidos de soporte relacionados con los huesos, la dentina o los cartílagos, nos ayuda a absorber el hierro de otros alimentos, un mineral esencial para combatir los casos de fatiga y de anemia, ofreciendo la energía que necesitamos para afrontar cada día.
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agosto 19, 2014
Cómo tratar los Quistes de Ovarios

¿Te sientes hinchada en la parte baja del vientre, has notado cambios en la hemorragia de tu período menstrual, tienes molestias en tus relaciones sexuales o dolor en la zona de la pelvis?, estas afecciones se corresponden con los síntomas de los quistes de ovarios, en cuyo caso es necesario acudir a un especialista para que nos ayude a diagnosticar el tipo de quiste al que estamos haciendo referencia y así dilucidar si es benigno o no.

Considerados como «sacos» colmados de material semi-sólido o líquido y generados en el interior de uno de los ovarios, los quistes aparecen con bastante frecuencia en la etapa reproductiva de la mujer y en la mayoría de los casos no resultan perjudiciales para su salud.

Por eso precisamente, antes de alarmarse ante la sintomatología antes expuesta, es necesario recurrir a la opinión y experiencia de un profesional médico, como los expertos en ginecología en Barcelona, para que nos indiquen realmente cuál es el tipo de quiste que se ha generado en el interior de uno de nuestros ovarios, los órganos encargados de producir las hormonas de la mujer y albergar en su interior a los óvulos.

Tipos de quistes de ovarios

En este sentido, has de saber que existen diversos tipos de quistes de ovarios. Por un lado, los llamados funcionales, es decir, aquellos que no van ligados a ningún tipo de afección de graves consecuencias para nuestra salud y que suelen asociarse a la ovulación de la mujer, es decir, aquellos momentos en los que el ovario produce un óvulo.

Esta clase de quistes, producto de este proceso natural en el organismo de la mujer, por lo general suelen desvanecerse con el paso del tiempo, en aproximadamente unos dos meses, sin la necesidad de tener que recurrir a un tratamiento determinado para combatir su presencia.

Estos quistes de ovarios funcionales suelen ser más frecuentes entre la población femenina. No obstante, hay otro tipo de quistes de ovarios asociados a determinadas enfermedades como es el cáncer de ovario o el síndrome de ovario poliquístico a los que debemos prestar especial atención y que requieren de un tratamiento específico para evitar que su presencia pueda mermar nuestra salud.

El tamaño del quiste también pueden ser determinante a la hora de distinguir los síntomas asociados a este tipo de «sacos» llenos de líquidos presentes en nuestros ovarios, de forma que cuanto más pequeños sean, menos apreciaremos algunas de las señales físicas comentadas en líneas anteriores.

Las etapas menstruales con dolores intensos, la sensación de estar hinchada en la parte baja del vientre, dolores en la espalda y zona de la pelvis, molestias a la hora de mantener relaciones sexuales, vómitos y náuseas, sensibilidad en las mamas o ciertas irregularidades menstruales pueden ayudarnos a dilucidar si nuestros ovarios albergan algún quiste en su interior.

Cómo diagnosticar y tratar los quistes de ovarios

Para diagnosticar los quistes de ovarios, los profesionales médicos se sirven de muy diversas pruebas. Por un lado, destacamos la conocida como laparoscopia, consistente en la incisión del abdomen por medio de un dispositivo de pequeñas dimensiones, que permitirá a la persona que nos realiza la prueba en cuestión observar con precisión la cavidad pélvica y los órganos que componen el aparato reproductor de la mujer. En el caso de que el quiste sea pequeño, el especialista lo podrá extirpar sin mayores complicaciones.

Otro de los procedimientos empleados para su diagnóstico es lo que se conoce como laparotomía, que originará una incisión, si cabe más grande que el caso anterior, y que permitirá extirpar el quiste para saber si es cancerígeno o no. En caso afirmativo, nuestro profesional médico deberá extirpar, entre otras cosas, algunos nódulos linfáticos y uno o dos ovarios.

Si hablamos de un síndrome de ovario poliquístico como se mencionaba con anterioridad, en estos casos, es adecuado optar por un tratamiento hormonal y, en ocasiones, dependiendo de la gravedad de esta afección, se suele optar por una operación quirúrgica por medio de la cual podamos extirpar estos quistes.

Por otro lado, nos referimos a los endiometriomas (quistes ováricos ocasionados por tejido endometrial), causantes de muy diversas molestias. Si la endometriosis no se extiende, los profesionales médicos suelen optar por la cirugía en forma de ojo de cerradura mediante la laparoscopia antes referida, es decir, la extirpación de quistes de ovarios de manera poco invasiva.

Los tratamientos son necesarios en caso de que los quistes de ovarios no se hayan disuelto en plazos superiores a los 5 meses o que incluso, hayan aumentado de tamaño, dolencias de especial gravedad o desarrollo de nuevos quistes después de la menopausia.

En cualquier caso, siempre es mejor prevenir, por ello se recomienda a las mujeres antes de la menopausia especialmente realizarse ecografías para poder observar cómo evolucionan esos quistes de ovarios funcionales tan comunes.

¿Y vosotras?, ¿tomáis las precauciones necesarias?, ¿realizáis con frecuencias vuestras revisiones ginecológicas?

julio 4, 2014
Problemas con las adicciones

El alcohol, las drogas y otras muchas sustancias psicoactivas similares ingeridas en un intento por olvidarse de los problemas y las preocupaciones de cada día, pero que a medio o largo plazo su consumo habitual pueden tener serias consecuencias para nuestra salud, se convierte en una carga difícil de sobrellevar e identificar en la sociedad, afortunadamente hay tratamientos de adicciones con resultados eficaces.

El entorno en el que nos movemos, factores de carácter psicosocial, biológico o genético son algunos de los elementos que juegan un papel esencial en nuestra vida y que pueden inclinar la balanza a favor o en contra de la dependencia frente a determinadas sustancias.
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julio 3, 2014
Vitamina C extra en los Kiwis Zespri SunGold

¿Te sientes cansado y sin apenas fuerzas para seguir adelante en tu día a día?, la vitamina C puede ser una de las mejores alternativas a considerar para reforzar tus defensas y mejorar tu estado de ánimo. La nueva variedad de kiwis Zespri SunGold contiene altas dosis de la mencionada vitamina, superiores incluso a las de cualquier cítrico, ¿quieres conocer sus beneficios?

Un sabor dulce, aroma agradable y de suave textura, la envoltura dorada de la nueva variedad de kiwis Zespri se convierte en un auténtica ambrosía digna de los dioses que despertará todos nuestros sentidos. Sin embargo, no solo tendremos en nuestras manos la posibilidad de disfrutar de este tesoro dorado en forma de sol de pequeñas dimensiones, y de gozar con su atrayente sabor, sino que al mismo tiempo podremos aprovechar los beneficios que se derivan de sus propiedades nutricionales.

Beneficios de la vitamina C contenida en Kiwis Zespri SunGold

Uno de los aspectos más sobresalientes de esta nueva variedad, desarrollada por parte de los productores neozelandeses de Zespri que se han esforzado durante años por crear alimentos y frutas de calidad para satisfacer las necesidades de los consumidores, es su elevado porcentaje de vitamina C, presente en su composición nutricional. Para ser más exactos, un kiwi Zespri SunGold de 100 gramos contiene un total de 161, 3 mg. Este valor aumenta doblemente la cantidad diaria recomendada de vitamina C e, incluso, llega a triplicar la cantidad que presenta una naranja o un limón, los hasta ahora reyes de este tipo de nutrientes.

La vitamina C se convierte en uno de nuestros más poderosos aliados al que debemos prestar especial atención. Entre otras cosas, la vitamina C mantiene el funcionamiento de nuestro sistema inmunitario, haciendo que nuestros escudos estén preparados frente a cualquier ataque de agentes externos que pueda mermar nuestro propio bienestar.

Además de favorecer el mantenimiento del metabolismo energético, la vitamina C que podemos encontrar en los kiwis Zespri SunGold posee importantes propiedades antioxidantes, necesarias para frenar el avance de los radicales libres, causantes de muy diversas afecciones, y de evitar el envejecimiento prematuro de nuestras células. Los antioxidantes también pueden resultar de utilidad para afrontar el daño a nivel corporal ocasionado por los químicos y los contaminantes tóxicos.

Por otro lado, tal y como ha demostrado un estudio desarrollado por parte de los profesionales de la Universidad de Otago, Christchurch (UOC), la vitamina C de este tipo de kiwis es capaz de activar una serie de enzimas que mejorarán los niveles de energía metabólica y muy diversos neuroquímicos presentes en nuestro cerebro, logrando de esta forma incrementar la energía física y mental, así como reducir la sensación de fatiga.

Igualmente, los kiwis Zespri SunGold gracias a su elevado PH ácido es capaz de conservar esta vitamina y la E, también presente en su composición nutricional, durante un mayor período de tiempo en aras de que el consumidor pueda aprovechar todo su potencial.

En el corazón dorado de Zespri SunGold podemos encontrar otros muchos beneficios para nuestra salud otorgados por minerales como el potasio, el ácido fólico o la fibra con 1, 4 gramos por cada 100 gramos de fruta, por no hablar de que apenas contiene calorías, tan solo 57 kcal por cada 100 gramos, siendo ideal para incluir en nuestras dietas de adelgazamiento.

Lo saludable y agradable a nuestro paladar se unen en el corazón de este pequeño sol en forma de fruta que podemos encontrar en el mercado y que, sin duda, se convertirá en nuestro mejor aliado para disfrutar de una vida más sana, ¿vosotros no los habéis probado?, ¿qué os parecen?

junio 27, 2014