Autor: alejandro castellon

Con la llegada del siglo XXI están cambiando muchos de los hábitos en nuestra vida. Las nuevas tecnologías están modificando los factores sociales de relaciones que había hace algunos años. En nuestro blog de salud, nos hemos preocupado por el dilema adolescentes vs aislamiento.

Los adolescentes de hoy en día, quizás, digan que los padres son los que se están quedando anticuados. Pero lo que sí es cierto es que la forma de divertirse de los jóvenes, es muy distinta de la de hace algunos años. No entro a valorar si es mejor o peor, lo que sí es evidente es que es distinta.

Estamos ante un tema interesante, que ha levantado más de una polémica. De sobra es conocido el riesgo que tiene el tabaco en la salud. Por otro lado, recientemente se está hablando de los móviles, como potenciales peligros para la salud. No es la primera vez que escuchamos algo así. Por ello, en nuestro blog de salud nos hemos planteado la duda de que si los móviles son más peligrosos que el cigarrillo.

Nuestro cuerpo tiene entre un 50 y un 75% de agua. De ahí la importancia de tener líquido en nuestro cuerpo. Por tanto, una de las dudas que te puede surgir es cómo hidratarse. Desde nuestro blog de salud te contamos los detalles básicos para que sepas lo importante de estar hidratado.

No descubro nada si te digo que para estar hidratado hay que beber agua. Lo ideal es beber entre 2 y 3 litros de agua al día. Un hombre suele necesitar más agua que una mujer, al tener más superficie corporal que las mujeres. Es decir, la primera opción para hidratarse es el agua. Realmente, el agua tiene muchos beneficios para nuestro organismo y es esencial y vital para nuestra vida. También podemos hidratarnos con zumos, sopas y frutas, que contienen líquidos en su composición.

Vivimos en una sociedad que se preocupa demasiado por su aspectos. En general, las personas se cuidan mucho y le dan mucha importancia a su físico. Hoy, desde nuestro blog de salud, te contamos cómo conseguir un cutis terso, una de las preocupaciones, sobretodo, de las mujeres.

No es que sea machista, pero creo que las mujeres, al menos en este sentido, si que tienen más obsesión que los hombres sobre su cutis. Aunque bien es cierto, que cada vez es más habitual ver a los hombres seguir todo tipo de tratamientos de belleza, desde una depilación hasta un tratamiento facial, un limpiado de cara o algo similar. Supongo que todo esto estará influenciado por la sociedad en la que vivimos. Padecemos algo así como una especie de narcisismo, esa enfermedad por la belleza de uno mismo, que puso en liza el mismo Narciso, en los tiempos antigüos.

Con la llegada del verano, el calor hace su aparición de forma intensa. Uno de los aspectos en que incidimos es cómo combatir el calor, ese calor asfixiante que no nos deja ni respirar. En nuestro blog de salud te ayudamos para que pases un verano con total tranquilidad.

Acabamos de entrar en primavera y poco a poco va a ir diciéndonos adiós al frío, en favor del calor. El verano y el calor van siempre de la mano, y es importante saber cómo se puede combatir el calor, cómo hacerle frente.

Dormir bien y descansar por la noche es fundamental para poder desarrollar el día en plenitud de condición física. Hoy, en nuestro blog de salud, te contamos cómo dormir bien. En general, hay que procurar dormir ocho horas.

Dormir es una de las actividades más necesarias para el ser humano, hasta el punto de resultar imprescindible para poder vivir. La falta de sueño, de horas de descanso, es una auténtica pesadilla para aquellas personas que no pueden conciliar el sueño, y que se pasan horas en la cama sin poder dormir, dando vueltas y vueltas. Un verdadero problema.