Cosas de Salud

Autor: alejandro castellon

  • Pescado azul contra enfermedades vasculares crónicas

    El pescado es uno de los alimentos más sanos y necesarios que te podemos recomendar desde este blog de salud. Además el pescado azul contra enfermedades vasculares crónicas es un alimento eficaz y tiene unas propiedades necesarias e imprescindibles para el desarrollo de los niños. Un alimento completo que no puede faltar en las mejores dietas.

    Los principales pescados azules son el atún, el salmón, la trucha, la caballa, el arenque, el pez espada, los boquerones o las sardinas. El pescado azul actúa contra los factores de aquellas enfermedades vasculares crónicas, por lo que un consumo habitual de este alimento puede ayudar a evitar enfermedades como el infarto.

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  • Beneficios Creatina

    Se trata de una sustancia muy conocida, al menos dentro del mundo del deporte. Mucho se ha escrito y hablado sobre esta sustancia. En nuestro blog de salud queremos dedicarle un espacio para contarte cuáles son los beneficios de la Creatina. Esto no quiere decir que sea una sustancia buena, pero tampoco que sea mala para el organismo.

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  • Beneficios proteína de suero


    Hay ciertas sustancias desconocidas para la gran mayoría de las personas pero que sin embargo, proporcionan gran cantidad de beneficios para el organismo. En nuestro blog de salud tratamos de conocer esas sustancias para dártelas a conocer. Una de esas sustancias pudiéra ser el suero. Pues bien, hoy te damos a conocer los beneficios proteína de suero.

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  • Beneficios L Carnitina

    Todo lo que sea una ayuda para nuestro organismo y para frenar las enfermedades que podemos padecer, bienvenido sea. Hay sustancias que te contamos desde nuestro blog de salud que ayudan a paliar las molestias y a reducir los efectos negativos y dolorosos de las enfermedades. En esta ocasión, nos centramos en los beneficios L Carnitina, una sustancia que debes conocer.

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  • Dieta Atlántica

    Seguir una dieta estricta y severa puede ocasionar muchos problemas a nuestro cuerpo y a nuestro organismo. Como siempre te recomendamos en nuestro blog de salud, lo mejor es seguir una dieta equilibrada. La dieta Atlántica es un tipo de dieta que podemos considerar como una de las mejores dietas para el verano, ya que es una dieta completa y equilibrada.

    Ceñirse de forma estricta a lo que dice el plan que nos hemos propuesto para adelgazar ( o bien el médico o bien nosotros mismos), no es una buena medida. Eso no quiere decir que no haya que hacerle caso, ni mucho menos. Pero es evidente que las dietas están para seguirlas de forma equilibrada, siendo ese equilibrio lo que le da fuerza a la dieta que estemos llevando a cabo. Además, una dieta no es sólo para adelgazar, sino que es la forma de comer que tenemos diariamente. Por tanto, la dieta Atlántica no se concibe únicamente para adelgazar, sino también como una forma de cuidar el cuerpo.

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  • Las 5 Mejores dietas para el verano

    Desde nuestro blog de salud han sido muchas las dietas que te hemos ido contando, para que las conozcas y para que veas cuáles son las que más se adaptan a ti. Con la llegada del verano, la obsesión por perder peso para lucir palmito es algo muy habitual. Por ello, te contamos cuáles son las 5 mejores dietas para el verano.

    Desde luego, lo primero que tenemos que decirte es que no hagas una dieta a lo loco, es decir, que comas de todo, ya que es necesario para nuestro organismo, pero lo que sí puedes hacer es comerlo en menos cantidades. Pues bien, las 5 Mejores dietas para el verano pueden ser las siguientes:

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  • Intolerancia a la lactosa: alimentos aconsejados

    Tener problemas con la alimentación es una preocupación muy seria para aquellas personas lo sufren. Las alergias y las intolerancias alimenticias son un factor que condiciona mucho la vida de quienes las padecen. En nuestro blog de salud le hemos dedicado un espacio a la intolerancia a la lactosa: alimentos aconsejados.

     Hace poco os hablábamos desde este blog sobre la intolerancia a la lactosa de forma un poco genérica, pero he creído interesante centrarnos un poco más en los alimentos que se pueden tomar, y también en aquellos que son desaconsejados para los que son intolerantes a la lactosa. Normalmente, una persona que sufre intolerancia a la lactosa conoce los alimentos que puede y los que no puede tomar.

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  • Cómo prevenir las piernas cansadas

    Las largas jornadas de trabajo a las que nos vemos expuestos, pasan factura a nuestras piernas.  Pasar muchas horas en la misma posición es un factor clave que favorece la aparición de las piernas cansadas. Desde nuestro blog de salud te contamos cómo prevenir las piernas cansadas.

    Uno de los primeros síntomas de las piernas cansadas es la sensación de hormigueo, acompañada de una pesadez en las piernas. Por otro lado, pasarse muchas horas sentado o muchas horas de pie son dos de los factores que más inciden en las piernas cansadas. Pero en esta ocasión, nos hemos querido centrar en la prevención de este malestar que afecta a todo tipo de personas.

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  • Aumento del tórax masculino

    Los temas relacionados con la cirugía estética y con la belleza en general, hace tiempo que dejaron de ser exclusivos de las mujeres. Cada vez hay más hombres preocupados por su físico y eso está haciendo que los hábitos en los asuntos de belleza cambien. Desde nuestro blog de salud nos centramos en el aumento del tórax masculino.

    Viene a ser algo así como el aumento de pecho en las mujeres. Aunque parezca un tanto difícil de creer, es cierto y cada vez se escucha con más facilidad que un hombre se ha puesto «pecho». Lo que pasa es que queda mejor dicho si se dice tórax. Los hombres están decididos a cuidar su imagen y poco a poco los productos y los centros de belleza están cambiando su estrategia de mercado, dirigiéndose sin tapujos a por los varones.

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  • Contaminantes agrarios

    Estamos ante uno de los temas más delicados para nuestra salud de los que podemos encontrarnos hoy en día. Los contaminantes agrarios, como su propio nombre indica, son las sustancias que contaminan los productos agrícolas. En nuestro blog de salud sabemos de la importancia y te contamos los detalles.

    Lo que comemos es lo que somos; por lo que si comemos cosas que están contaminadas o en malas condiciones, los problemas son para nuestro propio organismo. Los contaminantes agrarios constituyen un problema esencial, ya que pueden llegar a producirnos, incluso, un cáncer de hígado, una de enfermedades más peligrosas.

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