Cosas de Salud

Autor: alejandro castellon

  • Tipos de vitaminas

    pequeñitos, siempre hemos escuchado aquello de «come eso, que tiene muchas vitaminas y te vas a hacer grande y fuerte». Nos lo decían nuestras madres y nuestras abuelas. Desde nuestro blog de salud queremos echarlas un cable con un componente esencial para nuestro organismo, y por ello, vamos a buscar los tipos de vitaminas que podemos encontrar en los alimentos.

    Las vitaminas se pueden clasificar atendiendo a diferentes factores, como puede ser su solubilidad en el agua o su forma de actuación, que por otro lado son las dos formas más típicas de clasificarlas. Las vitaminas son compuestos orgánicos y que tienen una función metabólica concreta en nuestro organismo. La falta de vitaminas pueden originar trastornos, patologías o enfermedades que reciben el nombre de avitaminosis.

    (más…)
  • Qué es narcolepsia

    Qué es narcolepsia

    El sueño y el descanso han sido y son un pilar imprescindible para el desarrollo de la vida: si no duermes, no vives. Existen muchas enfermedades derivadas del sueño, y en esta ocasión, desde nuestro blog de salud, nos hemos preguntado qué es narcolepsia. A bote pronto, podemos decir que es algo así como el sueño sin control, vamos, que te duermes por las esquinas.

    Qué es narcolepsia

    ¿Qué es la narcolepsia?

    Y lo peor de todo es que no eres consciente de ello, no lo puedes controlar y no puedes hacer nada. Según la RAE, la narcolepsia es un «estado patológico caracterizado por accesos irresistibles de sueño profundo», con lo que queda bastante claro.

    La narcolepsia es uno de los problemas del sueño que se da con muy poca frecuencia y muy rara vez, por lo que podemos denominarla como una enfermedad poco frecuente, rara o incluso si me apuras, misteriosa, ya que lo peor de todo es que hasta la fecha no se ha encontrado la manera de curarla (la menos que yo me haya enterado). Este es posiblemente el principal aspecto que hay que tener en cuenta cuando un médico se enfrenta ante un paciente que padece narcolepsia.

    La narcolepsia hace que los afectados, a pesar de estar descansados y haber dormido bien, sin problemas, tengan la facilidad de caer en un sueño profundo y repentino en cualquier momento, estén haciendo lo que sea, da igual: la narcolepsia no avisa y el paciente cae fulminado por un sueño profundo en cualquier momento. Este es el principal problema que plantea la narcolepsia, y para lo que los médicos están trabajando.

    Uno de los aspectos más curiosos de la narcolepsia es que el paciente, al principio y al final de este estado, puede sufrir alucinaciones mentales. Por otro lado, también se puede dar el caso que la persona afectada, nada más quedarse dormida o antes de despertar, tenga momentos de consciencia y quiera moverse, pero no pueda, ya que sigue en ese estado de adormecimiento.

    Sin duda, la narcolepsia es un trastorno curioso y digno de estudio. Si crees que padeces esta enfermedad no dudes en acudir a un médico especializado para que pueda indicarte el tratamiento más adecuado para tu caso.

  • Síndrome del colon irritable, síntomas

    Síndrome del colon irritable, síntomas

    El colon irritable es una enfermedad que ha pasado de ser una desconocida, a hacerse un hueco y convertirse en una enfermedad que cada vez la padecen más mujeres. Los nervios y el estrés pueden ser los desencadenantes de esta enfermedad. Desde nuestro blog de salud queremos darte a conocer los síntomas del colon irritable.

    Síndrome del colon irritable, síntomas

    Los músculos del colon se contraen para ayudar a impulsar los desechos alimenticios hacia el recto. Por ello, cuando se tiene el colon sensible, pueden derivar dolores, contracciones o espasmos en el abdomen.

    La mejor manera para saber si sufres esta enfermedad o es símplemente un trastorno puntual, es hacerte una colonoscopia, aunque también se puede detectar con una radiografía o un análisis. Los síntomas más habituales del colon irritable se tienen que repetir a lo largo de un año una media de 12 semanas, ya que de lo contrario podría no ser esta enfermedad.

    Uno de los síntomas es la hinchazón de la zona abdominal, acompañado de una acumulación de gases. Por ello, procura evitar las digestiones pesadas o las comidas que tengan mucha grasa. Del mismo modo, los calambres en la barriga y los espasmos son continuos, debido a que los músculos del colon no se encuentran en plenas condiciones de funcionamiento.

    Otro de los síntomas más característicos del colon irritable es el estreñimiento, que también se deriva de los calambres que te contaba antes. Igualmente, puedes sufrir diarrea. Los cólicos pueden aparecer unidos a un fuerte dolor en la zona abdominal. Es habitual que después de comer, tengas ganas de ir al baño a «expulsar» lo que has comido, aunque también puede darse el caso de que el cuerpo te pida evacuar nada más levantarte por la mañana.

    Quizás, la sensación más desagradable de sufrir colon irritable es la de tener la sensación querer evacuar más, una vez que ya has terminado, por lo que las ganas de querer ir al baño se vuelven a veces continuas y constantes.

  • Causas que provocan dolor de cervicales

    El dolor es uno de los aspectos más temidos por los seres humanos, que desde tiempos inmemoriables, han destinado muchos de sus esfuerzos en buscar soluciones prácticas. Desde nuestro blog de salud nos centramos en el incómodo dolor de cervicales, y nos preguntamos cuales son las causas que provocan dolor de cervicales.

    Ya no sólo incómodo, sino que el dolor de cervicales es también molesto, pesado y doloroso, vaya. El dolor de cervicales puede ser fruto de un día, un corto período de tiempo, o puede convertirse en algo genérico, por lo que las causas que lo provocan son distintas en cada caso; por ello, se puede tener dolor de cervicales por varios motivos.

    (más…)

  • Trucos para maquillar pestañas

    Desde nuestro blog de salud y belleza te damos las pautas que necesitas para aplicar los consejos de belleza a tu cuidado diario, con trucos de todo tipo que estilicen tu figura y mejoren tu aspecto. En esta ocasión, tenemos una serie de trucos para maquillar pestañas, una parte importante de la cara que dice mucho de la persona.

    Hay mujeres que no le sacan todo el partido posible a sus pestañas, que no se las maquillan y que no les dan la importancia que requieren. Otras, saben que unas pestañas estilizadas dicen mucho de una mujer, siendo una de las partes más llamativas.

    (más…)

  • Uva contra las arrugas

    Todos los cuidados que le brindemos a nuestro cuerpo son pocos para conseguir adoptar una sensación de bienestar personal consigo mismo. Son muchos los tratamientos «milagrosos» que inundan las tiendas de cosmética, y que de forma natural o artificial pretenden ayudarte a conseguir un buen «body». En esta ocasión, desde nuestro blog de salud nos centramos en la uva contra las arrugas.

    Dicen que las mujeres que vendimian (ya sabes, vendimiar es recoger la uva), tienen una piel más tersa que otras que no lo hacen. Sea mito o realidad, lo cierto es que la uva tiene unas propiedades que van muy bien a nuestra piel, llegando a paliar los efectos del paso de los años, reduciendo y actuando directamente sobre las arrugas que se forman en el cuerpo.

    (más…)

  • Beneficios de mascar chicle

    Se trata de uno de los actos más cotidianos e involuntarios que hacemos en nuestra vida, sin preguntarnos ni tan siquiera qué beneficios conlleva mascar chicle. En este blog de salud nos ha picado la curiosidad y te contamos cuáles son los principales beneficios de mascar chicle. Muchos de ellos te van a sorprender, te lo aseguro.

    Por ejemplo, si te digo que masticando chicle se mejora tu actividad sexual>, puede que no te lo creas o que te de por comer chicle a todas horas. También puedo decirte que mascar chicle es un buen remedio para aliviar los síntomas de la resaca, por lo que te veo siempre que sales de marcha con un paquete de chicles contigo. También hay chicles con propiedades bronceadoras, por increíble que parezca.

    Tenemos beneficios clásicos, como combatir el mal aliento y dejar una buena sensación de frescor en la boca. Fortalece las encías, activa la salivación, por lo que ayuda a hacer la digestión y también ayuda a prevenir la caries. Todos estos beneficios son los clásicos.

    Pero la industria del chicle ha evolucionado de tal forma que se han creado nuevos sabores con nuevas funciones, que son verdaderamente sorprendentes:

    • Hay un chicle estimulante con cafeína y sabor a viagra. que sirve para aportar energía al cuerpo, y dar función a los músculos (claro, ¿qué tipo de músculos?): Black Black Gum. (podría ayudarlos a mejorar su día a día)
    • Hay un chicle en Japón que aumenta la talla del pecho en las mujeres: Bust Up.
    • Por otro lado, tenemos el chicle del día después, que también se ha inventado en Japón: Unhappy Hour Gum. Este chicle alivia la sequedad de la resaca.
    • El chicle quema grasas te ayudará a perder esos kilos de más que te atormentan. Su nombre es Sbelt Gum.
    • El chicle Otoku Kaoru tiene aroma de rosa para aromatizar el sudor de los hombres.

    Por último, he de decirte que hay más sabores de chicles que tienen otros beneficios para el organismo, pero eso te los dejo a ti que los descubras y nos lo cuentes.

  • Alergia o intolerancia alimentaria

    Hay personas que tienen problemas con algún tipo de alimento concreto, que le salen manchas en la piel o se les pone colorada, y dicen que tienen alergia. Inconscientes de ello, no hay que confudir la alergia con la intolerancia alimentaria, ya que son dos cosas distintas, pese a que puedan parecer lo mismo: alergia o intolerancia alimentaria. Te contamos más detalles en nuestro blog de salud.

    Lo pero de todo es que hay muchas personas que tienen alergias a algún alimento concreto, y no lo saben. El organismo se vuelve reacio a tomar un alimento, de una forma un tanto incomprensible para la gran mayoría de personas que sufren estas alergias.

    (más…)

  • Razones para donar sangre

    La salud y la pronta recuperación de las personas que están enfermas, es una de las misiones de médicos, enfermeros y personas sanitario en general. Pero para ello, necesitan que todos colaboremos aportando nuestro granito de arena; y la mejor forma de hacerlo es donando sangre. Pues bien, en nuestro blog de salud te damos las razones para donar sangre.

    La principal razón que te podemos dar es porque puedes salvar muchas vidas. La sangre es esencial y por desgracia, los bancos en los que se almacena la sangre no están llenos, al contrario, suelen tener escasez, lo cual es un problema cuando se presenta una operación que precise sangre. Por eso estamos viendo constántemente campañas destinadas a captar donantes de sangre, para incrementar las maltrechas reservas de sangre.


    (más…)

  • Cómo afecta la falta de sueño al rendimiento diario

    Ya sabemos que dormir bien y descansar es imprescindible y necesario para que nuestro organismo funcione correctamente. Por ello, en nuestro blog de salud nos hemos preguntado: ¿cómo afectan los problemas del sueño al rendimiento diario?. El problema viene cuando la falta de sueño se vuelve continua e incluso crónica, es aquí cuando los problemas florecen con mayor fuerza.

    La falta de concentración es el principal efecto que se produce cuando se ha dormido poco. El cerebro no está igual de activo, no tiene esa chispa, porque no está despierto. Tener que pensar, estudiar, hacer cálculos o usar la memoria, son tareas que te van a costar más por tener falta de sueño: tendrás bastantes dificultades para concentrarte.

    (más…)