Cosas de Salud

Autor: alejandro castellon

  • Qué es el estrés

    Desde este blog de salud hemos tratado en anteriores ocasiones el estrés, para contarte, por ejemplo, que podemos considerarlo como una de las epidemias del siglo XXI. Pero, ¿qué es el estrés? El ritmo de vida tan acelerado que llevamos te puede dar una pista para comprender el estrés, el cual puede generar ansiedad, ira o depresión, entre otras cosas.

    estrés

    Creo que todos, quien más quien menos, es capaz de definir y de saber qué es el estrés. Máxime en estas sociedades en las que vivimos. Para dar una respuesta formal, podemos acudir a la RAE, que nos cuenta que el estrés es una «tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves».

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  • Cómo conocer tu IMC

    El IMC es el Índice de Masa Corporal. Para calcularlo, tienes que saber tu estatura, en centímetros, y tu peso, en kilos. El resto ya es automático. Desde este blog de salud te contamos cómo conocer tu IMC, un ratio importante para saber si tienes riesgo de padecer obesidad.

    IMC chicas

    Se considera que el índice ideal del IMC se sitúa entre los 20 y 25 Kg/m2. Una persona que tenga un índice de masa corporal por debajo de 20 necesitaría ganar peso, mientras que si tiene más de 25, entonces tendría que perder peso, ya que hay riesgos (o incluso evidencias) de que pueda padecer obesidad.

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  • Principales motivos de discusión entre la pareja

    Que si la suegra, que si el colegio de los niños, que si el fútbol, el tiempo libre, las compras, la falta de libertad, … Son muchas las cuestiones por las que una pareja discute. Desde este blog de salud recapacitamos sobre ellas y te contamos cuáles son los principales motivos de discusión entre la pareja.

    pareja discusión

    La familia del cónyuge parece ser la principal causa por la que discuten la pareja. Sea el motivo que sea, los compromisos familiares suelen situarse como la principal barrera. Desde las discusiones con la suegra hasta la decisión de si acudir a una comida familiar, pasando por otro de los clásicos: la intromisión de los familiares en la relación. En general, estos puntos son los que más preocupan a los hombres y por los que más discuten. Las mujeres, por su parte, tienen en sus motivos de discusión el tiempo libre y el dinero.

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  • ¿Qué es la electroporación?

    Desde este blog de salud seguimos al día los principales tratamientos de belleza, entre los que se encuentra la cavitación. Una técnica que, a través de la vibración sónica, es utilizada para la reducción de peso. Pero si se combina con la electroporación aumenta sus efectos. Pero, ¿qué es la electroporación?

    electroporación

    La electroporación consiste en el uso de corrientes de media frecuencia para la abertura de microporos transitorios en la capa externa de la piel y en la membrana celular, lo cual facilita la penetración de los activos del cosmético utilizado, e incrementa la efectividad del tratamiento. De este modo, se trata de una técnica utilizada en los centros de estética y que pueden considerarse como una alternativa muy eficaz a la mesoterapia con agujas.

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  • Principales usos de las hierbas terapéuticas

    Hay plantas y hay medicamentos en los que sus propios componentes tienen propiedades beneficiosas para nuestra organismo. No obstante, desde este blog de salud te recomendamos que no las tomes por tu propia cuenta, sino que al menos, consultes al farmacéutico. Además te contamos cuáles son los principales usos de las hierbas terapéuticas.

    ginseng

    Como verás, no sólo hierbas aromáticas o terapéuticas, sino que también hay plantas y alimentos que tienen propiedades específicas que actúan en nuestro organismo.

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  • ¿Los refrescos potencian la obesidad?

    Hay muchas teorías sobre el consumo de refrescos, que suelen indicar que son negativos para la salud o que engordan. Desde este blog de salud nos hacemos eco de un estudio en el que se plantea la siguiente cuestión: ¿potencian los refrescos la obesidad?

    refrescos obesidad

    Según un equipo de investigadores gallegos adscritos al Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (CIBERobn), un consumo excesivo de la fructosa presente en los refrescos acelera la aparición de la obesidad e incrementa el riesgo de padecer diabetes.

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  • Descifrar las etiquetas de los alimentos

    En un acto tan cotidiano y habitual como es el de ir al supermercado a comprar, presenta, en muchas ocasiones, problemas de los que ni siquiera somos conscientes. Desde este blog de salud nos preguntamos cómo descifrar las etiquetas de los alimentos, tarea que cada día preocupa a más personas que acuden a hacer su compra.

    supermercado

    Los consumidores se preocupan por descifrar las etiquetas alimentarias, algo que se está convirtiendo en un auténtico trabajo para algunos a la hora de comprar. Comprar un alimento debe no solo satisfacer nuestro paladar sino todo nuestro organismo ya que éste funcionará dependiendo justamente del combustible que le estemos dando.

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  • Endometriosis pélvica

    La endometriosis es una enfermedad que afecta a las mujeres, especialmente durante los años fértiles. Desde este blog de salud te explicamos más detalles de la endometriosis pélvica, en la que la propia palabra endometriosis proviene de endometrio, el tejido que recubre la pared interna del útero.

    Endometriosis pélvica

    La endometriosis pélvica se caracteriza por la formación de nódulos en la zona de los ovarios, las trompas de Falopio y del revestimiento de la cavidad pélvica. De hecho, para definir con más precisión en que consiste la endometriosis, podemos apelar a la RAE, que dice que es la «formación de mucosa uterina en órganos distintos del útero».

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  • Cómo diagnosticar bultos en el pecho

    La autoexploración es una de las primeras medidas que puede tomar una mujer para prevenir, ya que la prevención es el principal arma con el que se cuenta para luchar contra cualquier tipo de enfermedad. En esta ocasión, desde este blog de salud nos preguntamos cómo diagnosticar bultos en el pecho.

    mamografia

    Evidentemente, es el médico el que tiene que hacer el pertinente diagnóstico. Por ello, la recomendación que te hacemos es la de acudir al especialista en cuanto tengas algún bulto extraño en el pecho, ya que a priori, no es fácil distinguir entre un bulto benigno y uno maligno, por lo que es necesaria la exploración mamaria de un experto o la realización de alguna técnica, como resonancias o mamografía.

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  • Tumores benignos de mama

    El cáncer de mama suele alarmar a la población femenina. Pero es posible que muchas mujeres no sepan con certeza que también existen tumores benignos de mama. Desde este blog de salud te contamos más detalles de estos bultos habituales que salen en los pechos de las mujeres.

    pecho mujer

    Los tumores son, coloquialmente hablando, bultos. Estos bultos no siempre son malos, sino que algunos son considerados como tumores benignos de mama.

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