Autor: elenalopez

  • Mantén tu Piscina Libre de Gérmenes

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    En verano las piscinas son uno de los lugares más concurridos. A todos nos gusta refrescarnos. Por ello un buen mantenimiento y limpieza de las instalaciones es algo fundamental. Los Laboratorios microkit, del que ya os mostramos su kit para el hogar, siguen apostando por mantenernos libres de gérmenes. Se trata de un kit microbiológico completo diseñado para el análisis de aguas de baño, cosméticas, farmaceuticas, naturales, potables y alimentarias. Puede ser utilizado tanto por empresas y servicio de mantenimiento de diferentes instalaciones de agua, como por particulares que posean una piscina y estén preocupados por su salubridad.

    El kit-piscinas tiene todo lo necesario para detectar la presencia o ausencia de los 7 patógenos de transmisión por agua (coliformes, estreptococos y enterococos fecales, clostridios sulfito, pseudomonas aeruginosa, estafilococos aureus, algas y hongos patógenos) Fácilmente y siguiendo las instrucciones que se adjuntan con el kit, podrás saber qué estado de higiene tiene el agua en el que tú y tu familia os vais a bañar.

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  • Ten un Buen Botiquín en Casa

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    Tener un buen botiquín en casa es fundamental. Heridas, cortes, dolores de cabeza, quemaduras… los accidentes son imprevistos, por ello todo el mundo en casa debe de saber dónde se encuentra. Tiene que estar en lugar seguro de los niños, pero accesible para poder encontrarlo rápidamente en caso de emergencia. No puede estar en un sitio especialmente húmedo, pero tampoco uno especialmente seco y tiene que estar alejado de focos de calor. Evita la cocina o el baño. Además, hay que revisarlo cada cierto tiempo para evitar que estén los productos caducados.

    Qué debe contener un buen botiquín? Vamos a hacer una lista de lo que nunca te puede faltar en él.

    – Antosépticos: desinfectante yodado, agua oxigenada, mercromina, alcohol.

    – Algodón, vendas de diferentes tamaños y también elásticas, gasas esterilizadas y toallitas limpiadoras.

    – Guantes desechables, esparadrapo y tiritas.

    – Termómetro, tijeras y pinzas.

    – Suero fisiológico.

    – Analgésicos y antitérmicos para el dolor y la fiebre: paracetamol, ibuprofeno, aspirina.

    – Pomada para quemaduras superficiales.

    Otra cosa útil sería incluir una guía de primeros auxilios y una tarjeta con el número de urgencias y otros que puedan serte necesarios como el del médico, la farmacia o los bomberos.

    Una opción más cómoda es comprar un set de botiquín ya preparado, en lugar de comprar los elementos por separado, y añadirle posteriormente tu mismo lo que veas que falta. Muchas farmacias y parafarmacias ofrecen estos packs, pero también los puedes comprar online. Los precios de los más completos oscilan entre los 30 y los 50 euros.

  • Dolor Crónico, 6 de cada 10 españoles lo sufren

    El 60% de los españoles sufren dolores cotidianos, según el estudio «Colgate Sensitive sobre los españoles y el dolor«. Las molestias afectan a la calidad de vida de quienes lo sufren. En concreto, un 69% de las mujeres frente a un 52% de los hombres. Las dolencias más cotidianas son la de la espalda o cervicales, que la sufren o han sufrido alguna vez el 60%, el dolor de cabeza que lo padece por un 45% y las relacionadas con la boca por un 36%. El estudio está avalado por la Sociedad Española del Dolor.

    La investigación, que se ha realizado entre más de 2000 españoles, pone de manifiesto los pequeños problemas cotidianos que se tienen cuando se padece un dolor crónico. Lo más habitual es la disminución de la capacidad de concentración. Un 63% de los españoles afirma que el dolor les impide concentrarse con normalidad y esto les afecta en el trabajo y en el tiempo de ocio, especialmente si el dolor se encuentra en la cabeza, la boca o los dientes.

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  • Cómo Tratar una Picadura de Medusa

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    En los últimos años ha habido un aumento de los bancos de medusas en nuestras costas, especialmente en el Mediterráneo. Durante el verano pasado Cruz Roja realizó 70000 intervenciones por picaduras de este invertebrado, 50% más que el año anterior.

    Hasta ahora la prevención que se podía poner era escasa. Tener cuidado con los restos que se pudieran encontrar en la arena o informar a los bañistas de la existencia de plagas en la playa para evitar que se bañen y, por tanto, sean picados por una medusa, parecía la única prevención existente. Pero la solución no sólo está en no bañarse. La marca ISDIN ha creado un fotoprotector que, además de protegerte del sol, previene las picaduras de medusa gracias a que contiene un extracto de plancton.

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  • El Chocolate Negro Hace Bajar la Tensión

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    Desde hace unos años, muchos nutricionistas nos han hablado de las ventajas de tomar chocolate. Las bondades que se le han atribuido son numerosas. Ahora también sabemos que tomar dos onzas de chocolate negro al día ayuda a controlar la tensión. Eso sí, el chocolate debe ser amargo, ya que es rico en cacao y débil en azúcar y materia grasa. El estudio, realizado por Dirk Taubert, del Hospital de la Universidad de Colonia (Alemania) ha sido publicado recientemente en la revista Journal of the American Medical Association (JAMA) Se trata, sin duda, de una buena noticia para las personas hipertensas.

    Los antioxidantes que contiene este alimento hacen que baje la tensión en quienes lo toman regularmente. La investigación se llevó a cabo observando durante 2 años a 44 adultos, 24 mujeres y 20 hombres, que tras incluir 30 calorías diarias de chocolate negro amargo en su dieta, redujeron su presión sanguínea sistólica una media de 2,9 mm/Hg y la diastólica 1,9 mm/Hg.

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  • Una Web Informará Sobre las Dietas Milagro

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    El Ministerio de Sanidad y Consumo presentó recientemente una nueva web que servirá para informar y alertar a los ciudadanos sobre los peligros de las «dietas milagro». Además, contará con consejos para llevar una alimentación saludable incluso en periodo de régimen. El objetivo es que los ciudadanos comprendan que para perder paso se debe seguir un tratamiento personalizado y bajo un estricto control médico.

    En los últimos años, la salida de nuevas dietas «revolucionarias» para adelgazar rápida y cómodamente han aumentado. Estas «dietas milagro» suponen graves riesgos para la salud de quienes la siguen. La nueva página web contendrá fichas sobre las distintas dietas o otros documentos sobre nutrición y ejercicio físico con un lenguaje accesible y claro. El Ministerio quiere que sirva para contrastar las promesas publicitarias que muchas dietas hacen sin ningún rigor científico.

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  • Los Zumos Don Simón No Son 100% Naturales

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    El Jurado de Autocontrol de la Publicidad ha ordenado retirar la publicidad de Don Simón en la que se afirma que sus zumos son «100% naturales» por ser engañosa e ilegal. Según afirma la resolución, los zumos reciben tratamientos térmicos, por lo que no pueden ser considerados totalmente naturales, engaña al consumidor. Es también ilegal ya que el Instituto Nacional de Consumo, organismo del Ministerio de Sanidad y Consumo, declara incorrecto el uso del término «natural» para referirse a zumos que han seguido este tratamiento.

    La polémica comenzó cuando García Carrión, empresa a la que pertenece Don Simón, emitió un anuncio en el que se comparaba con los zumos Pascual asegurando que la principal diferencia entre ambos era que los primeros eran 100% naturales. El Grupo Leche Pascual interpuso una reclamación a la que el Jurado de Autocontrol de la Publicidad, organismo encargado de arbitrar en estos casos, ha dado ahora la razón.

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  • Mójate por la Esclerosis Múltiple

    https://www.youtube.com/watch?v=knwosp5zQDM

    Hoy, 8 de julio, se celebra en España una nueva edición de la campaña solidaria «Mójate por la esclerosis múltiple». Este día, que se celebra desde 1994 el segundo domingo de julio, trata de captar recursos y movilizar a la sociedad, para conseguir fondos para la investigación y el cuidado de los enfermos que la sufren. En España 40000 personas padecen esclerosis múltiple, una enfermedad crónica, y no contagiosa ni hereditaria que afecta al sistema nervioso central.

    «Mójate por la esclerosis múltiples» se lleva a cabo en más de 850 piscinas y playas de nuestro país. Los participantes intervienen en las distintas actividades lúdicas puestas en marcha por los organizadores de cada una de las piscinas y los metros nadados se cambian por solidaridad. Al final, cada participante recoge un diploma acreditativo de la campaña «Mójate por la esclerosis múltiples«. Además, en cada instalación se pueden comprar camisetas, gorras y toallas conmemorativas de este día o realizar donativos. Personajes conocidos de distintos ámbitos asisten para aportar su granito de arena en ayuda de los enfermos y sus familias. Para poder realizar todo este despliegue se cuenta con la colaboración de más de 3000 voluntarios.

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  • Conoce la Edad de tu Corazón

    Conoce la Edad de tu Corazón

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    Los malos hábitos y llevar una vida poco saludable puede hacer que el corazón envejezca más rápidamente. En la web Quiere a tu corazón de Flora, te ayudan a averiguar que edad tiene tu corazón respecto a tu edad real.

    El resultado se basa en la medición de factores de riesgo cardiovascular, es decir, aquellas características que hacen que una persona tenga más riesgo de padecer una enfermedad del corazón. «La edad de tu corazón» calcula los años de personas entre 20 y 80 años. No obstante, fuera de estas edades ofrece recomendaciones para mejorar la salud cardiovascular.

    Hacerlo es muy sencillo. Simplemente hay que entrar en la web creada por Flora y contestar un sencillo cuestionario. Aportando tu edad, peso, talla, antecedentes cardiovasculares, hábitos alimenticios y datos básicos como tu presión arterial, colesterol o la cantidad de deporte que practicas, se calcula la edad que tiene tu corazón y te ofrece una serie de recomendaciones y datos que debes conocer.

    Algunos datos pueden dejarse en blanco si no se conocen, pero hay que tener en cuenta que esto podría afectar al resultado. Cuanto más exacto seas con tus respuestas, más aproximado será la edad que obtenga tu corazón al finalizar el cuestionario.

  • Limpieza de Piscinas

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    En el verano a todos nos apetece darnos un chapuzón. Las piscinas son el lugar más recurrido en estos días. Quitar el calor y refrescarse con un buen baño es algo a lo que pocos se pueden resistir. Algunos afortunados disponen de una piscina privada en casa o en su lugar de veraneo, pero antes de darse el primer baño conviene poner a punto la piscina para asegurarnos que no existen peligros para la salud de tu familia ni para la tuya. La limpieza y el buen mantenimiento son claves para disponer de una piscina en óptimas condiciones.

    Se debe medir el pH de la piscina al menos una vez en semana. Su valor debe estar comprendido entre los 7,2 a los 7,6 para que sea efectivo. Si se necesita aumentarlo o disminuirlo, tendrás que usar un producto de pH específico para ello. También hay que comprobar semanalmente que el nivel de cloro esté entre 1 y 1,5 partes por millón. Siempre que añadas agua nueva a la piscina debes analizar nuevamente el nivel de pH y el cloro.

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