Autor: elenalopez

  • Compañías de Seguros de Salud en España

    Seguros de Salud

    Cada día son más las personas que eligen medicina privada frente a la pública. Los seguros medicos se han convertido en uno de los servicios más demandados en cuanto a salud se refiere.

    Hoy te mostramos algunas de las principales empresas que ofrecen seguros de salud, para que puedas decidir por ti mismo y contratar aquella que mejor te convenga.

    Mapfre

    Mapfre es una de las compañías más conocidas. Cuenta con un Seguro de Asistencia Sanitaria, con todas las coberturas, médicos y más de 400 centros médicos y hospitales concertados; Seguro Combinado, para la asistencia primaria; Seguro de reembolso, en los que se elige libremente médico o centro hospitalario y te reembolsan la mayor parte del importe de la factura. y Salud dental. Además tiene una línea especial para funcionarios. Como características que puedan diferenciarlo de los demás, está que no cubre los accidente laborales ni de tráfico. Teléfono: 900 122 122

    DKV

    DKV Seguros ofrece también distintos tipos de servicios y de lo más completos. Cuenta con una red asistencial con 22.000 profesionales y 1.000 centros sanitarios. Actualmente se pueden dividir en «cuadro médico» donde ofrece DKV Integral, con asistencia primaria, especialistas y medios complementarios de diagnóstico asistencia médica hospitalaria, DKV Modular, en el que puedes elegir sólo lo que necesitas (asistencia primaria, especialistas y medios de diagnóstico, y hospitalización y cirugía, o los tres conjuntamente) y DKV Selección pensado exclusivamente para las necesidades de los habitantes de Alicante y Murcia. Dentro de los servicios de «reembolso», cuenta con DKV Top Health con cobertura al 100% en todo el mundo, DKV Mundisalud en la que puedes elegir libremente a qué médico o centro hospitalario acudir, en España o el extranjero, DKV Mundisalud y DKV Residentes, diseñado para extranjeros residentes en España. Por último, en cuanto a sus seguros dentales, tiene DKV Dentisalud y DKV Dentisalud Plus, para los que lo necesitan más completo. Una de sus características es que cubre los accidentes laborales y de tráfico. Teléfono: 902 499 499

    Por su lado, Cigna cuenta con más de 400 centros médicos es también uno de los mejores seguros médicos. Como en le caso de la gran mayoría, divide sus servicios en cuadro médico (integrales), seguros de reembolso y dentales. Incluye la atención psicológica. Cuenta con cobertura para trasplantes (hasta 100000 euros) y para ambulancias (400 euros por persona y año). Además se encuentra entre los seguros de salud sin copagos Tel: 902 363 666

    Adeslas tiene más de 2 millones y medio de asegurados y más de 1.100 centros de atención médico-asistencia. Los servicios principales que ofrece son Adeslas Completa, con una amplia cobertura en asistencia sanitaria, Adeslas Vital, que por una cuota mensual las consultas con el especialista o las pruebas diagnósticas reducirán su precio, Adeslas Dental, Profesional para autónomos, Primera para la asistencia primaria y Joven. Teléfono de atención al cliente: 902 200 200

    Sanitas es una de las más conocidas. Tiene como servicios Sanitas Multi, la cobertura integral con más de 20.000 facultativos, el seguro reembolso al que llaman Sanitas Mundi, Sanitas Oro, para mayores de 60 años, Familia, Accesible para discapacidad, Health Plan para extranjeros, Novomedic para las Baleares, Opció Para Cataluña, un seguro para Autónomos y otro para estudiantes en Europa. Como característica destaca, es de los pocos que cubren la reproducción asistida. Para informarte puedes llamar al teléfono 902 102 400 o dirigirte a un centro Carrefour, ya que de ellos es el seguro que ofrecen.

    Asisa cuenta con un plan de cobertura total, uno plan para autónomos y otro dental. Tiene concierto con más de 600 clínicas privadas y centros médicos. Al igual que Sanitas, cubre la reproducción asistida. Teléfono: 901 10 10 10.

    Por último, cabe destacar el aumento de los clientes que está teniendo la compañía Aresa, otra alternativa para su seguro médico.

    Además también está el seguro plena total, puedes encontrar  más información en Aseguramos Salud

  • Síndrome de la Clase Turista

    El Síndrome de la Clase Turista

    Ahora que estamos en vacaciones y muchos aprovechamos para montarnos en el avión rumbo a nuestro descanso anual, oímos hablar del síndrome de la clase turista. Este término se introdujo en 1998 para describir la formación de trombos en las venas de las piernas provocada por la inmovilidad de las extremidades en espacios reducidos por un tiempo prolongado, normalmente superior a 4 horas. Es más común en los viajes en avión, ya que la presurización de la cabina lo favorece, pero pueden surgir también en viajes en tren o en coche.

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  • Farmacias 24 Horas en España

    Guía de Farmacias 24 Horas

    Saber donde tenemos una farmacia cerca en caso de emergencia, es más que recomendable. Una forma sencilla es consultar en la web farmacias de guardia, cuáles están de guardia este mismo día. Las farmacias 24 horas ofrecen también un servicio imprescindible para tener un sitio donde acudir tanto de día como de noche.

    Hoy te facilitamos tu búsqueda y te proponemos una guía de farmacias 24 horas:

    Badajoz:

    Plaza de Autonomía Extremeña 3 Tel. 924 250 912

    Barcelona:

    La Rambla, 98 Tel. 933 012 843

    Provença, 459 Tel. 934 551 207

    Pg Sant Joan, 111 Tel. 934 575 372

    Aribau, 62 Tel. 934 539 220

    Gran de Gràcia, 115 Tel. 932 178 747

    Rbla Guipúscoa, 69 Tel. 933 144 820

    Llull, 229 Tel. 933 091 529

    Avda. Madrid, 222 Tel. 933 396 332

    Riera Blanca, 191 Tel. 933 321 595

    Cáceres:

    Avda. Isabel de Moctezuma, 1 Tel. 927245645

    Cádiz:

    Callejones del Cardoso, 1. San Mateos, 1 (Bda. La Paz).

    Córdoba:

    Avda. América, 3 Tel. 957 472 095

    Granada:

    Avda. Dilar, 16

    C/ recogidas, 48

    C/ del Periodista José María Carulla

    C/ Reyes Católicos, 5 Tel. 958 262 664

    C/Puerta Real, 2 Tel: 958 263 113

    Jaén:

    Avda. Andalucia, 32 Tel. 953 250 652

    Paseo de la Estación 50 Tel. 953 255 426

    Lugo:

    Avenida de Ramón Ferreiro 3 Tel. 982 222 007

    Plaza Ramón Falcón, 1 Tel. 982 230 216

    Madrid:

    Conde de Peñalver, 27 Tel: 91 402 43 04

    Ferraz, 13 Tel: 91 547 05 72

    Goya, 89 Tel: 91 435 49 58

    Mayor, 59 Tel: 91 559 23 95

    Santa María de la Cabeza, 64 Tel: 91 473 06 72

    Toledo, 46 Tel: 91 365 34 58

    Avda. de los Poblados, s/n – C.C. Aluche-Continente Tel: 91 710 69 03

    Alcalá, 173 Tel: 91 401 36 39

    Avda. Menéndez Pelayo, 45 Tel: 91 409 57 59

    Carretas, 12 Tel: 91 521 07 63

    Atocha, 46 Tel: 91 369 20 00

    Alcorcón: Avda. José Aranda, 47 – Parque de Lisboa Tel. 916 113 153

    Málaga:

    Alameda Principal, 21

    C/ Martínez Maldonado, 40 Tel. 952 309 697

    Paseo de Reding 17 Tel. 952 223 731

    Torrevieja: C/ Ramón Gallud, 196 Tel.966 706 880

    Marbella: C/ Ricardo Soriano, 4 Tel. 952 773 187

    Murcia:

    Avda Libertad (Edificio Consul), s/n Tel. 968 295 925

    C/de Rector José Loustau Tel. 968 245 319

    Ronda de Garay 49 Tel. 968 218 699

    Ourense:

    C/ Progreso, 153 (frente al Palacio de Justicia) Tel. 988 213 588

    Palma de Mallorca:

    Avinguda de Joan Miró 186

    Carrer D’aragó 70

    Carrer de Balanguera 3

    Santander:

    C./ La Peña, 107 (Peñacastillo)

    Avda. de los Castros, 153

    Avda. de Calvo Sotelo, 2

    Sevilla:

    C/ Castillo de Constantina, 4 Tel: 954 610 437

    Avda. de la Ciudad de Chiva 26

    C/ Amador de los Ríos, 31

    C/ Jerusalén, 35 Tlf. 954 519 121

    C/ Mesina, 8

    Avda. Ciudad de Chiva, 26 Tel. 954 510 720

    Valencia:

    C/ Profesor Beltrán Baguena, 8

    Avda. Baleares, 45

    Avda. Cardenal Benlloch, 39

    Avda. Del Puerto, 33

    Avda. Francia, 12

    Avda. General Aviles, 20

    Avda. Menéndez y Pelayo, 29

    C/ Convento de Jerusalen, 22

    C/ Cortes valencianas, 48

    C/ Doctor Manuel Candela, 6

    C/ Doctor Marco Merenciano, 30

    C/ Don Juan de Austria, 30

    C/ Emilio Baro, 11

    C/ reino de valencia, 85

    C/ San Vicente Martir, 107

    C/ Virgen de la Fuensanta, 16

    Carrer de Jaume Roig 18

    Gran Vía del Marqués del Turia 31

    Gran Via Marques del Turia, 55

  • Síndrome de Piernas Inquietas

    Síndrome de Piernas Inquietas

    Si no puedes dormir y necesitas mover las piernas constantemente para aliviarte, si sientes las piernas cansada, con un hormigueo o con tirantez, es posible que sufras el síndrome de piernas inquietas. Es más frecuente en mujeres que en hombres y, aunque puede aparecer a cualquier edad, se da más entre los 40 y los 50 años. A pesar de ser una enfermedad poco conocida, se calcula que lo sufre un 10% de los españoles. En el 50 o 60% de los casos, se da entre personas con antecedentes familiares. También es habitual en personas que reciben tratamientos de diálisis.

    El Síndrome de Piernas Inquietas tiene origen neurológico. Se caracteriza principalmente por sentir unas molestias en las piernas durante el reposo, principalmente por la tarde-noche y durante el sueño. Se suele sentir un hormigueo, dolor, quemazón o tirantez. La forma de aliviarlo es mediante el movimiento, caminar o levantarse. Suele afectar la calidad de sueño, por lo que por el día las personas que lo sufren se sienten cansados y con sueño, y por la noche no descansan bien. A la larga puede repercutir en ansiedad o depresión, afectando a su calidad de vida.

    A pesar de no ser ya una enfermedad especialmente minoritaria, aún sigue catalogándose una enfermedad rara, debido al poco conocimiento que se tiene sobre sus causas. No obstante, cada día aparecen más tratamientos para combatirla.

    Si tienes estos síntomas, acude a tu médico para que él valore tu caso y vea si necesitas un tratamiento. También puedes acudir a la Asociación Española de Pacientes con Síndrome de Piernas Inquietas.

  • Yoga para Niños

    Yoga para Niños

    Si el yoga es beneficioso para los mayores, no lo es menos con los niños. Las posturas son fáciles, y muchas de ellas están adaptadas o especialmente creadas para los niños. Se trata de una gimnasia suave que ellos verán como un juego. Está especialmente recomendada para niños con hiperactividad.

    Al igual que con los adultos, el yoga en los niños favorece el control del organismo y mantiene el cuerpo sano. Es una gran herramienta para relajarse y eliminar tensiones, lo que lo hace ideal para nos niños más inquietos. Además, aumenta su concentración y ayuda a superar la inseguridad. Es un gran aliado también de la psicomotricidad, favoreciendo el movimiento, la flexibilidad y la fuerza. El equilibrio también se ve favorecido por la práctica de las diferentes posturas.

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  • Miedo al Agua

    Miedo al Agua

    En el verano y las épocas de calor, el agua es el mejor aliado para refrescarse. Las playas y las piscinas se llenan de gente de todas las edades dispuestas a pasárselo bien y a la vez quitarse el calor. Sin embargo, hay gente para las que el agua supone un problema. Sufren hidrofobia, es decir, miedo al agua. La inseguridad o el miedo a un daño les bloquean.

    Los motivos del miedo al agua pueden ser muy diversos, pero generalmente se pueden dividir en dos situaciones. Por un lado, una mala educación acuática posiblemente derivada por el propio miedo de sus padres. El contacto de una persona con el agua debe empezar desde que son muy pequeños. Por otro lado, que la persona haya sufrido algún tipo de trauma relacionado con el agua.

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  • Los Beneficios de la Siesta

    Beneficios de la siesta

    La siesta es el mejor reparador natural con el que contamos. Sumarle unos minutos de sueño al mediodía a las 8 horas de la noche consigue numerosos beneficios de los que muchas veces no somos conscientes. Es importante encontrar un lugar tranquilo y cómodo, y a poder ser que no sea la cama. Lo ideal es el sofá.

    España, importador de esta costumbre a todo el mundo, no es ya de los países que más lo practican. Según los últimos estudios, sólo el 9% de los españoles toman ya la siesta cada día, frente al 25% de los alemanes y el 16% de los italianos.

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  • La Lista de Espera Quirúrgica Se Reduce 13 Días

    La Lista de Espera Quirúrgica se reduce 13 días

    El Ministerio de Sanidad presentó recientemente los últimos datos de lista de espera quirúrgica, los mejores de los últimos cuatro años, con un descenso de 13 días en el tiempo medio de espera. En el 2006, la lista de espera se había reducido en más de 22000 pacientes respecto a 2005, por lo que el tiempo medio se ha reducido un 16% pasando de 83 a 70 días. Además, por primera vez se dan a conocer los datos de la lista para primeras consultas con el especialista, que se sitúan en 54 días de espera. Estos datos confirman la tendencia decreciente del año anterior.

    La información hace referencia a 16 Comunidades Autónomas, Ceuta y Melilla, ya que la Comunidad de Madrid procesa desde junio de 2005 sus datos de manera no compatible con lo establecido en el Real Decreto 605/2003. A este respecto, Sanidad insiste en la necesidad de mantener la homogeneidad en los criterios de registro y cómputo de listas de espera.

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  • La Limpieza Dental

    limpieza dental

    Una sonrisa bonita es la mejor carta de presentación. Hay que cuidarla día a día. Una buena higiene bucal es básica para prevenir enfermedades en la boca. Para ello se necesita llevar una correcta rutina de higiene mediante el cepillado, la seda dental y el uso de enjuague bucal. Además, hay que controlar la cantidad de azúcares que tomamos. Nuestros dientes deben estar limpios a lo largo de todo el día.

    No obstante, cada 6 meses es recomendable, según afirman los expertos, hacerse una limpieza bucal profesional en una clínica dental, especializada.

    La limpieza dental consiste en la eliminación de la placa bacteriana, depósitos de sarro, restos alimenticios y manchas que se acumulan sobre los dientes. El objetivo es evitar la aparición de caries y otros problemas en encías y huesos. Puede realizarse, según el caso, con instrumentos manuales o con ultrasonido y otros instrumentos. Hay muchas clínicas, tanto pequeñas como grandes que lo realizan, pero tienes que tener mucho cuidado con los precios, ya que varían mucho según la clínica y la ciudad donde se encuentre. Consulta en varias clínicas antes de decantarte por una. Aproximadamente este tratamiento de limpieza dental te costará 50 euros. Algunas de las clínicas donde se practican son Integral Dent en Barcelona, Jerez Dental en Cádiz, o Vital Dent con sedes en múltiples ciudades de España.

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  • Remedios para el Calor

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    Las altas temperaturas pueden afectar a nuestro organismo. Cansancio, dolor de cabeza, déficit de concentración o, incluso, un golpe de calor. Nuestro cuerpo pierde entre 2 y 3 litros de líquido al día debido al sudor, la orina, la respiración o la transpiración de la piel. Para prevenir estos efectos los expertos recomiendan aumentar el consumo de líquidos para llegar a una media de 2,5 litros diarios con el fin de no caer en la deshidratación, que puede derivar en enfermedades más graves. Agua, té, refrescos, zumos, café, cerveza, granizados… sin olvidarnos de las frutas y verduras.

    Todos estos consejos aparecen en el Libro Blanco de la Hidratación, elaborado por la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación, en colaboración con la Sociedad Española de Nutrición Básica y Aplicada, la Sociedad Madrileña de Geriatría y la Sociedad Española de Medicina Rural y Generalista. El libro recoge las necesidades de agua que tenemos a cada edad y en cada situación. Una guía práctica para aprender a hidratar nuestro organismo.

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