El corazón es el órgano que se encarga de bombear continuamente la sangre rica en oxígeno y los nutrientes vitales, a través de una red arterial a todos los tejidos del cuerpo. A través de las arterias coronarias, transportan la sangre oxigenada al músculo cardíaco, llamado miocardio. Si el flujo sanguíneo al miocardio se interrumpe, ocurre una lesión conocida como infarto de miocardio o ataque cardíaco.
(más…)Autor: gema
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Hernia inguinal
Una hernia inguinal es un abultamiento en la ingle, y se produce cuando existe un defecto en la pared muscular de la región inguinal, que permite que el contenido abdominal, como el intestino o la vejiga urinaria aparezca debajo de la piel recubierto por un saco de peritoneo.
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Hernia de hiato
La hernia de hiato consiste en la introducción de la parte del estómago hacia el tórax, a través del agujero del músculo diafragma denominado hiato, de aquí que tome su nombre. Produce síntomas como dolor, refllujo de ácidos hacia el estómago, flatulencia, acidez y palpitaciones entre otros. Las causas es el debilitamiento de los músculos, que pueden estar producidos por el embarazo, la obesidad o la bulimia por citar algunos.
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Beneficios del brócoli
El brócoli pertenece a la familia de las crucíferas y tiene una composición similar a las coles de Bruselas, aunque menos calóricas y con menor mineralización. Destaca por su contenido de vitamina A, en forma de betacarotenos, vitamina C, y folatos, y minerales como el hierro, potasio y fósforo, aunque lo más importante es la presencia de fitoquímicos, que le convierten en un excelente alimento-medicina.
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Ovario poliquístico
El síndrome del ovario poliquístico es una enfermedad en la cual hay un desequilibrio de las hormonas sexuales femeninas de una mujer, que puede provocar cambios en el ciclo menstrual, cambios en la piel, aparición de pequeños quistes en los ovarios y dificultad para quedar embarazada entre otros problemas.
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Frutos secos en la dieta del deportista
Los frutos secos son nutritivos y energéticos y son un importante alimento para los deportistas, ya que les ayudan a rendir al máximo, además los frutos secos son pobres en agua y ricos en grasas saludables, incluso algunos e ellos son una importante fuente de carbohidratos complejos, como las castañas y las bellotas.
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Dieta South Beach
La dieta South Beach hace hincapié en adquirir unos buenos hábitos alimenticios para adelgazar, a la vez que ayuda a sentirse mejor. Es una dieta ideada por el cardiólogo Arthur Agatston, que se hizo muy popular en Miami y que ha sido seguida por muchas estrellas de cine, como Jennifer Aniston o Brad Pitt.
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Propiedades de las semillas de lino
Las semillas de lino cuentan con propiedades antioxidantes que ayudan a retrasar el envejecimiento de la piel y mejoran su aspecto gracias al contenido en minerales y vitamina E; además de poseer un efecto regulador del colesterol debido a su contenido en Omega-3.
Consumir semillas de lino provoca mejoras articulares como la artrosis, reuma y artritis y ejercen efectos beneficiosos sobre el corazón y el sistema vascular que ayuda a prevenir la formación de trombos gracias al efecto de las vitaminas B, minerales y oligoelementos.
Las semillas de lino se usan en la regulación del funcionamiento intestinal, principalmente en casos de estreñimiento. Además, gracias a su contenido en fibra, contribuyen a la pérdida de peso. En estas semillas se pueden encontrar unas sustancias denominadas lignanos que actúan como anticancerígenos, previniendo el cáncer de próstata, mamas y colon principalmente.
Consumir semillas de lino y aplicar el agua de dichas semillas en el cuero cabelludo, combate la caída del cabello y regula su crecimiento. El agua de la semillas de lino se obtiene vertiendo en un litro de agua, tres cucharadas de semillas de lino; se agita y se deja reposar un par de días. Pasado ese tiempo se deberá de agitar y aplicar directamente. Tendrás para varias aplicaciones, ya que sólo es necesario mojar el cuero cabelludo.
Poseen vitaminas del grupo B, vitamina E y minerales, como calcio, fósforo, potasio, cobre, silicio, cromo, niquel y zinc, además de lignanos y ácidos grasos poliinsaturados Omega-3 y Omega-6, que detienen la caída del cabello, ya que mejoran la irrigación sanguínea de los folículos pilosos, favoreciendo de esta forma, el crecimiento del pelo.
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Dieta para personas con problemas hepáticos
El hígado y la vesícula biliar ayudan a eliminar sustancias tóxicas del organismo como pueden ser: pesticidas y plaguicidas utilizados en los cultivos, aditivos químicos o medicamentos. En las patologías hepáticas el estado nutricional se altera de tal manera, que puede llegar a provocar desnutrición y deficiencias vitamínicas y de minerales.
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Dieta rica en proteínas vegetales
Las proteínas vegetales son una excelente opción a las proteínas animales. Son alimentos nutritivos que aportan aminoácidos, aunque no todos contienen los aminoácidos esenciales es necesario saber cómo combinarlos para que no se produzcan carencias.
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