Las personas que padecen artrosis y artritis pueden sufrir fuertes dolores en los huesos al realizar las tareas más simples, incluso aquellas que se relacionan con la preparación e ingesta de las comidas, por lo que habrá que preparar dietas con menús sencillos y fáciles de elaborar.
(más…)La ausencia de la menstruación ocurre cuando no hay presencia del periodo menstrual y puede ser primaria.
(más…)Existen personas más entusiastas que otras, con una capacidad innata de vivir la vida al máximo, disfrutando de todo lo que les rodea, llenándose de energía y transmitiendo alegría, aunque también esta capacidad se puede adquirir y desarrollar.
Vivir la vida con entusiasmo significa vivir intensamente todos los hechos que acontecen, disfrutar de cada día plenamente y con ilusión, quedándote con lo positivo de cada momento y valorando lo mejor de los hechos que te rodean; valorar el esfuerzo, así como tener muy en cuenta la familia, la amistad, el amor y la generosidad con los demás y disfrutar , y cuidar la naturaleza.
(más…)Los alimentos ecológicos, orgánicos o biológicos, son aquellos alimentos y bebidas que se han producido sin la utlización de productos químicos en ninguna de las fases de su elaboración y llevan el certificado de garantía correspondiente de que los alimentos naturales son realmente ecológicos.
Su aporte nutricional es mucho más completo que los convencionales y sus efectos en el organismo siempre son positivos. Contienen entre un 40% y un 60% más de vitaminas y minerales que los productos convencionales y menos porcentaje de agua, por lo que aportan más resistencia ante las enfermedades.
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Los divertículos son pequeñas protuberancias con forma de saco, que pueden formarse en cualquier porción del tracto gastrointestinal, aunque donde aparecen con mayor frecuencia es en el colon, afectando entre el 5 al 10 % de la población, siendo más frecuentes a partir de los 50 años.
Una alimentación rica en alimentos con fibra, disminuye la probabilidad de aparición de divertículos.
Un divertículo es simplemente una invaginación de la pared intestinal. Cuando el divertículo se inflama, da lugar a la aparición de diverticulitis. Para contrarrestar esta enfermedad es aconsejable una dieta rica en fibra y los chequeos necesarios, para prevenir esta enfermedad.
Los pacientes usualmente presentan cuadros clínicos clásicos con síntomas como dolor en fosa ilíaca izquierda, fiebre y aumento de la concentración de las células blancas en la sangre. También pueden presentar diarrea, náuseas y sangramiento rectal.
Cuando se aumenta la presión interna del colon, hace que las capas internas se hernien, dando lugar a los divertículos; para que desaparezca la presión y por tanto los divertículos, es necesario el consumo de fibra. Es importante disminuir los espasmos intestinales mediante el consumo de una dieta rica en fibra.
Es importante incluir en la alimentación las hortalizas y verduras, frutas del bosque como la frambuesa o la mora y frutas ricas en vitamina C como la naranja, la granada y el kiwi. Los frutos secos como almendras, piñones, avellanas o nueces y las frutas desecadas, como orejones, ciruelas, uvas e higos secos, contienen una cantidad elevada de fibra.
Los frutos secos contienen mucha grasa y los desecados muchos azúcares, por lo que es conveniente no abusar. Las legumbres también son alimentos ricos en fibra, más si se acompañan de verdura, así como los cereales integrales, por los que es importante sustituir los cereales refinados por integrales, dado que contienen mucha más fibra y otros nutrientes.
La laparoscopia consiste en la realización de una intervención, bien para diagnóstico o para tratamiento, mediante la introducción del laparoscopio en la cavidad abdominal.
El laparoscopio es un conducto largo y flexible con un sistema de iluminación, que se introduce a través de una pequeña hendidura en la piel y tejidos por el abdomen. Se puede decir que este procedimiento es menos invasivo que la cirugía abierta y la recuperación es más rápida.
(más…)El glaucoma es una enfermedad de los ojos, en la que existe una neuropatía óptica, donde el nervio óptico padece una lesión o pierde funcionalidad, lo que ocasiona déficit en el campo visual.
(más…)La trocanteritis o bursitis trocantérea, es la causa más frecuente de dolor procedente de las estructuras periarticulares de la cadera. A menudo pasa inadvertido y es diagnosticado como coxalgia inespecífica, fundamentalmente en pacientes de edad, afectados de coxartrosis, o como irradiación radicular.
Con la trocanteritis se inflaman las bolsas serosas, que se sitúan en la extremidad proxima del fémur. Dado que dichas bolsas están rellenas de líquido sinovial, quedan expuestas a todos aquellos procesos inflamatorios, que afectan a la cadera, como, por ejemplo, la artritis reumatoide, aunque la mayoría de las trocanteritis están causadas por microtraumatismos de repetición.
Los dolores de la trocanteritis se caracterizan por no permitir al paciente dormir de costado, apoyado sobre esa cadera, lo que obliga a buscar una postura antidolorosa, dando como resultado un sueño intranquilo. También suelen presentarse molestias al subir escaleras, comenzar a andar después de estar sentado mucho tiempo o tras una actividad deportiva, donde se obliguen a esforzar los miembros inferiores.
La bolsa serosa que se inflama, es la que lubrica y permite el buen funcionamiento de ciertos tendones y otros elementos blandos que se encuentran en la zona. Si no se produce esta lubricación, se irritan los nervios, ocasionando dolor en la región glútea, el costado del muslo y la pantorrilla.
Para curar una trocanteritis hay que desinflamar el punto donde se origina. Para ello, se debe hacer llegar a ese trocánter inflamado una medicación adecuada y la única forma de colocarla localmente es mediante cremas o infiltraciones o bien mediante aparatos de kinesiología -onda corta, aparatos de infrarrojos o magnetoterapia-, que logren atravesar la piel, el tejido celular subcutáneo y la adiposidad típica de la zona.
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La dieta del doctor Dukan es una de las más seguidas para perder peso. Se trata de una dieta hiperprotéica que promete una reducción rápida y segura de peso, donde los carbohidratos están prohibidos en las primeras fases, por lo que se trata de una dieta carente en nutrientes, como ocurre con la mayoría de dietas de este tipo.
Entre las ventajas que promete esta dieta:
El vértigo es una afección en la cual una persona, generalmente al mover la cabeza, desarrolla una sensación repentina de rotación. Para saber más, sigue leyendo.
Se debe a una alteración en el oído interno y se desarrolla cuando se desprende un pequeño pedazo de calcio similar a un hueso, que flota dentro del tubo del oído interno, lo que hace que se envíen al cerebro mensajes confusos acerca de la posición del cuerpo.
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