El dolor de espalda y dolor de cuello son dos de los problemas más comunes que afectan a los adultos de todas las edades. Aunque la mayoría de los episodios de dolor son sólo temporales, los afectados por enfermedades crónicas soportan el sufrimiento a largo plazo, que puede asestar un duro golpe a la calidad de vida de todos los días.
El dolor que persiste durante al menos tres meses sin respuesta al tratamiento, por lo general los medicamentos y / o terapia física, se clasifica como crónico. El dolor de espalda y cuello son muy comunes en los adultos y la mayoría de los casos no son graves y son a menudo causados ??por vicios posturales.
Autor: gema
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Cómo tratar el dolor crónico en cuello y espalda
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Cómo tratar la alergia nerviosa en la piel
Las alergias son causadas por una respuesta exagerada del organismo frente a agentes externos, que por lo general tiene que ver con el sistema inmune, pero a menudo existen otros factores como las emociones, que influyen en las enfermedades desencadenantes, como lo que sucede en la alergia nerviosa.
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Para prevenir la alergia nerviosa, lo primero que debes hacer es autoanalizarte y pensar en lo que te tiene nervioso, probablemente no es una situación particular, pero seguro que al final te das cuenta de que el problema está en cómo enfrentar la vida. -
Efectos nocivos de los conservantes alimentarios
Los conservantes se utilizan para evitar que los alimentos se echen a perder, mantienen los alimentos almacenados durante más tiempo, a través de la reducción en la producción de toxinas creadas a partir de los desperdicios. La sal, el vinagre y el azúcar han sido utilizados como conservantes en la historia; la mayoría de los conservantes utilizados en la actualidad son artificiales y algunos de ellos tienen efectos potencialmente negativos y secundarios que amenazan la vida, por lo que es necesario tomar decisiones más saludables al comprar los alimentos.
Los sulfitos aparecen en la producción de alimentos como dióxido de azufre, bisulfato de azufre, sodio o sulfito potásico, bisulfito y metabisulfito; estos productos químicos son conservantes que a menudo se encuentran en los vinos para evitar el crecimiento bacteriano. Los sulfitos también se puede encontrar en muchos alimentos procesados ??tales como frutos secos, queso y patatas procesadas.
Los sulfitos pueden destruir la vitamina B-1, además, algunas personas son muy alérgicas a los sulfitos y tienen reacciones graves, especialmente las personas con asma y en personas sensibles se recomienda evitar este conservante.
Los nitritos y nitratos se utilizan para preservar y mantener el color en carnes como el tocino, jamón y carnes frías. Los nitratos se considera tóxico, sin embargo, los estudios informan que los nitratos pueden ser convertidos a nitritos en el cuerpo y pueden reaccionar con la hemoglobina y crear metahemoglobina, que es incapaz de unirse al oxígeno, lo que produce una reducción del transporte de oxígeno a los tejidos dando lugar a la metahemoglobinemia, que en casos graves puede causar la muerte.
Los lactantes son más susceptibles a este tipo de nitrato / nitrito envenenamiento que los adultos, y todas las muertes relacionadas se han producido en los lactantes; sin embargo, a largo plazo, la exposición a nitritos pueden causar aumento de la orina, depósitos de almidón y hemorragia del bazo, y los nitritos pueden reaccionar con las proteínas de otros alimentos y forman compuestos N-nitroso en el cuerpo, que tienen efectos cancerígenos.
Hidroxianisol butilado y butilado hydroxytoluene, son conservantes añadidos al aceite y grasas para evitar que se enrancien, y se encuentra en los cereales, patatas fritas, chicles y aceites de cocina y tienen un potencial carcinogénico.Fuente Imagen: Nimmue Monterd /flickr
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¿Qué hacer frente a un cólico de gases?
La causa más común de eructos son exceso de gases en el estómago; la distensión es la sensación subjetiva de que el abdomen está ampliado, pero también puede existir una distensión continua del abdomen, causada por el líquido, tumores, órganos agrandados, o grasa en el abdomen.
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Las flatulencias son los resultados de la producción de gas por bacterias en el intestino, cuando se digieren los azúcares y los polisacáridos. La producción excesiva de gas y el aumento de la flatulencia puede ocurrir debido a una mayor capacidad de algunas bacterias para producir gas, mala digestión o mala absorción de azúcares y polisacáridos, o proliferación bacteriana del intestino delgado. -
Alimentos ricos en estrógenos naturales
Los estrógenos naturales o fitoestrógenos se encuentran en los productos vegetales, por lo que están presentes en muchos de los alimentos que comemos. En el cuerpo, los fitoestrógenos actúan como el estrógeno producido naturalmente.
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Hay tres clases principales de fitoestrógenos: isoflavonoides, cumestanos y lignanos. -
Beneficios del Estrés Positivo
El estrés es una emoción muy desagradable y debilitante que puede incluso hacerte sentir como si las cosas se pusieran demasiado difíciles y resulte imposible hacerlas frente. Además, el estrés baja las defensas del sistema inmunológico, haciendo que el individuo sea más propenso a enfermarse.
Afecta negativamente a la capacidad de decisión, y está vinculado con muchas otras emociones desagradables como la depresión y la ansiedad. Cuando estamos en una situación bajo presión y con la necesidad de concentrarse, es entonces cuando surge el estrés.
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Alimentos ricos en Manganeso
El manganeso tiene un papel estructural como enzimático, ya que está presente en diversos enzimas, es esencial para la absorción de nutrientes, la cicatrización de heridas, y desarrollo de los huesos.
La deficiencia de manganeso es poco frecuente y se puede ver expresado en la salud de los huesos, dolor en las articulaciones y problemas de fertilidad. Es raro que exista toxicidad de manganeso, especialmente a partir de fuentes de alimentos, pero puede afectar negativamente al sistema neurológico.
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Cómo recuperarse tras sufrir lesiones cerebrales
Una lesión cerebral es un área de la lesión o enfermedad del cerebro, y algunas pueden ser complicadas de tratar, debido a que hay muchos tipos de lesiones cerebrales; pueden estar causadas por una lesión, infección, exposición a ciertos químicos o problemas con el sistema inmune entre otras, pero muchas veces la causa es desconocida.
Los síntomas que muestra una lesión cerebral varían dependiendo del tipo, la ubicación y tamaño de la lesión, pero entre los más comunes, se encuentran: dolor de cabeza; dolor o rigidez de cuello; náuseas, vómitos y falta de apetito; cambios en la visión; cambios en el estado de ánimo, la personalidad, el comportamiento, la capacidad mental y la concentración; pérdida de memoria o confusión; convulsiones; fiebre y dificultad para moverse.
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5 Consejos para prevenir el dolor de rodilla
El dolor de rodilla puede realmente reducir la velocidad, si andas, corres, vas en bicicleta o realizas otras actividades físicas que requieren la flexión repetitiva de rodilla; para prevenir el dolor y las lesiones, puedes tener en cuenta los siguientes consejos:
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¿Qué nutrientes nos ayudan a aumentar las defensas?
La dieta debe asegurar el contenido adecuado de carbohidratos, lípidos y proteínas para que el organismo genere suficiente energía y pueda mantener su integridad, sin embargo, un exceso de azúcares y grasas puede perjudicar el sistema inmunitario.
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La dieta debe aportar las cantidades adecuadas de proteínas con todos los aminoácidos esenciales en proporciones adecuadas; de lo contrario, la producción de inmunoglobulinas puede quedar afectada.