Autor: gema

Remedios para evitar la sudoración

El sudor es una respuesta natural y necesaria para mantener la temperatura de tu cuerpo. Está compuesto por agua y sal y el mal olor que se presenta en ocasiones está está producido por bacterias y levaduras en la piel que crecen en zonas cálidas y húmedas, como las axilas y en otras zonas donde hay pelo, pero no te preocupes, pues existen muchos remedios naturales para evitar la sudoración, tal y como te vamos a explicar a continuación.

¿Cómo quitar la sudoración?

A la hora de evitar la sudoración en exceso existen varios métodos como son:

Tipos de ropa para evitar sudar en exceso

Para que tu piel respire mejor, utiliza ropa de algodón o lino, de colores claros, ya que con los colores oscuros sudarás más, porque atraen el calor y evita los tejidos sintéticos; sudarás menos porque permiten una mejor ventilación y regulan la temperatura corporal.

Con los zapatos sucede lo mismo, deben de ser de cuero o lona y utilizar calcetines de algodón, en épocas muy calurosas, son preferibles las sandalias, que permiten una mayor ventilación.

Remedios para aplicar en la piel y evitar la sudoración

Los baños de pies con bicarbonato de sodio, añadido al agua, evitan la transpiración en exceso. También puedes aplicar el bicarbonato directamente sobre las axilas.

Uno de los mejores remedios contra la sudoración excesiva, es la piedra de alumbre natural, que es un potente antiséptico. También algunas plantas pueden ser efectivas como la salvia, que posee propiedades antitranspirantes y puedes aplicar localmente unas cuantas gotas de aceite esencial de salvia, que deben de evitar niños, embarazadas y personas con antecedentes de cáncer de mama.

Para regular la producción de sudor, es adecuado el aceite esencial de palmarosa, que posee, además, propiedades antibacterianas y antifúngicas. Puedes diluir unas cuantas gotas en aceite de almendras y aplicar. Debes de evitar este aceite en el embarazo y la lactancia.

Otras medidas para evitar sudar en exceso

Evita tomar bebidas heladas, te harán sudar más, lo mejor son las bebidas calientes, donde el cuerpo tratará de enfriarse; opta por bebidas a temperatura ambiente y tés de hierbas. Elimina de la dieta los picantes y el alcohol; así como el café, té y bebidas con cafeína, las cuales te harán sudar más.

Por último la depilación también te ayudará a mantener la zona más limpia y libre de olores desagradables.

Y vosotros ¿conocéis más remedios para evitar la sudoración? no dejéis de compartir en los comentarios vuestros trucos con nosotros.

marzo 12, 2021
Consejos para detener el hipo rápidamente

¿Te gustaría detener el hipo rápidamente y sin complicaciones?, en esta ocasión desde nuestro blog de Salud te vamos a dar los mejores trucos para parar el hipo. Sigue leyendo y descúbrelos.

¿Qué es el hipo?

En primer lugar conviene saber qué es el hipo. Se trata de una contracción involuntaria del diafragma que se puede repetir varias veces por minuto; esta contracción implica un arco reflejo que provoca una fuerte contracción del diafragma y del cierre de las cuerdas vocales. Un ataque de hipo se resuelve de forma fácil; por ello te mostramos algunos consejos que acortan la duración del hipo de forma rápida.

Cómo parar el hipo

Aquí puedes ver varios trucos para saber cómo parar el hipo de forma rápida. –Inhalar todo el aire que puedas mantener, para después expulsarlo de manera controlada, a excepción de una pequeña cantidad del mismo, y repite el proceso al menos unos 20 segundos y repite hasta que el hipo desaparezca. -Un método bastante rápido para que desaparezca el hipo, es imaginarte que estás respirando en forma de ocho, comenzando la figura con la inhalación y expirando cuando llegues al final de la misma, y volviendo a comenzar el proceso. Después simplemente deberás de crear un ocho respirando de forma continua. -Un remedio tradicional es masticar una cucharadita de semillas de eneldo, que al tragar las semillas ayuda a estimular el nervio vago para que el hipo se detenga. -Bebe varios tragos de agua de un vaso al revés. Para ello utiliza un vaso con agua hasta la mitad, y colócate boca abajo o al menos dobla la cintura y bebe varios tragos de agua, y vuelve a ponerte de pie, y repite de nuevo si el hipo aún permanece. -Es importante para detener el hipo que intentes estirar el diafragma todo lo que puedas, inhalando lentamente hasta que no puedas más y tratando de llevar el aire hacia el abdomen; para ello aguanta la respiración durante al menos 30 segundos y vacía tus pulmones lentamente hasta vaciarlos. Repite varias veces hasta que el hipo desaparezca. -Otro truco para parar el hipo consiste en sujetarte las rodillas. Para ello siéntate, levanta las rodillas hasta llevarlas al pecho y sujétalas así durante al menos dos minutos. ¿Qué os parecen estos consejos para detener el hipo rápidamente? ¿Conoces otros? si es así no dejes de compartirlos con nosotros en los comentarios.

febrero 5, 2021
¿Qué puede ser el hormigueo en brazos y piernas?

El hormigueo en los brazos o pies, o en ambos cosas son un síntoma muy común y molesto y en ocasiones puede ser benigno y transitorio, debido a una presión ejercida, pero pronto se alivia con la eliminación de dicha presión.

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abril 3, 2015
¿Qué hacer en caso de luxación?

Una luxación o dislocación es una lesión de la articulación, debido a traumas, accidentes o colisiones en los deportes, donde aparecen implicadas las grandes articulaciones, localizándose con más frecuencia en el hombro, mientras que los niños sufren luxaciones de codo, y dedos como el pulgar.

Suele mostrarse durante un tiempo, por lo que habrá que inmovilizar la articulación y puede dar lugar a dolor e hinchazón repentina y severa.

Síntomas de una luxación

Son variados lo síntomas que puede presentar una luxación, como son:

– Se muestra visiblemente deformada.
– La zona afectada presenta inflamación.
– Existe dolor intenso, ya que es imposible de mover.
– Puede aparecer hormigueo o entumecimiento cerca de la lesión.

Cómo actuar ante una luxación

En caso de sufrir una luxación, ten en cuenta los siguientes consejos para actuar en favor de su solución.

– Es primordial que en estos casos de luxación, deberás de buscar atención médica de inmediato.

– No muevas la articulación, por lo que deberás de entablillar la articulación afectada en su posición fija y no debes de tratar de moverla, porque puedes dañarla aun más e incluso a los músculos, ligamentos y nervios.

– Puedes colocar hielo en la articulación lesionada, lo que puede ayudar a reducir la inflamación de la articulación lesionada.

– Como solución inicial se practicará una reducción cerrada, sin necesidad de cirugía, junto con los medicamentos necesarios para la sedación, que ayudarán a facilitar la reducción.

-La articulación se inmovilizará con un cabestrillo para disminuir el riesgo de una repetición.

– El tiempo total de inmovilización es variable, y será necesario un equilibrio entre la estabilidad del hombro y la pérdida de movimiento.

– Después del tiempo que estime el médico, se procederá a realizar rehabilitación sin mayores complicaciones y en unas 12- 16 semanas será posible la curación y regresar a la vida normal pasado ese tiempo.

Si alguna vez tienes la mala suerte de hacerte una, espero que estos consejos para saber qué hacer en caso de luxación te sean de utilidad.

abril 2, 2015
Todo sobre el test genético

¿Lo sabes todo sobre el test genético? Te damos algunas claves esenciales desde nuestro blog de Salud. Dado que una persona hereda la mitad de su información genética de sus padres y son los genes quienes determinan qué rasgos genéticos son los que hereda, como puede ser el color de los ojos y del pelo, pero también riesgos de ciertas enfermedades.

Por ello, el test genético examina el ADN de las células de una persona para identificar cambios en los genes o analizar el número, disposición y características de los cromosomas y las pruebas para su detección pueden realizarse en muestras de sangre, orina, saliva, semen, heces, hasta tejidos del cuerpo, huesos o el cabello.
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abril 1, 2015
Remedios caseros para la retención de líquidos

La retención de líquidos es un problema bastante común, debido al estilo de vida y los hábitos alimenticios equivocados. Te proponemos algunos remedios caseros en nuestro blog de Salud. Es conveniente tratar de remediar este problema buscando ayuda médica para descartar cualquier patología grave, como un trastorno del corazón, problema renal, hepático o pulmonar por citar algunos.

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marzo 31, 2015
Cómo identificar un melanoma

La forma más peligrosa de cáncer de piel es el melanoma, que puede resultar una enfermedad grave si se extiende a los órganos internos; por ello es muy importante saber identificar un melanoma y su detección temprana, poniendo especial atención a los lunares, manchas marrones y crecimientos de la piel.

Riesgos de un melanoma

El aumento del riesgo de la aparición de un melanoma depende de varios factores, como la exposición al sol, los antecedentes familiares o el número de lunares que aparecen en la piel entre otros.

Los rayos UVA y UVB son peligrosos para la piel, y pueden provocar cáncer de piel, incluyendo melanoma, en especial las quemaduras solares con aparición de ampollas en la primera infancia.

También las personas que tienen la piel más clara tienen más riesgo de padecer cáncer de piel y aquellas que han padecido un melanoma sufren más riesgo de recurrencia, y aquellas con un familiar de primer grado con diagnóstico de melanoma tiene un 50 % más de probabilidades de desarrollar la enfermedad que aquellas personas que no tienen antecedentes familiares.

Reconocer un melanoma

Los autoexámenes pueden ayudar a identificar los cánceres tempranos de piel, y para que el autoexamen tenga éxito, es preciso saber qué se está buscando. Por regla general, para detectar cualquie melanoma, hay que poner especial atención a las siguientes señales de alarma:

– nuevos lunares o crecimientos.
– cualquier tipo de tumores existentes que comienzan a crecer o cambiar.
– lesiones que causan picor, sangran, o que no sanan.

Signos más importantes a tener en cuenta en los lunares

Los lunares son por regla general inocuos; aunque hay que tener en cuenta que cualquier persona que tenga más de 100 lunares posee mayor riesgo de padecer un melanoma, presentándose los primeros síntomas en una o más atípicos lunares; por ello es tan importante conocer a fondo tu piel y saber reconocer si existen cambios en tus lunares.

Asimetría

El lunar es siempre benigno cuando es simétrico; es decir que si dibujas una línea imaginaria por el medio, las dos partes coinciden, si las dos mitades no coinciden, significa que es asimétrica y será una señal de advertencia para el melanoma.

Color

La mayoría de los lunares benignos aparecen del mismo color, a menudo con un solo tono de marrón, ua que presentar una variedad de colores, como negro, diferentes tonos de marrón, rojizo, blanco o azulado es otra señal de advertencia de un posible melanoma.

Diámetro

Los lunares benignos suelen tener un diámetro más pequeño que los tumores malignos, ya que los melanomas generalmente miden más de 6 mm., pero a veces pueden presentarse más pequeños cuando se detectan por primera vez.

Bordes

Un lunar benigno presenta borde suaves, a diferencia de los melanomas, que tienden a tienden a ser desiguales, festoneados o presentar muescas.

Evolución

Los lunares benignos comunes tienen el mismo aspecto con el tiempo, de ahí a mantener precaución cuando un lunar comienza a cambiar de alguna manera; por ello cualquier cambio en lo que se refiere a tamaño, color, forma, elevación, o cualquier nuevo síntoma, como el sangrado, picazón o aparición decostra deberás de consultarlo con urgencia con tu médico.

Espero que con este post te hayamos ayudado a saber cómo identificar un melanoma. Aunque como siempre te decimos a la menor señal de alarma debes acudir a un profesional para que pueda diagnosticarlo correctamente

Y como siempre es mejor prevenir, te recordamos este otro post: Melanoma cómo prevenirlo

Fuente Imagen 1: koniibu?

Fuente Imagen 2: vic&toia

marzo 20, 2015
Especial Día Mundial de la Tuberculosis 2015

Todos los años se celebra el 24 de marzo, el Día Mundial de la Tuberculosis. El año pasado la Asamblea Mundial de la Salud puso en marcha una estrategia para poner fin a la epidemia mundial de tuberculosis, que abarca un periodo de 20 años, concretamente desde el próximo año hasta 2035, con el lema: Cambiemos de marcha para acabar con la tuberculosis .

Síntomas y tratamientos de la Tuberculosis

Es preciso establecer en qué consiste la enfermedad de la tuberculosis, que síntomas presenta y qué tratamiento se aplica.

Se trata de una infección bacteriana que se puede propagar a través de los ganglios linfáticos y el torrente sanguíneo a cualquier órgano del cuerpo, aunque con mayor frecuencia se encuentran en los pulmones. Si el sistema inmunológico se debilita, como en las personas de edad avanzada, las bacterias pueden activarse y ser una enfermedad potencialmente mortal.

Síntomas de la Tuberculosis

Los síntomas de la tuberculosis pueden estar ausentes o por el contrario estar activos, es entonces cuando aparecen los siguientes síntomas:

– Malestar general
– Tos, con moco sanguinolento
– Dificultad para respirar
– Dolor en el pecho
– Fiebre leve
– Sudores nocturnos
– Fatiga
– Pérdida de peso

Tratamiento de la tuberculosis

El tratamiento está indicado para tuberculosis latente sin síntomas y para tuberculosis activa. Cuando la tuberculosis no está activa, el médico recetará un antibiótico, pero si la tuberculosis está activada ofrecerá varios antibióticos que se prescribirán durante cuatro a seis meses para tratar la infección y para ayudar a prevenir que las bacterias ataquen al cuerpo, tiempo durante el cual el médico hará un seguimiento periódico.

Día Mundial de la Tuberculosis

Con motivo del Día Mundial de la Tuberculosis, que se celebra el día 24 de marzo, la Organización Mundial de la Salud tras el lema: Cambiemos de marcha para acabar con la tuberculosis donde emprende nuevas acciones en la lucha mundial contra esta enfermedad, que es una de las principales causas infecciosas de muerte.

Por ello el año pasado, la Asamblea Mundial de la Salud aprobó una estrategia que se pondrá en marcha y estará vigente durante un periodo de 20 años para finalizar esta epidemia mundial.

Si quieres recordar otros de nuestros especiales sobre esta fecha, te proponemos leer nuestro artículo «Día Mundial de la Tuberculosis«.

¿Qué os parece esta información este especial sobre el Día Mundial de la Tuberculosis 2015?

marzo 18, 2015
¿Son seguros los edulcorantes para la salud?

Se han vertido en multitud de ocasiones muchas opiniones sobre si son seguros los edulcorantes para la salud y generan cada día multitud de noticias, lo que genera gran confusión para los consumidores, lo que si es cierto es que el uso a largo plazo de los edulcorantes puede afectar a la salud.

Un hecho claro es que los edulcorantes están hechos de productos químicos, que resultan perjudiciales y muy tóxicos, ejerciendo un impacto muy negativo para la salud.

Edulcorantes más perjudiciales para la salud

Entre los edulcorantes artificiales más perjudiciales se encuentran los siguientes:

Sacarina

La sacarina posee como ingrediente principal el sulfimida benzoico, que resulta perjudicial para la salud y posee efectos secundarios para las personas con alergias a las sulfonamidas, pudiendo causar náuseas, diarrea, problemas de la piel u otros síntomas relacionadas con la alergia.

Diversos estudios realizados a la sacarina han mostrado que la sacarina podía provocar cáncer de vejiga, aunque aun no se han realizado estudios en humanos.

Sucralosa

Otra aditivo sintético creado por cloración del azúcar es la sucralosa, y la estructura química del cloro en la sucralosa es casi la misma que la del pesticida DDT, que está prohibido.

Entre los efectos secundarios aparecen dolores de cabeza, calambres, dolor de estomago y diarrea, problemas de vejiga, irritación de la piel, mareos, inflamación y dolores musculares.

Varios estudios han mostrado que la sucralosa puede causar disminución de la glándula del timo, un órgano del sistema endocrino; además de reducir las bacterias intestinales saludables, que son necesarios para una buena digestión.

Aspartamo

El Aspartamo es otro edulcorante del que hay dudas sobre si es seguro para la salud. Este edulcorante posee en su estructura fenilalanina, ácido aspártico y metanol y los efectos secundarios que puede provocar son dolor de cabeza, aumento de peso, dolor abdominal, náuseas, fibromialgia, ansiedad, pérdida de memoria, artritis, depresión, palpitaciones, síndrome del intestino irritable, convulsiones, trastornos neurológicos, problemas de visión y tumores cerebrales.

Hay que señalar que la fenilalanina y el ácido aspártico impactan directamente en las funciones del sistema nervioso central y el cerebro, además de influenciar de forma destacada en los trastornos del estado de ánimo, problemas de memoria y otras enfermedades neurológicas.

Cuando se mataboliza el metanol se convierte en formaldehído, y aunque los fabricantes de aspartamo dicen que el metanol y sus subproductos se excretan rápidamente, se ha encontrado cantidades importantes de formaldehído en el hígado, riñones y cerebro de algunos individuos después de la ingestión de este edulcorante.

A altas temperaturas la fenilalanina se descompone en dicetopiperazina, un conocido carcinógeno, y resulta muy peligroso en personas que padecen fenilcetonuria.

Acesulfamo-k

Este edulcorantes es un cloruro de metileno que contiene potasio, un conocido carcinógeno.

La exposición a largo plazo al cloruro de metileno puede causar náuseas, dolores de cabeza, alteraciones del hígado y los riñones, hipoglucemia, problemas con la vista, problemas de ánimo y riesgo de padecer cáncer.

Con este artículo hemos querido ayudarte a responder la pregunta ¿Son seguros los edulcorantes para la salud? Esperamos haber aclarado tus dudas.

Además puedes encontrar más información sobre este tema en nuestro post: Los peligros de los edulcorantes artificiales

marzo 13, 2015
21 de marzo: Día Mundial del Síndrome de Down

El síndrome de Down existe en todo el mundo y es un trastorno genético que ha sido causado por una copia extra del cromosoma 21, y causa diferentes efectos en las características físicas, la salud o el aprendizaje; cada 21 de marzo, todos los años se celebra el Día Mundial del Síndrome de Down, cuyas organizaciones de todas las partes del mundo realizan distintos eventos para concienciar de todas las necesidades que provoca este síndrome.

Es importante resaltar que el síndrome de Down es un tema actual, porque afecta a muchas personas de todas las partes del mundo y además de forma variada, y también hay que destacar que aunque no se conocen las causas que provocan el exceso cromosómico, se relaciona estadísticamente con una edad materna superior a los 35 años.

Las personas con síndrome de Down tienen más probabilidad de padecer enfermedades digestivas, de corazón y sistema endocrino, debido al exceso de proteínas que se sintetizan por el cromosoma de más.

Por ello es tan importante acceder a la atención de la salud, colaborar en la investigación, sin olvidar los programas adecuados de enseñanza, porque todos ellos resultan vitales para el crecimiento y desarrollo de cada persona; por ello es tan importante concienciar a los ciudadanos sobre todas estas cuestiones, sin olvidar la importancia de la independencia de cada individuo, y la capacidad de tomar sus decisiones.

Actos del día mundial del Síndrome de Down

Para conmemorar este Día Mundial del Síndrome de Down, se organizarán por parte de Down Syndrome International junto con diversas representaciones de varios países, el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia y la Organización Mundial de la Salud entre otras asociaciones, diversas reuniones el viernes 21 de marzo en la sala del Consejo Económico y Social -ECOSOC- desde las 13:00 a las 18:00 h, donde se realizarán varias mesas redondas sobre temas de salud y bienestar, y de igualdad para todos.

Fuente Imagen: Fundación Caja Rural Jaen

marzo 11, 2015