Cosas de Salud

Autor: gema

  • Propiedades medicinales del Amaranto

    Propiedades medicinales del Amaranto

    El amaranto posee grandes beneficios para la curación y recuperación de la salud.

    Ha sido parte de la dieta humana durante siglos; los aztecas lo llamaron el «alimento de la inmortalidad» y en la India se conoce como el «rey de los granos«.

    Propiedades del amaranto para la salud

    Entre las propiedades medicinales destacan:

    -El amaranto es un excelente remedio para los niños en crecimiento; funciona como un tónico proteico natural, ya que contiene todos los aminoácidos esenciales. Una cucharadita de jugo fresco de amaranto mezclado con unas gotas de miel se puede administrar una vez al día, asegura un crecimiento sano y fuerte en los bebés.

    -Es de gran ayuda para tratar trastornos respiratorios; el zumo de amaranto fresco mezclado con miel, es el remedio para la bronquitis crónica, el asma, el enfisema y la tuberculosis.

    -El amaranto es similar a la avena por su capacidad para reducir el colesterol, cuando se incluye como parte regular de un plan dietético. El aceite de amaranto es muy beneficioso para los que sufren de hipertensión y enfermedad coronaria. Las semillas de amaranto son bajas en grasas saturadas, alta en fibra y ricas en el aminoácido lisina, por lo que son muy beneficiosos para una buena; digestión y reducir el estreñimiento.

    -Es un remedio eficaz para la anemia, por lo que añadidas a la alimentación diaria, convierte a la alimentación en nutritiva.

    -Evita el envejecimiento prematuro, ya que impide la alteración del metabolismo del calcio y del hierro, que por lo general ocurre en la vejez.

    -Es una excelente fuente de proteína; una combinación de arroz y amaranto, puede ser una excelente manera de lograr las proteínas necesarias.-Es rico en ácido fólico y ayuda mucho en sus años reproductivos; reduce el 75% de los defectos del tubo neural en la médula espinal y el cerebro en los bebés recién nacidos. También protege a las mujeres del cáncer de ovario y aborto involuntario.

  • Remedios caseros para el dolor de oídos

    Remedios caseros para el dolor de oídos

    Los dolores de oído, rara vez son potencialmente mortales, pero pueden ser graves, sobre todo si son causados ??por una infección; por eso que es mejor diagnosticar y tratar tus dolores de oído tan pronto como sea posible. Los signos de un dolor o infección del oído incluyen dolor y pérdida auditiva. En un niño pequeño, las pistas de una infección de oído pueden ser frotar o tirar de la oreja, llanto excesivo, irritabilidad, fiebre, náuseas y vómitos; una infección de oído no tratada puede conducir a la pérdida permanente de la audición. La causa más común de dolor de oído,  es una obstrucción en la trompa de Eustaquio.

    Existen algunos remedios caseros simples pero eficaces,  para tratar los dolores de oído:

    – Tragar frecuentemente también puede traer algún alivio temporal del dolor de oídos hasta que puedas ir al doctor.

    – Mantén la boca en movimiento; traga con más frecuencia cuando masticas chicle o chupas un caramelo duro.

    – No reprimas un bostezo, ya que es una excelente manera de mantener abierta la trompa de Eustaquio.

    – Mantente despierto. Si estás durmiendo en el avión, trata de mantenerte despierto antes del descenso y traga.

    -Tápate la nariz.  Si tus oídos se taponan, ayúdate del pulgar y el índice, para mantener la nariz bien cerrada, y con el otro dedo índice, cierra el oído afectado. Ahora, con la boca cerrada, trata de soplar y repite si es necesario. No lo intentes si tienes dolor de garganta, fiebre u otros signos de  infección respiratoria superior, o si padeces un trastorno cardíaco o circulatorio.

    Los viajeros frecuentes deberían tomar un medicamento descongestionante o aplicarse un aerosol nasal una hora antes de aterrizar; esto reduce las membranas nasales, por lo que es más fácil mantener la trompa de Eustaquio abierta.

    Las personas con enfermedades del corazón, presión arterial alta, ritmos irregulares del corazón, o enfermedad de la tiroides deben evitarlos, así como las mujeres embarazadas y las personas con ansiedad. Si sufres de alergias o sinusitis, puedes reducir el riesgo de dolor de oído, tomando tu medicación al inicio del vuelo.

  • Plantas Medicinales para tratar la úlcera de estómago

    La úlcera estomacal es una llaga en el revestimiento del estómago; la causa más común de las úlceras de estómago es una bacteria llamada Helicobacter pylori, aunque ciertos medicamentos también pueden causar esta condición. Numerosas hierbas puede ser útiles en el tratamiento de las úlceras de estómago. 


    El geranio maculatum es una planta perenne que crece a lo largo de Canadá, Estados Unidos y Europa; la raíz de la planta se utiliza medicinalmente para tratar las úlceras de estómago. El geranio es un tónico, que ayuda a calmar los tejidos inflamados, incluyendo la mucosa estomacal; es útil en el tratamiento de casi todos los casos de la inflamación y la hinchazón. 

    (más…)

  • Síntomas y Tratamiento de Fiebres Hemorrágicas

    Las fiebres hemorrágicas virales hacen referencia a un grupo de enfermedades que son causadas por varias familias distintas de virus. En general, el término  fiebre hemorrágica viral,  se utiliza para describir un síndrome multisistémico grave, en el que múltiples sistemas de órganos en el cuerpo se ve afectados.

    El sistema vascular global está dañado, y la capacidad del cuerpo para regular está alterado. Estos síntomas suelen ir acompañados de hemorragia, sin embargo, el sangrado en sí rara vez es potencialmente mortal, aunque algunos tipos de virus hemorrágicos  pueden causar enfermedades relativamente leves, muchos de estos virus causan enfermedades graves y potencialmente la muerte.

    (más…)

  • Consejos para disminuir el consumo de azúcar

    Los alimentos azucarados son apreciados por sus abundantes calorías y son un pico de energía rápida. El azúcar tiene un contenido calórico muy alto y ningún valor nutricional.
    Causa aumento de peso,  fomenta la inflamación y la infección, compromete el sistema inmunológico y aumenta los niveles de insulina, la cual promueve el almacenamiento de grasa, eleva los niveles de triglicéridos y favorece las enfermedades cardiovasculares, asma, cambios de humor, diabetes, cálculos biliares, la hipertensión y la artritis.

    (más…)

  • Cómo calcular tu ritmo cardíaco

    El monitoreo cardíaco se utiliza durante el ejercicio aeróbico para evaluar la intensidad de una sesión de ejercicios; si estás trabajando lo suficiente, entonces tu ritmo cardíaco se eleva a un nivel determinado. Durante cualquier programa de ejercicios aeróbicos, debes tomar tu ritmo cardíaco y ser capaz de decir si estás en el nivel adecuado.

    La frecuencia cardíaca en reposo es el número de veces que el corazón late por minuto en reposo. El mejor momento para tomar su ritmo cardíaco en reposo es por la mañana cuando te despiertas; para las mujeres la frecuencia en reposo promedio se sitúa entre 74 y 84 latidos/min., para los hombres se sitúa entre 72-78 latidos/min.

    (más…)

  • Precauciones para evitar las infecciones vaginales

    Las infecciones vaginales o vaginitis son inflamaciones de la vagina que crean una descarga, mal olor, irritación o picazón, y molestias en general, pero existen maneras de evitar las infecciones vaginales, como son las siguientes:

    -La forma más común de prevenir una infección vaginal es practicar una buena higiene, como mantener una limpieza adecuada después de orinar o defecar desde adelante hacia atrás y ayudará a evitar la transferencia de levaduras y otras bacterias del recto a la vagina.

    (más…)

  • ¿Qué hacer para fortalecer los músculos?

    La masa muscular disminuye con la edad, y cuando esto ocurre, el músculo perdido se sustituye por grasa, lo que resulta en el aumento de peso.


    El entrenamiento de fuerza, incluso tan poco como 15 minutos al día, le ayudará a mantener y aumentar el músculo en el cuerpo. Este tipo de actividad también ayuda a desarrollar huesos fuertes y reducir el riesgo de problemas de densidad de los huesos, como la osteoporosis.

    (más…)

  • Propiedades de la Sal Marina

    La sal marina, a diferencia de los productos comerciales refinados, conserva sus minerales naturales, que tienen un efecto neutralizante de los ácidos en el cuerpo.

    Si bien conserva los minerales, la sal marina carece de algunas de las sustancias químicas añadidas a la sal de mesa principalmente para fines cosméticos y ofrece excelentes beneficios para la salud.

    (más…)

  • Beneficios de los Alimentos Fermentados

    Los alimentos fermentados han comenzado a desaparecer de nuestras dietas. Los encurtidos y el chucrut modernos están hechos con vinagre en lugar del método tradicional de lacto-fermentación con sal.

    El pan y la pasta están hechos con levadura comercial en vez de ser naturalmente fermentado con levadura natural -masa madre-. El vino, la cerveza y el queso se pasteurizan, por lo que se matan a todas las bacterias buenas que tan desesperadamente se necesita para mantener la salud.

    (más…)