Muchos expertos ven poco recomendable que se comience una dieta mientras se está amamantando al bebé. Además el hecho de darle el pecho al niño favorece que las mujeres recuperen su figura ya que la lactancia favorece que quemen grasas más fácilmente.
Aún desaconsejando que se inicie una dieta con la lactancia materna, eso no significa que no haya algunas pautas que se puedan seguir para ir recuperando la figura fácilmente.
(más…)Todas las mujeres y algunos hombres tenemos tendencia a subir y bajar de peso y eso produce en nuestra piel el tan odiado problema de las estrías.Para más información, sigue leyendo.
La cuestión es que una vez que estas últimas aparecen, se hace muy complicado eliminarlas convirtiéndose en algo que afea nuestro cuerpo y que, en muchas ocasiones, nos acompleja.
(más…)Todos hemos tenido en algún momento esa sensación de hinchazón y pesadez en el estómago que tan incómoda resulta. En muchos casos, esta incómoda experiencia se debe a que nuestro cuerpo retiene líquidos.
La retención de líquidos está ligada al estrés, a no descansar las suficientes horas, a no beber suficiente agua o a llevar una mala alimentación.
(más…)Durante mucho tiempo, el mito en torno a que el huevo era una gran fuente de colesterol bajó su consumo, pero numerosos estudios han tirado esta teoría por tierra favoreciendo que se vuelva a incluir en nuestra dieta y enumerando su gran cantidad de virtudes.
El anillo anticonceptivo mensual, que en España se comercializa como Nuvaring, es un método anticonceptivo compuesto por Etonogestrel y Etinilestradiol, los cuales se van liberando por unos micro poros en el interior de la vagina. Para más información, sigue leyendo.
Su sistema de liberación es combinado, ya que es un anticonceptivo de dos tipos diferentes de hormonas.
(más…)Descubre los mejores alimentos antiestrés
Tras finalizar las vacaciones, nuestro cuerpo nota el cambio y con la vuelta a la rutina reacciona ocasionándonos estrés, fatiga y otros trastornos propios de la nueva situación. Para saber más, sigue leyendo.
Para evitarlo debemos controlar muy bien nuestros hábitos alimenticios y procurar incorporar a nuestra dieta algunos alimentos que por sus propiedades pueden aliviarnos. Son los alimentos antiestrés y tienes que empezar a conocerlos. Os los presentamos a continuación:
(más…)
