La piel es el órgano de mayor tamaño del cuerpo, con sus casi 2 metros cuadros, un espesor que oscila entre los 0.5 mm y los 4 mm y un peso de unos 5 kg. Es además la primera línea de defensas de nuestro organismo, actuando como barrera protectora del organismo contra agentes externos. Además, nos permite medir nuestra temperatura, sus cambios indican algún tipo de alteración en ella o dentro del organismo, la presencia de enfermedades o distintas patologías.
(más…)Autor: AMarcos
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Juegaterapia, la quimio jugando se pasa volando
Hoy os queremos hablar de Juegaterapia, una maravillosa organización surgida por casualidad a comienzos de 2010 cuando Mónica le regaló a un niño enfermo de cáncer la consola portátil que había dejado de usar su marido, y así ayudarle a sobrellevar mejor las largas y duras sesiones de quimioterapia.
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Alimentos ricos en calcio
El calcio, desde un punto de vista médico, es el mineral que tiene mayor presencia en el cuerpo humano, de ahí su importancia. En los huesos y dientes es donde encontramos la mayor cantidad. Como todos los minerales, el calcio es para el correcto funcionamiento del organismo.
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Consejos para controlar la hipertensión
La hipertensión o presión arterial alta es una enfermedad crónica que se caracteriza por un incremento continuado de la presión que ejerce la sangre en las arterias. Hay que tener un especial cuidado con esta patología porque suele ser bastante silenciosa, sin presentar síntomas en la mayoría de ocasiones. De hecho, se suele detectar por casualidad en alguna revisión médica. Esto provoca que una persona pueda sufrir una cardiopatía, problema renal sin conocer el enfermo que padece de hipertensión.
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Alimentos para reforzar las defensas
Una dieta variada y equilibrada nos ayuda a proteger nuestro organismo, por lo que una correcta alimentación resulta un factor fundamental para mantener un buen estado de salud y prevenir posibles enfermedades. La prevención es siempre nuestro mejor aliada. Por eso, mantener unas defensas altas es siempre sinónimo de buena salud. En esa tarea tan importante nos pueden ayudar una serie de consejos, como descansar siempre lo suficiente, evitar el sedentarismo realizando ejercicio físico, no tomar alcohol ni tabaco, cumplir con el calendario de vacunación o no automedicarse. Pero lo que más nos va a ayudar a mantener las defensas altas es llevar una dieta equilibrada, con suficiente aporte de las vitaminas y minerales esenciales, limitando las grasas y azúcares.
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Codo de tenista o epicondilitis
Todos los que practicamos deporte hemos oído alguna vez hablar del codo de tenista. De hecho, su nombre viene dado porque es una lesión que suele afectar a los tenistas. Pero, ¿en qué consiste esta dolencia?
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