{"id":984,"date":"2008-08-01T11:08:07","date_gmt":"2008-08-01T09:08:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=984"},"modified":"2008-08-01T11:08:07","modified_gmt":"2008-08-01T09:08:07","slug":"pescado-azul-contra-enfermedades-vasculares-cronicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=984","title":{"rendered":"Pescado azul contra enfermedades vasculares cr\u00f3nicas"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/0000\/00\/pescado_azul_contra_enfermedades_vasculares_cronicas-6.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-985\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El pescado es uno de los alimentos m\u00e1s sanos y necesarios que te podemos recomendar desde este <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\">blog de salud<\/a>. Adem\u00e1s el <strong>pescado azul contra enfermedades vasculares cr\u00f3nicas<\/strong> es un alimento eficaz y tiene unas propiedades necesarias e imprescindibles para el desarrollo de los ni\u00f1os. Un alimento completo que no puede faltar en <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/las-5-mejores-dietas-para-el-verano\/\">las mejores dietas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense-->Los principales pescados azules son el at\u00fan, el salm\u00f3n, la trucha, la caballa, el arenque, el pez espada, los boquerones o las sardinas.  <strong>El pescado azul act\u00faa contra los factores de aquellas enfermedades vasculares cr\u00f3nicas<\/strong>, por lo que un consumo habitual de este alimento puede ayudar a evitar enfermedades como el <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/dolor-en-el-pecho\/\">infarto<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un buen pescado a la plancha, por tanto, adem\u00e1s de tener un sabor exquisito, <strong>te aporta una serie de beneficios encaminados a luchar contra este tipo de enfermedades<\/strong> que denominamos vasculares cr\u00f3nicas, y que suponen un quebradero de cabeza para los que las sufren. El pescado azul tambi\u00e9n es bueno para las enfermedades del <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/como-cuidar-el-corazon-2\/\">coraz\u00f3n<\/a>, muy relacionadas con las enfermedades vasculares (las llamadas cardio-vasculares). El responsable de que el pescado azul sea bueno para la salud es el omega 3.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/0000\/00\/pescado_azul_contra_enfermedades_vasculares_cronicas_-6.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-986\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125--><strong>El pescado azul ayuda a frenar el colesterol<\/strong>, y tambi\u00e9n puede ser efectivo contra las enfermedades \u00f3seas, es decir, las <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/enfermedades-de-los-huesos\/\">enfermedades de los huesos<\/a>, sobretodo en personas mayores. <strong>El pescado azul tiene muchos beneficios para la salud<\/strong> y su consumo de forma regular es pr\u00e1cticamente una necesidad para nuestro organismo. Tambi\u00e9n puede reducir la hipertensi\u00f3n arterial, muy frecuente en nuestros d\u00edas, por el fren\u00e9tico ritmo de vida que llevamos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Las enfermedades vasculares cr\u00f3nicas son un problema de salud<\/strong> muy habitual. Adoptando unas medidas \u00f3ptimas, basadas en seguir una <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/una-dieta-sana-divertida-y-apetecible\/\">dieta sana<\/a> y equilibrada, pueden ayudar a paliar los efectos de estas enfermedades. El pescado azul es bueno para ello. Podemos encontrarlo en la dieta mediterranea o en la <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/dieta-atlantica\/\">dieta atl\u00e1ntica<\/a>, y debemos incorporarlo a nuestros h\u00e1bitos alimenticios.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/0000\/00\/pescado_azul_contra_enfermedades_vasculares_cronicas_1-6.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-987\" \/><\/figure><\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El pescado es uno de los alimentos m\u00e1s sanos y necesarios que te podemos recomendar desde este blog de salud. Adem\u00e1s el pescado azul contra enfermedades vasculares cr\u00f3nicas es un alimento eficaz y tiene unas propiedades necesarias e imprescindibles para el desarrollo de los ni\u00f1os. 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