{"id":972,"date":"2008-07-30T10:01:27","date_gmt":"2008-07-30T08:01:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=972"},"modified":"2008-07-30T10:01:27","modified_gmt":"2008-07-30T08:01:27","slug":"beneficios-proteina-de-suero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=972","title":{"rendered":"Beneficios prote\u00edna de suero"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/0000\/00\/beneficios_proteina_de_suero_-6.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-973\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense--><br>\nHay ciertas sustancias desconocidas para la gran mayor\u00eda de las personas pero que sin embargo, proporcionan gran cantidad de beneficios para el organismo. En nuestro <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\">blog de salud<\/a> tratamos de conocer esas sustancias para d\u00e1rtelas a conocer. Una de esas sustancias pudi\u00e9ra ser el suero. Pues bien, hoy te damos a conocer los <strong>beneficios prote\u00edna de suero<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211; Para ver o comprar proteina de suero puedes visitar FitnessKit &#8211;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La idea que solemos tener del suero es la de que nos ayuda cuando estamos enfermos a coger un poco de fuerzas y a aportarnos energ\u00eda, as\u00ed como ser una alternativa a la alimentaci\u00f3n que no podemos tomar precisamente por estar enfermos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ahora bien, <strong>la prote\u00edna del suero est\u00e1 asociada a la p\u00e9rdida de peso<\/strong>. Es la <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/leche-con-calcio-verdad-o-mito\/\">leche<\/a> la que contiene esta prote\u00edna del suero y es conocida en ingl\u00e9s como <em>whey protein<\/em>.&nbsp;El suero contiene la mayor parte de vitaminas y minerales de la leche, al igual que amino\u00e1cidos esenciales y los llamados de cadena ramificada (BCAA), de los que seguro escuchar\u00e1s algo si est\u00e1s interesado en estos temas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A grandes rasgos podemos decir que la prote\u00edna de suero es un suplemento para la musculaci\u00f3n, por lo que es un alimento muy com\u00fan entre los deportistas. Uno de los mayores beneficios que puede presentar la prote\u00edna del suero es su baja cantidad de grasa. Es decir, <strong>la prote\u00edna del suero protege el sistema muscular<\/strong>. Adem\u00e1s, poco a poco vamos conociendo esta sustancia como una sustancia en auge entre los deportistas de alto nivel, como un complemento ideal. Hay que decir que el mejor momento para tomar las prote\u00ednas del suero es a primera hora de la ma\u00f1ana o justo despu\u00e9s de hacer ejercicio.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/0000\/00\/beneficios_proteina_de_suero-6.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-974\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n podemos decir que <strong>la prote\u00edna de suero ayuda a proteger tu sistema inmunol\u00f3gico<\/strong>. Del mismo modo, esta sustancia es un buen antioxidante y que se digiera de forma f\u00e1cil y r\u00e1pida, ya que acude directamente al intestino delgado para ser absorbida. Por el momento, se est\u00e1 estudiando un posible beneficio de la prote\u00edna del suero como reductor del colesterol.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por otro lado, en Estados Unidos se han hecho estudios para analizar las propiedades de la prote\u00edna del suero como elemento protector contra el <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/las-5-enfermedades-mas-peligrosas-para-los-humanos\/\">c\u00e1ncer<\/a>, obteniendo resultados positivos.<br>\n<!--adsense#125--><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211; Para ver o comprar proteina de suero puedes visitar FitnessKit &#8211;<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hay ciertas sustancias desconocidas para la gran mayor\u00eda de las personas pero que sin embargo, proporcionan gran cantidad de beneficios para el organismo. En nuestro blog de salud tratamos de conocer esas sustancias para d\u00e1rtelas a conocer. Una de esas sustancias pudi\u00e9ra ser el suero. 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