{"id":9174,"date":"2011-02-17T06:21:50","date_gmt":"2011-02-17T05:21:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=9174"},"modified":"2011-02-17T06:21:50","modified_gmt":"2011-02-17T05:21:50","slug":"aliviar-la-osteoporosis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=9174","title":{"rendered":"Aliviar la osteoporosis"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>osteoporosis <\/strong>es una de las enfermedades silenciosas que existen por falta de s\u00edntomas se suele evidenciar cu\u00e1ndo se produce una primer fractura.<br>\nLos<strong> huesos se tornan fr\u00e1giles y porosos y disminuyen su densidad.<\/strong><br>\nEsta enfermedad lleva a las personas a ser propensas a <strong>fracturas<\/strong> en cadera, columna y mu\u00f1ecas, siendo las dos primeras las que m\u00e1s gravedad pueden presentar hasta tal punto de limitar la vida diaria.<br>\nLa forma de<strong> aliviar y prevenir la osteoporosis<\/strong> es, en primer lugar, consumir cerca de <strong>800mg de calcio diarios,<\/strong> por otra parte para poder fijar el calcio en el organismo es importante tener<strong><a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/tipos-vitaminas\/\"> vitamina D<\/a>,<\/strong> que se consigue con la exposici\u00f3n al sol de forma moderada.<br>\nTambi\u00e9n es recomendable <strong>dormir en colchones s\u00f3lidos y firmes, <\/strong>caminar con una postura erguida, lo m\u00e1s derecha posible, en caso de cargar con bolsas repartir el peso en ambas manos. As\u00ed como <strong>medir el consumo de alcohol<\/strong>, no fumar ni tomar cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/ARTROSIS.jpg\" alt=\"ARTROSIS\" class=\"wp-image-9176\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>\n<!--adsense#post--><!--adsense--><br>\nEl cambio en el estilo de vida es muy importante. Se debe <strong>evitar el <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/sedentarismo-tu-gran-enemigo\/\">sedentarismo<\/a><\/strong> e inclinarse por ejercicios&nbsp; con pesas, en bicicletas est\u00e1ticas, caminatas r\u00e1pidas, m\u00e1quinas de remos, aerobic&#8230; son todas disciplinas beneficiosas que contribuyen al aumento de la densidad \u00f3sea.<br>\nPronto llegar\u00e1 a Espa\u00f1a el <strong>Denosumab<\/strong>, es un nuevo tratamiento que ya ha sido aprobado en Alemania y consiste en que el paciente que sufre osteoporosis reciba una vez<strong> cada seis meses una dosis inyectable<\/strong> de \u00e9ste medicamento que est\u00e1 fundamentado en un anticuerpo monoclonal derivado de los \u00faltimos descubrimientos sobre las prote\u00ednas reguladoras en cuanto a la distinci\u00f3n de las c\u00e9lulas principales del metabolismo \u00f3seo.<br>\nUno de los principales beneficios que trae este nuevo tratamiento es que <strong>promete disminuir las fracturas en un 60%, <\/strong>es una muy buena noticia por ejemplo para las mujeres que padecen osteoporosis menop\u00e1usica, Y una alternativa al usual medicamento administrado Fosamax.<br>\n<!--adsense#125--><br>\nHabr\u00e1 que ver si se puede combinar con el tratamiento hormonal a base de estr\u00f3genos, o si es incompatible.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La osteoporosis es una de las enfermedades silenciosas que existen por falta de s\u00edntomas se suele evidenciar cu\u00e1ndo se produce una primer fractura. 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