{"id":9150,"date":"2011-02-18T07:16:11","date_gmt":"2011-02-18T06:16:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=9150"},"modified":"2011-02-18T07:16:11","modified_gmt":"2011-02-18T06:16:11","slug":"remedios-caseros-contra-los-colicos-menstruales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=9150","title":{"rendered":"Remedios caseros contra los c\u00f3licos menstruales"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La mayor\u00eda de las mujeres nos enfrentamos a dolorosos<strong> c\u00f3licos menstruales <\/strong>cada mes, y es ahora cuando queremos recordar los remedios de nuestra abuela para quitarnos las molestias sin recurrir a las pastillas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existen muchos <strong>remedios caseros <\/strong>que ayudan a reducir los fuertes dolores provocados por la menstruaci\u00f3n de la mujer, remedios m\u00e1s sanos, <strong>m\u00e1s naturales y m\u00e1s econ\u00f3micos<\/strong>. A continuaci\u00f3n te muestro una lista con los remedios caseros m\u00e1s recurridos por mujeres con c\u00f3licos de la regla.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Tomar una<strong> <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/las-mejores-infusiones\/\">infusi\u00f3n<\/a><\/strong> caliente de<strong> manzanilla<\/strong>, hierbabuena, de tomillo de<strong> salvia,<\/strong> de canela, o de<strong> an\u00eds<\/strong>, ayuda a desinflamar la hinchaz\u00f3n y disminuir el dolor.<\/li><li>El <strong>calor directo<\/strong> tambi\u00e9n ayuda a reducir las molestias, podemos ponernos una bolsa de agua caliente o compresas calientes sobre el vientre mientras reposamos acostadas en nuestra cama.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/2dolormenstrual1.jpg\" alt=\"2dolormenstrual[1]\" class=\"wp-image-9183\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Comer <strong>alimentos ricos en hierro<\/strong>, sobre todo c\u00edtricos y verduras frescas.<\/li><li>Evitar la comida r\u00e1pida y grasosa, ya que esta potencia el efecto negativo de los estr\u00f3genos (hinchaz\u00f3n y dolor).<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/beneficios-de-comer-bajo-en-sal\/\">Moderar la cantidad de sal<\/a> que consumimos para evitar retener l\u00edquidos, y evitar la hinchaz\u00f3n.<\/li><li>No caminar descalza y mantener nuestros <strong>pies calientitos.<\/strong><\/li><li>Evitar consumir alimentos irritantes para nuestro est\u00f3mago como el picante.<\/li><li>Darse un <strong>ba\u00f1o de tina durante 20 minutos,<\/strong> vertiendo en el agua una taza de sal de cocina y una taza de bicarbonato de sodio para relajar los m\u00fasculos.<\/li><li>Tomar por lo menos <strong>8 vasos de agua para eliminar las toxinas.<\/strong><\/li><li>Realizar <strong>ejercicio con moderaci\u00f3n.<\/strong><\/li><li>Evitar bebidas como el caf\u00e9, el t\u00e9, el alcohol, el chocolate, as\u00ed como tambi\u00e9n las gominolas y caramelos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125--><br>\nLa intensidad del dolor es muy variable y puede ser muy ligero y soportable hasta muy intenso. De igual manera, en ocasiones dura unas horas y en otros casos hasta varios d\u00edas, hay mujeres que los padecen cada mes, mientras hay otras que los presentan de manera muy espor\u00e1dica.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La mayor\u00eda de las mujeres nos enfrentamos a dolorosos c\u00f3licos menstruales cada mes, y es ahora cuando queremos recordar los remedios de nuestra abuela para quitarnos las molestias sin recurrir a las pastillas. 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