{"id":9147,"date":"2011-02-23T15:57:29","date_gmt":"2011-02-23T14:57:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=9147"},"modified":"2011-02-23T15:57:29","modified_gmt":"2011-02-23T14:57:29","slug":"como-eliminar-el-acne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=9147","title":{"rendered":"C\u00f3mo eliminar el acn\u00e9"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque las principales causas de la aparici\u00f3n del acn\u00e9 suelen ser hormonales, este en un problema que va acompa\u00f1ado por una excesiva producci\u00f3n de l\u00edpidos de las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas de la piel. Sin embargo, es posible crear una mejora considerable con los<strong> h\u00e1bitos de <a href=\"http:\/\/cosasdemujer.com\/pasos-limpieza-cutis\/\">limpieza<\/a> y alimentaci\u00f3n <\/strong>correctos para solucionar este problema.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como acabamos de mencionar, el acn\u00e9 es un problema de <strong>exceso de grasa, <\/strong>por lo que en nuestra alimentaci\u00f3n es muy aconsejable que, sin eliminar el consumo de \u00e9stas, lo hagamos con moderaci\u00f3n <strong>evitando el consumo de grasas animales <\/strong>que podemos encontrar en la leche entera, las carnes no magras, la manteca y quesos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/acne-conglobata.jpg\" alt=\"acne-conglobata\" class=\"wp-image-9237\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>\n<!--adsense#post--><!--adsense--><br>\nPor el contrario es muy bueno <strong>incrementar la ingesta de alimentos que contengan vitaminas<\/strong> beneficiosas para la piel, como la vitamina A, el Omega 3 y el zinc.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La vitamina A, la podemos encontrar en <strong>vegetales de coloraci\u00f3n naranja, <\/strong>tales como las zanahorias, los duraznos, la remolacha, el mel\u00f3n y la calabaza entre otros. La <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/propiedades-soja\/\">soja<\/a>, el germen de trigo, los pescados y las almendras son ricos en Omega 3, lo que nos ayudar\u00e1 a disminuir el sebo de nuestra piel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La higiene es algo fundamental para eliminar el molesto acn\u00e9 que en su mayor\u00eda ataca a los j\u00f3venes durante la pubertad. Debemos hacernos los correctos h\u00e1bitos de limpieza que luego haremos con naturalidad, es importante <strong>lavar todos los d\u00edas nuestra cara,<\/strong> por la ma\u00f1ana y por la noche antes de dormir, si adem\u00e1s practicamos alg\u00fan deporte lo haremos terminando para eliminar el sudor y evitar que los poros se tapen ocasionando nuevas erupciones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el mercado existen numerosas opciones de cremas astringentes y jabones para combatir este problema. Pregunta a un dermat\u00f3logo cu\u00e1l es la que mejor va con tu tipo de piel y \u00fasalas diariamente. A pesar de que el acn\u00e9 se genera por un exceso de grasa no debemos olvidar hidratar muy bien nuestra piel, para lo que necesitar\u00e1s una <strong>crema hidratante que no sea grasa<\/strong>, que las encuentras en cualquier farmacia o supermercado sin problema.<br>\n<!--adsense#125--><br>\nMuy importante no pellizques tu piel, tambi\u00e9n evita estarte tocando la piel constantemente, ya que esto puede fomentar la infecci\u00f3n por la suciedad que tienes en tus manos.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aunque las principales causas de la aparici\u00f3n del acn\u00e9 suelen ser hormonales, este en un problema que va acompa\u00f1ado por una excesiva producci\u00f3n de l\u00edpidos de las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas de la piel. 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