{"id":9138,"date":"2011-02-23T06:52:28","date_gmt":"2011-02-23T05:52:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=9138"},"modified":"2011-02-23T06:52:28","modified_gmt":"2011-02-23T05:52:28","slug":"television-contra-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=9138","title":{"rendered":"Televisi\u00f3n contra salud"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es cierto que la televisi\u00f3n es una forma f\u00e1cil, econ\u00f3mica y muy c\u00f3moda de entretenimiento, pero como todo, su exceso es nocivo para nuestra salud. La televisi\u00f3n puede convertirse en una<strong> adicci\u00f3n<\/strong> para las personas, sobre todo para ni\u00f1os y j\u00f3venes, y <strong>crear problemas de comportamiento.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s de propiciar una <strong>p\u00e9rdida de sensibilidad<\/strong> por el alto contenido en violencia, la televisi\u00f3n crea <strong>conductas sedentarias, <\/strong>siendo una de las principales causas para el incremento de <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/obesidad-infantil\/\">obesidad<\/a> a nivel mundial.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El estar sentados frente al televisor no propicia ninguna actividad positiva para nuestro cuerpo, si a esto le sumamos la infinita cantidad de publicidad con la que somos bombardeados con anuncios de comida, la mayor\u00eda poco saludable, es normal que se sufran los comunes <strong>atracones<\/strong> frente al televisor de los que muchas veces no somos concientes.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/television.jpg\" alt=\"television\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense--><br>\nRecientes estudios nos revelan la cantidad de horas promedio que pasa un espa\u00f1ol frente al televisor. Las cifras son alarmantes ya que llegan a las <strong>5 horas diarias por persona<\/strong>, m\u00e1s de media jornada laboral, que permanecemos sentados, sin hacer nada, y lo m\u00e1s preocupante es que las cifras han ido en aumento en los \u00faltimos a\u00f1os, siendo los ni\u00f1os unos de los m\u00e1s afectados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre lo m\u00e1s impactante de estas cifras es conocer de verdad cu\u00e1ntas horas perdemos frente al televisor a la semana. En promedio hablamos de <strong>35 horas semanales<\/strong>.<em> \u00bfCu\u00e1ntas cosas podr\u00edamos hacer en este tiempo?<\/em> Y lo peor es que siempre nos quejamos de que no tenemos tiempo de nada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tal vez tenemos que empezar por reducir esta cifra y empezar a emplear nuestro tiempo libre en <strong>actividades m\u00e1s productivas <\/strong>y menos nocivas para nuestra salud.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tanto tiempo frente a la televisi\u00f3n puede traernos <a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/mejora-tu-salud-cardiovascular-y-consigue-llegar-a-tu-peso-ideal-en-30-dias\/\"><strong>problemas cardiovasculares<\/strong><\/a> por la falta de movilidad; lo que impide que el organismo procese de manera adecuada los az\u00facares y&nbsp; las grasas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125-->Existen muchas actividades m\u00e1s beneficiosas para nuestro cuerpo que podemos realizar en el tiempo libre, y de bajo presupuesto, como ir al parque, a dar un paseo a pie, o en bicicleta, incluso los juegos de mesa son menos nocivos para la salud a pesar de ser una actividad sedentaria.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es cierto que la televisi\u00f3n es una forma f\u00e1cil, econ\u00f3mica y muy c\u00f3moda de entretenimiento, pero como todo, su exceso es nocivo para nuestra salud. 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