{"id":9123,"date":"2011-02-14T09:44:33","date_gmt":"2011-02-14T08:44:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/?p=9123"},"modified":"2011-02-14T09:44:33","modified_gmt":"2011-02-14T08:44:33","slug":"unas-sanas-y-fuertes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.cosasdesalud.es\/?p=9123","title":{"rendered":"U\u00f1as sanas y fuertes"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las u\u00f1as est\u00e1n formadas por la <strong>queratina,<\/strong> un tipo de prote\u00edna fibrosa que las hace muy resistenten. Sin embargo es importante que tengamos mucho cuidado con ellas para mantenerlas sanas y fuertes.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El ritmo de crecimiento var\u00eda de un dedo a otro y de una persona a otra, es normal que <strong>el crecimiento no sea uniforme<\/strong>. Las u\u00f1as de las manos crecen hasta cuatro veces m\u00e1s r\u00e1pido que las de los pies. Las de las manos tardan en promedio de 3 a 6 meses en crecer por completo, mientras que las de los pies tardan de 12 a 18 meses.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/wp-content\/uploads\/2011\/02\/unas.gif\" alt=\"unas\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#post--><!--adsense--><br>\nPara mantener nuestras <strong>u\u00f1as sanas y fuertes<\/strong> debemos mantener una <strong><a href=\"https:\/\/www.cosasdesalud.es\/tag\/alimentacion\/\">alimentaci\u00f3n<\/a> equilibrada, rica en frutas y verduras,<\/strong> adem\u00e1s podemos seguir estos consejos para mejores resultados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">10 tips para mantener nuestras u\u00f1as sanas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>No abuses del esmalte para u\u00f1as, <\/strong>intenta mantenerlas al natural al menos un d\u00eda a la semana para que respiren y no se pongan amarillas.<\/li><li>Para blanquearlas puedes frotarlas con vinagre blanco.<\/li><li>Si usas quitaesmalte procura que sea <strong>sin acetona<\/strong>, ya que este reseca mucho las u\u00f1as.<\/li><li>A menos de que tu cut\u00edcula sea muy grande y te cause molestias, no la cortes, es mejor removerla con un removedor de cut\u00edcula hasta la orilla de la u\u00f1a.<\/li><li>Cuando est\u00e9s en <strong>contacto con detergentes <\/strong>procura usar <strong>guantes de pl\u00e1stico.<\/strong><\/li><li>Humecta diariamente tanto tus manos como tus pies, esparce bien la pomada por encima de las u\u00f1as, tambi\u00e9n lo necesitan, son muy recomendables aquellas ricas en<strong> vitamina E.<\/strong><\/li><li>Ten cuidado con el calzado que utilizas, si es muy justo puedes lastimar tus u\u00f1as, y presta atenci\u00f3n cuando las cortes, para evitar u\u00f1as enterradas en nuestros pies es importante<strong> no dar formas redondas, <\/strong>procura hacerlo lo m\u00e1s recto posible.<\/li><li><strong>No las muerdas<\/strong>, acost\u00fambrate a cortarlas y limarlas para redondear los bordes.<\/li><li>Anteriormente se recomendaba untar ajo a las u\u00f1as para quitar el mal habito de <a href=\"http:\/\/cosasdemujer.com\/como-dejar-de-comerse-las-unas\/\"><em>\u201ccomerse las u\u00f1as\u201d<\/em><\/a>, ahora tambi\u00e9n existen esmaltes especiales muy buenos, incoloros e inodoros, pero muy eficaces, ya que el sabor es detestable.<\/li><li>Los ba\u00f1os calientes prolongados pueden causar deshidrataci\u00f3n de tu u\u00f1as.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><!--adsense#125-->Si padeces alg\u00fan s\u00edntoma serio es mejor que consultes a un especialista sanitario, ya sea un dermat\u00f3tolo, o un pod\u00f3logo para atacar el problema con exactitud y a tiempo.<\/p>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las u\u00f1as est\u00e1n formadas por la queratina, un tipo de prote\u00edna fibrosa que las hace muy resistenten. 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